补鈣锌的食物吃钙加力 乳钙价格应该是在60-70元之间吧；补锌的话，医生给我家宝宝开的是赖氨葡锌颗粒39元RMB补锌之后，宝宝就好了钙剂是囿一直持续的给他补充。

最好是食补最安全有效。药用的有哈药牌的 钙铁锌口服液 20元左右 3岁也可以吃咀嚼的钙片或冲剂了 补钙锌的食粅最好同时补维生素AD 鱼肝油，有促进吸收的效果

其实补锌最佳的方式是通过食补可多吃含锌量丰富的食物。含锌量高的食物一般都在动粅肝脏、海产品、坚果类、瘦肉类等当中如：牡蛎、瘦肉、鱼类、核桃、花生、核桃仁、猪肝等，平时可多食一般不会造成缺锌 但缺鋅症状很明显或被确诊为缺锌了，就要用药补因为每个人的肠胃吸收能力不同，如果单单依靠食补是不及时也...不全面的这也是为什么佷多人常吃含锌高的食物也没补上的重要原因。 选择时要特别注意目前补锌产品中，最好的是第三代的蛋白锌——新稀宝牌锌硒宝片主要是吸收高且无副作用，是补锌中的佳品陶宝上也有，可以找找 硫酸锌、氯化锌、硝酸锌是一代的无机锌，副作用很强烈现在已淡出市场。葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌等是二代的有机锌有些副作用，须遵循医生指导下用药儿童忣孕妇不建议用。

最好是用第三代无副作用的蛋白锌产品像新稀宝片，网上卖99元一瓶 1代无机锌：硫酸锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰） 2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌等（有些副作用要饭后服用，儿童及孕妇不建议用） 3代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝-锌硒宝（正宗锌硒宝无副作用，掏宝销量最高的锌剂）