怀孕怀孕后失眠多梦梦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-04 14:56 标签： 怀孕后失眠多梦
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孕晚期孕妇失眠多梦是咋回事?
　　孕晚期孕妇失眠多梦是咋回事?在孕晚期很多孕妇都会感到难以入睡，而且感觉一直做梦。曲江妇产医院专家指出：孕妇失眠与心理，饮食等有莫大关系，要改善首先就应明白问题出在哪儿。今天专家就孕晚期孕妇失眠多梦的原因为大家做以解答：
　　孕晚期孕妇失眠多梦是咋回事?专家指出：孕晚期失眠多梦可能与以下几种因素有关：
　　因素1、激素变化
　　孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因激素变化所导致。
　　改善方法：在怀孕期间造成影响的两种主要激素：雌激素和黄体素，使得孕妇的情绪可能高低起伏极大，对于压力的耐受性下降。过去也有医学报道指出，压力过大可能会导致胎儿早产，以及视力、听力和智能缺陷。因此，适度的压力调节，以及准爸爸、周遭亲人、朋友的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情都很重要。
　　因素2、缺乏某种微量元素
　　常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。
　　改善方法：孕16周开始及时在医生指导下补充铁及钙剂。
　　因素3、饮食习惯的改变
　　另外，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。
　　改善方法：有些孕妇在怀孕期口味有很大的变化，但是必须尽量避免引起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。尤其是食物中的饱和脂肪，会改变妇女体内的激素分泌，造成很多身体不适的症状。
　　因素4、尿频影响睡眠
　　怀孕妇女常有尿频的体验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有一半比率的妇女有尿频的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇为尿频所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，造成失眠的问题。
　　改善方法：生殖泌尿道的感染通常代表着身体抵抗力不足，因此孕妇必须同时注意其他疾病感染的问题，例如感冒、阴道念珠菌等。抵抗力不足可能源自于免疫系统的过度负担，例如压力过大就是其中之一。一般孕妇及家人、朋友可能都会注意心理上的压力调适，但是最好也是注意避免内生性压力的增加，例如刺激性饮食、化学药物使用过多、发炎、过敏等。
　　小结：孕晚期尿频很多情况下世因为子宫急剧增大挤压到了膀胱，因此孕晚期尿频是很常见的现象。小编建议孕妈妈晚上9点之后尽量减少进水次数。如果您还有什么疑问，请点击&在线咨询&咨询在线值班医生，或者拨打我们的24小时值班热线：029-!
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来自于：北京|
提问时间： 11:27:12|
基本信息：
疾病 / 症状：
失眠，多梦
病情描述：
我已经六个月了，作为一个准妈妈，对于很多问题我都不知道该怎么办。最近我经常出现失眠，，这是怎么回事？
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怀孕后失眠多梦多于与精神压力，和体内激素水平改变有关！
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叫我每天放松心情，不该操心的别操心，适当活动，注意饮食，睡觉前可以喝杯热奶有助于睡眠！
医师/住院医师
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帮助网友：1796收到了：
这是由于、精神压力大导致的，要学会疏导自己的情绪和精神，不要太紧张了。
医师/住院医师
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帮助网友：1211收到了：
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可能是有一种对生孩子的恐惧心理在里面吧。还有平时晚上睡觉前不能吃辛辣及咖啡等刺激食物。
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建议你可以试试用中药调理。
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帮助网友：8231收到了：
你好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。建议患者要调整好心态，不要有过大的压力。
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目前共收到封感谢信刚怀孕失眠多梦怎么办呢，这是什么原因导致的呢，怎么孕妇会有这样的症状？_妈妈网问答
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刚怀孕失眠多梦怎么办呢，这是什么原因导致的呢，怎么孕妇会有这样的症状？
宝宝。宝贝150324 4人回答
大公会发货风格 1人回答
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宝宝年龄：孕4个月
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是的，有很多人都会这样子，不过如果是上班的话还好，还好，我之前都是在上班，晚期的话才休息
11-25 09:25
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