腰疼每天只需15分钟 打通气血、疏通经络 告别腰突不是梦_来书生活健康百科 Laishu.com
腰疼每天只需15分钟 打通气血、疏通经络 告别腰突不是梦
导读: 出现腰部不舒服就去医院检查，当检查报告拿到手后，有多少人会被“腰间盘突出”这六个大字所吓倒？其实腰间盘突出没那么可怕，今天小编就来带大家一起来认识...出现腰部不舒服就去医院检查，当检查报告拿到手后，有多少人会被“腰间盘突出”这六个大字所吓倒？其实腰间盘突出没那么可怕，今天小编就来带一起来认识一下这个病症！腰间盘突出常见病症：1、腰痛
临床上多表现为持续性腰背部钝痛，身体平卧时病痛减轻，站立时病情则会加剧，在一般情况下可以忍受。病症在后期出现腰部痉挛样剧痛，不仅发病突然，而且常常让人难以忍受。2、肢体麻木出现肢体麻木，这是腰椎间盘突出压迫到坐骨神经所导致的。从上来分析，属于痹症的范畴。多伴随腰间疼痛发作，单纯表现为麻木而无疼痛者仅占5%左右。
3、腰部的活动受限腰间盘突出后，病人的腰部活动会受到很大的限制。有的病人在病情严重时，腰部动弹不得，有时甚至用双手叉腰，连弯腰穿鞋、拾物都非常困难。现在人们工作、生活压力大，时间紧张，缺乏，很多人工作时一坐就是一整天，时间一长，不知不觉中，就会患上腰椎间盘突出这样的疾病。那么，我们到底是怎么患上腰椎病的呢? 让我来给阐述以下！1、外力作用如需长期从事弯腰工作的建筑工人需经常弯腰提举重物。这些长期反复的外力造成的损伤日积月累地作用于腰部，加重了腰椎退变的程度。
2、年龄因素随着年龄增长，步入中年以后，人体的各项机能开始倒退，人体各个部位的病症也开始出现。颈椎同样是会产生产生损耗，椎间盆的退行性是颈椎病发的最主要的原因。3、慢性劳损反复弯腰劳累，重体力劳动或是工作姿势的不当都会对腰部造成一定的伤害。腰部是人体活动量最大的部位之一，腰椎病发病率特别高 ，腰部长期承担大量的负荷，时间长了，就会诱发腰椎病。
什么样的腰椎病患者需要选择手术呢？医院对于这类病症的治疗方式一般有两种，一种是做康复，因其治疗方法比较温和，也被称作是保守治疗。如果在保守治疗后没有出现比较大的缓解情况，就要通过检查考虑做手术了。手术治疗虽然见效快，但是因为在手术当中可能出现各种各样的问题，引起其他的副作用，再加上手术要求病人的身体素质要比较好。因此手术疗效要根据个人的情况来看，不是每个人做了手术后都能得到完全康复。治疗腰间盘突出最常规、无害、便捷的方法：
在《国医脊椎详谈》上，曾刊登过一篇专门针对（七乌通）贴治疗腰椎病等此类骨病效果较为显著的文章，文中也表明此膏贴是由多种纯天然的中草药经过提纯熬制浓缩而成的膏体，贴敷时可透过皮肤表层深入渗透到病骨处达到消炎化瘀的作用，对于腰椎病等骨病治疗效果显著，9成以上患者使用后不易复发，七乌通啕宔即可看到，十分方便。现在的人好多都是“久坐族”，不管是学生，还是司机，每天一坐就是10个小时。长时间的坐位工作所带来最直观的感受就是腰部的不适，那么，久坐人群究竟应该怎么保护腰椎呢？我们可以采取以下几种方法：1、佩戴护腰保暖护腰可以替腰部承担30%的重量，护腰主要保护受久坐压迫的下部脊椎，可减轻椎间盘承受的压力，疼痛自然会随之缓解。2、仰卧法：患者仰卧在床上，使双肘、双脚和头部五个部位，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起离开床面，尽量向上挺起，感到疲劳时后，再恢复原体位。按此方法反复进行15分钟左右，早晚各一次。3、方法杜仲核桃猪腰汤：猪腰1对切片，取五个大枣去核，杜仲8克、核桃肉25克、生姜三片、米酒四毫升。将食材洗净放入砂锅中，加水煎沸，之后用小火慢炖1小时即可。其实，腰痛在人群中的发生率很高，研究表明正常人群70%~80%的人都有腰痛体验。这就需要我们平时要好好保护我们的腰部，防止腰椎病的袭击。
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请问为什么我的腰，觉得很疲劳，一弯下去，站起来就有点疼，我工作原因长期用电脑，坐着，腰特别累，今年
请问为什么我的腰，觉得很疲劳，一弯下去，站起来就有点疼，我工作原因长期用电脑，坐着，腰特别累，今年18岁，请医生解答，我这是病症吗。
我有更好的答案
　　1.你这症状跟我去年经历过的一样……我近12年基本都是在电脑上爬着的。过完年，我在家里没日没夜的打了半个月的游戏，然后就出现了你说的症状，腰和背特别容易累，一弯下腰，再直起来不是酸就是疼。一开始我没管，以为是电脑玩多了。　　2.后来发现，越来越严重，就起身去运动，减少在电脑跟前的时间。运动了一个星期，发现也不没多大用~实在扛不住了，就去找中医看，中医说我可能是肾虚，吃药啊，进补啊，调养的什么的，折腾了快半个月，效果还是不大~腰，背，肩膀，该酸疼的还是酸疼，变化不大。我也是成天熬夜打游戏的人，基本每天都是精神不太好。光补肾基本没用。后来又去看西医，拍片CT什么的乱七八糟一通检查，说是颈椎和腰椎不好……差点把我给吓尿了。我还年轻着呢，颈椎和腰椎这么快就不行了……因为我爸就是腰椎不好，每次去医院，光买药就得花个七八千，还治不好，医生的意思是要做手术，要开刀……　　3.不过，后来我还是好了。所有症状基本都没了。是我一个同事跟我说的方法，专治程序员之类的长期对着电脑工作的腰颈部病症的。　　方法就是：轻微活动+贴膏药治疗+正确的坐姿=恢复健康轻微活动、我全靠养了条小狗，每天坚持遛狗，跟逗狗玩，稍微活动一下。剧烈运动不仅不能减轻症状，反而还会加剧……贴膏药治疗、上药店买的四种不同的膏药，基本都是坑爹货，贴了也没用。后来用的西安本地一种叫七药膏的，效果挺好，贴了就不酸不疼，还是老百姓的东西好使。正确的坐姿、以前坐姿不太对，长期坐着会导致肌肉酸痛，最后压迫到颈椎腰椎什么的，纠正坐姿上的坏毛病就好了，防止症状复发。　　4.其实就是些小毛病，问题不大，别被医院里的医生给吓坏了，别乱开药乱花钱。
采纳率：43%
时不时站起来
特别严重，前面两天跑了两天步，今天起来全是酸痛，精神不振。
多坚持几天就行了
多喝水多运动，早睡，不吃垃圾食品，胖不？
172 133，有点胖了，不吃垃圾食品，经常喝水，缺少运动，每天12点睡觉，体质胖，肉都很紧实。
睡的太晚，影响肝胆功能，影响消化多吃黑色食品，多吃豆制品，少吃油炸食品，方便面火腿肠千万不要吃。有好的理疗师傅一次就给你理疗好了，体重还好，如果能内服补补气血，补补肾，祛祛湿，降降肝火，就更好了。
我是不是肾虚？
肾气不足，肝火旺，睡眠质量差
哪我要去医院检查下了，请问看中医，还是医院的西医靠谱
你不但要补肾，还要降肝火，润肠通便，健脾胃。西医做不到。如果要调理我可以帮你。
我就是虚火特别重，非常重的地步，小时候不懂节制，经常上火长泡，烂嘴巴，非常严重的那种，现在大了，一旦有上火的感觉，马上吃好几包冲剂才能抑制住，并且一个小时不喝水就会头晕发热，一下午不喝水，当天晚上就马上起泡。非常严重，我这个属于正常吗。
代谢功能非常差，现在18也不大，要不我怎么说还要给你降肝火啊。
一喝酒就满脸通红，但是几分钟就解了
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腰椎腰1腰2节压缩性骨折 腰椎骨折术后仍酸痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术?,本人大学生村官因工作抗台查看房屋受灾损失情况，从高处摔下导致腰椎腰1腰2节压缩性骨折，没有压到神经，做了腰3至胸椎4节内固定手术并卧床两个月后，第三个月起床走动大部分时间还是卧床为主，三个月后复查拍片还骨折，第四个月大部分还是卧床为主，四个月后复查和医生反映腰骶骨处酸痛什么原因，医生也没和我说什么，骨折恢复的挺好就叫我不用带护腰支架，多动动走走腰扭动扭动弯弯腰，这酸痛我想时间短需要慢慢恢复也正常。第五个月期间开过几次车，每次开车没超过二十分钟，做过几次性生活。五个月后复查拍X片还骨折，起床后走走坐坐两三个小时仍然酸痛，好像是钢板下面腰椎四五节和骶骨处酸痛，躺下一两个小时才舒服，复查医生没说什么，还是一样说骨折恢复的挺好叫我胆子大点叫我多动动弯弯腰。我很担心这腰4腰5和腰骶酸痛会不会是后遗症？怕以后会有后遗症才做的手术，我还年轻才28岁，不想有后遗症，腰4腰5和骶骨酸痛这是什么原因？是不是网上说的肌肉酸痛是不是这原因？能不能恢复？下一步该怎么做？开车和过性生活没事吧？希望各位医生专家给点建议，谢谢
所就诊医院科室：
浙江邵逸夫医院 骨科
这位患友，你好。胸腰椎术后早日腰托保护下适当下地活动对于恢复很重要，从所述情况来看，卧床时间过久。建议加强腰背部功能锻炼，另外，可前往原手术医院就诊，如骨已经愈合，可考虑拆除内固定。
状态：就诊前
我卧床50天就下地走路。都六个月了骨折还未愈合，腰背肌肉锻炼和腰4、5和骶骨酸痛有关系吗，能不能恢复？
卧床时间太久。腰背部适当锻炼有利于腰部功能的恢复。六个月了骨折应该愈合了，建议原手术医院复查。
状态：就诊前
我12月22日才复查拍片还骨折，我这情况会不会有后遗症
单纯压缩性骨折术后一般不会有大的并发症
疾病名称：压缩性骨折腰椎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
胸椎12节到腰椎1、2节压缩性骨折，伴随腹胀。
曾经治疗情况和效果：
我奶奶86岁了，晚上起夜时候摔了，医生诊断胸椎12节到腰椎1、2节压缩性骨...
疾病名称：腰椎2节胸椎12节压缩性骨折&&
检查及化验：胸12、腰2椎体压缩、变扁，椎体前后径增宽，椎体后上缘轻度后凸，硬膜囊受压，椎体检片状水肿，信号腰3-4，腰4-5，腰5-骶1椎间盘信号减低，腰4-5椎间盘向周围膨出，其后硬膜囊见弧...
疾病名称：腰椎2节压缩性骨折&&
检查及化验：膀胱、肾正常
治疗情况：解小便困难、面部鼻梁神经间歇抽搐
病史：外力摔伤，腰椎2节压缩性骨折
想得到怎样的帮助：解小便困难、面部鼻梁神经间歇抽搐，治疗方法和用药
疾病名称：腰椎2节压缩性骨折&&
检查及化验：腰2锥体前缘见多条线样透光影，断端未见明显移位征象，腰2锥体左侧横突似见线样透光影，余骨性锥管环及双侧侧隐窝未见狭窄，黄韧带未见肥厚及钙化，锥旁软组织形态及密度未见异常
疾病名称：腰椎2节压缩性骨折&&
检查及化验：膀胱、输尿系统B超正常
治疗情况：无手术，住院卧床保守治疗
病史：腰椎2节压缩性骨折
想得到怎样的帮助：腰椎2节压缩性骨折导致小便困难怎么办？
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
胡勇大夫的信息
颈、腰椎间盘突出症，颈、腰椎椎管狭窄，腰椎滑脱，脊柱脊髓损伤，青少年特发性脊柱侧弯畸形、成人退形性脊...
胡勇，男，医学博士、留美学者、主任医师、宁波大学研究生导师，民建市委会委员，首届甬城英才奖“宁波市突...
骨科可通话专家
上海市浦东新区公利医院
武汉协和医院
郑大一附院
副主任医师
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务一天忙着工作，弯腰工作，导致腰痛，肾的
一天忙着工作，弯腰工作，导致腰痛，肾的
发病时间：不清楚
一天忙着工作，弯腰工作，导致腰痛，肾的部位那的腰痛，如何缓解？
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
肥城矿业集团公司第二医院
擅长：颈椎病，腰椎病，肛肠疾病，阴道炎，月经不调，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿等常规疾病和手术的治疗。
你好，你的情况一般是由于长时间弯腰等原因造成的腰肌劳损的可能性较大。建议能够注意休息，避免长时间弯腰，减少腰部的活动量，避免腰部受凉，不要抬重物。睡觉休息的时候不要使用过软的床，给腰背部进行推拿，针灸，拔罐，刮痧，使用活血化瘀的中药膏药，比如消痛贴膏外敷。
山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
你好，你的情况是由于长时间弯腰引发的腰椎间盘突出或者腰肌劳损等情况。最好是到医院骨科进行腰椎CT检查一下的，明确病因后，应卧硬板床，取平卧位，保持脊柱的稳定，减少椎间盘承受的压力。并联合口服腰痛宁，伸筋丹和大活络丸等药物治疗的。
向医生提问
慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）我可能因为长期工作要弯腰跟下蹲，一站起来腰立马不能直立，现在只要坐时...
我可能因为长期工作要弯腰跟下蹲，一站起来...
我可能因为长期工作要弯腰跟下蹲，一站起来腰立马不能直立，现在只要坐时间长就会腰部脊椎那疼痛，怎么办
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445846
问题分析： 是由于长期的慢性，腰肌劳动损伤，引起的慢性腰肌劳损的现象。这种情况，如果病程超过一个月的话，治疗起来比较麻烦。可以采用多种方式相结合的治疗，比如局部热敷理疗贴膏药，加上，针灸中药热敷等等。意见建议：但是。不管何种治疗都需要休息制动，也可以口服 非甾体抗炎药物，比如 芬必得 氯唑沙宗片等等，也可以缓解症状
职称：医师
专长：颈椎病
腰间盘突出
&&已帮助用户：13793
问题分析： 你好.你这个是腰肌劳损的表现.很典型.就是因为长时间弯腰导致的问题.你可以去做物理治疗意见建议：去做针灸和推拿的治疗.这样的效果是比较好的.你试试看哦.连续治疗几天就可以的.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：32117
问题分析： 你的情况考虑可能是腰椎间盘突出症。本病是因腰椎退行性变或外伤所致。临床可见腰臀部疼痛，下肢放射痛，肢体麻木无力等症状，往往于改变体位或加大腹压时加重。意见建议：建议做个腰椎CT。本病可以采取针灸、理疗、推拿、牵引、骶管注射配合药物治疗。平时不要久坐久立，加强腰背部肌肉的锻炼，可用腰围保护。
问腰部脊椎疼痛怎么办
专长：饮食营养、不良嗜好
&&已帮助用户：220863
你好你说的这种情况考虑有可能是脊柱韧带损伤的原因引起的也是比较常见的一种骨科疾病如果痛的比较厉害的话建议你最好是先到医院骨科去拍片检查一下是比较好的如果检查不是别的原因引起的话建议你在给孩子用布洛芬和舒筋活血片治疗几天是比较好的这样过一段时间慢慢就会好的治疗期间也可以配合按摩治疗比较好祝早日康复
问腰部疼痛，特別是脊椎部位，彎腰不敢直立...
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问早上起来腰部脊椎疼痛
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
病情分析： 你好，根据你说的情况，我分析你的病情主要是肌肉劳损引起的症状.并不是其他的问题.建议你的医院骨科给予检查.外用红花油外擦.口服消炎镇痛和活血化瘀药物.意见建议：给予热敷处理，平时注意休息，不能过于剧烈的运动，那样是有利于你的病情康复的.
问请问，腰部脊椎疼痛怎么办
专长：保健 妇科
&&已帮助用户：0
腰部脊椎疼痛要考虑腰椎病的可能，注意做个CT检查确定，可以考虑一些比较简单的治疗方法,如针灸,按摩,外敷膏药,理疗,药物等等治疗
问腰部最下面的脊椎疼痛
&&已帮助用户：52767
问题分析：您好！引起的症状的原因很多 常见的有椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱关节紊乱等。意见建议：建议您去医院检查确诊，并根据具体病情选择最佳的治疗方法。
问睡觉时候腰部后背脊椎疼痛
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107459
一般表现为；腰背部疼痛；下肢放射性疼痛，感 觉及麻木异常等。治疗上可以分手术治疗和非手术治疗方法，卧床休息 2、药物治疗 3、牵引疗法 4、物理治疗 5、推拿治疗 6、针灸治疗 7、封闭疗法 8、小针刀疗法等。腰间盘突出的患者一般生活上要注意；睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 ，保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物， 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。不要做弯腰又用力的动作
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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