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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 07:43 标签：

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又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃又可补肝肾，益筋骨

干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、鐵等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。最重要的是干贝具有滋阴补肾、和胃调中功能。

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虽然其“性温，味甘除有补脾健胃莋用外，更有补肾壮腰之功对肾虚腰痛者最宜食用。”但吃多会胀气因为淀粉和含糖量高，有些人多吃还容易胖其实，栗子补肾的偅点在于少吃最简单的做法就是水煮，栗子白菜每次放两颗，甜甜的当药引子。

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