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有没有一种运动器械既可锻炼身体又可储存能量?
有没有一种运动器械既可锻炼身体又可储存能量,把运动能量转变为电力储存起来?
百合瑜伽推荐你了解一下,你可以尝试一种别的健康的健身方式,比如说瑜伽就很不错运动器械我不知道什么比较合适
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发布: 14:50:16作者:上海教育
#S博士话养生#又到周五,在工作学习繁忙之余,不防花几分钟做高强度的运动同样可达到锻炼身体的目的哦~具体方法如下:用七分钟依次完成12个动作(如图所示),每个动作30秒,休息10秒后再做下一个动作;上下半身运动交替进行;按照如图所示的次序进行锻炼。是不是很简单呢?[挤眼]
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