失眠多梦的原因女性失眠有哪些原因？有知道的吗？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-05 02:59 标签： 女性失眠有哪些原因
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失眠多梦病因有哪些？
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&&好的睡眠、充足的睡眠,让大脑充分休息之后,第二天才会经历充沛,才会有精神,才能更好的完成第二天的学习和工作,但是很多人就是晚上睡不好,其中一部分是睡不着,另一部分睡着之后,一直做梦。
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步骤/方法：
1失眠多梦的原因有很多，如果是从中医角度上分析，其病因与肝气郁结、心情差、肝虚等有关，但是根据临床经验可发现疾病的发生与患者平时的生活习惯、生活规律、精神压力等因素有关。
2患者在平时的时候，一定要注意放松心情，不要有精神方面的压力，当患者压力过大时，发生失眠多梦的机率会提高。并且患者睡觉前的不良习惯也能引起疾病，因此患者要做好睡前准备，防止疾病再次发生。
3患者如果发现自己有失眠多梦的情况，一定要及时的治疗，治疗疾病的方法有很多，药物治疗、日常护理治疗、偏方治疗等，同时也可以使用饮食治疗，患者要知道疾病会影响情绪，必须做好治疗。
注意事项：
当患者长期出现失眠多梦的症状后，必须坚持治疗，否则会引起严重的并发症与危害，对患者的生活造成影响，严重时还会引起精神类的疾病。
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