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品评校花校草，体验校园广场　　第四种、神意气的练法。以内气运行线路为主要的练习途径，强调意念的配合。是在拳架练习到纯熟后，进入相忘境界，在意势导引下，阴阳相随的，练习方法。练习太极拳练到头脑里什么都不需要记忆，手脚的活动好象是自己在动。这种感觉既为"相忘"境界,这是天人合一的境界,是人与自然的和谐,人自身的和谐.有诗云:"行拳如在白云中,人自无心拳亦同,月透白云云影白,白云明月任西东".这是第五种练习方法的开始。
　　第五种、先天的练法。神意气的修炼毕竟还是后天的东西。道家所谓“心死则神活”，不著任何后天意念，先天的东西自然就能出来，所谓拳无拳，意无意，无意之中是真意。一定要能静下心来，才能进行这方面的修炼。
　　支持中医
　　拳架谓之太极拳之毛，推手谓之太极拳之皮，技击谓之太极拳之肉，神意气谓之太极拳之骨，先天真意谓之太极拳之髓。一般来说，普通人易得其毛，性情温和者易得其皮，豪迈之人易得其肉，文人墨客多嗜好其骨，慧根深者可得其髓。
　　第四个故事
明师与名师 -----我的太极拳内功老师
　　@轻轻路过的微风
15:13:22　　糖尿病的我打通任督二脉不再吃药，来证明中国传统文化和中医的重要性　　首先申明，我只是一个普通的中国人，不是医学工作者，不是专业人士，因此我以下的文字中可能充满了这样或那样的错误，但是基本的观点我会表达清晰！这点，请大家理解！　　我不是要批判谁，支持谁。我只是说出了一个普通国人的看法和观点，并尽可能的以实事求是的态度来说！　　现在网上反对中医的人非常多，我为此深感难过。并非要为中医打抱不平...........　　-----------------------------你在练葵花吧
　　支持中医
　　在气功界或者说太极拳界：名师不等于明师。　　名师虽有名而未必达理，明师则懂理法而未必出名。　　名师中不乏明师，而明师中却少有名师。　　所谓名师，即有名气的师傅。　　名气有大有小，出名各有渠道，世人好急功近利，只要运筹得当，投其所好，虽不明理法，依然可出大名。
　　很多人问我老师是什么门派，我无言以答。因为我的老师不是名师，只是一个明师而已，只不过是一个名不见经传的老头。　　每次习练老师都是用自己的身体来喂劲，那种喂劲的方式都是生活中的事情，小到在井里提水、案板上和面、房顶上扔砖、抱孩子等特别生活化，完全没有大家名师的那种冠冕堂皇的语言，　　都是让我们用最好理解的生活中的例子来体会气机的涌动和推手时的状态。　　让我们每一个人都不但心里明白，更加的会身体明白，不是名师而是明师也。
　　感觉写的很真实，空间内容都很不错
　　出大名者路人皆知，有小名者一方人晓，无名气者无人知晓。　　无名的明师，随遇而安，可遇而遇，遇与不遇只在一个“缘”字上。　　明师可遇而不可求，名师既可遇也易求。　　明师讲缘分而轻名利；而名师既重名又重利。　　内功修炼必有明师指点，否则纵然千辛万苦，也将一事无成。　　然当今气功界或太极拳界名师好寻、明师难觅。　　所谓“真人不露相、露相非真人”。　　不露相者何以出名？而无名的明师何处寻觅？！　　圣训曰：修道者“达则以济天下，贫则独善其身”。　　达者以济天下不求名而扬美名，故名师中不乏明师。　　然有名的明师隐于名师中，无名的明师隐于大市中，如何寻找、如何甄别？！　　古训曰：“为人师者可分三品：上士以道示人、中士以德示人、下士以术示人”。　　上士之师，崇尚大道，遵循规律，理法分明、引人向道，此乃真正的明师！　　中士之师，崇尚德行，遵循理法，苦口婆心、引人向善，不失为启蒙之师！　　下士之师，崇尚小术，哗众取宠，理法不明、引人向恶，误人害己不能为师！　　然而，世人寻师多好急功近利，近小术而远大道，重名气而轻实质，以使气界小人以虚名、小术大售其奸，屡屡得手，实在可叹！　　人以群分、物以类聚，仁者见仁、智者见智，寻明师只能是随缘而遇。　　一个“缘”字，好生奇妙，冥冥之中自有分晓。　　真可谓“有缘千里来相会，无缘当面不聚头”！
　　我介绍一下我的老师,自幼练习螳螂拳、八卦掌，年轻的时侯还练过几年无极拳，后来一直练习气功和太极拳。他在一次云游的时候到了一个道家圣地，认识了一位道士，当时他们在做法事，人山人海，不知道怎么的他刚好站到了这个作法事的道士的身后，其他人都是站在此人的对面的。当做完法事以后大家都离开的时候，这个道士要站在那里等人都走完了他才可以最后离开。我的老师当时竟然也站在他的身后没有离开，不知道是听道士的做法入了静还是有意不走，我老师说到现在自己也没搞明白。当人们都走完的时候快1个小时了，这个道士转身看到了我的老师很谦恭的站在他的身后。不知道他们说了些什么，这个道士就没有让我老师走，在他那里住了几天，传给他一些道家的东西。
　　只晓得打通任督二脉神功大成，这个真没通说过
　　，谢谢
　　后来就是老师给我们说得这个妙，我老师说也叫太极魂，反正也说不清是什么。他回去后把得到了的这个东西拿去给一个比他大10几岁的师兄，是一个功力比他深的老人。这个人得到以后痛哭不已，他说自己练了这没多年太极拳就是要追求的这个东西。后来这个老人说他以前练功的时候也出现过这种境界，但是有时候有，有时候没有，现在终于自己得到了这种东西。
　　修行者，须遇明师，须得明师指点，乃能成正果。明师者，真师也，明心见性，日月合德之士也。明师乃是修行路途之明灯，替天行道，辟谬指正，负有天命之真人也。明师乃是明白之师，大道藏于胸中，浩然之气顶天立地也。明师者，如日月之朗照乾坤，指示修真之大道明途也。
　　上士闻道 勤而行之
　　中国道教始祖老子就曾说过：“上士闻道勤而行之。中士闻道若存若亡。下士闻道大笑之。不笑不足以为道。” 老子将“士”分为三种，实际上讲的是世人“闻道”之后的三种境界：大笑是因为不能窥透天机，只觉得荒谬；半信半疑是因为看明白了一些，却由于悟性所致而不能完全理解；而上士之高明，就在于他能够一眼看穿事情的本质，珍惜宇宙的真理与大道从而勤力行之。
　　好多好多字啊
　　这三种境界从侧面说明宇宙真理深藏不露的特性，不能被一般人所理解，每个层次的人针对“闻道”后的心理反应的不同，决定了他智慧与悟性的不同。上士之人不会沉溺于物质利益的竞争中，他们不会局限在物质世界知识的片面性中，他们都懂得人生的终极真理在于返本归真。在个人利益竞争中的下士－名利之徒自以为自私自利是精明，看不到人世间也有真、善、美、圣的现实，因此，当那样的人即使有机会听到宇宙的真理时，自然也是难解难信，只能不屑一顾、一笑了之。
　　先选出自己练太极拳的观念
　　很多朋友问关于太极拳初学需要注意什么的问题，我的答案很简单，很实在，就是需要注意“观念”的问题。
　　树立了一个观念，而后很长一段时间，无论你怎么学习，如何用功刻苦，掌握了多少修炼的法门，你都是在强化自己的观念，圆一个观念的梦。甚至那些你主动去求教的老师、找来的书籍、喜欢的招术，都实实在在从你的观念中派生出来。观念就象一个招揽者，到处寻求合适的对象；也象一个严厉的看门人，把很多东西拒之门外。
　　把太极拳看成普通的体育活动，锻炼一下四肢协调性、活动一下筋骨，是一种观念。
　　把太极拳看成纯粹的意识活动，强调意识对物质的作用，用意不用力，是一种观念。
　　把太极拳看成哲学的文化活动，当成探索宇宙和生命奥秘，了解你的本来，实现身心合一，与历史长河共舞，也是一种观念。
　　人往往只能看到自己所能想到的，因为观念的不同，你的目标就有所差别，前往目标的路径差别就更远更杂了。
　　第一种观念比较平实，年轻者因为刻意以求，就事与愿违；年长者往往淡泊从之，收获却也颇丰，或许真的就成就了。
　　第二种观念有些味道，只见得满眼山花浪漫，百家争鸣，繁星璀璨；趣味浓厚者非此莫属，荒诞莫名也非此莫属。一辈子寻觅了个开心快活地自娱自乐，也是足够了。只有那些练到索然无味的人，才能成就前进一步。
　　第三种观念就不知所云。
　　这里就想谈谈第三种观念，前面对它的那种描述，确实令着迷于传统文化者血脉喷张，似乎就该如此，不如此就不配为太极拳；但是为什么如此，却说不出个所以然来。
　　太极拳，说到底，就是顺着人的本来本性，那么地动一动，静一静。
　　可是人的本性是历史和宇宙乃至整个人类生生不息，繁衍进化来的，与时间空间等量呼应契合。以某人出生后的阅历知识来判别，往往就摸不准这个本性的模样，更不要说去顺应它了。更经常的是，用这个脑子里面乱七八糟的东西来瞎指挥，做一些南辕北辙的事情。第三种观念就是用动和静两个方法，帮助你去寻找你自己的本来面目，就是放弃脑子里面乌七八糟的东西，尤其是第一种观念中的力，第二种观念中的意，令自己的本性站出来讲话，给它一个表现的机会。
　　因此我们练太极拳，是一个过程，一个逐步舍除后天沾染的过程，直到发现自己的本来本性，自心自性，就是自然。
　　怎么办呢？法天，法地，法自然。
　　本性动，本性静，动静之间不是随便的，有一个机缘，或者契机，或者气机。叫什么无所谓，但是太极拳就是动静之机，阴阳之母也。动静之机找到了，生阴生阳是后面的事情，那个事情就把轻重缓急、前后进退、上下开合、各种感触施为都包容了。
　　若想成就第三种观念，仅仅能合住当下可不行，整个的时间空间、宇宙历史、人类繁衍都在里面了，这么多这么大的因缘是这个机，不了解点传统文化是很难进去的，读经书的道理和用处就在这里。
　　道家的道，佛家的自性，或者叫如如，就是这个。就是《道德经》说的“百姓日用而不知”，《心经》说的“不增不减，不生不灭，不垢不净”，都是这个。
　　支持中医，更喜欢看你的空间，关注中
　　上面是我对内功太极拳引导术一些真实经历和见解，下面我会把我近期引导过的人的真实感受的聊天记录发出来，请大家做一个参考和见证。
　　@轻轻路过的微风
15:20:00　　　　打通任督二脉的练习语音指导3张，分为1、2、3。　　第一个是 打通任督二脉的预备......　　-----------------------------　　谢谢你！邮箱：yr_
　　日 病灶部位反应很大 上体有空的感觉 全身气流窜动
　　中医理论不过是为中药治疗服务而已，何必说的那么玄乎？　　中药是中国几千年临床经验的总结，需要发扬光大，但是中医嘛。
　　我会把每天的聊天引导记录和我的真实的经历穿插发出来，这样大家看着也不会枯燥。
　　因为我的一切经历都是得了糖尿病以后开始的，所以我先把我的这段痛苦的经历写出来送给大家。
　　1、我是如何患上糖尿病的
　　2、糖尿病并发症让我知道了什么是糖尿病
　　3、糖尿病对我的心理影响　　4、糖尿病吃什么可以降血糖如何控制饮食　　5、降血糖血糖高和我的两个血糖测试仪　　6、糖尿病降血糖如何选择药物
　　7、糖尿病让我快速减肥　　8、糖尿病降血糖血糖高我选择了运动　　9、糖尿病人的心情是降血糖的关键　　10、糖尿病人的休息时间也可以决定你的血糖高低　　11、太极拳是这么多运动项目中最好的降糖运动　　12、太极拳内功让我这个糖尿病人不再血糖高　　13、牛更草一个神奇的治疗糖尿病的偏方　　14、牛更草让我的血糖一降再降　　15、太极拳和牛更草让2型糖尿病人不再吃药　　16、我是如何降低餐前空腹血糖的　　17、我是如何降低餐后2小时血糖的　　18、我老师说的降血糖的最高境界　　19、百日筑基过程的找病去病也是降血糖的过程　　20、打通小周天让你的血糖随时下降
　　1、我是如何患上糖尿病的
　　糖尿病，这个名字以前我几乎都没听说过，更没有研究过什么是糖尿病。我竟然也会患上糖尿病，真是我自己没有预料到的事情。
　　从小的时候，我就暴饮暴食，有好吃的东西每次都吃得很多。记得小时候，北方的生活习惯包大包子就已经是很不错的伙食了，因为那时候肉很贵，我们家也就是一个月吃一次大包子。母亲包的大包子非常好吃，尽管那时候馅子的花样很少，肉放得也不多，但是却格外的香。我每次都要吃很多，几乎吃的都直不起腰来，每次吃完撑的都赶紧捂着肚子去离家很远的公共厕所。
　　年龄大了以后，还是改不了暴饮暴食的习惯。每次参加人家的婚宴或其他吃饭的场合，看到好的一定要吃个够，那个时候就感觉胃已经不舒服了。除了暴饮暴食，我更喜欢吃肥肉，每次吃饭都要买那种猪头肉（北方叫猪脸）吃，如果一顿饭不吃肉，就感觉吃不饱似的。
　　这个不是李少波的真气运行法吗？？？？？？？？？？？？
　　人到中年后，依然改不了这种习惯，体重也不断的增加。以前130斤的小伙子，慢慢变成了168斤的大胖子，肚子上的脂肪厚厚的，肚子也显得很大。随着体重的增加，身上的病也在增加，老胃病已经在我身体里根深蒂固了。脂肪肝每年体检也从轻度到中度，最后竟然查出来有了重度脂肪肝。
　　除了大吃大喝，我最重要的一点是不做体育锻炼，每天有着舒适的工作环境，有时候一天要在电脑旁边坐18个小时。在长年的积累中，我发现我患了肩周炎，每次都感觉肩膀及手臂都很麻木，后来竟然整个脊椎疼痛，所以我经常的在我家楼下的按摩诊所，进行推拿按摩。长期的积累，感觉身体很差，有时候回家上楼梯都感觉很累，人经常感觉浑身没劲，还经常的感冒发烧。
　　身体的不适应，倒没有打垮我。最关键的是我的事业出现了问题，导致自己有一段时间心情很不好，每天都感觉思想压力特别大，自己几乎都要感觉崩溃了。
　　后来在单位组织的每年一次的体检中，我才发现了我患了糖尿病。具体的细节 /tnb/index2.html看 糖尿病并发症让我知道了什么是糖尿病 这篇文章。
　　好，我们来穿插发被我引导过的人们的真实聊天感受，有图片文字，希望不影响大家看我的故事。
　　日 感觉身体不存在了 和空气融为一体 背部有很凉爽的气流向上
　　太极妙 23:33:51 　　今天如何 　　一生平安 23:34:17 　　很好 　　太极妙 23:34:23 　　说说感受 　　太极妙 23:34:33 　　分享下 　　一生平安 23:35:31 　　感觉身体不存在了，和空气融为一体 　　一生平安 23:36:36 　　手脚很轻松 　　一生平安 23:37:23 　　背部有很凉爽的气流向上 　　太极妙 23:37:29 　　看来这次听得清楚 　　一生平安 23:37:50 　　是的 　　太极妙 23:37:41 　　感觉到空了吧 　　太极妙 23:37:50 　　你以前练功有这个感觉吗 　　一生平安 23:38:41 　　感觉到身体空荡荡 　　一生平安 23:38:52 　　很轻松
　　太极妙 23:39:22 　　走走路看看还会走吗 　　太极妙 23:39:28 　　是不是很飘 　　太极妙 23:39:41 　　像踩着厚厚的海绵 　　一生平安 23:40:48 　　走路轻快 　　太极妙 23:41:35 　　如何保持住 是关键 　　一生平安 23:42:06 　　怎么保持？ 　　太极妙 23:42:54 　　我发给你的那个你有吧 　　一生平安 23:43:24 　　没给我发 　　日期:　　太极妙 23:43:39 　　那我发给你　　23:44:32　　文件 “打通任督1.mp3”(1.62MB)已成功上传至服务器，我们将为您的好友保存 7 天。
　　一生平安 23:45:22 　　谢谢老师　　太极妙 23:45:20 　　我发给你的这个 听的时候 回忆我今天的引导　　23:45:30　　对方已成功接收了您发送的离线文件“打通任督1.mp3”(1.61MB)。　　太极妙 23:45:30 　　就可以保持住　　一生平安 23:45:50 　　好的　　太极妙 23:46:04 　　7月8号引导的那个人 说他已经打通任督二脉了　　太极妙 23:46:16 　　他就是坚持这样练得　　一生平安 23:46:39 　　哦　　23:46:31　　文件 “打通任督3.mp3”(5.38MB)已成功上传至服务器，我们将为您的好友保存 7 天。
　　太极妙 23:46:37 　　你坚持练几天试试 很快的　　一生平安 23:47:03 　　好的　　太极妙 23:47:01 　　因为你知道气机怎么出现的涌动，就很明白了　　太极妙 23:49:12 　　你以前是修佛还是练气　　一生平安 23:49:43 　　都练过　　太极妙 23:49:39 　　希望对你能有帮助　　一生平安 23:50:10 　　谢谢　　一生平安 23:50:40 　　背部凉凉的　　一生平安 23:50:51 　　怎么回事？　　一生平安 23:51:55 　　手指发涨。变粗　　太极妙 23:51:49 　　好现象啊　　23:51:53　　对方已成功接收了您发送的离线文件“打通任督3.mp3”(5.37MB)。
　　一生平安 23:52:18 　　哦　　太极妙 23:52:07 　　说明你以前练的差一点火候　　太极妙 23:52:14 　　这次帮你通了　　一生平安 23:52:57 　　谢谢老师　　太极妙 23:52:49 　　不客气　　太极妙 23:52:53 　　有问题找我　　23:52:54　　成功发送文件“打通任督2.mp3”(42.89MB) 　　打通任督2　　43,923 KB　　打开文件
打开所在文件夹 　　太极妙 23:53:06 　　希望你过几天就可以全通　　一生平安 23:54:12 　　胳膊手脚也有凉爽的感觉　　太极妙 23:54:10 　　恩　　太极妙 23:54:25 　　如果你天天能这样，你想身体会好到什么程度　　一生平安 23:55:15 　　这是通任督的现象吗？　　太极妙 23:55:30 　　其实任督二脉是最简单的　　一生平安 23:55:55 　　哦　　太极妙 23:55:39 　　以后可以做到自己指挥　　太极妙 23:55:56 　　身体里面像流水一样　　一生平安 23:56:14 　　怎么指挥？　　太极妙 23:56:12 　　想流到哪里就流到哪里　　太极妙 23:56:27 　　任督二脉让他自己转就可以　　一生平安 23:56:52 　　哦　　太极妙 23:56:36 　　不需要特意转　　太极妙 23:56:44 　　但是初期只能先这样了
　　太极妙 23:57:03 　　我给你看一段视频　　太极妙 23:57:11 　　你就明白了　　一生平安 23:57:30 　　好的　　一生平安 23:58:43 　　我现在心脏和腰部有凉的感觉　　太极妙 23:58:39 　　很不错　　太极妙 23:59:25 　　http://user.//infocenter#!app=847&via=QZ.HashRefresh　　太极妙 23:59:39 　　看这个吧　　一生平安 23:59:59 　　背部大片的凉气向上走日期:　　太极妙 0:00:11 　　能保持住就行　　一生平安 0:01:59 　　哦　　太极妙 0:09:06 　　我先下了　　太极妙 0:09:12 　　还有问题吗　　一生平安 0:09:39 　　谢谢　　太极妙 0:09:27 　　88 不客气　　一生平安 0:09:46 　　再见
　　2、糖尿病并发症让我知道了什么是糖尿病
　　长期的在电脑旁边伏案工作，总觉得手和整个肩膀麻木，也总以为自己患了肩周炎。后来竟然感觉腿部也经常的麻木，后来经我楼下按摩诊所的医生说，我可能患了糖尿病并发症了。我赶紧到医院做了一个详细的检查，医生说我已经出现了糖尿病末梢神经病变，让我赶紧接受治疗，并且给我开了2甲双胍这种药物。当时，对这个病几乎一点都不了解，也不认为并发症对我来说多么严重。
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