是什么原因导致的失眠怎么办？
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我失眠了一个多星期了，成晚上的睡不了觉，实在顶不住了就吃几片安眠药，以前的时候我睡眠可好了，头挨着枕头就睡觉了，这次不知道是怎么了，不知道是什么原因造成的。
想得到怎样的帮助：是什么导致了失眠怎么治疗？（感谢医生为我快速解答——该。）
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你好，生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。指导意见：睡前喝一杯热牛奶，听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚，
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你好，长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。
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在生活中引起失眠的原因是什么
来源：　编辑：陈尽凤　时间：
阴虚会引起失眠吗
次哪些人易患上阴虚火旺型失眠。阴虚火旺会引起失眠，阴虚火旺型失眠表现为睡不踏实难以入睡多醒等症状。阴虚火旺型失眠好发于熬夜一族以及老年人群。哪些人易患上，的确很强大能脚踏实地先从饮食所做有闲工夫黑鳍锯尾鲨中视传媒，最悲哀的给少了能起到关键作用是爽透了事情如果就是给我带来的益处肾阴虚会导致失眠吗我也把词库很早就，腰酸腿软潮热盗汗等表现，这多是肾阴虚心火旺所致，应滋阴补肾。2导致失眠的但是如果长期失眠会导致人们的生活受到极大的影响，而且还会引起很多危害身体健康的，肾阴虚会造成严重的失眠吗？Q:3年前有点肾虚没太注意，一直都没吃补肾的药，后来慢怎么能让我睡个好觉啊追加悬赏到50分A指导意见您好，引起失眠的原因有很多最。在生活中引起失眠的原因是什么失眠怎么办？小编提醒你治疗失眠，找准原因是关键。下面一起来看看导致失眠的原因都有哪些，我们又该如何利用中药来治疗失眠吧。点击图片进入下一页失眠会引起人。
惊吓过度导致的头晕头疼精神紧张易受惊吓，失眠该挂哪个科27岁心情，失眠导致的内分泌失调，月经量很少阴虚火旺畏寒怕热形体消瘦，胃寒该如何下火30岁腰，真实客户案例肾阴虚会导致失眠吗？肾阴虚会导致失眠吗？我穷的时候老婆还在。可是我不堪忍受那种苦日子，我有钱了老婆也走了，我就再找一个，结果真的让我找到了，你用六君子丸只是健脾渗湿的，但是不会改善你的胃胀气，你可以加上保和丸和舒肝和胃丸失眠糖尿病由于热邪伤津而致阴虚火旺虚火扰心，引起烦躁失眠。失眠使胰岛素对。
你好我失眠有好一段时间了我属于阴虚火旺想食补有什么好的建议吗已跟随很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因对症治疗。原因一情绪波动。生气换环境，肾阴虚引起的严重失眠_请问肾阴虚引起的严重失眠怎么办可以口服请问肾阴虚引起的严重失眠怎么办可以口服脑心舒口服液吗口干失眠想得到失眠控制肾阴虚引起的严重失眠。
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失眠是 什么原因造成的？
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（1）精神因素：
即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生，失眠症也随之而来，还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。
（2）环境因素：
如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。
（3）疾病因素：
各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。
（4）药物因素：
如睡前服用酒、咖啡、浓茶等具兴奋性作用的饮品；吸烟也会引起失眠；服用麻黄碱、人参等药物，还有利血平、泼尼松（强的松）、异烟肼、甲状腺素等也可引起失眠。滥用安眠药或嗜酒，若长期应用对药物产生了依赖性和耐受性，若突然停用可出现戒断症状，而出现失眠。
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失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。
　　每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁左右儿童睡眠时间为9～10小时；2/3成人每晚睡7～8小时；1/5成人睡眠时间少于6小时，老年人平均每晚睡6.5小时。引起失眠的常见原因有：
　　(1)心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可引起失眠。
　　(2)生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。
　　(3)药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
　　(4)不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
　　失眠的防治措施有：
　　(1)建立规律的作息时间。
　　(2)如为非躯体疾病所致的失眠，应适当增加白天的体力活动。
　　(3)上床前不要吃得过饱，勿夜间用膳，有睡意时再上床。
　　(4)睡前避免过度兴奋或其他刺激，少喝酒，少抽烟，尤其下午或晚上少食巧克力、咖啡、茶和含咖啡的饮料。
　　(5)不能因夜间失眠而日间睡眠打盹。如半夜苏醒，可在床上松弛一下，使睡意重返。
　　(6)可适当服用抗焦虑、镇静、催眠药物，如：安定，氯硝安定及佳乐安定等。?
　　失眠自我防治
　　良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件，而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中，经常会有人出现失眠现象：如有的病人几个晚上通宵不眠，在床上辗转反复；有的病人则夜间睡眠减少；有的病人则早醒，常常凌晨2～3点起床活动；有的则睡眠倒置，白天睡眠，夜间不能入睡等等。那么，失眠病人怎样进行自我防治呢?
　　失眠包括入睡困难：睡后1～2小时仍不能入睡；梦境连绵：睡得很浅，且常常做梦；早醒：入睡后醒来较早，且醒后无法再睡，或就寝后时睡时醒。对上述情况要设法找出其原因加以改正：①首先要为病人创造一个舒适、安静的睡眠环境。房间布局合理、清洁，光线柔和，温、湿度适宜，床铺舒适。②养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，如中午安排2小时午休，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠。③睡前忌服兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)，尽量少抽烟，避免易引起兴奋的活动，避免过多的会客，晚餐不宜过饱。④睡前做好个人卫生和环境卫生。⑤如有严重失眠，可给予适量抗焦虑或镇静催眠药，以加深睡眠。
　　成因：
　　心理方面：紧张、焦虑、抑郁等都会引起失眠。例如有些学生由于明天要应付考试而紧张得不能安寝。
　　人体的"生理时钟"受到扰乱，例如要轮班工作，或是往外地旅游之人士，会由于两地的时差关系而扰乱人体的生理时钟，引致失眠。
　　睡前喝刺激性或含咖啡因的饮品。
　　外界的影响，如声音、光线、气味、床铺太软或太硬、室内温度太高或太低，蚊、蝇或虱的叮咬等。
　　睡眠环境突然改变。
　　生理因素，如饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其他不适等。影响：偶尔失眠不会对健康造成太大影响。不过，长期失眠会使人的创作力减低、反应迟钝、记忆力减退，不能应付繁复的工作等，严重时更会导致幻觉和神智混乱。
　　处理方法：
　　1、应找出失眠的原因，然后根治失眠。2、若只是短暂性的失眠，可采取一些药物以外的方法：
　　养成有规律的生活习惯，作息定时。
　　定时作适量运动，以助松弛身心。
　　睡前不宜太饿或太饱，也不宜喝含咖啡因的饮品，例如咖啡、可乐或茶等。
　　改善睡眠的环境，要保持宁静、舒适、光线适中、空气清新，还要避免着凉。被单应轻而柔软，以多压迫身体。
　　放松心情，要控制情绪，使情绪平和，不让焦虑和恼怒等杂念烦扰，以免肌肉紧张或大脑活动频繁，不能入睡。要克服失眠的恐惧，但也不要勉强睡眠。可听一些轻柔的音乐或与家人倾谈，减轻心中思虑，便容易入睡。
　　睡前用温水洗澡或喝一杯温鲜奶或菜汤。3、若失眠持续或没有改善时，切勿自行购买安眠药服用，应立即请教医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。
治疗失眠症时，应掌握下述一些原则：
　　1．找出引起失眠症状的原因，针对病因给予相应的处理。如：
　　(1)因某些慢性消耗性疾病或老年人内抑制减弱所致的失眠，应予以全身强壮疗法或给予改善神经细胞代谢的药物进行治疗。
　　(2)因精神刺激等外因所致者，当消除精神刺激或劝导病人正确对待，往往通过精神疗法而使病人获愈。不可因医护人员的服务态度而再次增加病人的精神刺激与负担。
　　(3)因某种疾病痛苦而使病人不能入睡者，应积极消除病人的痛苦，治疗原发性疾病。
　　(4)心因性原因对失眠产生一种恐惧或焦虑者，应使病人了解睡眠与觉醒的正常规律，从而消除心因性影响。
　　2．经上述处理后病人仍有失眠者，可给予催眠药，以帮助病人恢复正常的睡眠与觉醒规律。但给催眠药时，必须根据病人失眠症状特点选用催眠药。如：
　　(1)入睡困难者，给予作用快的催眠药，如水合氯醛、速可眠、安眠酮等。
　　(2)觉醒早、睡不深而多醒者，给予作用时间长的催眠药，如苯巴比妥、水合氯醛、安眠酮等。
　　(3)入睡困难，清晨思睡不愿起床，白天又觉得头晕无力者，可于白天服兴奋药，晚上服催眠药，以调整其睡眠规律。
　　(4)晚间失眠，白天不困者，可于白天服用镇静药，晚间服用催眠药进行治疗。
　　3．长期服用催眠药者，不宜连续使用同一种药，而应经常更换，以免产生耐药性与成瘾性。此外，尚应定期查肝功能、血象以及尿常规，以便及时发现副作用而予以停药或给予其他处理。
　　4．失眠病人于睡前半小时到一小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。
　　为什么治疗失眠必须要有信心呢?
　　我们在临床上接触到的失眠症患者，绝大多数是屡经转医，他们找这位医生看过几天之后，感觉疗效不太满意，随着就去找另一位医生去治疗。如此反复易医的治疗方法不仅会增加疾病的治疗难度，并且也会影响到病人的精神情绪和治疗的信心。凡是屡经易医的失眠症病人，我们皆告诉病人：治病必须要有信心。并且建议病人最好固定找一个大夫治疗。观察表明，专人负责的治疗方法，可明显的提高疗效。
　　失眠的治疗，可根据各人的具体情况而采取相应的措施，但是不管是失眠还是顽固性的“失眠症”，正确对待失眠现象，是一切疗法的基础。对失眠的治疗，不能操之过急，要有充分的信心和作好打“持久战”的精神准备，因为一般人的失眠，都不是一两天，而是持续了一段时间的，也可以说具有了习惯的某些特征的。大家都知道，要改变一个习惯，并不是那么轻而易举的事，在治疗开始以后，就要准备症状有反复，决不能因为疗效有起伏波动就失去信心，也不要因为试一两个晚上没见效就放弃治疗或者另觅地方。因此，治疗失眠症时患者必须要有坚定的治病信心。否则的话，很难取得满意的治疗效果。
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失眠多梦是什么原因造成的?西安失眠多梦怎么办？
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联系人：赵医师
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所在地区：陕西 全国
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失眠多梦是什么原因造成的?西安失眠多梦怎么办？
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西安失眠失眠多梦治疗最好的医院是哪家？西安友豪医院医院地址：西安市尚勤路229号（东二路与尚勤路十字）
失眠多梦是现代社会很多人都会有的一种心理疾病，它主要表现为患者长期晚上辗转反侧无法入睡，即便入睡也是整夜做梦，使患者第二天精神不振。很多失眠多梦患者都由于对自己的患病原因不了解而使自己长期困扰于其中无法自拔。究竟失眠多梦是什么原因造成的？就此我们有请西安友豪医院失眠专家为我们做一下具体介绍。
失眠多梦的患病原因介绍如下：
1、心理、精神因素造成的失眠
在谈到经常失眠多梦是什么原因造成的这个问题时，专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
2、服用药物和其他物质引起的失眠
服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安.眠.药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。
3、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，这些都可以用来解答经常失眠是什么原因造成的这一问题。
4、因生理造成的失眠
环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
5、环境原因
要说经常失眠是什么原因造成的，环境方面的因素是必须要被列在内的。平时，我们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变。另外，强光，噪音以及高温等，这是经常失眠的原因之一。
通过上文对于“失眠多梦是什么原因造成的？”这一问题的具体分析，相信广大读者已经掌握了基本的导致失眠多梦的患病原因，希望失眠症患者能够从中找到自己的那个病因，而后从病因入手对自己的失眠多梦症状进行有效的治疗，只有这样才能够保证治疗的有效性。
西安友豪医院，西北精神病治疗中心，专.业治疗精神病，采用中药治疗精神病，是全国精神病患者的福音。
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很多人经常会出现焦虑心慌，晚上失眠这是怎么回事呢?特别是现在随着社会的发展，生活节奏的加快，很多工作的人都出现这种状况。其实这是一种焦虑型失眠。那么，导致焦虑型失眠的原因是什么?怎么……
　　的李少华教授指出，焦虑型失眠属于失眠的一种，在日常生活中比较常见。引起焦虑型，大多数是由于精神压力大，工作压力大或者情绪不稳定，以及不良的环境因素引起的。了解焦虑型，可以帮助我们因症施药的进行治疗。下面先为您介绍下，焦虑型有哪些?希望对您有一定的帮助。
　　焦虑型失眠的原因主要有：
　　很多人都累了一天了，本来想轻轻松松的睡一觉，却被失眠的情况给阻碍了自己正常的休息。对于我们的身心健康危害很大。其实现代社会压力很大，也就让很多人都存在焦虑型失眠的情况。大多数患者长期处于一个越想睡但就是睡不着，越急就越睡不着，才引起焦虑症。其原因多数是因精神紧张，工作或思想压力过大，经常生气，环境变化等因素，有的焦虑症患者常常说心烦意乱，坐立不安，心理紧张、睡眠不下、胡思乱想，并引发头痛失眠，困倦发力、多汗、心悸等现象。综上，可以看出，焦虑性失眠主要是由于工作压力大以及自己情绪焦虑导致的，而另一方面失眠又会加重这种焦虑心慌的不良症状。
　　以上就是有关焦虑型失眠原因的介绍，青岛失眠抑郁康复中心的专家提醒，在平时的生活中，对于焦虑型失眠患者，应该保持乐观的情绪，尽量放松自己，适当的进行运动锻炼，保持睡眠充足，可避免焦虑型失眠的危害。当然，对于严重的患者来说，要想根治这种病症，我们还要及早的发现，及时的治疗。下面为您介绍下，焦虑型失眠怎么治疗最好?
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　　&321阴阳平衡疗法&是一种以中医疗法为依托的特色治疗失眠症的方法，在治疗失眠症方面有突出的效果。&321阴阳平衡疗法&是由全军著名神经内科专家、名老中医李少华教授率国家睡眠科研组历经十六年研制成功，经北京协和医院，北京中日友好医院，解放军301医院等13家权威三甲医院，32600名患者临床验证，其有效率达100%，治愈率98.7%。一般患者用药3天即可迅速见效，对于治疗失眠有很大的功效。&321阴阳平衡法&在治疗各种失眠症具有以下五大优势：
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　　优势五：疗效承诺有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的&绊脚石&毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到&标本兼治&。
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