春天可以陈皮山楂水,山楂吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-02 06:11 标签： 陈皮山楂水
春季易上火咋办？推荐13款清热去火的食物- 中国日报网
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春季易上火咋办？推荐13款清热去火的食物
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[提要]&&春暖花开时节最麻烦的事就是容易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。药方：焦麦芽、山药片、陈皮、山楂各五克一起用开水冲泡，若煮一煮效果会更好。
　　　原标题：春季易上火咋办？ 推荐13款清热去火的食物
　　春暖花开时节最麻烦的事就是容易上火，春季降火气吃现季的蔬果，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。小编给大家推荐一些清热去火食物，不妨试一试，效果蛮不错的！
　　盘点春季的最好去火食物
　　1、菠萝
　　菠萝，有养阴生津的作用，能滋润肠胃，产生足够的阴液，相当于下了场及时雨。木柴都被淋湿了，火也就烧不起来了，从而消除饮食带来的火气。
　　2、山楂
　　山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。山楂的收敛特性，可以极大程度地减缓辣味，对身体阴阳平衡的干扰。
　　3、梨子
　　“春燥”的起因是春天里的空气干燥、湿度低，会使人体内丢掉大量的水分，如果你身上出现了上火的迹象，那就说明你的新鲜水果和蔬菜的摄入量还不足哦！梨子是众所周知的降火水果，多吃梨对扑灭你的‘火气’可是很有帮助的哦！如果你感冒咳嗽了，不妨可以去药店买些川贝，和梨子一块煮，有很好的止咳效果。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜具有很好的滋阴以及润肺作用。我国中医指出，蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，有润肺、解毒的作用。
　　5、蜜枣
　　蜜枣是我们生活中极为常见的一种食物，很多人经常将其直接食用或者泡水喝。专家指出，平时多吃些蜜枣有利于缓解春燥以及各种上火症状。
　　6、金橘
　　金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。
　　7、柚子
　　柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此春季应该多吃。
　　8、西红柿
　　西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好帮手，用中医的话来说，西红柿的作用就是平肝‘去火’。而且它含有大量的维生素C，还可以提高人体的免疫力，防止口腔溃疡。
　　9、草莓
　　草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
　　10、芹菜
　　芹菜也是寒性的蔬菜，它可以清热解毒，而且芹菜含有大量粗纤维，可刺激肠胃蠕动，对通便排毒也有好处。
　　11、萝卜
　　萝卜，具有很好的清理肠道的功能，能够第一时间，把肠道内停留的食物残渣排出体外，没了这些容易让我们产生火气的不良物质，上火很快会消除。
　　12、大豆
　　大豆蕴含丰富的蛋白质，在滋阴去火的同时还能为你补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等营养。除此之外，大豆中含有的可溶性纤维在帮你降低胆固醇含量的同时，还可以帮你顺利通便排毒，你的皮肤和气色也会因此好很多哦！
　　13、绿豆
　　绿豆有清热解毒的功效，很多人都喜欢在夏天用绿豆汤，其实它在春季也照样有很好的去火效果呢。
　　春季降火妙方
　　去火首先就要分清你上的是哪种火，然后对症去火，这样效果才会加倍！
　　表现症状：牙痛、口臭、胃涨、口腔溃疡、口舌生疮。
　　药方：焦麦芽、山药片、陈皮、山楂各五克一起用开水冲泡，若煮一煮效果会更好。或用白萝卜、胡萝卜、圆白菜，加入调料做成汤作为晚餐，就不要再吃其他食物了。
　　表现症状：鼻子干、咽干、噪子痒、鼻涕浓、干咳、易感冒。
　　药方：甘草、桔梗各五克，开水冲泡，每天多次饮用。
　　表现症状：急燥易怒、眼睛发花干涩，冲血疼痛、胸闷、肋叉子痛、失眠、头晕、心慌、气短。
　　药方：菊花五克开水冲泡或竹叶五克开水冲泡。
　　另肝与心在中医里被称为子母关系，所以一般肝火也会伴有心火，用莲子芯泡水喝也是有效去心火的方法。
　　备注：以上药方中均为药材需在中药房购买，同等食材不能代替。
编辑：小微
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寒性体质能喝陈皮和山楂吗？
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寒性体质能喝陈皮和山楂吗？
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国家三级营养师
擅长: 儿科常见病、营养学,呼吸系统,妇科等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，甘草和山楂，陈皮适合寒性体质的人使用，建议在医生指导下服用&&&&&&指导意见：&&&&&&食疗可以选择用陈皮，核桃仁，韭菜子，干姜，桂圆，红枣等煲汤服用。少吃生冷食物，祝你健康。
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>>山楂苏子陈皮生姜泡茶能起到什么作用
山楂苏子陈皮生姜泡茶能起到什么作用
小男生 当时年龄：
山楂，陈皮，苏子，生姜泡茶喝可以起到什么作用
你好，是可以帮助消化的，建议你遵医嘱来治疗的，祝健康！
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛陈皮茶的功效与作用是什么 可以跟山楂泡茶喝吗
温馨提示： 陈皮在日常生活中是最常见的一种中药材了，跟枸杞，石斛等泡茶泡水喝具有非常之多的养生保健功效。那么，陈皮茶的功效与作用是什么,可以跟山楂泡茶喝吗?
　　陈皮在日常生活中是最常见的一种中药材了，跟枸杞，石斛等泡茶泡水喝具有非常之多的养生保健功效。那么，陈皮茶的功效与作用是什么,可以跟山楂泡茶喝吗?
　　经多年研究，现已知陈皮具有许多药理作用。具有理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、痰多，亦治乳痈初起。
　　山楂能够开胃消食、活血化瘀，还能提高人体免疫力，抗衰老、调节血糖和血脂。枸杞则能够滋补肝肾、和血润燥、具有保肝、降压、降胆固醇和美容的功效。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，男女皆宜。
　　陈皮山楂茶
　　原料：
　　陈皮、山楂各10克，红茶5克。
　　制法：
　　1、将山楂洗净、去核，取一半放入热锅中略炒;陈皮洗净，放入热锅中炒干备用。
　　2、将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红茶放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，即可饮用。
　　注意事项：橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、之人、急性者食用。气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。陈皮食物相克：陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
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