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乙肝病毒携带者如何保健保养？
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乙肝病毒携带者如何保健保养？ 这该死的乙肝，曾经有一位患者这样来形容他的心情和对乙肝病毒的痛恨。我可以体会他们的心情，在死亡的恐惧之下很多人都会显得很焦急，乙肝是一个国际公认的难治性疾病，这里给大家提供一些保养保健的方法。 乙肝携带者是目前我国乙肝人群中的一大类人群。乙肝携带者是否应该应用替比夫定或干扰素等抗病毒药物进行抗病毒治疗？乙肝携带者应如何注意保养保健呢？ 一、应有良好的心态，应心情舒畅，应有乐观、豁达的精神，有坚持战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上某些提高免疫功能药物的应用，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。
二、适当注意休息，勿过度劳累，掌握动静结合。休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏的营养供应和肝细胞的修复，运动可以增强体力，增强抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。
三、营养的供给问题，在如今的生活条件下，不宜过分强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果，肉类、蛋奶等依人的胖瘦决定其摄入量。
此类人群没有特殊“忌口”，但需禁忌烟酒，以防病情恶化。
四、定期复查肝功：乙丙庚等型肝炎，易迁延、复发，定期复查就能及时发现问题，得到妥善处理。 五、关于肝炎病毒特别是乙肝病毒的阴转问题：不论何种肝炎，急性期抗原自然阴转率很高，后逐渐形成抗体，使身体获得保护能力。而部分肝炎在感染人体后，抗原(如乙肝)没有转阴，有的处于长期携带，有的因机体免疫功能的改变，而致肝功能反复波动，有的形成慢性肝炎，有的甚至出现肝硬化和肝癌。
治疗肝炎病毒的药物很多，但目前尚无特效药（不是不能根治就只能等死），干扰素、替比夫定等核苷（酸）类似物都是具有抑制病毒的作用，可以在专科医生指导下使用，但不一定能消灭病毒。还有一些免疫调控制剂(如胸腺肽、白细胞介素-2)也是在帮助机体提高免疫功能，使机体本身有能力消除病毒抗原。 对这类慢性乙肝病毒携带者，治疗的目的不是一味追求病毒的转阴，而是阻止肝细胞的慢性化和纤维化，使人保持良好的精神状态，促使肝细胞不发生病变。在此告戒此类朋友，由于药物都存在一定的不良反应，所以切勿乱服药，多用药，这样有时会对肝脏产生不可挽回的损害，切记!切记!建议有条件的朋友，服用一两种养肝或提高机体免疫功能的药品或保健品。 对于肝功能异常明显的乙肝患者，应用干扰素或核苷类药物长期治疗应检测不良反应，并定期做肝功能和乙肝病毒DNA检查，判断治疗效果。
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什么是乙肝？
　　乙型病毒性肝炎(viral Hepatitis B，HB)以发病时间6个月为限分为急性和慢性(CHB)两大类。乙型肝炎病毒(HBV)主要经血液和血液制品、母婴、破损的皮肤和黏膜以及性接触传播。CHB是由于HBV持续感染导致的肝脏慢性炎症性坏死疾病。目前，全球慢性HBV感染者为3.5亿～4.0亿人。我国是HBV感染人数最多的国家，最近卫生部的统计显示，我国60岁以下的乙肝表面抗原(HBsAg)携带率为7.18%(约9300万人)。5%～30%的CHB可能发展为肝硬化、肝癌。
[乙肝的病因]
乙肝病因概要： 乙肝的病因主要分为4大方面：急性自限性HBV感染;.HBcAg 在肝细胞上表达直接引起细胞病变;HBsAg 在肝细胞内高度表达但分泌不足;同时或重叠感染其它嗜肝病毒，同时感染HBV和HDV的人，其肝损害较单独感...
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[乙肝的症状]
1.急性乙型病毒性肝炎 乙型病毒性肝炎患者主要表现为全身乏力、疲乏、畏食、腹部不适，少数患者有恶心、呕叶和肝区疼痛症状，无黄疸或轻度黄疸，检查可发现肝大，肝区压痛，脾大。在黄疸前期免疫复合物病(血清病)样...
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乙肝早期症状？有什么表现？
[乙肝诊断]
(一)乙型病毒性肝炎的临床诊断 以下任何一项阳性，可诊断为现症HBV感染：①血清HBsAg阳性;②血清HBVDNA阳性;③血清抗一HBcIgM阳性;④肝内HBcAg和(或)HlBsAg阳性，或HBV、DNA阳性。 1、急性乙型病毒性肝炎的诊断 (1)...
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乙肝如何诊断？做哪些检查？
[乙肝的治疗方法及预防]
乙肝的治疗概要： 乙肝治疗原则以适当休息、合理营养为主，药物疗法为辅。慢性乙型病毒性肝炎选择抗病毒治疗方案时应重视个体化治疗。促进蛋白合成药物。可酌用冬虫夏草菌丝及丹参等活血化瘀中草药制剂等对症治疗。...
[乙肝的治疗方法及预防]
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【药膳食疗】 1，三瓜煎： [原料]蒲瓜壳60 g，冬瓜皮60 g，西瓜皮60 g，清水适量。 [制法]将3种鲜瓜皮、壳清洗干净、切碎，然后加水放入沙锅中煎煮约20分钟，冷却后加入砂糖即成。 [功效]清热除湿。用于湿热黄疸，...
[乙肝的饮食]
乙肝吃什么好？饮食保健？
[乙肝保健]
乙型病毒性肝炎的保健： 1.休息 绝对卧床是治疗急性乙型病毒性肝炎的最主要措施。至症状明显减轻、肝功能好转后可每日轻微活动。以不感觉疲劳为度。以后可逐渐增加活动量。至症状基本消失，肝功能恢复正常，再经1～...
[乙肝保健]
乙肝日常护理？注意事项？
发病部位：
常见人群：
挂号科室：
电话：越秀020-6111861
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权威专家怎么说
答 HAA阳性，就目前来说是没有一种特效药物治疗的，只要平时多注意休息、增加营养、减少进食刺激的食品，提高机体自身免疫力，定期复查肝功能，有些阳性的患者...
答 在治疗上目前存在用药混乱的问题。其根本原因是至今还没有找到能够使HBsAg转阴的药物。还没有研究出相对细菌病那样的抗生素类特效药。这一点请HBsAg阳性者...
答 关于“阳”转阴的问题，目前对慢乙肝治疗是以检测HBeAg（乙肝e抗原）和HBV-DNA（乙肝病毒去氧核糖核酸）的阴转率为主要指标的。清除HBsAg（乙肝表面抗原）...
所属单位：广州军区总医院 消化内科
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《内科疾病药疗食疗全书》旷惠桃，谭达全主编《肝病诊疗精要》 刘晓峰，孙自勤主编
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肝炎，顾名思义即是肝脏的炎症。导致肝炎的原因各不相同，而在我国最常见的肝炎就是病毒造成的，病毒、细菌、寄生虫、化学毒物、药物和毒物、酒精等有害物质，造成肝细胞受损，肝功能受到影响，引起身体的一系列的不适应的症状，如谷丙转氨酶等指标的异常。其中肥胖者、酗酒者、年长者、喜荤者、少动者、饥饿者、营养不良者等人群最容得肝炎，那么肝炎群体应该怎么养肝护肝呢?肝炎群体养肝护肝，饮食要科学。俗话说：&三分治、七分养&肝炎患者出院后根据自己的病情，合理的饮食，要低脂肪、低糖、高营养、高维生素饮食，注重一日三餐的合理搭配，清淡饮食，可在一定程度上促进肝细胞的恢复和再生，且有利于病情的及早康复。肝炎群体养肝护肝，服药要规律。病情可以控制的慢性肝炎出院后，一般为巩固疗效和防止病情反复，医生会让病人出院带些长期服用或应急的药物，按照医生的医嘱规律服药，考虑到肝脏的负担，一般药物品种不宜过多，用药具体问题，应根据病史、体征，以及现用药的情况加以选择，切不可擅自滥用药物，以防肝脏损害。肝炎患者出院后，要适当的进行一些有效的保肝辅助治疗，如含中药五味子的体恒健养肝片，一般肝病高发区的医院都是用体恒健养肝片给患者保肝护肝，实验证明发现，一般肝病、肝炎高发地区的人群都缺硒。（编辑：叶落）
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核心提示：有的患者一离开医院就认为万事大吉，不注意休养，结果使病情复发、恶化，个别人因一时纵欲，导致不可挽回的结果。其实，肝脏组织的病理修复远较临床指标恢复得慢。
　　为什么出院后，容易复发?如何避免复发?我们根据平日的临床工作和实际情况，总结了三条：“勿劳累、防止和各种感染、勤复查”。
　　一、勿劳累：有的患者一离开就认为万事大吉，不注意休养，结果使病情复发、恶化，个别人因一时纵欲，导致不可挽回的结果。其实，肝脏组织的病理修复远较临床指标恢复得慢。就是说，当病情趋于恢复，血清转氨酶等指标已正常，肝组织的炎症却消退缓慢，残余病变可较长时期存在。临床治愈标准的各项指标随诊1年无异常改变者，乙型肝炎要求表面抗原转阴(HBsAg)，急性肝炎才算治愈。对慢性肝炎基本治愈出院后要观察两年以上，病情持续稳定并能胜任正常工作者才算治愈。在康复期内过早从事繁重的工作和较剧烈的运动，是不合适的。但也不必绝对卧床休息。轻度家务劳动和非剧烈运动如散步、做操、打太极拳均可参加。活动后觉得身上微微出汗，休息后即感体力轻松说明是适度的。
　　二、防感冒和各种感染：通过多年的临床经验，我们深深体会到许多肝病患者正是不注意平时的一些生活细节，如随天气的冷暖增减衣服，忽略卫生等，才使病情明显加重。肝病患者在患病过程中已经是久病则虚的身体，各种病毒、细菌、真菌等病原微生物常会乘虚而入。因此肝病患者经常会感冒并伴发咽炎、皮肤疖肿、气管炎、、胸膜炎、泌尿道感染、甚至内毒素血症等病症，使本来已静止或趋于痊愈的再度活动和恶化，因此患者在饮食起居、个人卫生等多方面都应加倍不心。应适当体力锻炼，随气温变化增减衣服。
　　三、勤复查：肝病患者自我疗养是否成功，一看自我感觉，二看复查情况。不能认为能吃饭、能睡觉、感觉良好，就不去管它，也不积极治疗。经验告诉我们，特别是乙型肝炎“三阳”的患者，在不知不觉中导致慢性肝炎，甚至酿成出现时才再次求医，就为时已晚了。一般来讲急性肝炎治愈出院的患者第一个月每半个月复查1次，如2次都正常就可以1-2个月复查1次，半年后可每3个月复查1次。无的表面抗原携带者(ASC)每年复查1次。特殊情况可随时。肝功能和病毒学指标的定期复查，才能判断疗养是否得法，是否应修订自我疗养的计划。有时会对你进一步作B超、CT检查，甚至需要查胎儿甲种球蛋白(AFP)，以发现并发或继发病的苗头并指导治疗。
（实习编辑：李杏）
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