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编辑：刘淑芬我家宝宝还差3天就满4个月了，我开始掉头发是从一周前，我是长头发齐后背长，宝妈们，你们也开始大把掉头发，本来头发就不多，害怕掉完了，长头发的速度哪赶得上这么掉呀。
我也一直掉头发，怎么办啊
没事，我那会也掉，断奶后好多了，现在小头发都长出来了
气血不足～我也掉。不过宝宝六个月开始好很多。前面几个月非常厉害。
#1 嗲囡YUKI
我也一直掉头发，怎么办啊
网上说 宝宝满6个月之后就不会再这么掉了
#3 元宝麻麻
气血不足～我也掉。不过宝宝六个月开始好很多。前面几个月非常厉害。
好些是气血不足来着。希望不要掉光光。
我还是怕怕的啊 。头发没了怎么办哦。。。。我宝宝快5个月了
#6 嗲囡YUKI
我还是怕怕的啊 。头发没了怎么办哦。。。。我宝宝快5个月了
不会没的吧，呵呵 还有我陪你掉头发呢
#7 钻石糖Angela
不会没的吧，呵呵 还有我陪你掉头发呢
哈哈，那好吧~~应该不至于变成秃子哇
没事的宝妈，我以前做完月子刚开始也是，过段时间就好了
#5 钻石糖Angela
好些是气血不足来着。希望不要掉光光。
不会掉光的啦，呵呵！
一般产后掉发会比孕期时要厉害吧，我孕期的时候头发掉很少，产后掉的比较严重。不过我头发算较多的，所以不担心掉光的问题。
我就担心这个 头发本来就不多
我也一直在掉头发，每天掉很多。
我哺乳期的时候也大把掉 都怕掉秃了 但不哺乳后就好了 宝妈不怕呢
会好的，多吃点黑芝麻核桃类的，宝宝快八个月了，我也是三个多月的时候掉头发厉害，当时老担心自嘎变秃顶，不过现在不掉了，小头发也长出来好多，我家釹还在吃母乳呢～
我也掉，但是掉了一段时间就不掉了~不过白头发开始多了，以前根本就找不到白发的，现在好多哦，都是半根的，上面白，下面黑，表示都是新长的，哎~~~
生完都有这么个过程的
后面是没有掉的这么厉害了
不过头发也没有以前多了 。。。。。哭。。。大哭
本来头发就少
现在更少啊
是这样的啦。我DDP的时候基本不掉头发，生完以后狂掉，地上床上到处是头发，过一阵就好了，小头发长了好多出来，感觉现在比生以前头发多哦。
可能因为DDP的时候没有新陈代谢，生完以后头皮开始新陈代谢了，建议多吃些芝麻黑豆核桃之类的，打豆浆吃。
#9 茗茗1。1
没事的宝妈，我以前做完月子刚开始也是，过段时间就好了
有你的这句话我就放心了
#15 依丽宝贝的妈妈
会好的，多吃点黑芝麻核桃类的，宝宝快八个月了，我也是三个多月的时候掉头发厉害，当时老担心自嘎变秃顶，不过现在不掉了，小头发也长出来好多，我家釹还在吃母乳呢～
真幸福，那个我也在吃的。
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沪B2- 沪ICP备号产后脱发“元凶”是谁？
女宝2岁23天
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回复数: 10
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产后脱发“元凶”是谁？
女宝2岁4天
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产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系。　孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养。每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，则需要请医生检查治疗.
女宝2岁26天
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；产后由于受体内激素水平的影响，会出现一定的生理性脱发，一般会持续三到六个月。如果超过这个时间或者说头发大量脱落，那么就考虑病理性脱发了，即产后脱发病。建议你去专业治疗脱发的正规医院查明原因，对症治疗，临床忌讳盲目用药，否则会加重脱发。平时多吃些蔬菜水果，多做些户外运动，缓解压力，注意作息规律，逐渐就会缓解。
女宝2岁13天
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产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化，精神因素及生活方式有一定的关系孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱发。少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
女宝2岁2天
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朋友根据您的情况考虑中医认为脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主，西药则有维生素b6、维生素b2和胱氨酸等。维生素b6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素b6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。祝您健康！祝您健康！
女宝2岁2天
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其实很多妇女会有产后脱发的状况发生，这是由于怀孕期间的妈妈为了孕育宝宝，在妊娠期间进入了毛发的休眠期，所以在生产之后就接着进入了毛发的脱落期，毛发就会开始大量脱落，宝妈可以保持愉快心情，不要有压力，多吃一些营养生发的食物就会得到一定程度的改善。
女宝2岁12天
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根据你的描述，此种情况在多数妇女在生育后，多少都会出现明显的脱发现象的，考虑与生育后血虚有主要关系，建议你可以服用些阿胶和大枣调理治疗看看，并用诺地尔酊外搽调理，必要时到皮肤科详检看看。
女宝2岁9天
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结合你的所述，后一年脱发一般是会慢慢恢复正常的，建议你平时多吃核桃、黒芝麻、鸡、鱼、肉类等来增强营养，注意休息，放松心情就行了。、
女宝2岁1天
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产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
女宝1岁11个月28天
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> 产后脱发“元凶”是谁？
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客服信箱： & 电话：010-“娘娘”经验谈：产后脱发得补钙？_育儿资讯
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“娘娘”经验谈：产后脱发得补钙？
要说这偶像的力量真是无穷的，一句话就能吸引千万粉丝的注意，宣传普及效果那是杠杠滴！这不，近日“皇后娘娘”孙俪在微博上分享了自己产后防脱发的小秘方，立刻引发网友，尤其是新妈妈的热议。
要说这有了两个娃的孙俪就是不一样，谈起生娃育儿那是头头是道，对于产后的保健养护更是经验丰富。这次孙“娘娘”在自己的微博中谈到了关于产后脱发的问题，她在微博中写道：“很多朋友问我，生完孩子自己掉头发的困扰。因为我清楚的记得医生告诉我，生完小孩之后还要继续吃钙片，这样不会掉头发，我就是这样做的，两次都没掉头发。并且说柠檬酸钙人体比较容易吸收。希望对新生妈妈们会有用。”
◆ 产后脱发，缺钙：怪我咯？
正如孙俪所言，脱发确实是很多女性的烦恼。尤其是在产后，新妈妈们惊讶的发现，自己原来那一头乌黑亮丽的头发居然在生完孩子后，似乎一夜之间就变得稀薄起来，这是要出家的节奏嘛？那么孙俪推荐的这个防脱发妙招有没有作用呢？产后脱发与跟缺钙有关系吗？这还得从产后脱发的原因说起。
● 产后脱发的3大“罪魁祸首”
● 罪因1：激素变化
女人之所以皮肤细腻，嗓音尖亮，头发光泽，一部分原因是由于体内雌激素的影响。但是雌激素并非一成不变，在怀孕期间，女性体内的雌激素分泌旺盛，这使得妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期，但这也减慢了头发的更新速度，本该正常脱落的头发“超长服役”，再加上孕期饮食比孕前丰富，头发也会生长得很健康。一旦分娩，女性体内的雌激素减少，“超期”生长的头发开始纷纷脱落，新头发又无法马上生长，就形成了脱发现象。
● 罪因2：焦虑紧张
我们常用“一夜白头”来形容人过度焦虑的状态。虽然人未必会一夜白头，但是精神过于焦虑、紧张、不安也会导致疲劳和大量脱发。生下了宝宝，新妈妈心中充满喜悦，也充满了担忧：宝宝健康吗？漂亮吗？聪明吗？而照顾新生儿经验不足，宝宝作息不规律，偶尔哭闹不止甚至生病不适等都消耗着妈妈的大量精力，增加他们的心理负担，再加上产后身子本就虚弱，因此这些压力成也造成了产后大量脱发。
● 罪因3：营养不均
这个原因看似奇怪，产妇在坐月子期间那营养还能不好吗？但事实上很多新妈妈往往陷入饮食误区。一方面拼命进补以尽快恢复，一方面又担心产后瘦身节食挑食。但其实不论是光吃肉类还是只吃果蔬都是不健康的饮食习惯，营养不均衡就会导致大量脱发。
除了以上三大“罪状”，产后如果不注意卫生、护理不当也可能造成产后脱发。等等！这些原因好像跟缺钙没啥关系啊！确实，目前还没有明显的证据证明补钙能够预防产后脱发。
◆ 如何预防产后脱发？
产后脱发，归根结底还是要看体内激素水平的变化，但是这种激素变化会因为个人体质不同而表现出不同，所以有的妈妈产后掉头发，有的妈妈可能就不怎么掉头发，这个普通人脱不脱发其实差不多。那么，如果新妈妈掉头发应该怎么预防呢？
1.平衡膳食
所谓平衡膳食就是在产后合理、均衡、科学的摄入营养。不要挑食、偏食，不要因为怕长胖就不吃。对于头发的生长而言最重要的营养就是蛋白质，什么牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、核桃、芝麻等都是优质蛋白质的来源，当然什么蔬菜、水果多吃一些也大有好处。
2.心情愉悦
有一部分产后妈妈可能会或多或少产生一些抑郁情绪，只要不出现过重的抑郁症状就尽量通过加强自我调节来舒缓情绪。每天保持一个舒畅、乐观的心情，不要过于紧张、焦虑，相信自己，相信科学，新妈妈可以多和自己的老公、父母、朋友多交流，育儿发面有什么不懂的地方多问多学，母性会引导你成为一个合格的好妈妈。
3.护理头发
小编需要辟谣一下：产妇在月子期间可以洗头洗澡！但是一定要注意保暖，洗头时要用适合自身发质的洗发露，洗完头后不要过多使用电吹风，要先用毛巾先轻柔地吸干水分。
一般来说，妈妈们产后脱发属于生理现象，一般在6～9个月内会自行停止。真的出现脱发严重的情况，不妨求助医生，遵医嘱服用一些维生素，相信很快就会重新长出漂亮的秀发，恢复辣妈风采。
（图片来自网易娱乐）
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主题:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
现在已经生完小孩3个多月了，头发掉的好凶啊，头顶都快没头发了，哭得心都有了，姐妹们你们有什么妙招吗？
/nangongpiaopiao欢迎到我的小屋来做客
宝宝主页，欢迎光临
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
&沙发，我产后都没有脱发，应该吃点黑芝麻会有改善吧
最爱的大桃桃！！！
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
&跟你一起等办法。。。我不知道什么原因严重脱发，现在头发剩的跟中指一样粗细
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
湖北咸宁市
&不清楚,帮顶一下吧
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
以下是引用 第4楼 xiaowu428 的话：不清楚,帮顶一下吧...
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
&我也是脱发严重，都快谢顶了！等办法&&
欢迎来我的博客！
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
广东广州市
&一般都有这样的情况
但如果太严重的话
建议去看医生
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
河南信阳市
&我也一样.不过现在掉的少多了...头发本来很多的,掉了没有三分之一也有四分之一呢....慢慢会好的,我吃了些桂圆,枸杞炖人参...不过没有感觉到明显效果,图个心理安慰嘛
产后脱发的原因:
由于孕期荷尔蒙的改变，有些准妈妈的头发会变得较为乌黑、茂密。然而，生产之后，荷尔蒙的又一次
巨变，使得新妈妈的头发忽然变得稀疏而没有光泽。到底怎样才能留住一头乌黑、亮丽的长发呢？我们
教您一些护法妙方。
一天掉100根头发
　　一般人每天大约会掉50-100根头发。卷发脱落得会更快，每天掉200根以内也算正常。如果超过这
个普遍值，或者是局部脱发，就应该及时到医院诊治。通常医生会要求病人纪录一周的落发量作为诊治
产后落发的原因
　　头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，
毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发
更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老
的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象。
产后护发妙方
　　1 　多补充蛋白质
　　头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补
充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
　　2 　心情舒畅
　　产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各
样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱
发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈
　　3　适度清洗头发
　　健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环
境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、
开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。
科学测试证明，头发有自己的恢复调节功能。头发清洗以后，只要过四个小时，油脂量就可以恢复到以
前的状态。每天采用正确的方法洗头，不但不会洗坏发质，还可以及时清除油脂和污垢，防止头发干燥
、开叉，减少头发受损机会和断发机会，有效控制头皮屑的产生，保持头发整洁秀丽，令头发更健康亮
　　当然，我们需要认真针对自己的发质来挑选洗发用品，如果干性发质使用油性发质的洗发水，那确
实存在越洗越干的问题。
　　在洗发后最好再用一些含水解蛋白、毛鳞素的护发素，以防止头发干涩、分叉或纠结，保持头发的
光滑柔顺。
提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免
造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。
　　4　用指腹按摩头皮
　　建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头发的生长
以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
　　5　梳头应由发尾先梳
　　梳头也是一门学问。正确的方法，应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾
梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。
防止脱发小贴士
　　洗发后，用两个鸡蛋、两汤匙蜂蜜、一汤匙橄榄油混匀涂在头发上，　
　　再用毛巾包住头发，过半小时后洗净。
历经十月怀胎的憧憬，伴随天籁般婴儿的啼哭声，新妈妈开始了伟大的新历程。然而，在欣喜之余，忽
然发现梳子和手上遗留的发丝比以往多了，前发际线开始后退，头发开始变稀，脱发的烦恼不约而至&
&生了小宝宝，新妈妈怎么那么容易掉头发？
这就是我们常说的&产后脱发&。妇女头发更新的速度与女性体内的雌激素水平有关，雌激素水平高时
，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。&产后脱发&是非常常见的，大约
有1/3的妇女在生产4个月后会有掉发的现象，究其原因，大致与以下四个因素有关。
激素水平的变化：妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，脱发的速度也就变慢了，这样一来，头发
的寿命就延长了；分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些&超期服役&的头发便会纷纷&退役&，
而新的秀发一时又生长不出来，致使头发呈现&青黄不接&的状况，表现出来就成了产后脱发。
精神因素的刺激：从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，如分娩
会疼吗？能否恢复到过去的状态？生男孩还是女孩？小孩会有毛病吗？等等。生产后，新妈妈从兴奋状
态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分新妈妈就会出现感情脆弱、焦虑，使大脑皮层功能失调，
植物神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，头皮供血减少，以致毛发营养不良而脱落。加之亲自
哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些都是造成脱发的因素。更糟糕的是，当头发脱落后，新妈妈
会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，致使脱发越来越严重。
营养供应失衡：由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育婴儿都需要
有大量的营养补充。有些女性在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求，产后哺乳期，如
果新妈妈消化和吸收功能不良，或饮食过于单调、偏食，甚至有的新妈妈为了产后保持窈窕身材而节食
，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的
生长和代谢。
对头发护理不当：受传统观念的影响，有些新妈妈在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌
物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
如何应对产后脱发现象呢？产后脱发大多属于生理现象，不必过分担心。何首乌、当归等名贵中药，既
补血滋阴，又补精益髓，对产后脱发的改善效果甚佳。
生活当中还要注意以下几点：
首先，要放松心情，在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，要认识到产后脱发是一个暂时的过程，自己
要有信心，相信脱发会停止，而且会很快长出如以往的秀发。避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重
脱发的程度。
第二，要注意平衡膳食，加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海
产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
第三，选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按
摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢
产后脱发并非个别现象，相当一部分青年妇女在分娩之后会出现脱发，只是轻重不一。产后脱发现象主
要是由于产后身体内分泌水平骤然降低所致。
妇女怀孕之后，体内激素的分泌量大大增加，其作用对妊娠和胎儿的发育起着决定性的影响。除雌激素
、孕激素外，还产生一定量的催产素和生乳素。它们的联合作用可有效地调节改善母体在妊娠期间发生
的各种生理变化，对处于发育旺盛阶段的子宫组织起着促进作用，并促进乳腺发育等等。而妊娠期这些
激素的联合作用亦会促进头发的生长，故孕期头发数量可增多，且富有光泽。然而，随着一朝分娩，体
内诸多激素便会相应地大量减少，对头发的支持作用自然亦会降低，反馈性地使得头发营养供应减少，
于是就发生了头发脱落的现象。若分娩时精神恐惧、情绪波动以及产后劳累等，亦会使脱发加重。
产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐
渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇
不必为此而过度担忧或恐惧。孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻脱
发。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生
保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱
发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
产后脱发食疗方
产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，除了注意休息、保证睡眠外,辅以食疗，对于防治产后
脱发，效果颇佳。龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼
净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至
肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
枸杞黑豆炖羊肉：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水氽去
腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时
，加入调味精即可食用。每日1剂。以上各方均有补益肾气、养血生发之功效，适宜于妇女产后肾气不
足、精血亏虚而引起脱发者食用。
不少妇女原来有一头乌黑光亮的秀发，但在分娩后2-6个月头发会逐渐变黄，并有不同程度的脱发，医
学上称之为&分娩后脱发&。据统计，35%-45%的产妇会出现这种脱发。
　　产后脱发是因为头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢。一般来说，人的头发每隔5年就要全部
更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察，妇女头发更新的速度与女性体内
的雌激素水平有关；雌激素水平高时，头发更新速度会变慢；雌激素水平低时，头发的更新速度会加快
　　妇女在妊娠期间，身体内分泌的&总管家&&&脑垂体会出现生理性肥肉大。受其影响，孕女分泌
的雌激素也比平时多。这样一来，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发&超期服
役&。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些&超期服役&的头发便人纷纷&退役&，于是就出来
了产后脱发。
　　此外，产后脱发还与精神因素明显相关，有的妇女&重男轻女&一心希望生男孩，一旦生了女孩，
便情绪低落，郁郁寡欢。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大脑皮层功能失调，植物神经功能紊
层功能失调，植物神经功能紊层功能失调，植物神经功能紊乱，控制头皮血管的神经亦失调，使头皮供
血减少，以致毛发营养不良而脱落。有些妇女在怀孕期间饮食单调，不能满足母体和胎儿的营养需求。
产后哺乳期又挑食、偏食，造成营养不良，头发也容易折断、脱落。
　　既然产后脱发与体内雌激素的多少有关，那么能不能服用雌激素来防治产后脱发呢？这样做不妥。
第一，机体内的激素分泌有着自己的规律，服用雌激素容易打乱体内激素的政审状态，影响其生理功能
。第二，雌激素可随乳汁分泌，过多的服用雌激素，会影响乳儿的正常发育。
　　那么，怎样才能预防或减少产后脱发呢？首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观
、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆
类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺
激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保
持头皮清洁，有利于新发生长。第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对
孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶
囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
河北省邢台市
&我产后3个月的时候掉发也很严重，到6个月的时候就少多了，应该一点点就好了吧
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
&我也是,掉的很厉害
=====愿我的宝贝健康快乐成长!一切随心!=====
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
&我以前脱发也蛮严重的,后来我用了首邦育发液礼盒装效果要好很多,而且可以达到育发的效果,头发比以前浓密多了,这个产品也是朋友推荐给我的,我用了以后真的觉得还好的,总算可以让脱发改善过来了,这个产品我是在美丽达人购物买的.在百度直接搜索一下就可以了.
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
正常的啊 亲 别着急 慢慢就回转好咯
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
山西省晋城市
&先把头发剪短点吧，避免再次伤害
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
上海上海市
以下是引用 第2楼 最爱d桃桃 的话：沙发，我产后都没有脱发，应该吃点黑芝麻会有改善吧...
回复:姐妹们，我产后脱发好严重啊，谁能帮我出妙招阿
我也是在#11楼的那个网站上面订的首邦育发液礼盒装的,这个效果还不错的,也在头发也密了不少,没有那么严重的脱发情况了,他们网站的产品效果还行,我也是在网上看到口碑还不错,加的这个QQ订的.
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