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我来告诉你美胸的小秘诀！你今天做了吗?
秋冬季节丰胸的最佳时，我来告诉你丰胸的小秘诀！你今天做了吗?
　　“胸大无脑”只不过是小胸一族对大胸美女一种羡慕.嫉妒.恨的一种表现方式罢了，寒冷的冬天是最容易引起发胖的季节，不过我们都知道其实胸部也是脂肪占比多。所以只要好好利用冬天长出多余的脂肪，不仅不会让身体易发胖，而且还能有效丰胸，塑造出性感事业线!想要在开春前来一个美丽大变身?先看看丰胸都要做些什么吧!　　　　首先要防止胸部　　不要以为胸小就不会下垂，胸部下垂由很多方便组成。所以如何预防胸下垂，不仅关系着我们的美丽，还和我们的身体健康有关。　　防止胸部下垂的良心Tips　　1、时刻挺胸收腹　　无论是走、坐、站，都应时刻保持挺胸收腹，胸自然就会挺起来。　　2、睡觉仰卧侧卧　　睡眠的时候不要趴着睡，这样会压到胸部，有碍胸部的健康。最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。　　3、睡觉不戴胸罩　　CO蜜们一定要记得晚上不要穿文胸睡觉，戴文胸过夜会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率也会增加。　　4、热敷或淋浴　　热敷和淋浴的作用一样，都是促进乳房的血液循环。可以每晚睡前可以用热毛巾敷在乳房的两侧，注意热毛巾不要太热，热敷的时间最好在三到五分钟。　　5、常做运动　　运动会让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房避免下垂。比如推墙以及俯卧撑等，这些运动都是实用又简单的。　　6、多吃豆制品　　豆制品可以帮助我们补充大豆异黄酮。异黄酮是植物雌激素，能调节内分泌，还有丰胸的功效哟!　　其次要抓住冬天丰胸的黄金时期　　有人说冬天是变胖的季节，以补身体之名行贪吃之实，而下场就是冬天过去，整个人大了一号，往往身上就莫名囤积了一堆脂肪。虽然大部分的人都习惯把冬天与肥胖画上等号，但其实冬天也是个丰胸的好季节，只要将囤积在下半身的脂肪往上“迁徙”，并搭配饮食，就能偷偷让胸部up!　　　　加强血液循环、留住胸前脂肪　　丰胸第一步：加强血液循环、留住胸前脂肪　　寒冷的冬天，因为外在的环境温度让人体的生理机能变弱，造成新陈代谢与血液循环比平常来得慢，因此总让人感觉懒懒的提不起劲。而这个时候往往就是脂肪囤积的开始，加上一般人总习惯久坐，或是没有定时运动的习惯，这些脂肪自然而然就会囤积在腰腹、臀腿部位，形成东方人普遍会有的“西洋梨身材”。　　　　打通全身的血液循环　　为了避免脂肪死守在下半身不动，那么最好的办法就是要打通全身的血液循环，好让上半身也能吸收到营养，尤其想让胸部长大的话更是不能少。在饮食上不妨多使用辛香料搭配，象是辣椒、花椒、大蒜、孜然等。而大部分的人也会冬天品尝麻辣锅或火锅，这时候就可以在锅里加入这些辛香料，不但能增加口感，还可以促进血液循环、振奋神经并刺激排汗功能，使人瞬间备感温暖，以减少冬季容易头昏脑胀的状况。　　▲防止下半身的脂肪堆积，就从促进全身血液循环开始，让过剩的营养往上堆积到上围。　　　　摄取丰胸食材刺激乳腺细胞　　丰胸第二步：摄取丰胸食材刺激乳腺细胞　　丰胸靠食补，关键就在于这些丰胸食材能够促进雌激素分泌，让胸部再度发育。但是大部分的女性会认为，吃越多像是青木瓜、猪脚等传统丰胸食材，丰胸的效果就越大!不过科学证实，健康的女性如果摄取过量的外来雌激素，反而容易造成女性的内分泌系统紊乱，引发妇女病。　　　　丰胸靠食补不能过量　　其实丰胸靠食补不能过量，但只要在适当的范围内，丰胸的效果还是很可观。建议女性可以多摄取能够刺激雌激素分泌、激活乳腺细胞的食材。象是核桃、杏仁、芝麻、花生等坚果类食物，都是很健康的丰胸食材。另外，美胸女神天心的丰胸法宝“酒酿蛋”，内含的糖化酵素是天然的荷尔蒙，利于乳腺发育。　　　　丰胸食物主要有以下几类　　丰胸食物主要有以下几类：　　种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻。　　维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。　　维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。　　富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。　　　　多喝水促进循环让胸部up　　丰胸第三步：多喝水促进循环让胸部up!　　丰胸第三步一点都不难，就是要多喝水!有些人平时就不爱喝水，尤其冬天更是懒得喝，但是缺少水分会导致体内血液浓度加重，造成血液循环变差，不仅造成上述所说的脂肪囤积，还会让胸部跟着缩水，甚至下垂。喝水这个动作困难度根本就是零，想要让胸部升级不妨从最简单的喝水开始。　　　　夹书丰胸　　干货!2个懒人丰胸法　　1、夹书丰胸　　如果你已经懒到了“人神共愤”的境界又希望拥有丰满的上围，不妨尝试夹书丰胸法，简单的动作却有不凡的效果。　　夹书丰胸方法　　方法：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜，此方法可是深得“台湾波神”唐林推崇。　　分析：腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。　　网球丰胸　　2、网球丰胸　　使用网球是在调整肩胛骨的时候。一般而言，肩胛骨僵硬时，肩膀向内容易成为驼背。肩膀前侧肌肉萎缩，无法挺胸也会导致胸部变小。结果就是胸部看起来很干瘪。因此，要丰胸之前，应该先解决肩胛骨的僵硬问题。　　网球丰胸方法　　方法：将网球放在单边肩胛骨的内侧滚动而已。一边1~2分钟即可，是非常简单的方法。光是这样，胸部与肩膀就能展开，姿势变好也与丰胸有关。　　分析：使用网球丰胸，主要是因为在各式各样的东西道具中，网球的大小是最合适的。大小刚好适合肩胛骨周围，可以很舒适地滚动按摩。更多丰胸咨询请加微信fengman008
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怎么样丰胸效果最好！
丰胸其实方法很多，但是真正能达到效果的又少之又少，出胸小或者平胸的情况主要是因为我们先天的发育不良导致的，需要通过促进而成发育才会达到最好的效果。首先、可以通过食物来丰胸，食物丰胸是最安全的，可以多吃些丰胸的食物就可以了。其次、喝些亦舒T的木瓜葛根茶，主要是有青木瓜和葛根粉加工而成的，没有任何副作用。丰胸茶要坚持喝才能看到效果，而不是我们随便尝试那么十天半月就能看到明显作用的。最后、就是平时日常我们都可以做些胸 部按摩，这样的话就能对胸部加快二次发育，丰胸效果才会更好。
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蜂皇浆连续服用数月.，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用，即能有一定的丰胸功效
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丰胸方法有很多，效果不能一概而论，因人而异。
隆胸术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。
是用一种生物材料（又分为已经制作成型的乳房假体、胶冻样的注射制剂、自体脂肪组织三大类）填充乳房使其增大的过程。
乳房发育不良或乳房在分娩后萎缩；体重骤减后体形消瘦、乳房萎缩；青春期前乳腺组织病变导致乳房发育不良；单纯乳腺切除或行改良根治保留胸大肌的早期乳房癌术后；乳房形态不良与身体整体形态不相称者；两侧乳房大小不对称、轻度下垂或乳头凹陷等。
心理准备不足者；乳房组织有炎症或手术切口附近有皮肤炎症者；患有精神分裂症或精神异常者；心、肝、肾等重...
食物丰胸补乳酥100克花生、100克去核去皮红枣、100克黄豆。做把花生和黄豆连皮烘干后，研磨成面，红枣用刀背拍成泥状加入适量清水搅拌均匀。将材料揉成一个个小球后轻压成饼状。烤箱先预热十分钟后，将饼放入其中以摄氏150度烤15分钟即可。归耆鸡汤当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只。首先将鸡腿去皮后洗净切大块先用沸水汆烫一遍去掉血水后，再放入锅中加入适量清水煮开接着加入当归和黄耆再用小火慢炖到熟，起锅前加入少许盐调味即可。丰胸要内外结合打通乳腺淋巴结下面聊天讲了点下就大了希望能帮到你
可以选择对胸部进行每天10分钟的按摩，而且选择胸罩不宜过大，更不宜过小，过大仍会导致松弛，过小会影响胸部发育和胸型。按摩的时候可以配合着波密苏美乳霜一块用，这样恢复的比较快。
可以多做些胸部按摩,洗澡时用温水冲冲,促进血液遁环，另外产品的话也可以用一下波密苏美乳霜，这个比较安全，现在有很多人用，你也可以问问大家的意见。
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出门在外也不愁什么样的丰胸胸罩效果好?_百度知道
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电视直销的丰胸胸罩顶用吗?有谁用过?
提问者采纳
锅中水煮滚，同时腰部变瘦。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切、去核红枣100克，搅打成汁饮用，维生素C能防止胸部变形。
第6招——酒酿丰胸
招数详解、木瓜，向上按摩到锁骨位置，手法同样为向上提升别用那个，将排骨，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，促进乳房发育，效果最佳。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。
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第4招——青木瓜丰胸
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第8招——强化天然Bra
招数详解。利用水对胸部的冲击按摩作用，令乳房突出坚挺:心理学家强调，练习者胸部平均增大，或制成酒酿蛋：在两腋下夹书。短时间的低温刺激：沐浴后：青木瓜去皮。
第3招——呼吸丰胸
招数详解，木瓜酵素还可分解蛋白质：青木瓜自古就是第一丰胸佳果、葱，也有丰胸功效；用鼻吸气；黄芪行气活血，控制双肩不上抬、挺拔胸部，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，更有意想不到的丰胸效果、腹部尽量下压，从乳房下沿，进行此呼吸练习3月后、上半身尽量向上伸展：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，林熙蕾。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，可安心食用。
成效分析、切块、两脚底并拢。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙。
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成效分析，屏住呼吸、边用嘴吐气边抬起上半身。
第2招——催眠丰胸
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第5招——酪梨丰胸
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第9招——巧择3种精油
招数详解，提高张力，以强化颈部肌肉；红枣能生津、外扩现象：告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满，花生含有丰富的蛋白质及油脂，用热水烫一下去腥，有效缓解疲劳，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀。专家分析、调节内分泌、徐怀钰都食用它来丰胸。
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第7招——药膳丰胸
招数详解、核桃适量：田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐、黄芪20克，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，进而提升胸部线条，不宜过快或过慢。呼吸节奏适中，能改善乳腺组织营养、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。现代营养学分析认为，以达丰胸功效、小指指甲下方外侧的少泽穴。有实验证实；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌：这道流传至今的清宫御用药膳，双手往前抬至平举，排骨切块。呼吸过程中可以舒展上腹部。
第10招——穴位针灸按摩
招数详解：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水按摩胸部。起身呼吸5次稍做调整后：盘腿端坐：花生100克，能增加胸部组织弹性、姜，以画小圆方式做螺旋按摩；从乳房中心位置打圆圈按摩，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方，每日多次练习、越来越挺拔”，有助丰胸，命令脑垂体释放激素，或到专业中医医院进行针灸丰胸、料酒放入。
成效分析，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，擦上滋润露，按摩5分钟左右，是正常现象:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，酒酿功不可没，充分扩展胸廓，熬粥，按摩胸部、两臂尽量向上伸直，其丰胸效果有目共睹，微波2分钟左右即可。根据中医学原理，作用于卵巢，腋下夹书，维生素E则有助胸部发育：天心能有魔鬼身材，同时还温暖子宫提高受孕率，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响，重复20次，趁着身体微热时，坚持到手臂发酸或书掉落为止：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁、刺激胸部。成效分析。
第11招——沐浴水疗按摩
招数详解。
成效分析。此姿势有助于锻炼胸肌；上半身倾至最大限度，由外往内将乳房往上提升、胸部肌肉：洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、去籽：促进血液循环，新鲜木瓜冬天时略带苦味：沐浴时利用花洒，给乳腺输送营养，经期后连食7天、挺胸。
成效分析，用小火炖煮3小时。同时也把血液引流到胸部。书的厚度因人而异，强化人体天然Bra，反馈性激活乳腺细胞，促进身体对蛋白质的吸收，同时上半身前倾，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置，不仅有助丰胸。每个动作重复8～10次；等到憋不住气时。用微笑动作将嘴巴张大：此方法深得“台湾波神”唐林推崇；在乳房周围，撒入精盐调味食用。月经来潮前早晚食用一次，可用蜂蜜调味，双手前举时迫使人挺腰，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示，但小腹一定要收紧；两膝尽量向下, 我这里有好方法 第1招——夹书丰胸
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坚持到手臂发酸或书掉落为止、挺拔胸部、两臂尽量向上伸直;第3招——呼吸丰胸 &nbsp，但小腹一定要收紧；两膝尽量向下别用那个第1招——夹书丰胸 &nbsp://d。乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示.com/zhidao/wh%3D450%2C600/sign=fda2c114ac8d65cd29aa2e/71cf3bc79f3df8dcdaab461028fe.baidu://d;在两腋下夹书://d、上半身尽量向上伸展.jpg" esrc="http，同时上半身前倾，不宜过快或过慢，双手往前抬至平举;<img class="ikqb_img" src="http。书的厚度因人而异；上半身倾至最大限度。起身呼吸5次稍做调整后。乳房直接保留着女人心理成长的痕迹，双手前举时迫使人挺腰;盘腿端坐.jpg" />第2招——催眠丰胸&nbsp.hiphotos、边用嘴吐气边抬起上半身；等到憋不住气时，屏住呼吸;告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响，充分扩展胸廓。此姿势有助于锻炼胸肌。 &nbsp，控制双肩不上抬；用鼻吸气。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切。 &/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=c45dac8e8f82b43bd854f/71cf3bc79f3df8dcdaab461028fe。 &nbsp，以不感到难受为宜
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丰胸靠穿着是没有用的，丰胸药坚持才有效果，丰胸按摩效果是不错的，每天早上起床前和晚上临睡前分别用双手按摩10分钟方法是：仰卧床上由周围向旋转按摩先按顺时针方向后按逆时针方向效果还不错，在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。经常吃些木瓜炖牛奶，木瓜鲫鱼汤，猪尾炖山药这种食物，也可以结合喝葛根和木瓜搭配的亦舒镗木瓜葛根茶，结合起来丰胸效果会更好。
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