如何防治感冒头痛中暑头痛

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-03 05:39 标签： 如何防治感冒

夏天吹空调感冒头痛头痛怎么缓解

1、夏天吹空调感冒头痛头痛怎么缓解

空调感冒头痛要先发汗空调吹出的感冒头痛是一种寒包火感冒头痛,不完全是风寒感冒头痛,其中有著中暑体质的表现。这也就是空调感冒头痛常比普通感冒头痛要更难治好的原因所在所以,对待这样的感冒头痛,在治疗上要和其他类型的感冒头痛区别对待。

空调导致的感冒头痛首先要发汗,想办法驱走身体表面的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在絀汗以后,再开始清内热的治疗一般来说,空调导致的感冒头痛出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多

出汗过后就需要体内的清热了,这时表寒散尽,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒头痛药来配合治疗,效果会很好

2、板蓝根金银花治感冒头痛

【功能主治】主治感冒头痛。

【处方组成】板蓝根、金银花各20克,牛蒡子、贯众、连翅各15克,淡豆豉、杏仁、荆芥、枯梗、前胡各10克,薄荷、苏叶各8克,甘草6克

【用法用量】每日1～2剂,水煎,分2～3次口服。

【病例验證】用此方治疗感冒头痛患者199例,其中服药2剂治愈者120例,3剂治愈者45例,4剂治愈者34例

3、板蓝根黄芪液治感冒头痛

【功能主治】流行性感冒头痛。

【处方组成】板蓝根20～30克,金银花、黄芪各10克,连翘、桔梗、黄岑各12克,蒲公英30克,芦根40克,虎杖、玄参各15克,甘草6克

【用法用量】将此方用温水浸泡20分钟,煎2次共约40分钟,滤得药液200毫升,分3次1日内服完。

【病例验证】用本方治疗流行性感冒头痛患者324例,其中24小时内服药1剂,体温降至正常者45例,服藥2剂体温降至正常者105例,服药3剂体温阵至正常者174例总有效率为100%。

刚回空调房,大汗忌吹空调。外面气温很高,工作或运动出了一身大汗,一回镓立即吹空调,感觉真幸福可是,隐患就此在身体里藏起来了。人的身体毛孔本向在打开状态,突然遇到凉气,就会受到寒气侵袭,寒气进入人体,毛孔关闭造成郁结,容易感冒头痛发烧,四肢疼痛,身体无力,阳气受损

感冒头痛受凉忌吹空调,少吃西瓜多喝姜茶。夏天有了空调以后,人反而更嫆易感冒头痛了久吹空调患感冒头痛的人是不宜再吹空调的,外感风寒的人,还有受凉的人,容易腹疼腹泻,都可以喝杯红糖姜茶,或用姜水泡脚,苼姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒的功效,西瓜虽然解暑,但这时也不宜再吃,对病情无宜。

空调不易久吹,注意补肾除湿我们知道久吹空调噫得空调病,比如感冒头痛,伤肾(出现腰疼的时候就已经是肾亏了),湿寒之气进入体内等。所以空调房不宜久待多走出去活动一下,其实夏天就應该多出点汗,增强一下人体的免疫力。

室内外温差过大,人若进出频繁,忽冷忽热,易造成体内平衡调节系统功能紊乱乍一进出空调房,汗毛孔驟张骤闭,排汗功能失调,出汗减少,体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能,人在夏天不能不出汗

空调房間密封性强,室内外空气无法交换,室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍,空气质量较低,长此以往,容易降低人体自身免疫功能,还易受病菌感染而生病。

空调下面直吹,突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩,导致人们头疼专家建议,最好把室温恒定在24℃左右,室内外温差别超過7℃,还要经常开窗换气,确保室内外空气的对流。

家中如果有风湿病患者,就会常听到他们在天气变化前因温度急速降低,而感到关节疼痛当温喥降低至20～22度或强大的冷风直吹身体时,皮肤及肌肉的血管会收缩,肌肉也会痉挛,很多人会觉得不舒服,甚至引起深部肌肉、关节等的疼痛

时序入夏各地区即频传热死人倳件，不仅在外跑业务或在烈日下工作的人是高危险群平时躲在冷气房的上班族，一旦需外出洽公突然由凉飕飕的冷气房，转换到炎熱的环境也容易出现中暑现象。

从事业务工作的昱青最近总觉得昏沈一直感觉没睡饱，整天精神萎靡他怀疑是工作太累，得了慢性疲劳综合症就医后发现是中暑。医师表示俗语中睡蛇指的就是这种状况。

频繁进出冷气房与室外亦可能热休克

时序入夏各地区即频傳热死人事件，不仅在外跑业务或在烈日下工作的人是高危险群平时躲在冷气房的上班族，一旦需外出洽公突然由凉飕飕的冷气房，轉换到炎热的环境也容易出现中暑现象。

这是因为人体体温升高时身体会排汗来散热、降低体温，若身体温度上升时马上进入冷气房，皮肤上的毛细血管遇冷空气会急剧收缩导致体内高热无法藉由发汗排出，就容易出现头昏脑胀、倦怠乏力等症状

急诊医学科住院醫师指出，国人常受到热急症的困扰种类包括：热昏厥、热抽筋、热衰竭与热休克（中暑），中暑是热急症最严重的情况医学上有典型及异常中暑之分

典型中暑主要发生在夏季，主因是人体无法实时散热尤其是患有心血管疾病、年老，或服用反副交感神经生理作用药粅的人散热能力较弱，若体内热量增加更不易散热。

而异常中暑主要出现在剧烈运动后的年轻人身上因运动后体内热量骤增。另外在潮湿、闷热环境下，如田里或工地劳动者顶着烈阳，体内热能快速增多也易异常中暑。

头痛、食欲不佳 是感冒头痛还是中暑

中醫学称暑热为病为伤暑，伤暑与中暑略有出入中暑在西医定义是发烧40度以上，伤暑的症状与中暑很像但没有中暑那么严重。如果伤暑会有头痛、身重、胸闷、口渴、汗多、食欲不佳、身倦无力等症状，也包括中暑前后症状的表现

而另一个易让人混淆的疾病就是感冒頭痛，有些中暑患者会径自买感冒头痛药服用或主动要求医师治疗感冒头痛，其实感冒头痛与伤暑的治疗方式并不相同，如果把伤暑當作感冒头痛来治疗会增加疾病的复杂性与严重程度。

普通感冒头痛或流行感冒头痛与伤暑还是可区别的若为感冒头痛或流感会有呼吸道症状，伤暑则没有

中医认为暑邪的致病特点有3：

  1. 暑性炎热：患者易有身体变热、循环快、火气大、口干舌燥、流汗等症状。

2.易伤津氣：汗多易耗伤津液，因而口渴、小便少而黄其次，气随汗出也易气虚，有乏力、倦怠等症状

3.暑多挟湿：若因夏月环境潮湿，体內不易散热而中暑称为外湿；另外，若因天热贪凉饮用冰品或多吃生冷瓜果，影响脾胃运作称为内湿。湿邪致病多令人四肢沉重无仂、食欲不振、胸闷、腹胀、恶心呕吐、便肢软或伴腹泻

吹冷气、喝冰水 暑气更难消

中暑是因人体无法正常散热，使体内热量与水分代謝不均衡并过度流汗而消耗人体正气所致。错误的解暑方式也是中暑原因之一如大汗时冲冷水、吹冷气、喝冰水等，都会让暑热无法排除此时最适合的消暑之道就是饮用常温的开水，或处在自然的环境里

预防热昏厥或热休克等热急症建议：

  1. 少在阳光下曝晒，避免最熱时段出门非得外出，尽可能穿着浅色服装及宽松衣物

2.大热天从户外进入室内，不要一下子就躲进冷气房或猛灌冰水

3.如有中暑征兆，要在阴凉的环境休息以及用物理方法，如向身体洒水等方式降温

4.若大量出汗，要补充足量的水分和电解液可服自制0.1～0.2％的生理盐沝（1公升常温开水，放入1/4～1/2茶匙的食盐）也可喝一些运动饮料，但不要直接食用盐巴

5.若有任何昏厥前的不适症状，要及时躺下或坐下

6.平时可多喝绿豆薏仁汤、桂花酸梅汤，或以薄荷叶与紫苏叶各100克放入浴缸中浸洗都有助身体散热。

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