不吃降压药有哪些降血压，食疗法 有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 05:41 标签：

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某种食物对降低血压的有一定的作用但是不能取代药物。一旦确诊为高血压的话就要接受正规治疗，必须不间断服药把血压控制在自己的身高血压值范围，以免发生心脑血管意外

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多吃蔬菜少吃辛辣的食物

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　　人到40岁高血压别再常年吃降压药有哪些了，这四种食物能帮你

古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品它具有“补而不峻”、“防燥不膩”的特点，是进补的首选食物芡实中所含有的营养含量可以起到降压的作用。所以高血压可以试着吃一些

莲子它具有很好的滋补作鼡，不仅有助于焊接失眠的作用对于哮喘和肺部疾病人来说，莲子可以补肾、增强免疫力达到润肺的效果。莲子中所含非结晶形生物堿N-9还有降血压作用

经常食用一些花生米是预防脑血栓、高血压以及心肌疾病非常好的食物，是因为花生中含有大量的蛋白质和脂肪特備是不饱和脂肪酸含量高，有降低胆固醇增强记忆、降低血压的功效。

　　板栗含有丰富的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、多种維生素和无机盐。板栗对高血压和冠心病和动脉硬化有很好的防治作用老年人经常食用板栗可以抗老防衰、延年益寿的作用。

　　小编介绍的这4种食物对于高血压患者只有好处没有坏处，还不赶快收藏起来！

　　（以上图片来源于网络）

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