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在学校总是很烦躁，感觉压力可大，求助！收藏
在学校总是很烦躁，很压抑，压力还特别大，学习中等偏下，理科，这回一模差二本线21分，特别努力，但感觉劲儿不知道往哪儿使，有时候我就想是不是我的学习方法出了问题？现在还特别讨厌看书、写作业、写卷子！看见啥都是烦！我该怎么办？真心求助！
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一模前每天晚上都练一篇完型填空和阅读理解，但一模完型错了9个，比我平时还要多出2个～感觉付出没有回报啊～
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3楼 22:30&|来自
非淡泊无以明志，非宁静无以致远。
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帕斯卡尔说：人是有思想的芦苇。
5楼 22:35&|来自
你还有一年，我们还有一年，十一年的日日夜夜都熬过来了，你还差这一年么？每天做重复的事情谁都会烦躁，但就在这个时候咬牙坚持下来才可以啊同学！
6楼 22:37&|来自
烦躁是因为对自己缺乏信心，尽力而为，别想太多！
7楼 22:39&|来自
我会坚持下去的！嗯，加油！
8楼 23:04&|来自
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想了解更多关于 ”高考“的信息,请&或高考考不上怎么办啊，压力好大哦，很烦
高考考不上怎么办啊，压力好大哦，很烦
唉， 急急急哦
唉，烦啊
你看这样行不？
1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题
34、适当玩点游戏
35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气
36、换个心态，别把成绩看太重
其他回答 (7)
考不上，那就上大专嘛，现在不一定就要上大学，最关健的还是专业，
选个好专业才是最主要的，恩。反正不要太早进入社会，不然以后后悔
就迟了，文品还是很重要的，没文品的人最终还是会别社会所淘汰。
高考当然有压力啦，你要学会调节呀！
不要把高考的结果看得太重，那样的话会让你喘不过气来的。
以平常心来对待高考，重要的是你已经努力、奋斗过。这就
非常的不错啦！要对自己有信心！
学一点是一点吗？有什么好烦的 ，该哦怎么样就怎么样
在最后的65天冲刺阶段一定要调整好心态，认真的对待每一次考试，把做过的月考、周考试卷全部拿出来，把自己的薄弱环节圈划出来，象现在在校把近年的高考真题拿出来做做，熟悉一下命题者的出题思路和考试题型，这样在高考在面对试卷时才能知己知彼。同时在后期要注意处理好周围人的关系，特别是与家长和师生的关系，放下所有包袱和压力从容去面对考试。同时，也要注意好休息和营养。
相信只要你认真备考，一定能够在今年的高考中取得好成绩。祝你金榜提名!考取一所名牌高校!
别想这样的问题，只要做好题目就行了
高考压力不大，那就不行了，不过我觉得呀，不管高考考的怎么样，自己尽力就行了。不管你考的学校有多么多么的好，等你大学毕业了，面临的第一个问题就是怎么去立业，是人都要有自己的事业的。不过现在你能做的事就是
学习才是硬道理。
有压力才会有动力
要是没压力了你还不一定好
不要想太多了
就把高考当成人生的一次锻炼
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陶非是一名高三学生，因为临近高考，他感觉心理压力很大，对于父母关心的询问感到很烦躁，而每次学校
悬赏：0&&答案豆&&&&提问人：匿名网友&&&&提问收益：0.00答案豆&&&&&&
陶非是一名高三学生，因为临近高考，他感觉心理压力很大，对于父母关心的询问感到很烦躁，而每次学校测验的成绩也让他情绪非常不稳定。对于陶非的这种情况，社会工作者叶林对他进行情绪管理的辅导，可以使陶非（ 。A．提高学习成绩B．能够辨别情绪C．懂得掌控情绪D．正确处理情绪E．增强心理承受能力
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最近心理面很烦,想的很多,感觉自己的压力很大.希望谁可以帮我,谢谢啦
自韩,我兄弟起再武汉搞起自事业,创立商贸公司.我于商贸公司着面点解.整程序都我兄弟再操办.每知道自该做,尤其自候觉特别助.
希望事商贸行业朋友,我提供些必要帮助.谢谢
提问者采纳
现代都定压力失业、升职、调薪、办公室关系等等据统计与工作压力相关理、理面疾病已经导致员工缺勤、停工、意外事故主要原应该何缓解工作压力呢工作压力源主要两：环境素素首先许外部环境素直接导致工作压力工作进度、工作速度、工作保障等等没两同工作做同反应素导致压力例沉迷于工作者及些总股力量驱使自准赶截止期者通自置于更压力适度压力能使挑战自我挖掘潜力富效率激起创造性良压力管其源雇员组织都严重工作压力引起焦虑、沮丧、发怒等造各种理面疾病血管疾病、痛或造工作事故等并给组织带经济损失世界卫组织称工作压力世界范围流行病何缓解自环境或素工作压力呢A更效组织工作能工作摊或委派减工作强度别认惟能够做项工作能给自带更工作工作强度增加B建立良办公室关系与同事建立益、愉快合作关系；与板建立效、支持性关系理解板问题并让板理解问题解自板工作权利义务C及总结妥善计划所色工作都记录案并查阅总结经验二自寻找自信要进行工作制定些短期计划做尽能细致准备D要给自谓压力减少所关注琐事数量别给自增添谓压力自控制事情由E享受空间要总想着工作努力每都安排段间处理自事情与家、朋友起等F适运每寻找间放松呼吸新鲜空气做适量运散步入办公室变换环境些助于释放压力放松脑恢复精力暴力减压随身带皮球郁闷偷偷捏捏美专男性白领排忧解难服务网站建议随身携带网球、橡皮球或别遇压力需要宣泄候偷偷挤挤、捏捏显要比掐同事脖、家目瞪口呆歇斯底撕废纸、捶桌要据说家减压餐馆用餐客任意掀翻桌、摔断椅北京家外企办事处办公室角落堆着各式各流氓兔专供员工拳打脚踢另据项北京调查<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad％男受访者观看足球世界杯比赛观众居超性半数见类让情绪尽情释放比赛越越受欢迎食物减压项新医研究发现某些食物非效减少压力比含DHA鱼油鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼主要源外硒元素能效减压金枪鱼、巴西栗蒜都富含硒维素B家族B2、B5B6减压帮手吃谷物能补充工作间隙杯冰咖啡能够舒缓情饮食点工夫谓举手劳饭局应酬太没办总能规划自饮食或者吃太肚再装包揣盒维素片或鱼油丸类随补充专家指靠食物或者维素减压必须要持恒每形习惯<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad月能慢慢见效写作减压烦恼写美理协倍加推崇写作减压种式写作内容呢压力体验理、理切烦恼早<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a88美些理家做测试组员专写压力烦恼；另组员则写浅显题每4周期持续6周结前组员态更加积极、病症较少1994另项测试则失业8月白领<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f组组写失业想及失业带负面影响；第二组写今计划及何找新工作；组写结连续5每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af钟写作试验接1月内研究者发现些写自何幸失业者更容易找新工作些测试都说明道理：写作种效显著减压办要支笔张纸走哪都实行美仅医院夫鼓励病记病床记连些书店始卖空白病历志甚至专门书籍杂志指导病何操作工作减压许身居高位经理往往事必躬亲、凡事都要亲自关精力非限企业面面能都能兼顾于专家指信任属同事、适放权才避免积虑疾道前企业领导必须做充准备：花些间悉调教属让能领悟经营道??其实程挖掘未领导者些普通白领或者说做板、没担工作事情堆面前要完候该何应呢做媒体版朋友介绍减压：工作安排定要列电报表每更新哪些要接、哪些做、哪些必须马送客户手……目睡眠减压旺盛精力才能抵制住压力侵袭睡眠便重要保证美理专家给别裁贴士：外界噪声让难入眠制造些白色噪声比让电视机直声着盖讨厌噪声睡觉前少量吃些点点点发胖夜致于饥饿惊醒金枪鱼、火鸡精肉、香蕉、热牛奶、草药茶等食物都催眠脂肪高、辛辣食物消化程都让入睡床脑想事情床放录音机、记事本想能马记录用担第二醒忘记要羡慕些吹嘘自压力、缺乏睡眠、间够用同事提醒自说定哪参加葬礼或者至少医院探望-- 缓解工作压力要工作压力存其实工作避组部压力与能能承受与舒解关键于面压力自态与应性、经历同每解压式所同关键要用种积极态度解决问题我休：1、保持良态事板绝部工作压力源属失职能给带麻烦同事间摩擦能造爽真压力何让板满意工作羸信任与赏识工作注意调整自态努力使自保持豁达、宽容；要经保持积极愉快情绪要善于自痛苦烦恼倾吐消极情绪释放种缓解压力办2、未雨绸缪随准备应案面各种情况案够至尾解事情全部程并且事先设想任何能遇问题准备迅速替代行案主迎接工作压力胸竹压力自找门3、要向层授权充信任层理清彼权责、明确完间即鼓励员工发挥主性展现工作能力避免自包揽吃力讨4、文武道、张弛工作并意味着弦总绷着适放松休师傅说休息休息身益处睡觉比较轻忧虑快通充足踏实睡眠能消失另外空运调剂情良参加某项自喜欢体育或旅游看自喜欢书电视节目或干脆休假放松段间眼见烦5、自我良性暗示想想功经历想想自身具备优势告诉自我公司价值替代换别恐怕我呢!6、要善于自痛苦烦恼倾吐消极情绪释放种缓解压力办找自经历比较接近知朋友谈谈苦恼听取些自建议要工作压力告诉自配偶、父母听环境、工作环境能差别帮忙徒给家增加烦恼更能工作坏情绪带家：工作已经乱再家搞乱雪加霜7、找理医咨询些问题期困挠妨找理医谈谈听听专业士建议毕竟每处理类似情况或许能给些更益指导点要强调找理医同律问题找律师没况且找医未必病找医并定没病
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