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月经量少是卵巢早衰先兆！保养卵巢看重4年龄段
　　研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。虽说雌激素对人体尤为重要，但是调节起来也并不十分困难，是药三分毒，不如食补来得更健康。　　怎么才算月经量少?　　一般的正常的月经量应为20～60毫升，经量少于20毫升为月经过少。以卫生巾的用量大概估量，正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不少于1包(每包10片计)。如果用连半包卫生巾都用不完，那么就属于月经过少。　　月经量少是属于月经病，本病发生于青春期和育龄期者可进展为，发生于更年期者则往往进入。　　月经量少意味雌激素减少，卵巢功能减退　　临床上很多的女性患者，其前期表现就是从月经失调，月经周期延后，月经量少，月经稀发，经期逐渐缩短，而最终继之闭经。导致提前进入绝经期。而在西医月经量持续减少，多数意味着女性雌激素水平发生变化，降低，卵巢功能减退。　　因此，可以通过食疗来补充女性雌激素，增加月经量，并预防卵巢早衰。　　保养卵巢看重4时间点　　第一阶段：20~35岁　　卵巢保养的目的：保持年轻美丽，解决、月经不调。　　卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢已发育成熟，此时的卵巢年轻而最具活力，在20岁女性的外观上也得到了印证。但是20岁的女性却经常出现痛经、月经不调。幸福与“性福”由它良好的机能而来。　　痛经一般在初潮开始就会发生，多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛，或因内分泌失调所致。后几种痛经多发生在月经开始后三个月内，可能会持续整个生育期，但是很多女性在妊娠后，痛经会得到明显减轻，甚至消失。　　对策：　　多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、番茄、黄瓜、豌豆等。豆类食物中含有一种大豆异黄酮的营养成分，它与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素。大豆异黄酮能够弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷，帮助调节女性内分泌失调，对痛经、月经不调有很好的改善效果。　　第二阶段：35~40岁　　卵巢保养的目的：保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期。　　如果你有如下的反应，可要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。　　对策：　　多吃含天然植物雌激素的食物，如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素，对女性补血的效果很好，长期服用，对雌激素水平的稳定大有益处。另外，阿胶在补血调经方面的功效也不可小觑。适合于血虚引起的脸色微黄憔悴、头晕、失眠及妇女月经不调等。　　另外，饮食上要注意多喝水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分，可让皮肤显得饱满滋润。　　第三阶段：40岁~50岁　　卵巢保养的目的：抗氧化、抗衰老、补充雌激素。　　40到50岁是女人卵巢慢慢开始衰老的年纪。此时的女性容易出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、、面部斑点、骨质疏松等更年期症状。这时的卵巢保养应重在抗衰老。　　对策：　　多喝牛奶、豆奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。另外，特别爱美的女性，还可适当的补充羊胎素。羊胎素可促进女性荷尔蒙分泌，使其保持在青春期的平衡状态，从而令肌肤处于健康平衡的环境。　　第四阶段：50岁之后　　卵巢保养的目的：安稳度过更年期、抗衰老。　　处于这个年龄段的女性，卵巢保养的重点是缓解更年期症。要学会调整生活节奏，抽时间进行适当的运动和休闲，保持愉悦的心情、乐观生活态度对卵巢保养也是有很大帮助的。　　对策：　　均衡饮食和运动。多吃一些可以促进胆固醇排泄及补气、养血、延缓面部皮肤衰老的食物，比如：粟米、红薯、魔芋、柠檬、核桃及富含VE的卷心菜、花菜、花生油等。
（责任编辑：陈倩仪 ）
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缓解痛经按摩手法。痛经是一种常见生理疾病，也是困扰女性的头疼问题，很多女性认为治疗痛经主要有吃药，热敷等方法，其实按摩手法也能缓解痛经……
相关健康数据
柳建华主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声医学临床工作20余年，在一些前沿技术（超声造影、三维超声等）方面有较深的造诣，擅长于超声诊断...
吴戴红副主任医师
广州市第一人民医院 功能检查科
擅长：从事超声诊断工作10余年，擅长彩色多普勒超声对心脏及外周血管疾病的诊断，不仅熟练掌握冠心病、肺心病、...
7月25号下午，专家在线一小时为网友解答疑问
擅 长： 主要研究方向为小儿肺炎和哮喘。根据小儿生理病理特点……高能预警：月经量少可能是卵巢早衰信号
　　高能预警：月经量少可能是卵巢早衰信号
　　面对现代快节奏社会，很多女性对痛经闭经、经期提前或推后、经量过多或过少等月经不调问题不当回事，特别是不少20-40岁的年轻女性对月经稀少问题认识不足，认为不痛不痒，多吃点、吃好点就好了。殊不知，月经一些变化看似是小小的问题，背后往往潜伏着顽固妇科疾病。
　　月经量小问题显示身体大病症
　　深圳德尚妇科医院医生指出，月经量偏少，原因可能是这些：
　　1、先天因素：如先天子宫生长发育不完全，子宫偏小，形状畸形，只有较少量的子宫内膜脱落，从而导致月经量少。
　　2、内膜损伤：一些宫腔手术，如人工流产或者诊断刮，导致女性子宫内膜损伤或者宫腔粘连，可引起月经量少，重者可发生闭经。
　　3、感染：子宫内膜受病原微生物感染，炎症破坏子宫内膜，感染愈合内膜形成疤痕而使月经量少。如子宫内膜结核，子宫内膜被结核杆菌破坏。
　　4、使用部分药物也可能月经量减少，如避孕药、精神类药物、化疗药物、治疗子宫内膜异位症等药物都可能使经量变少。
　　5、卵巢早衰，卵巢早衰导致体内雌孕激素分泌减少，从而不能维持子宫内膜的生长，引起月经量减少，甚至闭经的发生
　　当然，卵巢早衰是有前期迹象的，月经不调就是身体给出的警示。医生表示，如果女孩子月经不规则甚至闭经，或者伴有围绝经期症状及不孕症等表现，就要及时治疗，如果进一步发展成卵巢早衰就损害生殖健康了。
　　做好以下几件事可延缓卵巢衰老:
　　1、每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆，一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。
　　2、少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25~35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。
　　3、离电脑辐射越远越好。研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，最好是拔断电源，用电池工作。
　　4、来月经时应多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。
　　5、尽量避免做人工流产。人流尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
　　6、多运动，保持心情舒畅。坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态，不要给自己太多压力，也是延缓卵巢早衰的好办法。
　　深圳德尚妇科医院医生表示，做好以上几件事可以延缓卵巢衰老，但是并不能根本性的防止，出现改症状时还应及时的去正规医院进行专业的手术治疗，这样才能更快的恢复健康。如果你有这方面的意愿，可通过以下方式与我们联系：055--
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卵巢早衰引起的月经量少
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我最近半年以来经常月经量变得很少，而且月经时间也比以前缩短了，有时候还会腹痛，去医院检查过了，有点卵巢早衰引起的月经量少，应该怎么办呢，饮食能调节吗。
想得到怎样的帮助：卵巢早衰引起月经量少怎么办？
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帮助网友：26366称赞：18
&&&&&&你好，卵巢早衰引起月经量少，时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。&&&&&&　　
帮助网友：27805称赞：49
&&&&&&你好，请不要过分担心，上在人们休息的时候也是各个劳累了一天的脏器开始修复的时候，比如皮肤，肝脏，肾脏等，这跟日月潮汐都有着密切的关系，如果在一定的时间内你没有在睡觉，相应的修复就无法运行，长期以外损害极大。劝你最好调整工作，对身体有益。再见日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
疾病百科| 卵巢早衰
挂号科室：妇科
温馨提示：坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途经。
女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。...
好发人群：40岁之前女性
是否医保：医保疾病
常见症状：性欲减退 、潮红潮热、 心悸、 闭经 、
治疗方法：药物治疗
参考价格：108
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月经量少了是卵巢早衰的信号吗？需要治疗吗？
全网发布： 13:43
李女士，35岁，月经量明显减少了3个月，担心会闭经和卵巢早衰。她13岁来月经，以前月经每28天-30天来一次，每次经期5-7天，中等量。她5年前顺产一次，之后一直使用避孕套避孕。近3个月了她自觉月经量明显减少，每次3天就干净了，经期第二天有一点鲜血，之后只需要用卫生护垫，她非常担心，怕自己会闭经了，甚至会卵巢早衰，希望医生给予治疗。医生对她进行了全面的检查，发现她除了有一直径1.5cm的外，一切正常。她自己也没有什么不适的感觉，医生建议她观察。她坚决要求进行性激素测定，结果提示所有的性激素结果都正常。她想知道为什么月经量会减少？其实每个人的月经量大约在20-60ml，月经量的多少和体内性激素水平有一定的关系，但也和子宫内膜局部的环境及某些因子有关，目前在临床上尚不能查清楚每个患者的具体因素。当然如果一个女性接受过多次人工流产手术，子宫内膜诊刮术，宫腔镜手术及患有子宫内膜结核可导致子宫内膜损伤，引起月经量的减少。对于不是内膜损伤导致的月经量偏少或过少，如果患者没有雌激素缺乏的表现和症状，检查血中性激素水平正常，是不需要治疗的。有些患者选用中药进行活血化瘀治疗，可能会使月经量增多，但停药后月经量会继续减少，对女性个体没有任何影响，很多人认为月经有排毒的功能，特别担心了身体内的毒素排不出去。其实月经血就是子宫内膜的脱落出血，没有任何排毒功能。所以不需要治疗，相反有导致贫血的可能，应该加以重视，并进行对症治疗。&&&
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卵巢早衰、月经量少，才2天怎么办?
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卵巢早衰、月经量少，才2天怎么办?
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副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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&&&&&&你好，你的情况主要是由于气血亏虚，湿热结聚所致，一般药物很难凑效，西医没有特效药。中医中药长期临床实践有许多有效地治疗方法，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、坤草、鸡血藤、千金拔、麦冬、青阳参、铁胆粉、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，清除湿热结聚，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，激活细胞，对卵巢早衰有非常好的治疗作用。采用以上传统中药配方治疗，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可正常工作和生活，奇效实用，省钱方便。希望正确治疗早日康复！
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&&&&&&你好，关于这卵巢萎缩（卵巢早衰）一般通过中西药结合治疗较好，常用滋阴降火、补肾活血药配合雌激素，以期卵巢逐步恢复功能。
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