肌肉萎缩还能恢复患者适合哪些训练，这些训练对恢复

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-06 03:09 标签： 肌肉萎缩还能恢复
& 陈旧性骨折要怎么护理
陈旧性骨折要怎么护理
更新时间： 13:55:04
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对于陈旧性骨折疾病的人，护理主要是集中在康复训练以及饮食方面。康复训练应当在治疗过后尽早做，通过这些康复训练能够使得身体的正常功能都已逐步恢复，还能够加快骨折部位的愈合，能够避免因为骨折而导致肌肉粘连或者是关节僵硬的现象，还能够避免治疗之后出现肌肉萎缩的现象。陈旧性骨折病人通过康复训练能够预防肢体残废。康复训练应当遵循循序渐进的原则。
步骤/方法：
1陈旧性骨折病人的康复训练最主要的就是肌肉训练，要着重于对患肢功能训练，比如做必要的伸屈运动或者是跳跃运动，通过这些运动能够使得肌肉强度得到保持，不至于在病人恢复阶段出现肌肉萎缩或者是肌肉僵硬的现象。
2陈旧性骨折护理第二个方面就是饮食护理，有人说伤筋动骨100天，陈旧性骨折病人恢复的时间通常比较长，饮食调理有助于促进恢复。康复期间应当多吃还有纤维素的食品，比如多吃蔬菜多吃瓜果。
3陈旧性骨折病人应当多吃能够疏通经络一起调理气血的食品，这些食品往往是容易消化的奶制品以及豆制品，还有就是一些优质蛋白食物。比如喝一点鱼汤吃一点精瘦肉，切记不能吃油炸油煎食品，也不能吃酸辣刺激食品。
注意事项：
陈旧性骨折病人在恢复期间往往身体会对钙剂需求量大，此时除了积极补充钙质之外，还需要对维生素c进行补充，因为维生素c能够促进身体吸收钙。
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废用性股四头肌萎缩的功能训练方法
&&王先生来电问：一年前，我因车祸导致左膝胫骨平台骨折，进行了钢板内固定治疗，几个月前，我拆除了钢板。现在，我的左膝关节活动正常，但视觉上左大腿比右大腿小了很多。平时，我也通过散步、爬山、做下蹲等活动进行锻炼，但收效甚微，请问是不是我的锻炼方法不对呢？&&深圳平乐骨伤科医院康复医学科主任蒋拥军副主任医师答：肢体受伤后，由于损伤、制动等原因会引起局部肌肉出现废用性肌肉萎缩现象。一般来说，患者在完全卧床休息的情况下，肌力会每天减少１％—３％，如卧床休息３—５周后肌力会减少一半。而肌力的下降则会导致肌原纤维的减少，肌肉就变小了，但患者可以通过在损伤恢复后进行功能锻炼达到逐步恢复的目的。从王先生所描述的情况来看，我认为这是由于您没能掌握好锻炼的方法从而使股四头肌萎缩长期得不到恢复所致。&&股四头肌的训练是要讲究方法的，只有正确的训练才能取得满意的效果。因此，训练要满足一定的运动强度、训练的持续时间、运动的频率、一定的运动间隔期及根据肌肉收缩的形式选择相对应的训练方法这五个基本条件，才能达到增强肌力，恢复肌肉的目的。&&首先，训练的原则应坚持超负荷原则，即运动必须超过一定的负荷量和一定的时间，这是由于肌力的增强需要肌肉在一定的负荷下作功，只有当所给的负荷应高于现有的肌力水平或至少相当于使肌肉产生最大强度收缩所需负荷的６０％，并持续训练６周时，才可能取得明显的效果。&&其次，要注意训练的具体方法。患者可以在股四头肌训练椅上训练，每组连续做１０次最大抗阻力运动（重量应以患者有且只能做１０次最大抗阻力运动为宜），然后休息２分钟再继续，每次连续做三组。隔日训练一次。&&此外，训练期间，患者应多食含蛋白质高的食物，如鱼、牛肉、牛奶等，并注意保持足够的睡眠。坚持训练３个月以上，患者股四头肌基本能够恢复。您现在的位置： ->& ->& > 长春肌肉萎缩患者训练的原则是什么
长春肌肉萎缩患者训练的原则是什么
作者：文章来源：运城健康资讯点击数：9更新时间：
　　长春肌肉萎缩患者训练的原则是什么★★武警吉林省总队医院★专家康复热线：2 QQ医生：★肌肉萎缩的发病给患者的身体功能带来很大的影响，致残率高，因此，在进行治疗的同时结合肌肉萎缩的康复训练是非常有必要的，可以有效的改善患者的症状，提高患者的机体功能，但是在进行康复训练的时候需要遵守一定的原则，否则盲目的锻炼只会适得其反，那么，肌肉萎缩的康复训练原则是什么?在此，武警吉林省总队医院袁丽波专家介绍了肌肉萎缩的康复训练的原则进行了如下介绍。
　　肌肉萎缩康复训练原则：
1、肌肉萎缩康复锻炼要掌握好运动节奏。
肌肉萎缩患者的锻炼，在时间间隔上有一定要求。肌肉有了足够的休息时间，疲劳才能充分消除，消耗掉的营养物质也才能得到充分补偿，并通过超量补偿使肌肉逐渐肥大。反之，若锻炼过于频繁，肌肉得不到充分休息，肌力也就不能增强。因此，锻炼要讲究节奏，并非越多越好。
2、肌肉萎缩康复锻炼要有针对性地选择运动方式。
锻炼的方法很多，但为了达到尽快增加肌肉的目的，须遵循一条共同的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动量，使肌肉迅速感觉疲劳，达到锻炼肌肉的目的。每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量;或每次锻炼连续做二、三下，每下坚持6～10秒，超过者也需增加器械的重量。
如果仅是增加运动时间，则只能增加肌肉里毛细血管的密度，改善肌肉的血液循环，增加肌肉运动时氧和营养物质的供应，使肌肉不易疲劳，而不能有效增强肌肉。需要指出的是，日常生活中不少病人的锻炼方法是不适宜的。
　　专家建议：患者在进行康复训练的时候还要注意适度，不要使自己过于劳累，以免引起疾病的反复，希望患者能够遵守肌肉萎缩的康复训练原则，积极的锻炼，争取早日恢复健康!在此，武警吉林省总队医院袁丽波专家推荐了治疗肌肉萎缩科学有效的疗法――神经元修复疗法。
“神经元修复疗法”运用DC免疫细胞和神经生长因子短期内可以达到疏通整个神经环路，稳定患者的病情。长期可以达到因地分化、自动归巢的特性，穿透致密的血脑屏障和脊髓神经进入患者体内，可自主进行增殖、分化，对受损的神经元细胞进行修复，使坏死的神经元细胞恢复再生能力;与此同时，实现持续分化新的神经元、星形胶质细胞及少突胶质细胞，能自我更新、修复并代替不断损伤的神经组织细胞，使神经组织功能得以长期稳定正常，具有长期稳定的治疗效果，彻底改变传统药物、康复训练、物理治疗、手术矫正等不能从根源 (神经细胞) 修复神经元的弊端，而且又避免因手术造成患者的再次创伤。
这种有针对性的，标本兼治的系统综合性疗法，摒弃了以往传统疗法治标不治本的弊端，不单从根源上截除了神经系统疾病病发的根源，恢复了神经网络正常的传导功能，而且通过系统的康复训练，可有效矫正患者的异常表征，标本兼治，使康复后的患者无异于正常人，开创了21世纪神经系统疾病治疗的新纪元。
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