催眠师正对着一位阿姨催眠，现在你的眼睛已经张不开，双手变得好轻，轻得它自己都会飘起来，愈来愈高，愈来愈高，这里是大海，你正在海里游泳，你又变成树干了。睡吧。

电视里的催眠术很有趣吧。大雄也想按照刚才的方法，对小叮当催眠，小叮当告诉他，催眠术对机器人没有用。

大雄跑出去找别人催眠，刚好小夫、胖虎也出来找人催眠。几个人争抢着谁催眠谁。

大雄先被胖虎催眠，催了好久，大雄还是没有想睡，胖虎生气的一拳打在大雄的脑袋上。大雄倒地，胖虎竟然以为是催眠的效果。

哪有这样子催眠的，大雄问小叮当，有没有能轻松催眠别人的道具，小叮当找到一个催眠钟摆。

小叮当拿大雄试了试，果然有效，大雄睡着了。

大雄拿着钟摆出去找胖虎催眠，报复一下他。大雄看到其他小伙伴还在被胖虎强行催眠。苦不甘言。

这次换大雄来催眠他们，大雄拿着钟摆，催眠小夫在海边，正打算脱衣服游泳；有个小朋友是树干站着不动。

胖虎看着大雄很厉害，就要跟他较量一下。又拿拳头硬打别人晕睡，反被大雄催眠，想像自己是一只狗在爬行。

胖虎狗在树干旁边尿尿，小夫脱掉衣服在游泳。大雄的催眠术也太过头了，大雄赶紧找小叮当解开催眠。

大伙解开催眠，看到自己的模样，非常生气，一副凶巴巴的样子要找大雄算账，大雄让小叮当帮忙把他变成透明人，小叮当也没办法，就让大雄长长记性。

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《夢風鈴》很夢幻的一個故事。在現實中當不了孩子王，就跑到夢裡去當。哆啦a夢想到野比以後當孩子王的樣子...哈哈哈，不寒而慄了。

為了不讓自己的想象變成現實，哆啦a夢拿出了可以叫出特定年齡孩子的夢風鈴，有不聽大雄的話的人，就安上尿床龍頭【....這道具沒見到獨立篇章啊】

《我的生日》 很經典的一話，每個小孩多少都會覺得父母不夠愛他，自己不是親生什麼的，但實際上在出生的時候，每個孩子都被賦予厚望，雖然也有可能只限出生。這一話沒什麼特別的道具，有的只是最神奇的東西，時光機。

《誠實太郎》謊言有很多種，誠實也有很多種，直言不韙的娃娃，一旦拿上就會說拿著的人的心裡話，是好東西沒錯，雖然有時候連不該說的也說出來了。

《靜香的羽衣》著名的昔話，仙女的羽衣，哆啦a夢借了靜香飄帶，穿上就真的能夠飛了，結果發生了和仙女的羽衣差不多的故事。搞笑的是農婦把羽衣給小孩做了尿布，結果小孩飛走了...

《撒謊鏡子》很有趣的鏡子，把人照的特別帥氣，特別美麗，然後奉承，這鏡子真是居心不良啊。它把所有人都變醜，所有人都沉醉其中，不過似乎對哆啦a夢這樣的機器人無用。

《時間包袱皮》經典道具登場，就是一塊布而已，但是很神奇，有兩面，時鐘的旋轉不一樣，一個是向前，一個是向后，新的能變成舊的，舊的也能變成新的。哆啦a夢說不能告訴小夫，結果自己全都說出來了。小夫就去搶時間包袱皮，中間還加上胖虎，弄得一團亂。

《百發百中手相圖》畫上對應的手相，就有了對應的運勢，雖然小孩子的金錢運只是零花錢罷了，但還是很有趣呢。不過也難得大雄不想靠道具，而是靠自己的力量去努力。

《老狼一家》月光燈，一照就會變成狼。小狼崽說叔叔的臉變圓了，笑了...人類就是臉圓啊

《N.S徽章》小學的時候，老師會發磁鐵讓我們玩，可以吸很多磁石，我感覺我小學的時候教的東西還蠻多的，但是那個時候的我，似乎蠻喜歡說謊，都是被1年紀的老師折磨的。貼上磁鐵徽章，就有了磁鐵的特性。

《造地鐵》因為爸爸每天上下班都很擠，他卻習慣了，大雄和哆啦a夢就想自己造地鐵給爸爸一個人用了。雖然造好了，但還是不能用，爸爸卻依舊很高興。所以說哆啦a夢真的很治愈。

《室內小農場》哆啦a夢和大雄為了誰吃最後一塊年糕而打起來，哆啦a夢拿出了年糕製造機，但是這個機器還需要原料。於是決定自己種，哆啦a夢拿出室內小農場，一堆迷你組件。收穫了很多年糕，卻還是為了誰吃130個而吵起來。

《傳染感冒》令人懷念的土電話，對著話筒打噴嚏，就會把感冒傳染給拿著話筒的另一方。原本大雄打算把感冒傳染給胖虎，胖虎卻因為大雄感冒了對他噓寒問暖，讓大雄沒辦法這麼做。其實說起來胖虎要比小夫善良一點，不過到了超長篇里，他們總是會團結起來，同進同退，看得人很感動。然後有個喜歡上護士姐姐的人特別想要感冒，就把感冒傳染給他了。

《書房里的大雪崩》室內滑雪場+立體電影，就像真的在雪山里滑雪一樣，只是大雄還是不肯練習。大雄只喜歡翻花繩和設計，有點像O型血的性格。

《追捕恐龍》回去1億年前的世界，用細胞縮小槍去抓恐龍，結果大雄給哆啦a夢塞了太多垃圾了，關鍵的時候找不到縮小槍，兩個人差點被恐龍吃了，就是哆啦a夢太硬不好吃，大雄用眼鏡救了自己，但是眼鏡留在恐龍身上了，一億年之後，恐龍化石身上有大雄的眼鏡，但是有點不科學啊，眼鏡不太可能保持一億年。

《回信郵筒》在寄信之前就能收到回信的迷你郵筒，的確是很神奇。

《危險！獅面人》是我小時候很喜歡的故事，雖然只有時光機登場，但也足夠神奇了。漫畫家才思枯竭的時候是什麼樣子呢？大概就是不停地換主角吧。哈哈，這一次也終於不是大雄的故事，而是哆啦a夢的故事了。

《更改日期的日曆》大雄只是為了得到聖誕禮物罷了，只是一調整日期，就亂了套，原本週末變成工作日，爸爸急衝衝的，媽媽也手忙腳亂，但是的確是有趣的故事，在孩子看起來是很有趣。

《換媽媽的孩子》也許小的時候，誰都會有點對父母的不理解吧。把照片放進家庭組合箱，就能交換父母了。但是孩子們都發現父母其實也是人，會因為誤會發脾氣，會生氣，最後還是換回來了。很溫馨的故事呢，稍微有些小小的感動。

《小福尔摩斯探案》帽子可以推理，手杖和烟斗可以指认犯人，不过犯人就是大雄自己，他无论如何也不相信。

《日程钟》我也很喜欢列日程表，以为列了就可以完成很多事情，实际上能完成多少事情全部都是看心情而定的。哆啦A梦哪出的日程钟就强制要求在什么时间内做什么，很强硬啊。

《撒谎机》戴上鸟的嘴巴，撒的谎就会被相信。

《超人》披上红斗篷，就会成为超人，不过飞得很低。最后大雄连一只猫都没搞定。

《1024倍奖金》100年的利息，听上去真的很诱惑人，有时光机真的能做到很多事。

《引路小天使》小时候很喜欢的故事，指路天使会告诉你下一步怎样走最好，但是如果这样，人生恐怕没什么乐趣了，虽然可能会一帆风顺。觉得温暖的是，大雄不管小天使说的那些为他好的指示，觉得哆啦A梦最重要，坚持要去找螺丝钉。

《换衣照相机》真的是很梦幻的道具，有了这个道具，新衣服只需要新图片就好了。 《啊，喜欢、喜欢、喜欢》被箭射中就会喜欢上射箭的人。箭被老师没收了，结果老师射中了收煤气的，于是收煤气的人就想娶了老师【这可不行啊...老师明明是大叔了

《梦想的城镇——大雄之国》偏光式速成制景相机+变大变小隧道就可以变成小人，在玩具的国度里自由地玩。

《梦想成真药片》吃了梦想成真药片，想什么就是想什么，可是大雄总是想些不该想的。

《自己做自己的老师》以前的自己，将来的自己互相埋怨，这就是大雄。未来的自己跑回来，为的就是让过去的自己好好学习。

《白百合般的女孩》过去的记忆其实是一场误会。

《故事徽章》戴上之后就能发生故事里的事，变成了故事的主人公。不过大雄发生的都是一些擦边球的事。

《佩佩，活过来吧！》用时光机回到过去，给狗吃万能药。

《魔幻照相机》这是我小时候看的第一个哆啦A梦的故事，印象很深刻。哆啦A梦觉得是个很可怕的照相机，其实就跟诅咒道具差不多，对娃娃做的事情，会感应到真人身上。《弄假成真》我记得我以前看的版本，名字不是这个，就是那个谎话成真的鸟嘴，说的谎话都会变成真的。《玩具兵》玩具兵跟之前那个机器女孩一样，判断力不足。《颠倒指针》颠倒用途的指针。唯一的好用途是把野比的笨脑袋变聪明了。《海底远足》哆啦A梦的妹妹多啦美出场。大雄去了大冒险，结果遇上了危险，中途回来，还是被当做无所事事。《月光与虫声》在院子里唱歌的虫子竟然是蟑螂....那朵花叫什么名字，哆啦A梦也没说。《组合客人的脸》组合出的竟然是犯人的脸，然后大雄被同党拉走了。《使用未来的存款》分期付款也好，使用未来的钱也好，日子都不好过啊。现代人的生活方式是很累。《友情标签》因为友情标签，哆啦A梦被小夫拉走了，跟着大雄是哆啦A梦自己的选择，跟着小夫则是被机器控制，失去了理智一味帮助小夫。不过友情标签贴在脚底真的是很狡猾啊。《世界沉没》未来眼睛，戴上之后可以看到未来的事。而大雄看到了洪水。不过那却是大雄的梦境。《透视望远镜》可以穿透墙壁和障碍物的望远镜。《音乐气体》音乐白薯，吃下了就会放屁，放屁形成了歌声。《大雄祖先的宝藏》祖先埋藏的藏宝图，埋藏的依旧是可怜的压岁钱。《未来世界的怪人》未来的人犯了错，就逃往过去。《录音茶壶》蛮浪漫的道具，拍开泡泡就能听到录下的声音。《石头帽子》戴上石头帽子，就谁也不会在乎你，是个蛮黑暗的道具。野比就用它来各种恶作剧，一开始是蛮开心的。

是生活中很常见的一种现象，很多人都有过失眠的经历，有很多人是因为生活、压力大导致失眠，对于我们的身体是非常的有危害的，所以在日常生活中，我们应该要好好的调理自己的睡眠，提高自己的睡眠的质量。那么失眠要吃什么食物好？失眠如何食疗？

1、失眠要吃什么食物好

1、。在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗衰弱、失眠、、多梦等症状。

2、葵花子。含多种氨基酸和，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。嗑一些葵花子，可以促进液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

3、。含有能让人远离忧郁的维生素B6和使人愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠

4、。苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

5、。性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加、文火煨成膏，睡前食1～2调羹。

6、。其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼或取龙眼加煎饮服均可，对改善睡眠有益。

除此之外，还有缓解失眠现象的食谱，别错过了。

做法：莲子50克、百合50克洗净备用，将250克瘦切成小块，一起加水。

方解：莲子性味甘、涩、平，入心、脾、经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴、清心安神、益气调中等功效。

适用于合并、体虚、心悸的失眠患者。

做法：将适量柏子仁放入猪心内，加水炖煮。

方解：柏子仁性味甘、辛、平，可宁心安神，润肠通便，止汗;猪心性味甘、咸、平，入心经，可养心。。

适用于合并心悸、肠燥便秘的失眠患者。

做法：干合欢花用清水浸泡4～6小时，将100～150克切片，然后将合欢花和猪肝一起放碟中，加食调味，隔水蒸熟，食猪肝。

方解：合欢花性味甘、平，入心、肝、脾经，能舒郁，理气，安神，活络;猪肝性味甘、苦、温，入肝经，能补肝，养血，明目。

1、环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

2、行为因素：不良的生活习惯，如睡前、饮、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。

3、疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝综合征、甲状腺功能亢进、肺源性病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、病、炎、女性生殖系统疾病、、、等。

4、精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。

5、年龄因素：失眠与年龄密切相关，年龄越大越容易失眠，入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人失眠的发生率比年轻人要高得多。