蓝眼睛应该不会有什么问题吧！视力没有问题的我们，跟其他的一样，就是有点爱流泪，看看还有谁有这样的现象吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-04 15:25 标签： 没有问题的我们

身体哪方面出了问题才会失眠，失眠到底是什么原因造成的，怎样才能缓解失眠。

现在有很多人都会有睡不着觉得症状，也就是我们常说的失眠，这种症状往往造成记忆力减退、头痛，失眠后往往会导致白天精神不振等。睡过以后，感觉精力没有恢复，有时早醒，很难再睡着，我已经得耳鸣好几年了，这两年听力下降很厉害。

以前是从来没在12点前睡过觉，现在过了12点，也要看手机，有种强迫症的感觉，我试过早睡，一般11点多醒了，更睡不着了所以不敢太早睡。太晚睡，晚起或者早起，耳鸣都会加重，不知怎么回事，只要是睡醒了，耳鸣更重。

因为耳鸣，吃过很多中药，自己熬药，也不管用，药太苦了，吃怕了，才开始关注养生和食疗，这样就发现自己身体很多问题，便秘便溏交替出现，痛苦不堪，下巴长痘痘，月经不调，手脚冰凉怕冷等等。爱胡思乱想，中医说多思伤脾，后来发现，从很早就有抑郁症，以前不太懂，也没特意去看过医生，抑郁症的人都是睡觉难。

我自己通过食疗和茶饮，体质得到很大改善，不再便秘便溏了，月经不调也得到改善。不再长痘痘，皮肤也比以前好多了，这时才知道身体好，皮肤才会好，以前总是奇怪那些化妆品怎么就不管用呢？

人也变得开朗活泼很多，不爱瞎想了，心态越来越阳光。我现在的状况，不是自己的心态好，估计会发疯，耳鸣一分钟一秒钟不离开你，人真的会崩溃的，我只能慢慢习惯，让它成为我的日常。

说了这么多，就是想说为啥我的入睡困难就不能调理好呢？睡眠不好，耳鸣越来越重，已经耽误了正常的工作和生活。肯定是身体某个环节有问题，还没有得到治疗和恢复，我会继续摸索，找到问题所在，强迫症也是问题，即便很晚了，也要看手机，我也真是有些无语了。

我觉得还是与自己的生活习惯、规律、状态有关，由于从小要同时面对和处理几件事情（学习、体育、打工等），我不得不把生活习惯和规律规定下来，即每天以同样的时间上学、放学、训练、入睡、起床、打工等）。那么，迄今为止，我还是习惯度过有规律的、早起早睡的生活，每一天以同样的时间入睡和起床，而不轻易改变或被其他因素影响。

这种规律性在我看来对睡眠的质量起到关键作用（另外，我一般在入睡的时候已经基本上把一天的精力全部都消耗完的，超级疲惫状态，在这样状态下，想不睡觉也只能睡觉）。实际上，我入睡时的状态和感觉每天都是基本一样的，所以根本不需要定闹钟，凭入睡时的感觉，大概能猜测和控制起床时的时间和状态，这一规律性因素对我来的睡眠来说大概占35%的比例。

最后，我觉得还是与自己的心态调控有关。迄今为止，我的人生还算是经历了不少事情，也遭遇过不少挫折，不过，我回想起过去的点点滴滴，一天之内发生的事情，或一天之内苦恼的事情基本上不会带到第二天。我的意思是说，困难、挫折、无奈等客观状况肯定要持续一段时间，甚至持续一辈子，但主观心态还是可以调整，可以不把那些消极思考和状态带到第二天。

我的人生原则是，今天的事情必须在今天之内加以解决，发生了高兴的事情，必须在今天之内消化掉，忘却掉，发生了痛苦的事情，也必须在今天之内消化掉，忘却掉。我习惯以一天为单位做计划，搞状态，这一心态调控和状态调整的因素对我的睡眠来说大概占15%的比例。

现在看到他们讨论中医好，还是西医好，我就觉得好无聊，那是自己没有切肤之痛，生病了，哪管西医中医，能够治好病，为个人解决病痛就行。有些慢性病，西医中医都有点爱莫能助，又不会立刻有生命危险，就得自己调理了，身体的五脏六腑出现问题，先从调理脾胃和湿气开始，现在明白了。

那种抑制的，不是最终的好方法，比如吃安眠药，会有副作用，还是从内调开始。自己多看多学些中医养生知识，对自己和家人也是好事。一个习惯的养成通过21天。

我还得试着早睡，虽然躺在床上睡不着，也要躺着，翻烙饼滋味不好受，可也比第二天后悔又去看手机好吧，如果我们失眠，或者跟我一样入睡困难的朋友，我们也在晚间定好10:30躺下，什么都不许再看了。不知有没有人愿意挑战一下试试，坚持一个月，哇，想想都有点难，养成早睡的好习惯是很重要的，就算是睡不着也要躺在那里，过一会自然就困了。

【文中图片均来自网络，如有侵权请联系作者及时删除。】喜欢养生保健，也喜欢探索健康的方法。编辑：雨歇携晚霞/本文章为百家号作者独家原创内容。

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今天的内容不是什么干货，只是想告诉兄弟们一个简单的道理：为了爱情，我们应该拼把劲儿！很多兄弟在学习的过程中产生了许多疑问：1.以前用自己的方法还能撩到几个妹子，学了PUA之后反而撩不到妹了。发现自己不适应PUA模式，回归以前的生活状态了。2.感觉在撩妹过程当中找不到真实的自己了。虽然撩到了很多妹子，却渐渐失去了对于女人的兴趣。

对于第1个问题，我想说：PUA之所以能发展到现在，是有它存在的道理，证明PUA是可行的。当然还是有很多人打着PUA的幌子到处骗，给PUA抹黑，而我们一向很正能量提倡真心爱女人，带给彼此美好的情感体验，是让自己成为一个更优秀的男人吸引你喜欢的那个她。

有些兄弟中毒严重，只是你们在用技巧的时候盲目没有规律。就像音乐一样，你不按规律唱歌你就走调了，你能说音乐本身是难听的吗？只是你自己唱不好而已。要不哪来那么多歌手？

至于第2个问题，我的答案是：很多时候我们喜欢的不是对方，而是神秘的感觉。女神为什么不回短信了，她在想什么？她明明都跟我Kiss了，怎么又冷淡了，她到底在想什么？吸引我们的正是这种神秘的感觉。而PUA消除了你的所有疑问。把你想知道的答案展现在你的面前，让你更有效率和理智地去面对女生。自然而然，就会消失一些神秘感，从而造成你对女生失去了兴趣。

你究竟为什么学习PUA？是为了追到女神？成为朋友羡慕的对象？找真爱？还是寻求新的生活模式？其实都有道理，但其根本还是‘爱情’二字。我个人把爱情分为了三个阶段爱情初级阶段：寻求等待爱情中级阶段：勇于选择爱情高级阶段：携手一生

爱情的初级阶段对于很多人来说，他们或许经历了一辈子也只停留在爱情的初级阶段。他们说，这个世界上总会有一个人穿越暴风雨来到你身边。不知道大家信不信，反正我是不信，可能只是屌丝的自我安慰罢了。就算是在电影里，屌丝都得做出点不平凡的事才能得到女神，更何况是站在原地守株待人。所以很多人，因为社交圈的局限，无法认识到那么多的异性，当然也就无法经历真实的感情。他们的心态或许就是：找一个不丑的就行！这种还好点，要命的是一直坚信会有仙女穿越暴风雨来找他。你换位思考一下，如果某天，在一个很浪漫的场景，发生了一段很浪漫的故事，你等到了一位女主角，是一个又胖，又丑，又矮，不修边幅，满脸痘，还有口臭的女人，你会跟她谈恋爱吗？肯定是不会的。所以记住一句话：机会是留给有准备的人的，天上会下冰雹，但不会下钱，更不会下真爱。老有人幻想着坐等真爱，以为靠等，女神就会出现。

爱情的中级阶段高富帅，老板，情圣，情感导师，大概都处于这一阶段，而这些人已经建立好了庞大的社交网络，拥有了大量的资源。他们也更加明白自己想要什么，自己在这段感情中能够做到什么，付出什么。于是，他们往往在选择对象的时候，会通过自身的努力在众多异性当中选择最适合自己的那一个，女生当然也一样，她们也会在众多优秀的男生当中选择一个最优质的做老公。如此下来，勇于选择，往往可以获得比前者更多的幸福。

爱情的高级阶段到了这个阶段，往往已经到了可以携手一生的地步。我们经常能看到很多70、80岁的老头老太太，牵着手在公园里散步，打闹嬉戏，如初恋一般甜蜜。那是因为他们的爱情早已在细水长流的生活得到了最大的升华。我们从懂事那天起，就知道生老病死。但我们为什么还活着，就是为了在活的过程中找寻一种快乐。可能是亲情，可能是友情，也有可能是爱情。毕竟执子之手与子偕老。说高端点就是自我的提升和价值实现，拥有爱情，走向人生巅峰。如果你真的觉得，你的一辈子永远都是痛苦的，没有一点希望，那你还活着干嘛。爱情是值得我们去追寻的，那些说爱情不重要的人其实活得很痛苦，寂寞时无人陪伴，流泪时无人依靠，成功时无人分享。自己被现实打败，还告诉别人不要去相信爱情。

我们不妨仔细地思考一下：你的父母能陪你走到最后吗？不能，因为他们总有一天是要先离开我们的。你的工作能陪你到最后吗？不能，因为你总有一天要退休。你的朋友能陪你到最后吗？当然也不能，他们有自己的生活。所以，最后在你生命中占据了很大的比重的，恰恰是你的爱人。

因为只有她才能陪伴你走过生命中的大部分时间，甚至到生命的最后一秒。既然都知道爱情在生命中占很大的比重，那就应该去追求。如果此刻你正在追求一个女生，你坚信她就是你生命中的另一半。你为此努力了，也付出了，但依旧打动不了她。你是否想过，也许你追求她的方式方法出现了严重问题。

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相爱这么长时间，最终却输给了现实，相爱以来这么长时间没吵过一次架，没想到会是这样的结果，本定于今年5.21的婚礼也随之烟消云散，这一切只因为一个迷信，就因为算卦的说我俩生肖相冲，对父母不好，你最终选择了父母....痛..痛...

我们曾相爱，想到就心酸....哭了.....

结束语：献给所有--曾经失去--正在拥有--即将发生--和曾未离开过我们的爱情......


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