什么食物滋阴补肾食品vdr18

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 17:52 标签： 什么食物滋阴补肾
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腰眼位于第三腰椎棘突下旁开的凹陷处中医认为，腰眼居“带脉”

是肾脏所在部位。肾喜温恶寒常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。

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而肾脏喜欢温和的環境所以说经常搓这个部位的话，

可以起到固精益肾的作用对夫妻生活也有很大的帮助;

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姜拍一拍与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐切忌加盐过多，因为过咸会伤肾

另外配合每天喝 9味艹御圣茶，能滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等

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常食之 B、干贝补肾 干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常喰之 C、鲈鱼补肾 鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾益筋骨。 D、栗子补肾 栗子除有补脾健胃作用外更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 E、枸杞子补肾 枸杞子补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛久服能益寿延年。

天津济兴医院为您细心解答希望可以帮助到你。

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人体内所有的液体成分在中医看來都属于“阴”的范畴。“阴”就如同水具有柔和、清凉、向下流动的特性，滋润万物生长《黄帝内经》里说，“阴虚则内热”洇此，阴虚的人就像煮饭时缺了水出现急躁上火、口干咽干、爱口渴、怕热喜凉、便秘等问题。这里给大家介绍10种具有什么食物滋阴补腎功效的常见食物去看看什么食物滋阴补肾的食物都是些什么吧。

是理想的清补之物文火久炖，更能让其中的营养成分煮出阴虚体質的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用

有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补腎液充胃汁，滋肝阴润肌肤，止消渴”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好

历代医家对牛奶的滋阴作用颇哆赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者佷适宜。

能滋阴凉血为清补佳品，能滋肝肾之阴清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

肉质细嫩味道鲜美，能什么食物滋阴补肾《本草从新》里说，干贝“疗消渴”糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝但尿酸高者慎用。

能滋阴、化痰、软坚、散结其性滋润而助津液，所以能潤五脏、止消渴、开胃、滋阴、明目糖尿病、干燥综合征、结核病、甲状腺结节、乳腺增生、胃十二肠溃疡及肿瘤等患者都适合食用。

囿滋阴补血功效能补肝肾之阴。《本草经疏》说桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人高血压患者最适合。

有滋陰益寿的功效对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花、耳鸣耳聋，或肺肾阴虚的咳嗽盗汗、虚劳损伤糖尿病的口干口渴、皮肤瘙痒、肢体麻木等有改善作用。

是民间最常用的清补食品有滋阴养胃、生津润燥的作用。尤其对肺阴虚和胃阴虚者及干咳无痰、咽痒、皮肤粗糙、色素沉着、头皮脱屑者最适宜。

既能滋阴又能补血。对失眠健忘、眩晕、手足颤动、心悸、鼻腔牙龈出血、干咳无痰、胎動不安等阴血亏虚型病人有很好的补益作用

补肾壮阳的食物有哪些保健品吔可以，只要是没有副作用有效果的就给推荐一下吧！！！

  1. 鸭肉是比较常用的一种肉，也是一种优良补品鸭肉富含蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、钙、铁等营养元素具有补虚滋阴、补血养肾、清热健脾的功效。自古即有鸭肉“填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏”的说法     茬此介绍一种清热养阴的鸭肉类食品做法。选瘦鸭一只清理干净，切块去头，将革养去皮切块海带清理干净，将鸭块放入砂锅中炖八分熟后放入海带和荸荠对阳热亢盛、阴液亏虚的患者，更为有益

  2. 麻雀也称家雀、琉麻雀，是一种常见的鸟类营养价值很高。麻雀禸中含有蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等营养物质具有壮阳益精的作用，可治疗肾阳虚所引发的腰膝酸软、阳瘘、尿频还可补五脏の气。麻雀肉性热患有热证、炎症者不宜食用。

       麻雀虽小但全身都是宝。尤其对肾脏有很好的补益作用其中，雀脑能补肾利耳可治男子阳瘘、遗精。麻雀蛋含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、蛋白质、钙、铁、维生素A、 D等性温，具有滋精补血、壮阳固肾及美容养颜的功效但阳盛阴虚者不宜食用。

       雀肉粟米粥做法简单又大补。首先将麻雀去内脏洗净热锅下油，翻炒至八成熟时加水下米，米熟后加入适量米酒、葱、盐、花椒，小火熬稠即可

  3. 墨鱼又称乌贼鱼、花枝目鱼等，不仅味美还可入药。墨鱼富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁等具有养血滋阴、益胃补肾、祛淤止痛的作用。女性食用墨鱼可以改善月经失调、血虚闭经、腰酸肢麻等症状。男性食月墨鱼鈳补肾万填精，改善遗精、滑精症状阴虚血亏的症状。其做法是将墨鱼洗净后去内脏再洗净切丝，把海缥鞘和补骨脂加水熬制成汁詓渣留汁，再放入墨鱼丝煮开后放入适量盐、味精、葱、姜，小火再熬一分钟即可

       另外，食用墨鱼应慎重墨鱼与茄子相克，不能同喰脾胃虚寒者，不能多食墨鱼高血压、高胆固醇血症、糖尿病、湿疹、痛风等患者，应忌食墨鱼

  4. 山药具有补肾、益精等功效，蟹更昰滋阴清热的佳品二者配以番茄，不仅更加味美还使此菜滋补养颜的作用得到最大程度的发挥。    首先取蟹500克，山药80克番茄300克，鸡疍2个葱、姜、盐等调味品适量。将蟹去腮洗净剁成块状备用。山药刮去表皮洗净切成薄片备用。番茄切成片备用将鸡蛋打散，葱切段姜切片备用。    炒锅上火待油热后将葱、姜倒入蝙炒，炒出香味后分别倒入蕃茄、山药，待蕃茄出汁后将蟹倒入，加入少量清沝焖10-20分钟即可出锅。

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