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跑步之后感觉膝关节发酸发胀 腿走路无力 下楼困难 休息也不见好
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提问时间： 16:02:59
跑步之后感觉膝关节发酸发胀 腿走路无力 下楼困难 休息也不见好
请问会治好么
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0如何保护膝关节 　　首先要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。 　　发生了关节疼痛怎么办 　　我们首先应尽可能地保暖，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。第二，要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。第三，在注意防止皮肤过敏的前提下，服用一些非甾体类消炎药或局部使用消炎止痛膏药、药膏等。 　　如果通过以上方法仍然不能使膝关节疼痛好转，则一定要到医院就诊，以明确诊断。因为除上述膝关节慢性损伤外，膝关节疼痛还可由膝关节滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、膝关节韧带损伤、膝关节感染及肿瘤等疾病造成，这些膝关节疾病单靠保健是无法自愈的。 骨关节炎常会导致关节疼痛，尤其是在老年人中，因膝关节炎引起的局部疼痛是十分普遍的现象。膝关节炎的主要表现有 活动时膝部关节疼痛，不活动易出现关节僵硬等。 　　老年膝关节炎尚无根治的方法，主要以控制症状（疼痛和僵硬）、提高活动功能，改善自理能力为目标。有关康复专家认为，膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状，也有利于控制病情 的发展。然而，有的老年患者恰恰是怕关节疼痛而极少运动，缺乏活动的后果不仅会加重肌肉和关节僵硬，使疼痛加剧，而且还可能导致肌肉萎缩和软弱无力，甚至出现瘫痪。 　　研究证明，膝关节痛患者运动时虽可能产生一定疼痛，但并不会导致病情加重，一旦机体适应了这种锻炼，疼痛和僵硬感就会减轻。
如何保护膝关节 　　首先要注意保暖防寒，不运动过量。当长距离行走时，一定要选择较为合脚的鞋子。发生关节疼痛时，不随意用力按摩。 　　发生了关节疼痛怎么办 　　我们首先应尽可能地保暖，可用热水袋热敷或将关节靠近取暖器。第二，要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和登山、爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。第三，在注意防止皮肤过敏的前提下，服用一些非甾体类消炎药或局部使用消炎止痛膏药、药膏等。 　　如果通过以上方法仍然不能使膝关节疼痛好转，则一定要到医院就诊，以明确诊断。因为除上述膝关节慢性损伤外，膝关节疼痛还可由膝关节滑膜炎、骨性关节炎、半月板损伤、膝关节韧带损伤、膝关节感染及肿瘤等疾病造成，这些膝关节疾病单靠保健是无法自愈的。 骨关节炎常会导致关节疼痛，尤其是在老年人中，因膝关节炎引起的局部疼痛是十分普遍的现象。膝关节炎的主要表现有 活动时膝部关节疼痛，不活动易出现关节僵硬等。 　　老年膝关节炎尚无根治的方法，主要以控制症状（疼痛和僵硬）、提高活动功能，改善自理能力为目标。有关康复专家认为，膝关节痛病人需要通过适当运动来缓解症状，也有利于控制病情 的发展。然而，有的老年患者恰恰是怕关节疼痛而极少运动，缺乏活动的后果不仅会加重肌肉和关节僵硬，使疼痛加剧，而且还可能导致肌肉萎缩和软弱无力，甚至出现瘫痪。 　　研究证明，膝关节痛患者运动时虽可能产生一定疼痛，但并不会导致病情加重，一旦机体适应了这种锻炼，疼痛和僵硬感就会减轻。回答时间： 16:03:00 0你好，两年前我的右膝关节疼痛，走平路不疼，上下楼右膝关节疼痛使不上劲，得先迈左腿手扶楼梯才能上下楼。后看了中央二台健康之路治疗关节疼的节目，我就按它的方法去做，方法如下
一，用手掌按住膝关节右旋100下，左旋100下使膝关节发热。　
二，将两手掌从叠压住膝关节沿着大腿和小腿的方向在膝关节上下搓100下使膝关节发热。　
三.用双手掌捶打膝关节100下．　
四．用拇指对膝关节的疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打．　
五．按摩捶打足三里、委中穴100 下。每天一至两次按摩。经过两个月的按摩膝关节疼痛明显好转，
六.改跑步为快步走
我本人是坚持３个月的按摩上下楼梯膝关节不疼了，但一定要有耐心，如能在家配合烤电效果更快，希望对你有帮助。
你好，两年前我的右膝关节疼痛，走平路不疼，上下楼右膝关节疼痛使不上劲，得先迈左腿手扶楼梯才能上下楼。后看了中央二台健康之路治疗关节疼的节目，我就按它的方法去做，方法如下
一，用手掌按住膝关节右旋100下，左旋100下使膝关节发热。　
二，将两手掌从叠压住膝关节沿着大腿和小腿的方向在膝关节上下搓100下使膝关节发热。　
三.用双手掌捶打膝关节100下．　
四．用拇指对膝关节的疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打．　
五．按摩捶打足三里、委中穴100 下。每天一至两次按摩。经过两个月的按摩膝关节疼痛明显好转，
六.改跑步为快步走
我本人是坚持３个月的按摩上下楼梯膝关节不疼了，但一定要有耐心，如能在家配合烤电效果更快，希望对你有帮助。
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回答时间： 16:03:01«&起始页1第 1 页 / 共 1 页
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请问下我今年32最近头晕眼花腰痛，双腿膝盖以下酸软乏力，尤其睡觉后！总是想躺着！
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男女？女性
坐月子没有坐好，会出现这样的症状！
是，血压高，或者低，都会的
可能是得了脑震荡。
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出门在外也不愁膝盖以上大腿，酸软无力，好几天了_春雨医生
膝盖以上大腿，酸软无力，好几天了
你好！做过检查了吗？
没有呢。这种大约属于什么情况。
大腿部酸软无力会有很多原因：缺 钙，贫血，电解质紊乱肌无力。中医讲主要是脾主四 肢，脾主肉，肝主筋。所以主要是肝郁脾虚，建议规律饮食，加强锻炼，服用逍遥丸。加强锻炼很重要。同时可去医院骨科做体检。
会不会也和长时间坐有关系
久坐不是好习惯，平时需避免久坐，长期久坐可以造成腰部肌肉薄弱间盘突出，可以压迫神经引起腿麻。
还在线吗？
还有什么疑问吗？
不见你的回复，春雨的医生都是利用业余休息时间回复提问，如果结果感到满意，最后请给五星评价，请不要给四星三星的，甚则一星二星。如果没有帮到你，请直接关闭问题，然后咨询其他医生，毕竟是免费的，我虽然很热心，也需要您的支持与鼓励。祝早日康复！如有问题可以继续提问。我在这里等您！
来自兰州军区总医院安宁分院（原：中国人民解放军第四七三医院）
来自泰山市中心医院分院
来自呼伦贝尔市人民医院
来自泰山市中心医院分院
来自大庆市第四医院
来自临沂市人民医院
&&主治医师
在一定容积的循环血液内红细胞计数，血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。贫血不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
&&主治医师
泰州市中医院&&骨科
&&副主任医师
第二军医大学长征医院南京分院（原:中国人民解放军第四一四医院)&&骨2科 手外科为主
&&主治医师
潍坊市第二人民医院&&骨科
&&主治医师
潍坊市第二人民医院&&骨科
&&主治医师
新泰市中医院&&骨科膝关节疼痛,上下楼就疼,小腿酸胀乏力抽筋
健康咨询描述：
岁膝关节疼痛,上下楼用力弯曲就疼,平地走路不痛;右小腿肚酸胀,夜里抽筋,现右大腿和右臀部也酸胀,09年09月份右膝盖摔了一下,当时还没问题,也不肿痛,到了10月份有点疼,后来搬砖头,可能用力过度,从那时起较疼,我以为是累的也没在意,以为休息休息就好了,后来上下楼疼的厉害就拍片查,骨头没受伤,就未治疗,至今未好.
曾经的治疗情况和效果：
后来上下楼疼的厉害就拍片查,骨头没受伤,就未治疗,以为休息休息就可以恢复,谁知膝关节至今还疼,右小腿肚仍然酸胀,还发展到大腿和右臀部也酸胀,现咨询专家怎么治疗.
想得到怎样的帮助：现咨询专家怎么治疗.如何减轻痛苦,请问能治好吗?（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 22:09:32
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考虑是由骨质增生引起的,拍片有时不一定能看出来,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,久坐站起时关节僵硬迈不动步,早晨起床时关节僵硬不灵活,严重者需扶床边反复几次才能离床行走,还有腿不能打弯,腿伸不直,不能下蹲等.治疗可以选择纯中药制剂的膏药.外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒对关节软骨,韧带,肌腱具有极强的营养修复功能,该药采用穴位贴敷,透皮吸收,不仅能够溶解钝化骨刺,消除无菌性炎症,控制,阻止风湿骨质增生的迁延,发展和恶化,而且大部分患者可取得满意的治疗效果.
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指导意见：
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病情分析：膝关节疼痛,根据患者病史,初步诊断：骨性关节炎.指导意见：骨性关节炎初期,X线常常阴性表现.治疗：避免膝关节负重,如上下楼梯要扶楼梯把手,由坐位站起时要扶椅子把手等,主动伸屈股四头肌锻炼,理疗（热敷,烤电等）,关节腔注射透明质酸钠.药物可选用芬必得,乙酰氨基酸等.
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