经常有朋友问，医生，我的血糖偏高，但是好像还没有达到糖尿病标准，我要怎么办啊？这类朋友多半是体检时发现的。体检时，通常测的是空腹血糖值，当空腹血糖值高于 6.1 mmol/L，且低于 7.0 mmol/L 时，医生就会告诉你：「你的血糖值偏高了！」其实，这种血糖值「高不成低不就」，是「临界型」糖尿病。「临界型」会转变为「糖尿病」吗？「临界型」指的是介于「健康人」和「糖尿病」之间的一种状态。有些人在得知自己「临界型」之后，在庆幸自己没得糖尿病的同时，一点也不反思自己平时的生活习惯，殊不知，自己健康的警钟已经敲响！「临界型」的标准病名叫「糖耐量受损」。对于有糖尿病家族史，同时又跨入「临界型」队伍的患者，若再不引起重视，纠正不良生活习惯，迟早会迈入「糖尿病」的队伍。两者的距离仅仅一步之遥。因此，当得到一个「糖耐量受损」的诊断时，意味着已经跨入血糖异常的「雷区」，但亡羊补牢，犹未晚矣，只要改善自己的生活习惯，注重饮食和锻炼，还是可以让这颗「定时炸弹」过期变质，成为一枚「哑弹」。「临界型」与动脉粥样硬化有多种原因可以导致动脉粥样硬化。近些年，随着研究的深入，人们发现这些原因的共同点——胰岛素抵抗。胰岛素抵抗指的是胰岛素分泌的量不足或功能欠缺。也就是说，只要患者存在胰岛素抵抗，不管是否合并其他原因，都可能导致动脉粥样硬化。临界型的患者，胰岛抵抗的状态虽比不上糖尿病，但多少还是存在胰岛素抵抗的。这就意味着，临界型患者和糖尿病患者一样，都有发生动脉粥样硬化的倾向。有学者比较临界型患者和糖尿病患者的冠状动脉、颈动脉、下肢动脉，观察这些血管粥样硬化的程度，结论是：临界型患者的粥样硬化程度不亚于糖尿病患者。「临界值」能恢复正常吗？1. 控制饮食，适量运动调查发现，糖尿病患者通常都有贪食、运动不足等不良生活习惯，而大部分患者的发病原因也在于此。这一点同样适用于临界型患者。糖尿病的治疗强调不良习惯的改善，需要患者控制食量，适量运动。可以类推，这样的治疗同样适用于临界型患者。因此，临界型患者的治疗完全可以按照糖尿病的治疗为蓝本的。临界型的患者治疗上无需使用药物，比起糖尿病而言，相对简单。而且只要努力纠正了不良生活习惯，想要恢复正常的血糖并非遥不可及。一些肥胖的临界型患者，当他通过控制饮食和加强运动，成功减肥之后，会惊奇地发现自己的血糖值已经恢复正常。临界型患者，越是发现得早，诊断得早，治疗得早，血糖的恢复也远比那些即将发展成糖尿病的人群好纠正得多。2. 加强自我管理，定期检查临界型患者的治疗也并非都是一帆风顺，其中也有不少值得重视的细节。通常，被诊断糖尿病的患者，医生都会交代他们要定期随诊，而临界型的患者受到医生的「关照」相对会少一些。医生常常只是告诉他们一些生活上的注意事项，而不会为他们安排定期随诊的环节。由此可见，临界型患者，更需要加强自我管理疾病的意识，做好自己的保健医生。如果临界型的患者再合并肥胖、糖尿病家族史等因素，就更不能够掉以轻心了。临界型患者至少每年需要进行两次血糖测试和糖化血红蛋白检查，以检验自己血糖的控制情况。必要时，需要复查 75 g 糖耐量测试，以判断自己是否已经演变成为糖尿病患者。责任编辑：海棠本文摘自《糖尿病，看这本就够了》一书，由作者授权丁香园转载，未经许可不得转载。图片来源：.cn 正版图片库
不只是科普 更是健康工具→ 血糖偏高会怎么样？
血糖偏高会怎么样？
健康咨询描述：
我平时身体状况良好，饮食，睡眠都正常，也没有哪里不舒服，在这次单位体检中发现，血糖偏高。希望得到的帮助:血糖偏高会怎么样？
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医生回复区
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&&&&&&血糖高,血脂高,血糖高会导致很多疾病，因为人体的活动（器官，骨骼生长，细胞代谢）是需要消耗糖分的，同样细菌的滋生也是需要糖分，如果你体内长时间处于高血糖，不单是给病毒提供了一个良好的繁衍场所，同时还会因器官营养过剩对器官造成伤害，这样一来会就极其容易造成很多并发症，如伤口不愈合，飞蚊症，白内障，失明，牙齿脱落，长癣，痴呆，动脉硬化，心肌梗塞，甚至死亡&&&&&&建议积极控制血糖，高糖高淀粉的尽量少吃，用粗粮代替，平时多锻炼一些，多服用一些调理人体糖代谢的食物，想仁沁海的洗胰清糖素、干螺旋藻和苦瓜丁泡茶，这些都是对降糖起到积极作用的。
&&&&&&血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、酮症及其他并发症。
擅长: 阴道炎,子宫肌瘤,宫颈糜烂,月经不调,风湿类风湿,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好你的血糖比正常高出多少，如果只是高出一点点只要饮食上注意就可以的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议如果高出的很少是不需要治疗的只要在饮食上多加注意就可以的，如果超出正常值很多就需要到医院进一步检查的
&&&&&&以上是对“血糖偏高会怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&患者在生活上防止诱因，睡眠不好，着急生气，感冒，炎症，饮食不规律，伤口等都会引起血糖升高。&&&&&&你的血糖很高注意防止病情加重引起酸中毒，防止并发症的产生。大部分糖尿病并发症都是由于长期用药引起，磺脲类药物刺激胰岛分泌胰岛素，使其胰岛功能本身损害，又刺激在分泌导致更衰竭只能暂时的控制。双胍类药物是在消化系统起药理作用，输送大分子物质沉淀到血管壁加厚，导致各个细胞或者脏器神经失养引起足病，眼，心，肾，神经等发生病变。胰岛素没有副作用但是会使整个脏腑功能失去了调节，胰岛功能会更减弱，血糖会大起大落。
擅长: 妇科、内科
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&&&&&&如果空腹血糖大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时大于等于11.0mmol/L，或OGTT试验2小时血糖大于等于11.0mmol/L可诊断为糖尿病。偶尔的一次血糖升高，不能立刻确诊为糖尿病，要积极的进行下一步检查，如糖化血红蛋白、糖耐量实验等，进行明确诊断后再进行治疗。&&&&&&血糖偏高会引起：&&&&&&糖尿病，就需要早期药物控制，因为糖尿病并不可怕，可怕的就是出现并发症糖尿病的饮食原则是低热量饮食。基本要求是：控制摄入总热量，合理配餐（适量碳水化合物、适量蛋白质、低脂肪、多吃蔬菜），少食多餐，不饮酒、不吸烟、多饮水，高纤维素饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。&&&&&&水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加.水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
&&&&&&血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；为了补偿损失的糖分，维持机体活动，需要多进食；这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病病人的多饮、多尿症状与病情的严重程度呈正比。另外，值得注意的是，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多，饥饿感也就越厉害，最终导致了恶性循环。因此，在这种情况下，以少吃为好，但不能少于每日150克主食。但如果糖尿病未缓解，病人的食欲突然降低，此时应注意是否合并感染、酮症及其他并发症。
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　　少吃水果 有必要的话打胰岛素　　
　　十周就测血糖啦，我26周，明天才去测呢，我们这里测不过关的都要看营养科，医生会给营养餐单，据说不太好吃　　
　　@sylvia-28 21:11:53.0　　少吃水果 有必要的话打胰岛素 　　—————————————　　医生今天打电话过来说的 让我控制饮食 半个月后再去查 我水果吃的不多 加上孕初期反应吃的都不多　　
　　@南山兔子窝
21:14:00.0　　十周就测血糖啦，我26周，明天才去测呢，我们这里测不过关的都要看营养科，医生会给营养餐单，据说不太好吃 　　—————————————　　好像是免费的 建卡后会发个本子 里面有免费检查　　
　　而且怀孕后 老感觉喉咙好干　　
　　千万注意，要是孕妇高血压孩子容易供氧不足，早产。千万注意
　　我和你刚好相反，10周血糖血压都低，总怕在外面晕倒。　　
　　好好去问医生行么？　　
　　多吃蔬菜少吃淀粉类的试试看呢
　　@lss-28 21:35:13.0　　我和你刚好相反，10周血糖血压都低，总怕在外面晕倒。 　　—————————————　　高了 低了都不好　　
　　@多多逛天呀
21:36:29.0　　好好去问医生行么？ 　　—————————————　　今天医生打电话给我说的 叫我控制饮食 半个月后复查 如果还是高 到时医生肯定会给我治疗建议 我只是想现在能不能有好的建议 能让我在这段时间降点　　
　　建卡时候测的吗？ 别吃含糖量高的水果 多吃蔬菜 基本能控制下来 我建卡的时候刚好临界值 医生也没说什么 这周26周要去做糖耐了 希望能过
　　自己问问医生要怎么控制 不严重的话基本可以控制 后期要做糖耐测试的 这个不要忽视　　
　　@千古训
21:53:29.0　　建卡时候测的吗？ 别吃含糖量高的水果 多吃蔬菜 基本能控制下来 我建卡的时候刚好临界值 医生也没说什么 这周26周要去做糖耐了 希望能过　　—————————————　　嗯 加油 没问题的　　
　　医生说怎么办就怎么办……网上都是信息不对称的，这个这样说那个那样说，你照样搞不清楚的！　　
　　靠。。。。。我刚吃完一堆芋头沾白糖。。明天建卡。。昨天还喝了芬达。。。　　
　　@zhimalajiao
22:14:32.0　　靠。。。。。我刚吃完一堆芋头沾白糖。。明天建卡。。昨天还喝了芬达。。。 　　—————————————　　这个是个人体质啊 　　
　　@静谧的均
22:21:00　　@zhimalajiao
22:14:32.0 　　靠。。。。。我刚吃完一堆芋头沾白糖。。明天建卡。。昨天还喝了芬达。。。 　　————————————— 　　这个是个人体质啊 　　—————————————————　　不太了解我们这建卡什么程序。。。我十一周。。明天去听胎心。刚想起来刚还吃了一盒冰淇淋。。希望明天不用查血　　
　　@zhimalajiao
22:27:06.0　　不太了解我们这建卡什么程序。。。我十一周。。明天去听胎心。刚想起来刚还吃了一盒冰淇淋。。希望明天不用查血 　　—————————————　　生活好丰富啊 我今年就没吃过冰淇淋 不是为了备孕 是我长痘痘啊 我甜食都戒了啊　　
　　孕妇有直系亲属糖尿病或者血糖高的要特别注意控制。　　你现在才刚建卡，问题不大，也可能头天晚饭吃的晚，糖分高都可能影响结果。　　我奶奶有糖尿病，我还专门上了医院的营养课。　　少吃米面主食，少吃甜食，多吃蔬菜，鱼鸡鸭这种白肉，糕点饼干能不吃就不吃。糖分高的水果用西红柿和黄瓜代替。多喝蔬菜汤，少喝肉汤，肉汤脂肪含量最高，没什么好处，一个星期喝一次就行了，反正就是正常食量，不要额外大补，控制体重，孕期体重增加25斤左右比较合适，不是越胖对孩子越好。　　26周到28周做妊娠期糖尿病筛查，那个蛮重要的，不要错过这个时间了。
　　楼上那位讲得很详细啦　　我糖筛第二次高了一些，后面去复查换成第三次高了一些　　医生说少吃米饭面啊之类的　　吃粗粮　　水果也少吃，特别是香蕉啊榴莲这些　　多吃蔬菜　　要多运动，饭后运动至少半个小时
　　最好按特定的营养餐吃。少吃多餐，适当运动。水果神马的一定要控制，不要喝粥，升血糖的。你现在月份这么小糖就高，不好好控制的话后期会很麻烦。必要的时候还要打胰岛素。　　
　　@梵刹720
17:24:22.0　　孕妇有直系亲属糖尿病或者血糖高的要特别注意控制。 　　你现在才刚建卡，问题不大，也可能头天晚饭吃的晚，糖分高都可能影响结果。 　　我奶奶有糖尿病，我还专门上了医院的营养课。 　　少吃米面主食，少吃甜食，多吃蔬菜，鱼鸡鸭这种白肉，糕点饼干能不吃就不吃。糖分高的水果用西红柿和黄瓜代替。多喝蔬菜汤，少喝肉汤，肉汤脂肪含量最高，没什么好处，一个星期喝一次就行了，反......　　—————————————　　谢谢 我会好好遵守的 不过最可能的是我运动少了 我现在开始每天跑步机走路半小时　　
　　@雪小雪就是我
17:34:27.0　　楼上那位讲得很详细啦 　　我糖筛第二次高了一些，后面去复查换成第三次高了一些 　　医生说少吃米饭面啊之类的 　　吃粗粮 　　水果也少吃，特别是香蕉啊榴莲这些 　　多吃蔬菜 　　要多运动，饭后运动至少半个小时　　—————————————　　榴莲我还是蛮喜欢吃的 要忌嘴了　　
　　@帅锅别跑
17:47:45.0　　最好按特定的营养餐吃。少吃多餐，适当运动。水果神马的一定要控制，不要喝粥，升血糖的。你现在月份这么小糖就高，不好好控制的话后期会很麻烦。必要的时候还要打胰岛素。 　　—————————————　　是的啊 我同学后期血糖高 就是打胰岛素的 　　
　　今天去医院看报告了 我的血糖是5.11 标准的是5.1 正常人的标准是6.1孕妇要严格点 医生叫我要控制　　
　　@静谧的均 24楼
18:23:12　　@雪小雪就是我
17:34:27.0　　楼上那位讲得很详细啦　　我糖筛第二次高了一些，后面去复查换成第三次高了一些　　医生说少吃米饭面啊之类的　　吃粗粮　　水果也少吃，特别是香蕉啊榴莲这些　　多吃蔬菜　　要多运动，饭后运动至少半个小时　　—————————————　　榴莲我还是蛮喜欢吃的 要忌嘴了　　-----------------------------　　嗯，这个真要忌嘴了，医生特别提到香蕉榴莲了，糖分很高。每餐饭后都要运动
　　@雪小雪就是我
21:29:01.0　　嗯，这个真要忌嘴了，医生特别提到香蕉榴莲了，糖分很高。每餐饭后都要运动　　—————————————　　都说我运动的少 我现在就多运动　　
　　妊娠期糖尿病
　　少吃饭少喝汤，米面山芋土豆这种东西都要少吃，吃完多走走，没事，我当时也高，后来很快控制下来了，我是因为前期呕吐厉害狂吃水果造成的。
　　我也是10周左右查出来空腹血糖高，当时是7点几，具体忘了。大夫叫直接去找内分泌科，去了直接叫住院。住院做糖耐测试、每次餐前餐后监测血糖，查眼底、查心脏，查尿蛋白。还好是一时血糖高。不需要注射胰岛素。从此后遵医嘱，少食多餐，膳食要低盐、糖、油。多吃高蛋白。水果也要注意。还要多运动。我的具体做法就是，主食基本吃杂粮，基本喝小米粥。炒菜基本全素，也很少盐和油。但是吃很多豆制品，每天保证至少半斤牛奶和一瓶酸奶。每天吃一个水果。其实调整好，也很好坚持。早餐吃后，10点半斤牛奶。12点吃午餐，午餐只吃1/3碗米饭，多吃菜。下午4点一瓶酸奶。晚餐主食小米粥或杂粮粥。晚8点一个水果。每天按时按量。运动的话，一点点加，刚开始每天慢走20分钟，一点点加量。到后期，我每天平均快走2小时。不过这个要看个人感觉，量力而为，以自己能承受为度。我就这样坚持了整个孕期，血糖一直保持很好。28周糖耐测试正常。整个孕期增重10斤，可能有点偏少。但是我孕前是胖子，大夫一直叫控制体重。最后顺产，宝宝健康。因为靠孕期的良好习惯，生完孩子上班后，成功减重60斤，现在血糖也很好，身体也比原来好了。　　
　　@十字背包
12:47:58.0　　我也是10周左右查出来空腹血糖高，当时是7点几，具体忘了。大夫叫直接去找内分泌科，去了直接叫住院。住院做糖耐测试、每次餐前餐后监测血糖，查眼底、查心脏，查尿蛋白。还好是一时血糖高。不需要注射胰岛素。从此后遵医嘱，少食多餐，膳食要低盐、糖、油。多吃高蛋白。水果也要注意。还要多运动。我的具体做法就是，主食基本吃杂粮，基本喝小米粥。炒菜基本全素，也很少盐和油。但是吃很多豆制品，每天保证至少半......　　—————————————　　谢谢。我要跟你学习　　
　　我12周是5.6，医生要我控制饮食，不要吃米饭，吓死我了。关键那时候我还孕吐，吃不下饭，每天吃吃葡萄香蕉，被医生教育了以后再也不敢吃葡萄香蕉了，改吃柚子橙子。柚子有降血糖的功效，楼主可以试试。后来做糖耐前一晚，没敢吃米饭米粥，吃了点玉米片，晚上8点以后就不吃东西了，第二天顺利通过。我的经验是喝完糖水得多走动，不要坐着等抽血。
<span class="count" title="血糖高怎么办
【导读】血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，由其是糖尿病，同时一个人的血糖是否会有过高的问题与日常的生活饮食习惯是息息相关的，可以说不健康的饮食方式更加容易加重血糖过高的问题，因此对于那些血糖高的患者来说日常一定要注意科学的饮食，只有这们才能远离高血糖的危险。
众所周知糖尿病的发病主要是由于血糖过高引起的，糖尿病可以说是现在人的通病，是一生中 最常见的心脑血管的疾病，虽然说糖尿病不会直接给患者的生活带来很大的痛苦，但是糖尿病却是引起很多并发症的根本原因。因此对于有高糖过高的患者来说必须严格控制血糖。生活中控制血糖的方法有很多，药物治疗是最常见的一种缓解高血糖的方法，当然了除了利用药物控制血糖外，日常的合理饮食运动也都是很重要的。1、药物治疗分为口服降糖药和胰岛素注射两种，患者具体使用何种药物，需医生根据血糖情况、经济状况、自身体质等多方面考虑，不要乱用药，结果延误病情的最佳治疗时机。2、适当运动，合理饮食每位患者都知道适当运动和饮食控制，但是大部分糖尿病患者都不能准确掌握自己的运动量和饮食热量规范，同时不能坚持下来。瑞京医院专设营养科，营养专家根据您的病情制定个体化精细化饮食方案；瑞京专家还会根据您的年龄、体质制定最适合您的运动方案。3、血糖监测同样重要因为血糖监测有利于糖尿病控制，尤其餐后2小时血糖，而且血糖较尿糖测试更准确。尿糖检测影响因素较多，误差大，不如血糖精确，而且对低血糖无任何价值。认真记录下日常的血糖值的变化情况，可以更简捷地防止血糖过高、过低，有助于制定最佳治疗方案，及时调整治疗程序，从而控制空腹及餐后血糖达标，减少、减缓糖尿病并发症的发生发展。 ...
怀孕本是件高兴事儿，可是当糖尿病也来凑热闹时，准妈妈可要小心了。那么，在备孕期间若血糖高，是否需要治疗？孕妇血糖高是一种疾病，不仅会影响孕妇自身的健康，还是会造成胎儿身体发育受到危害，所以，在备孕期间血糖高，还是需要及时治疗的。那么，该怎么治疗呢？　　1、饮食疗法　饮食管理对糖尿病的控制至关重要，在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算，碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配，水果不宜餐后立即食用，应于餐后3小时左右食用。每日食用量以200～400克为宜，并计算到总热量中。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。2、运动疗法　运动疗法不仅有益于母子健康，而且可控制糖尿病。因此，除去有糖尿病急性并发症、先兆流产、习惯性流产而需保胎者及有妊高征者，孕妇应到室外参加适当运动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。3、胰岛素疗法　如果经过饮食管理与运动疗法仍不能控制血糖时，应进行胰岛素治疗，既可有效控制血糖，又不通过胎盘，对母子来说都是安全的。在应用胰岛素时应注意，最好用人胰岛素，须知道所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意注射部位的轮换，掌握避免低血糖的方法和一旦发生如何处理的方法。 ...
高血糖对胎儿的影响很大，包括巨大儿和畸形发生率增加，以及新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征多见等，主要表现为以下几种：1、通常把体重超过4千克的新生儿称为巨大儿，糖尿病妇女所产的新生儿中，巨大儿的发生率高达10%-40%，比非糖尿病产妇高3-4倍。巨大儿可明显增加糖尿病产妇的负担，而且产伤、剖宫产、产程延长、产后出血、产后感染和新生儿低血糖的发生率也相应增加。2、另一方面，新生儿畸形发生率也显著增高，为非糖尿病妇女的3-5倍。这些畸形的产生，可能与妊娠中特别是妊娠早期发生的高血糖及高血酮有关。3、由于糖尿病产妇的胎儿受高血糖的刺激，体内常有高胰岛素血症，分娩后母体的血糖供应突然中断，所以很容易造成新生儿低血糖。4、糖尿病产妇的新生儿虽然胖大，但往往发育不全，所以出生后发生呼吸困难的机会大大增加。以上这些因素，使糖尿病产妇的新生儿在围产期的死亡率明显增加。
怎样预防血糖高好？日常生活中的不合理的饮食容易让血糖升高，成为糖尿病的初征。在日常生活中，了解预防血糖高的方法很重要。那么怎样预防血糖高呢？血糖主要是指血液中的葡萄糖，其他种类的糖只有在转化为葡萄糖后才能成为血糖。血糖的测定单位有毫克/分升（mg/dl）和毫摩尔/升(mmol/L)两种，因为葡萄糖的分子量是180，所以将以mmol/L为单位的血糖值乘以18，就可得到相应的以mg/dl为单位的血糖值。当血糖高于正常时称为高血糖症。在平时的生活之中，一定要去合理的安排饮食，避免在平时生活上出现高糖食品，并且此时要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纤维素食品，才能避免血糖高的现象发生的。预防血糖高之自然预防，包括饮食预防和运动预防。运动预防很简单，平时多运动，疾病少来找，运动能成就健康的体魄。关键是饮食预防。饮食上，多吃粗杂粮，由于粗杂粮中的糖类分解较缓慢，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利；水果也应限量，可以多吃猕猴桃、火龙果这类水果，维生素含量高而低糖或不含糖分水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等，千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果； ...
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我血糖有点高怎么办？
我血糖有点高怎么办？
我血糖有点高怎么办？你好我7月份花验一个是5.52，11月6号花验一次是6.79，11月22号花验一次是6.67
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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问题分析：短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。意见建议：如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。
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问题分析：你好，注意饮食,如低脂饮食,不要吃含胆固醇过高的食物,如动物内脏,蛋黄等意见建议：尽量不要吃含糖量高的食物,戒烟酒,清淡饮食,要有良好的作息时间,生活方式;适当的运动.祝健康
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专长：内科
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问题分析： 你好，你现在的血糖还不能诊断为糖尿病，但是也比正常值高，属于糖耐量受损。意见建议：你好，建议你可以通过运动和饮食控制血糖。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低糖、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
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专长：内科
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问题分析： 根据病情目前的情况是糖尿病，可以通过饮食调理控制血糖，暂时不要药物治疗，如果通过饮食不能控制血糖在正常的范围，就要给予降糖药物治疗，注意低糖饮食，多吃豆类、谷类、玉米面馒头等。意见建议：注意休息，不要劳累，低糖饮食，多吃蔬菜低糖水果，多吃豆类、谷类、玉米面、荞麦面馒头等，可以吃一些优质蛋白，经常测量血糖，指导治疗。
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：50656
指导意见：你好，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。包括合理的饮食、适当的运动，结合药物的治疗，定期进行血糖的监测，在糖尿病前期可以考虑使用二甲双胍或阿卡波糖治疗。
问血糖有点高，怎么办？
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专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161547
朋友您好，首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。吃升糖指数低的食物蔬菜如黄瓜西红柿芹菜水果如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类主食最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案以便你精确病情的评价规范化基础上的个体化治疗精细动态控制使你获得最理想的治疗。祝您健康！
问血糖高的原因
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这位朋友您好：目前来说就是糖尿病的前兆了。可以考虑控制饮食和减轻体重的办法看看。然后在做个检查看看。如果还是高就必须考虑吃药物调理。
问血糖高就是糖尿病吗
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
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意见建议：需要定期检测空腹血糖，或做下糖耐量试验，单次检查不能确诊。
问血糖高的原因
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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这位朋友您好：目前来说就是糖尿病的前兆了。可以考虑控制饮食和减轻体重的办法看看。然后在做个检查看看。如果还是高就必须考虑吃药物调理。
问血糖高就是糖尿病吗
职称：药师
专长：肛肠疾病，心脑血管疾病
&&已帮助用户：80438
意见建议：需要定期检测空腹血糖，或做下糖耐量试验，单次检查不能确诊。
问我血糖有点高怎么办？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
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病情分析： 人体血糖正常浓度为：空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖＜7.8mmol/L意见建议：血糖不高，可能和天气或者误食了食物，建议到医院检查
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