我闺女怀孕5个月了，可以怀孕吃什么补品品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-05 01:09 标签： 怀孕吃什么补品
怀孕5个月了，日常吃什么补充营养？
健康咨询描述：
怀孕5个月了，不怎么爱吃饭，一天三餐吃些什么才能补充营养，难道非要吃一些补品吗，现在这个季节一日三餐要吃些什么才能让宝宝出生后，不致于缺这个、少那个，要补充钙、铁、锌、锡要吃些什么才能不让出生的宝宝缺乏营养…………
感谢医生为我快速解答——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2893称赞：79
怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。
帮助网友：472称赞：28
病情分析：按上述情况一般怀孕要注意饮食，不要偏食、寒冷辛辣食物！营养药均衡，多喝水注意保暖，像现在天气可以吃些滋润皮肤减少皮肤干燥症！平时按时吃饭，早晚一瓶牛奶！指导意见：可以吃雪梨、百合、葡萄、、橙子、苹果等等，另外适当吃动物的脏器来补充微量元素效果是最好的，比如猪肝、鸡肝这些含由非常高的微量元素！对你跟宝宝是最好的！医生询问：
病情分析：按上述情况一般怀孕要注意饮食，不要偏食、寒冷辛辣食物！营养药均衡，多喝水注意保暖，像现在天气可以吃些滋润皮肤减少皮肤干燥症！平时按时吃饭，早晚一瓶牛奶！指导意见：可以吃雪梨、百合、葡萄、、橙子、苹果等等，另外适当吃动物的脏器来补充微量元素效果是最好的，比如猪肝、鸡肝这些含由非常高的微量元素！对你跟宝宝是最好的！医生询问：
帮助网友：3061称赞：244
病情分析：您好，在怀孕期间要服用叶酸以防止宝宝畸形。指导意见：建议您喝牛奶，蜂蜜，豆浆和补充维生素c和多吃水果苹果、葡萄、西瓜、黄瓜、西红柿、桃子含有丰富的维生素，吃一些坚果，不要吃海带婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下，茄子伤子宫。医生询问：
现在都5个月了，吃叶酸还管用吗？
百度智能推荐
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。......
挂号科室妇产科
常见症状、、、择食
检查项目查血HCG、B超
并发疾病疾病、、、
常用药物、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
参考价：26
参考价：19
参考价：88
网友最关注
网友经验分享
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
补肾，固冲，安胎。用于先兆流产，习惯性流产及因流...
参考价格：￥26
补气养血，保产安胎。用于妊娠气虚，腰酸腿痛，胎动...
参考价格：￥19
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。你的浏览器禁用了JavaScript, 请开启后刷新浏览器获得更好的体验!
我怀孕快一个月5个月了，吃什么能对宝宝的发育更好呢，我不吃鸡蛋不喜欢吃肉。。其他的都和平时差不多，吃什么鱼最好呢？怀孕期间喜欢吃肉生儿子
怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法。
女人坐月子要注意的事项。
80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~
为了将来的宝宝一定要看看啊！
其实女人都应该多看看啦~！
改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
让孩子个头长高如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
益脑、补脑、健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。
另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：
妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
3个月内不要吃盐：
　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。
　　原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
　　1岁之内不要吃蜜：
周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
　　3岁以内不要饮茶：
　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
　　茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
　　5岁以内不要吃补品：
5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。
　　此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
　　10岁以内不要吃腌制品：
　　10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：
　　一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;
　　二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。
以后用的着 坐月子，女人重生的机会
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
一、生活上要注意：
1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用
可以使用保养品。
5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
、饮食方面要讲究：
1.少食多餐。
2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。
3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)
4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。
5.半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。应该到第三周开始吃。
6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透
不喜欢吃肉可以喝牛奶呀，我怀孕时医生告诉我说孕妇应该每天1斤奶，两个鸡蛋的。不过我也不喜欢吃鸡蛋，更别说一天两个了，两三天吃一个鸡蛋就不错了，不过牛奶一直坚持着喝，后期喝得腻了一天就半斤，苹果之类的水平多吃点有好处，不过后期要少吃糖分高的水果。我怀孕时正好大樱桃上市了，吃了好多，还吃了好多核桃，宝宝生下来8斤整，而且头发可黑可长了，长得还白净！！！ 什么鱼都有好处吧，不过最好是海鱼，还可以吃点深海鱼油吧，不过现在正好是什么核辐射什么的，深海鱼不知道能不能吃了~~~唉~~~~~~~
孕妇吃鱼对自身和胎儿都有极大的好处，吃什么鱼都无所谓，鱼本身都是一样的，主要是看怎么个做法才能适合自己的口味
不挑食最好
要回复问题请先或
浏览: 1768
关注: 0 人

我要回帖

更多关于 怀孕吃什么补品 的文章

 

随机推荐