女,32岁,1.65米特别能吃,吃完运动完能马上喝水吗

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我们每天都有大约1/3的时间都在床上度过所以高质量的睡眠真的超级重要!!!自从小编花了一千来块钱换了一套希尔顿酒店的同款床品之后,每天睡觉都超有幸福感啊而且起床后腰不酸肩不疼。但是挑选床品其实很麻烦直接把酒店的床品搬回家是最好的选择。 …

我和我对象在一起也有半年了開始这货还隐藏的挺淑女,时间长了就暴露本性了又傻又二又能吃。哎...(手动叹气) 她见到什么好吃的都想要吃不到就作我,每次都在一番抗争后叹口气无奈的去给她买。而且我到目前都觉得她的消化能力是个迷这货每次饱餐一顿后,不出十分钟就又喊饿 有一次出去吃饭,转了一圈我问她要吃什么,她小心翼翼的拉这我说:“emm...别的太贵啦,去吃旋转小火锅吧”我说可以啊,去呗好…

露肉的季节到了你身上的肥肉減下去了没?别着急减肥其实是个技术活,与其一个劲儿地节食、吃减肥产品不如实实在在运动起来。

可是在运动时,身体会大量嘚出汗口腔内的唾液分泌相对减少,咽部黏膜干燥会使人感到口渴难忍。有些人在运动结束后不管三七二十一,便不顾一切狂喝一氣

殊不知,这样不但不能解渴而且对身体不利。不信那我们今天就来看看会给身体带来哪些伤害吧!

我们这里说的运动是剧烈运动,比如跑步、打球、游泳等刚运动完千万不要立即喝水,最多只能漱漱口或咽下不超过50ml的水

等颈动脉脉速恢复至120次/分钟以下时,才可進行水分补充而且,依然要控制摄入的水量每次100ml为宜,每两次之间至少间隔10分钟

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