妇科艾灸穴位图?女性妇科保健要点-正佳养生网
妇科艾灸穴位图?女性妇科保健要点
我国妇女绝对值的平均年龄为49-50岁。而有些妇女虽然月经初潮正常几年后就出现月经停止，甚至有更年期综合征表现，如果测定其体内激素水平，即可发现其与绝经后妇女有相同的变化。凡在40岁以前不来月经，通过内分泌检查卵巢功能衰竭，就可以诊断为卵巢功能早衰。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。卵巢功能早衰的原因一般来说，造成卵巢早衰最常见的原因是幼年患过腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。此外，体内免疫机制的问题如风湿性关节炎、甲状腺疾病以及遗传性疾病因素等，也是导致卵巢功能早衰的重要原因。有人把卵巢称为女性的“生命之源和青春动力”，其功能早衰的标志便是提前绝经进入更年期。有学者分析，卵巢功能状态决定着绝经的早晚。除以上因素影响外，还与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。生活节奏加快导致的压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，虽然服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是压力过大。要点1、卵巢保养：适应于雌性激素分泌减少引起的女性通经，月经不调，阴道干燥等症。2、子宫保养：适应于宫寒不孕，宫颈炎，子宫肌瘤，子宫内膜异位等症状。3、附件保养：适应于妇科炎症，骨盆炎症，下腹坠胀，乳房胀痛等症状。（1）、卵巢、子宫、附件是什么器官？功能是什么？卵巢子宫附件是女性最重要的性器官，卵巢位于子宫两侧呈椭圆形，重量为5-6克，内部表面光滑，主要功能是产生卵子，并分泌雌激素（孕激素黄体素分泌的功能）雌激素的作用十分广泛，可促进和调节女性的生殖器的发育和第二性特征的发育，在雌激素作用下，女性才得以保持女性的特征，亭亭玉立的身材和细腻无暇的皮肤。（2）、卵巢、子宫、附件功能的降低会给女人带来怎样的危害呢？医学界发现，由于卵巢子宫附件功能减低女性会出现自主神经失调，，及多梦，头晕眼花，耳鸣，惊慌，多汗乏力，易激动，记忆力减退，焦虑，肥胖，皮肤产生色斑，粗糙起皱，乳房萎缩，阴部干松分泌物减少，性冷淡，痛经，月经失调，肠胃失调，情绪不稳定，更年期提前等症状，这些症状严重影响女性的生活质量和容颜，给诸多的女性带来生理和的压力，使幸福的生活出现了阴影。（3）、女性生殖系统的保养有那些好处？通过卵巢的保养（主要是靠下丘脑――垂体――性腺轴进行指挥调整）唤醒女性自主雌激素的分泌，从而达到女性从里至外的改变，减少色斑皱纹，消除痛经及妇科炎症，消除性冷淡等症状，重新塑造全新的自我。（4）、哪些女性适应卵巢保养？一般女性在25岁以后由于生理的原因，特别是生活的压力，不良的饮食习惯环境的影响，都会使卵巢子宫附件的功能降低。都适宜作此保养，特别是伴有以下症状者，更应做卵巢子宫附件的保养。4、初潮过后，女性特征不明显，无，阴毛，乳房平坦，乳头内陷的发育不良者。5、女性痛经，月经不调，色斑暗疮，性冷淡，更年期提前，雌激素分泌减少引起的肥胖，宫寒不服，妇科炎症。
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肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等，中医一般用菊杞茶这类组方调治。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。
三里内关穴，胸腹中妙诀。
曲池与合谷，头面病可彻。
腰背痛相连，殷门昆仑穴。
头项若有病，后溪并风池。
膝前兼胸胁，环跳与阳陵。
三百六十穴，不外十要穴。
谷雨，是二十四节气的第六个节气，谷雨源自古人“雨生百谷”之说。
谷雨是春季最后一个节气，同时也是埯瓜点豆、播种移苗的最佳时节，谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。更有利于抓住春天的小尾巴，健康养生！
胃胀，病名。胀病之一。主证胀满、胃脘痛。《灵枢?胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《灵枢?胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义?胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。
据统计，每个人平均每年要打3―5次嗝，大部分情况下属于正常生理现象。
但是某段时间内总是连续性或顽固性的打嗝，专家提醒这可能是某些严重疾病的预警和征兆，应立即就诊。
?谷雨节气后，降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。《素问-保命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成。”就是这个道理。那么不同体质的人群早谷雨时节该如何养生呢？
我们的身体各部位经常会出现一些疼痛，有些是暂时性的，有些则预示着一些比较严重的疾病。今天，正佳网就来教教大家如何分辨我们平时遇到的一些疼痛，以及如何来应对。
让大家少一些不必要的担忧，同时也预防一些潜在的疾病。
胃酸，在这里有两种意义，一是胃液中的胃酸；二是胃酸过多的症状，即胃泛酸；胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的盐酸），杀死食物里的细菌，确保胃和肠道的安全，同时增加胃蛋白酶的活性，帮助消化。胃液对消化食物起着重要作用，正常胃液呈酸性，空腹时为20~100ml，超过100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌过多，就会出现吞酸、反胃、吐酸水等现象。
刮痧，为中医外治法之一，用硬物刮拭体表，可刺激经络俞穴，起到疏通经气、调整脏腑气血之效，从而削损、宣泄邪气，维护人体正气。
生活中常见的很多小病小痛，学学刮痧之法，能轻松解决问题。
大家都知道沃土销售的小金藏原花椒很好，但是大家用的时候也只是在做菜的时候放几粒，不过仅仅是这么用，真是浪费了这大好的资源，花椒的日常生活中有很多的用途，你一定不知道，小编帮你整理了一下，拿去不谢！
三七具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性最天然的良好美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性……也可把三七用于做菜，或是磨成粉和蜂蜜拌匀然后做面膜，长期服用和使用效果更好。
买三七前先去了解一下三七方面的知识，另外就是那种几十元一斤的三七真的别吃了。今年三七价格大涨，正宗三七要生长三年才能入药，需要几年的包田费、人工费、资金占用成本、店铺成本等费用，消费者不可贪图便宜。低于成本价的三七基本上都是有问题的。下面我们就学习一下如何鉴别三七粉。
三七粉是中药里面的明星药材，有美白祛斑、活血化瘀、排毒护肝、止血散瘀、消肿定痛、抗肿瘤、增强机体免疫功能、延缓衰老、双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化等功效。
但是，三七粉虽好，却不是随时想吃就能吃的。
中医有“以脏补脏”的说法，动物的内脏对补益相应的人体脏器有一定“同气相求”的效果，单独食用亦可，如能搭配一些补益的中药材，效果会更好。所以，在补脾胃的食疗中，常用到动物胃，如猪肚、牛肚、羊肚，可以起到健胃增食、止泄泻的作用。
眩晕症，发作时的特征是常常会感到天旋地转的晕，甚至恶心、呕吐、冒冷汗等自律神经失调的症状。要注意的一点是，眩晕症通常反映出前庭部位的病变，它是一种症状，并不是一个疾病。主要分为两种即：真性眩晕和假性眩晕。眩晕症的危害正是由于症状在作祟，患者一般会出现反复发作性眩晕、伴有耳聋、耳鸣、耳闷，也会伴有复听、恶心、呕吐、出冷汗、面色苍白、四肢冰凉等症状。
　虽然说人参花对于身体有很不错的保健效果，但是如果没有科学服用，也会对身体造成损伤。今天，小编就来和大家一起说说人参花泡水喝的禁忌，来了解下吧!
白术不能连作，种过之地须隔5～10年才能再种，其前作以禾本科为佳，因禾本科作物无白绢病感染（小麦、玉米、谷子）。不能与花生、元参、白菜、烟草、油菜、附子、地黄、番茄、萝卜、白芍、地黄等作物轮作。质坚硬，不易折断；断面不平坦，黄白色至淡棕色，有棕黄色的点状油室散在，烘干者断面角质样，色较深或有裂隙。气清香，味甘、微辛，嚼之略带粘性。白术安胎也是很好的。
经典名方《豆苓祛湿汤》就是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方，每一味药材都精挑细选的道地药材，独立小包装，计量更精准，方中含冬瓜皮30g，熟薏仁30，赤小豆18g，土茯苓18g，白扁豆15g，整体清热利湿，益胃补虚为主。
干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相结合治疗，取得了满意疗效。
在工作生活中因不规律的饮食习惯引起的脾胃湿气等问题已成为现代人的通病，生活中经常听人说“最近越来懒了，身体乏力，贪睡早晨又起不来，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，容颜憔悴，皮肤暗谈无光……其实这些都是湿气重的表现。
人的身体就像一片肥沃的土地，每个器官都是它的作物，但是生长方式却各不相同，想知道怎样才能让你的器官健康发育吗？一起来看看吧。
大椎穴:第7颈椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带;有第1肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛;布有第8颈神经后支。取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。按摩大椎主治热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
风痰为痰扰肝经的病证。见《医学入门》卷五：“动于肝，多眩晕头风，眼目p动昏涩，耳轮搔痒，胁肋胀痛，左瘫右痪，麻木蜷跛奇证，名曰风痰。”治用青州白圆子等方。《医宗必读》卷九：“在肝经者，名曰风痰，脉弦面青，四肢满闷，便溺秘涩，时有躁怒，其痰青而多泡。”治用水煮金花丸、防风丸、川芎丸等。又名肝经风痰，参见该条。又指素有痰疾，因感受风邪或风热拂郁引发者。《泰定养生主论》：“风痰者，因感风而发，或因风热拂郁而然也。此皆素抱痰疾者，因风、寒、气、热、味而喘咯咳唾，非别有此五种之痰。”一说痰盛而动风的病证，是为风痰，亦即痰证伴见风证。如何治疗不同症状的风痰？
人一旦到了50岁，身体机能逐渐衰老，老年健忘、眼花、筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老，但是可以让衰老的脚步慢一些，通过饮食及生活习惯来调节，改善衰老速度，保持精力。
下面给大家介绍的这一种草药配伍，虽然说“50岁吃了像28岁”这种说法有些夸张。不过，在针对40岁以后朋友的补肾安神、通络、提升精力、保持脑子灵光、脚腿灵敏等方面确实不错。
肥胖、失眠、便秘，这些症状都是最常见的亚健康症状。它没有我们想象的那么严重，蔓延的速度也不快，但是一旦爆发，就会一发不可收拾。
所以，一旦发现这些症状，绝不可视之不理，要及时解决，以免给身体带来更大的问题。
肝功能不好是乙肝患者比较常见的症状之一，肝脏不好的乙肝患者是需要及时治疗的，如不检查治疗，肝脏的持续损伤会造成肝硬化或肝癌的发生，因此乙肝患者发现肝脏不好显得非常重要，那么肝功能不好有哪些症状表现呢？
补肾虽重要，但可别乱补肾，特别是不要乱吃补品。在进补之前需要分清阴虚还是阳虚。肾阳虚与肾阴虚的症状有所不同：其一，阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及内心燥热，即“五心烦热”。其二，阳虚舌嫩胖、苔白；阴虚舌瘦、舌红、苔少而燥。其三，阳虚易胖；阴虚易瘦。其四，阳虚精神疲惫；阴虚燥热不安。其五，阳虚面色青白无光；阴虚颧红。
肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。
三七粉对什么样的胃病有帮助呢？三七粉要怎样吃才不伤胃呢？
云南白药是我国很有名的止血镇痛的药物，而三七粉就是其最主要的成分。在胃病中也有出血性的胃炎、胃溃疡，如果服用三七粉对治疗这种胃病是很有帮助的，从内外两处同时起到止血镇痛的作用，对减轻胃病的疼痛和治疗都很有帮助。
肝功能异常是指，当肝脏受到某些致病因素的损害，可以引起肝脏形态结构的破坏和肝功能的代谢异常。如果损害比较严重而且广泛（一次或长期反复损害），引起明显的物质代谢障碍、解毒功能降低、胆汁的形成和排泄障碍及出血倾向等肝功能异常改变，称为肝功能不正常。
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在大家的印象里，瑜伽一般都是比较适合午后时间做，而很少有人会想到在清晨做瑜伽。其实，清晨做瑜伽反而更好，不仅能够清神，而且还能像跑步运动一样起到减肥瘦身的效果。下面小编就来给大家介绍一下清晨做什么瑜伽动作比较。& 艾灸具体+穴位图片
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猪猪&&2岁1个月小女生
温灸按摩的注意事项： &&&1、温灸时先灸左方，再灸右方 &&& 2、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 &&& 3、温灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，有助排泄器官排出体内毒素； &&&4、饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁用、女性经期禁用、身体发炎部位禁灸!
艾灸穴位常识： 1、美体灸:肥胖症除部分与遗传因素有关外,主要是饮食过多,摄入高蛋白,高脂肪及高糖类食物,并缺乏运动而引起体内热能的摄入与消耗不平衡,形成脂肪堆积而发胖。中医认为, 过食甘肥厚腻,贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常,产生水湿痰浊内停,流溢肌肤,蓄积于皮里膜外而肥胖。部分肥胖者可出现肺泡换气受限综合证,糖尿病、高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病等,女性可伴月经不调,闭经和不孕等病发症。艾灸取穴:主穴取三焦俞,阳池;配穴取大椎、命门、三阴交、地机。用法:艾灶隔姜片灸,每次每穴灸5-6壮,每天1次, 30次1个疗程。 方义:三焦俞、阳池有疏利三焦的作用,合三阴交、地机健脾利湿;大椎为诸阳之会,总督一身之阳,益气补虚;命门滋阳补肾,诸穴合用健脾补肾、化痰利湿以达减肥健身之目的。 &&&2、美容灸:& &&& (1)面部皮肤皱纹: &&& 引起面部皱纹增多主要的原因,是多种慢性疾病,内分泌功能障碍及皮肤血液循环障碍有关。皮肤张力弹性纤维减少,皮脂腺减弱,皮下脂肪减少,局部组织缺氧均能产生加重皱纹。中医认为,皱纹发生是与禀赋不足,脾胃虚弱,劳神过度导致的营养不足,精血衰少,皮肤失于濡养,促使平表而产生皱纹。 &&& 艾灸取穴:百会、阳白、印堂、额修、下关、黔风、扶突、 隔俞、肾俞、神阙、阿是穴。 &&& 用法:艾垃隔姜(或附片)灸:每次选5-6穴,各灸5-6壮, 每日1次。30次1个疗程。 &&& 方义:阿是穴及邻近穴位可疏远局部经络气血,除皱纹;百会益气升阳;隔俞养血活血化疾;肾俞补益精化血;神阙补益脾胃,培元固本。 &&& (2)黄褐斑: &&& 黄褐斑主要原因是内分泌失调,机体性激素和自主神经功能紊乱引起。其他如某些药物和疾病,以及日晒等外界物理因素刺激、也可使本病发生或加重。中医认为:肾气不足、肝郁气滞,血瘀;脾气不旺肝血不足不能润泽颜面,以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。 &&& 艾灸取穴:四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪,褐斑局部。 &&& 用法:艾柱无瘢痕灸:在褐斑区灸3-7壮,以局部皮肤温热舒适,皮肤红晕为度,隔日l次, 7次l疗程。 &&& 方义:褐斑局部及临近穴位有疏远气血,活血化身手除斑作用;肝俞疏肝解郁，理气化；带桂男子;脾俞、肾俞调补脾肾,清热除湿;气海益气补肾,调理冲任;足三里健脾益气生血;三阴交调补三阴经,行气活血;太溪滋肾清虚火调冲任。 &&& (3)雀斑: &&& 雀斑除遗传因素外,是一种光损伤性皮肤病。中医认为,本病多因禀赋肾水不足,不能荣华于面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外博,肌肤失于荣润而成雀斑。 &&& 艾灸取穴:雀斑局部,大椎、曲池、三阴交。 &&& 用法:艾条温 和灸,每穴灸10-20分钟,以局部皮肤红润为度,每日或隔日1 次。10次l个疗程。 &&& 方义:在斑局部疏远经络气血,桂风散热除斑;大椎、曲池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉血活血。 &&& 3、保健灸法: &&& 保健灸可以调整脏腑功能,促进机体新陈代谢,增加红、白细胞的数量和吞噬细胞的吞噬功能,调整和提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力,从而达到防病健身延年益寿的目的。 &&&(1)、灸足三里: &&&足三里是阳明胃经的合穴,为五月俞穴之一, 为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,桔风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说. &若要安 (足)三里不干&,是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钟,灸至局部有温热感出 现红晕为度,每日或隔日1次,每月灸10次。 &&&(2)、灸关元穴: &&&关元属任脉经穴,为足二阴与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体 &性腺功能,提高机体免疫力,防病强身保健。古人有&关元主 诸虚百损&。对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。采用艾柱无瘢痕灸,艾条温和灸,药物 (附子饼)敷灸,每次每穴5壮或15-20分钟,灸至小腹温暖舒适,局部皮肤红晕发热为度,每日或隔日1次,每月灸10次。注意孕妇忌用。 &&& (3)、灸气海穴: &&& 气海穴属任脉经穴,为保健要穴。具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用，灸之能调整胃肠及肾的功能，提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、阳痪、遗精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有&气海者,人元气所 生之地也&.常采用艾灶灸、艾条温和灸。灸法同关元。& &&& (4)、灸肾俞穴: &&&肾俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾;功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀脱张力，兴奋网状内皮系统的吞噬能力,主治肾虚腰痛,精少早哀,诸虚百损等。对肾虚腰痛、遗精、阳痪、早泄、遗尿、哮喘等有防治作用。可选用艾柱无瘢痕灸,艾条温和灸、灸法同足三里。 &&& (5)、灸膏育俞穴: &&& 膏育俞穴为足太阳膀脱经之背俞穴，有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症孪, 增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。可选用艾灶元疲痕灸或艾条温和灸。 &&&(6)、灸风门穴: &&& 风门穴属足太阳膀脱经穴,为足太阳膀脱经 与督脉交会穴,又称、热府,是风邪出入之门户。具有宜肺解表, 疏散风邪,调整气机的功效。灸之能调整肺功能,增强肺通气量。主治一切风证，防治感冒、鼻炎、肺炎、中风、面瘫等。 可选用艾条温和灸，每次10-30分钟，每日l次，每月灸10次。在感冒流行季节,每日施灸l 次,连灸7-10天。 &&& (7)、灸三阴交穴: &&& 三阴交穴属足太阴脾穴,为足三阴经之交会,具有保健和胃,调补肝肾,调理经血,主生殖的作用。灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律、心卒,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。主治肝、脾、肾三脏的疾病。防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿病、精神神经病和妇科病等多种疾病。可采用艾条温和灸,每次15-20分钟,每日1次,每月灸10次。 &&&(8)、脐疗: &&& 艾灸熏灼脐疗法,走古代很多医家都非常重视的长寿灸.宋代《针灸资生经》提出脐灸有壮元阳,益百损延年益寿的 作用.朝鲜《东宝医鉴》称脐灸有.&养丹田、助两肾,添精补髓,返 老还童,防病延寿&之功.随着中医学在世界各地的流传,近年来,在 日本,南韩及东南亚各国掀起了新一轮的脐灸热潮,脐灸也引其卓著的疗效,备受众多医家和人民推崇.脐中又名神阀,具有温肾壮 阳,健牌和胃,回阳因脱,延年益寿和强壮的作用.用于医治中风虚 脱,四肢厥冷,尸厥、癫、腹痛绕脐,腹泻,久病,小便失禁,妇女不孕男子不育,形惫体乏,年老体弱等一切体虚之证。同时, 本穴也有防病治病,抗衰保健和延年益寿之功效。为中老年保健要穴。 &&& 艾灸神阙穴法:用艾叶精油合用,效果更佳,艾叶精油能使体内白血球、红血球增加,血红素与血中钙质份量增高,先用艾叶精油均匀涂擦于神阙穴皮肤表面,然后取艾条施以温和灸,使其产生温热刺激,促进艾油精油渗入俞穴,通行十二经络。以药穴同用,达到更好的保健治病功效。每次灸15-30分钟,每周灸l 次。《医学入门》说. &凡一年四季各熏脐一次,元气坚固,百病不生,益气延年&。 （9）◆灸身柱穴 && 身柱穴属督脉，在项后第三胸椎与第四胸椎之间。 身柱有理肺气，补虚损，解疗毒，宁神志的功效。 & &&&灸身柱能温补元阳，调和气血，促进青少年的生长发育，现代研究认为，灸身柱可以调节人的神经系统，可以防止神经衰弱，失眠症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。灸身柱对小儿的胃肠道疾病，如消化不良，吐乳，泄泻，食欲不振等有防治作用。此外，对精神萎靡、夜哭，呼吸系统的哮喘、气管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。《养生一言草》载：小儿每月灸身柱、天枢，可保无病。 (10)◆灸大椎穴 & &&&大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间.
大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有&诸阳之会&和&阳脉之海&之称。此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。 & &&& 大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。
其他常用穴位：人体前部穴位人体后部穴位图人体上臂内侧、外侧穴位人体下肢外侧、内侧穴位脚底穴位图 & 现代人生活压力过大，体内淤积各种毒素排泄缓慢，肌肤对化妆品、营养品的吸收减慢，引发一系列面部问题。面部温灸通过热原理与中草药艾草的作用，美容棒在面部进行排毒滚动，促进面部血液循环，打开毛孔，温补气血，增强肌肤的免疫力及对产品的吸收。
　　优点：温灸温热再配合中草药艾草条，在面部轻轻滚动，可替代了美容师按摩，让面部血液循环加速，促进产品的吸收，在温肌散寒、活络经气的享受中完成有效的美容护理。
　　【保健】
　　温经通络，益气驱风，活血止痛，改善局部循环，增加免疫力。肩周炎，腰肌劳损，腰腿疼痛，骨质增生，胃脘寒痛，椎间盘膨出，咳喘，面瘫，痛经，少年近视等症。
　　【养生】
　　艾灸养生保健疗法能增强身体的抗病能力和抗衰老的能力，从而达到祛病延年的目的。此法简便有效，尤其有温阳散寒，扶正培元，祛邪防病之功效。可作为中老年保健灸及虚寒证患者首选的自我养生方法。
　　【祛病】
　　1、感冒 　　灸法对风寒感冒，有疏风散寒，调和营卫，解表宣肺之功效。取督脉、足太阳、阳明经腧穴，如风池、风门、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾条温和灸，每穴再次灸10～15分钟，每日l～2次；或艾炷隔姜灸，每次2～4穴，每穴灸5～7壮，每日1次。在本病流行季节，每日灸风门或足三里，有预防作用。
　　2、咳嗽 　　灸法可健脾燥湿，理气化痰。取背俞穴及任脉、督脉、太阳经腧穴，如肺俞、膏肓、天突、风门、云门、膻中、太渊、丰隆等。用温和灸、艾炷灸或隔姜灸均可，每日1次， 5~7次为1个疗程，每疗程间隔7日。
　　3、哮喘 　　灸法可健脾益气，培土生金，平喘降逆。取背俞和任脉、督脉、阳明经腧穴，如肺俞、定喘、天突、风门、气海、脾俞、。肾俞、太渊、太溪、足三里等。每日1次，5～7次为1个疗程。
　　4、中风 　　灸法可益气固脱，回阳救逆；或开窍熄风，调畅气血；或散风祛邪，通经活络。取督脉、任脉、阳明经及少阴经腧穴，如百会、太冲、神阙、关元、气海、人中、风池、足三里、丰隆等。可用艾灸，各3壮。 　　预防中风，用艾炷瘢痕灸，取足三里或绝骨；或用艾条温和灸，取足三里、关元、气海、百会、涌泉。每次15～20分钟，每日1次，10次为1个疗程。
　　5、胃痛 　　灸法可调中和胃，理气消食。取任脉、足阳明经、背俞穴，如中脘、足三里、内关、公孙、梁门、胃俞、脾俞、商丘等。每日用温针法，或轻刺激，针后再配合药艾条灸。
　　6、腹痛 　　灸法可温中健脾，消食化滞。取背俞穴、任脉、足阳明经穴，如中脘、神阙、天枢、关元、脾俞、胃俞等。
　　7、腰痛 　　灸治可祛寒通经活络。取足太阳、督脉经穴，如肾俞、腰阳关、委中、昆仑、人中、命门、志室、太溪等。
　　8、痛经 　　灸治可温经散寒，调补冲任。选任脉、督脉、足太阴、足少阴经穴，如内庭、中极、归来、气海、血海、次谬、水道、三阴交、地机等。艾条灸，每穴10~20分钟.
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