《黄帝内经•养生智慧Ⅱ》——三焦为决渎之官
&&& 三焦经在中医里号称“孤府”，它是一个很奇特的脏腑。所谓“三”者，取象“三才”，就是人的腹腔，将所有脏腑包罗不遗也。三焦与心包络互为表里，三焦为脏腑的外卫，心包络为君主（心）的外卫，就像北京城墙和紫禁城墙的和关系一样。它们都属阳，均称之为“相火”。如果能够明白心包络的功能，那么，三焦的功能也就好理解了。&&& 《灵兰秘典论》说“三焦者，决渎之官，水道出焉”。“决”是开决、疏通，“渎”为水沟，三焦的社会职能为疏通水道，保障水利万物并且无害于万物。中国自古就重视水道的通利，大禹就因治水而为圣王，因此，用“决渎之官”来比喻三焦，无非是强调三焦于的重要意义。 &&& 我对三焦的理解是这样的，人体的中间都有一个联系的系挂，而三焦就是这个系挂。人体系挂是哪些东西？像膜、筋，还有脂肪或其他连缀物，这些都相当于三焦。三焦一定要保持通畅，这样人体才能健康。如果不通畅，人就会生病。一旦三焦都生病了，那人就很危险了。所以从中医的角度来讲，我们看任何一个病，都不能孤立地去看，因为经脉都是相通的，“如环无端”，所以如果病变出现在这些系挂上，就是三焦不通畅，是三焦出问题了，相当于水道出问题了。在华佗的《中藏经》里，曾经提到过三焦是一个非常重要的腑脏，它是总领 的。为什么总领五脏六腑？因为它是连缀五脏六腑的筋膜，而且还管营卫之气、经络等。它的主要就是调和内外，让内外不通畅的地方全部都通畅，并且“营左养右”，营养左边养护右面，而且还会“导上宣下，”这说明三焦对人体的生理和病理起着决定性作用。 &&& 《黄帝内经》把三焦归为少阳，所谓的少阳就是小火，“焦”字下面的四点水，实际上是火的意思，而上面的“隹”是指小鸟，既然烤小鸟一定要用小火，所以人体内部不可以火太大，火太大会折损寿命，叫做“壮火之气衰”。而“少火之气壮”，少火就能够使气一点点地生起来，这是三焦的一个作用。即人体内部一定要保持一个相对恒温的状态，温度不要太高。 &&& 三焦“主枢纽”，枢纽就是连接点，如果枢纽出问题了，整个系统就会出问题。所以中医一再强调，要保持三焦的通畅。 &&& 常见三焦经病 &&& 第一，耳鸣。三焦经是走耳朵的，如果耳朵出现了“浑浑”的，都和三焦有关。“浑浑，耳聋声也”，所谓的“耳聋”指的是耳鸣，耳鸣又分实证和虚证。如果是很细微的蝉鸣就是虚证，如果像火车的“轰隆轰隆”就是实证。 耳朵里边有很多的经脉，像肾经、三焦经、小肠经等，所以耳部的病变不容忽视。人会耳鸣，一种是肾精亏虚，透支太多；一种是三焦不通；一种是营养气血上不来。一般人老了以后，出现耳鸣是很正常的，因为人老了之后，元气、肾精亏失得很厉害。如果中年人出现这种，就要有所注意了，最好去医院做个检查，对自己的身体有进一步的认知，要注意养护身体，不然可能会出现很大的问题。 &&& 第二，肿胀喉痹。咽喉要肿胀、痹住的话，都是三焦经的病变。 &&& 第三，汗出不止。如果三焦少阳转输的时候出了问题，人就会出现“汗出不止”这些现象，因为体内不通畅。 &&& 第四，目锐眦痛。三焦经也走外眼角，所以外眼角的疼痛，也和三焦经有关。&&& 第五，无名指麻木。三焦经也走无名指这条线，如果三焦经不通畅，无名指会出现麻木或者不灵活的现象。
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《路新宇经络养生（1）——自我疏理心包经、三焦经》 自我疏通心包经、三焦经的两个常见堵塞点——...
自我疏通心包经、三焦经的两个常见堵塞点——舒缓情绪，排解郁气，养生从养心开始。
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简单记经络不通的症状 1、心包经不通的常见症状：失眠多梦易醒难入睡；心烦健忘胸翳闷口干；神经衰弱。2、三焦经常见症状：偏头痛头晕耳鸣上热下寒；手足怕冷倦怠易怒；皮肤容易过敏；肌肉关节酸痛无力食欲不振。3、肺经不通的常见症状:怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。4、大肠经不通的常见症状：牙痛头痛口干皮肤过敏；青筋斑点多肠胃功能减弱；肩周痛慢性咽喉炎。5、脾经不通的常见症状：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。6、胃经不通的常见症状：喉咙痛胃痛怕热消化不良；倦怠膝关节酸痛便秘；唇干舌燥身体消瘦。7、心经不通的常见症状:心烦心惊心悸心闷心痛；短气上气有压力感忧郁易怒；口腔溃疡口干口臭。8、小肠经不通的常见症状：小腹绕脐而痛
心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。9、督脉不通的常见症状:虚寒怕冷手足不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。10、任脉不通的常见症状：怕热汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷淡消化不良胸翳气喘。11、膀胱经不调的常见症状：恶风怕冷颈项不舒腰背肌肉胀痛；腰膝酸软静脉曲张尿频尿多；尿黄前列腺肥大。12、肾经不通的常见症状：手足怕冷口干舌燥腰膝酸痛咽喉炎；月经不调性欲减退；前列腺肥大足跟痛尿频尿少尿黄。13、胆经不通的常见症状：口干口苦偏头痛容易惊悸；善叹息便溏便秘皮肤萎黄；消化不良关节痛脂肪瘤；痰湿结节积聚。14、肝经不通的常见症状：口干口苦情志抑郁胸胁胀痛；眩晕血压不稳易怒冲动；皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大；月经不调乳房疾病小便黄。&&容易感冒保肺经；头面疾患找大肠；消化不良找胃经；疲劳透支找脾经；心烦心痛打心经；吸收不好问小肠；颈肩腰背靠膀胱；精力不足养肾经；失眠多梦调心包；疑难杂正理三焦；体弱多病灸任脉；虚寒怕冷温督脉；情志抑郁舒肝经；结节肿瘤通胆经。
条条对证，似乎每条经络都不通。
感谢这里的朋友们，总结这些易懂好记的材料为我们理解中医搭建了桥梁，功德无量，好人平安！！
正在準備考試
肺经不通如何治疗
对号入座，伴有多条经脉不通的咋办？
很实用,不通的话是敲打经脉?还是按揉某个穴位?谢谢
谢谢xuhui26的帖子，对照下来似乎每条经络都有问题，请问应该怎样来疏通这些经络呢？有没有可以自行解决的方法（不用去医院找推拿或针灸医生的）？再次谢谢！！
minjianzhongyi 发表于
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谢谢xuhui26的帖子，对照下来似乎每条经络都有问题，请问应该怎样来疏通这些经络呢？有 ...
我也是初学者，平时本人也不喜欢去做那些针灸、按摩，所以自己在家里比较注意看一些养生方面的书。我觉得要靠自己疏通经络，主要应该做好三件事：
首先，必须做到持之以恒。养生其实就是要有一个好的生活习惯，一旦养成习惯了，做起来就自然成为日常生活中的一部分了，不需要自己时时提醒自己，也不必担心自己忘记今天需要做什么养生项目。就象吃饭一样，形成条件反射，到时候做。要做到这点，我觉得最好的办法就是在固定而且方便的时间里去做这件事，我每天早上起床前、晚上睡觉前都要做功课，已经坚持一年多时间了，现在基本成为习惯了。
其次，要注意养成好的生活习惯，这主要包括两个方面：
& && &1、按时作息，特别是要保证晚上睡觉时间充足。最好22点左右能上床休息，因为从23：00开始是胆经当令，以后分别是肝经、肺经当令，也就是从晚上十一点到凌晨五点，正是身体排毒、造血、布气的时间，这段时间休息充足，身体就能得到很好的恢复，气血就充足。这有利于经络的疏通，凡是经络不通的人，时间长了肯定会气血不足。而出现这种情况的主要一个原因就是生活没规律，不按时作息，经常熬夜。如果能做到23:00前进入深睡状态，那就可以保证我们的身体得到充分的恢复，有这种好习惯的人，想气血不充足都难。还有就是要睡午觉，午时是心经当令的时间，睡好午觉更有利于我们的身心健康。
& &&&2、合理安排饮食：饮食结构要合理，要讲究膳食平衡。《黄帝内经》里讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”谷物是我们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为主食的辅助、补益和补充。
所以平时还是吃得清淡一些，大鱼大肉要适可而止。要以五谷为主，它是各种食物中最重要的一部分，因此在每顿饭中，应当多吃主食。果核、果肉浑身是宝
，果肉为了滋养果核而存在，因此坚果类如杏仁、核桃仁、松子仁等都是营养成分充足的好东西，平常经常的食用一些坚果，有益健康。肉类食物含有丰富的氨基酸，可以弥补植物蛋白质的不足，平常食用一些肉类，可以大补精血。五菜能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实，可以帮助我们疏通气息、易于通便。合理安排好每天的饮食，对保持身体健康十分重要，这也是养生的一个重要组成部分。
最后，对于存在经络不通的人来说，除了做到以上两条，还需要平时注意调理，可以每天坚持敲打经络，网络上有许多这方面的知识和经验介绍，可以重点看看陈玉琴老师的讲座，还在中里巴人（郑幅中）、徐文兵老师的一些讲座，讲得都不错，通俗易懂，便于操作。
陈玉琴老师的视频材料：
徐文兵老师的视频材料：
中里巴人的视频材料：& & 以上是我个人的一点体会，不当之处还请批评指正。
本人也是初学者，平时本人也不喜欢去做那些针灸、按摩，所以自己在家里比较注意看一些养生方面的书。我觉得要靠自己疏通经络，主要应该做好三件事：
首先，必须做到持之以恒。养生其实就是要有一个好的生活习惯，一旦养成习惯了，做起来就自然成为日常生活中的一部分了，不需要自己时时提醒自己，也不必担心自己忘记今天需要做什么养生项目。就象吃饭一样，形成条件反射，到时候做。要做到这点，我觉得最好的办法就是在固定而且方便的时间里去做这件事，我每天早上起床前、晚上睡觉前都要做功课，已经坚持一年多时间了，现在基本成为习惯了。
其次，要注意养成好的生活习惯，这主要包括两个方面：
& && &1、按时作息，特别是要保证晚上睡觉时间充足。最好22点左右能上床休息，因为从23：00开始是胆经当令，以后分别是肝经、肺经当令，也就是从晚上十一点到凌晨五点，正是身体排毒、造血、布气的时间，这段时间休息充足，身体就能得到很好的恢复，气血就充足。这有利于经络的疏通，凡是经络不通的人，时间长了肯定会气血不足。而出现这种情况的主要一个原因就是生活没规律，不按时作息，经常熬夜。如果能做到23:00前进入深睡状态，那就可以保证我们的身体得到充分的恢复，有这种好习惯的人，想气血不充足都难。还有就是要睡午觉，午时是心经当令的时间，睡好午觉更有利于我们的身心健康。
& &&&2、合理安排饮食：饮食结构要合理，要讲究膳食平衡。《黄帝内经》里讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”谷物是我们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等都是作为主食的辅助、补益和补充。
所以平时还是吃得清淡一些，大鱼大肉要适可而止。要以五谷为主，它是各种食物中最重要的一部分，因此在每顿饭中，应当多吃主食。果核、果肉浑身是宝
，果肉为了滋养果核而存在，因此坚果类如杏仁、核桃仁、松子仁等都是营养成分充足的好东西，平常经常的食用一些坚果，有益健康。肉类食物含有丰富的氨基酸，可以弥补植物蛋白质的不足，平常食用一些肉类，可以大补精血。五菜能营养人体、充实脏气，使体内各种营养素更完善，更充实，可以帮助我们疏通气息、易于通便。合理安排好每天的饮食，对保持身体健康十分重要，这也是养生的一个重要组成部分。
最后，对于存在经络不通的人来说，除了做到以上两条，还需要平时注意调理，可以每天坚持敲打经络，网络上有许多这方面的知识和经验介绍，可以重点看看陈玉琴老师的讲座，还在中里巴人（郑幅中）、徐文兵老师的一些讲座，讲得都不错，通俗易懂，便于操作。
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中里巴人的视频材料：以上是我个人的一点体会，不当之处还请批评指正。手少阳三焦经与手厥阴心包经
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　　手少阳三焦经起于关冲穴、止于丝竹空穴，左右各23穴。 　　本经循行路线：手少阳三焦经起于手无名指末端，上行小指与无名指间，沿手背出小臂后侧两骨间上行，过肘尖，沿上臂后侧向上过肩部，交出足少阳胆经后入缺盆，分布于膻中、散络于心包，通过膈肌广泛遍属于上、中、下三焦。由膻中分出支脉1上行出锁骨上窝向后至后项连系耳后，直上出耳上方，弯下向面颊，至眼下。由耳后分出支脉2入耳中、出走耳前，经上关穴前，交面颊，至外眼角接足少阳胆经。 　　手少阳三焦经与足太阳膀胱经于委阳穴处脉气相通。 　　本经所主病候：外经&&耳聋，外眼角痛，咽喉肿痛，腮、颊部疼痛，耳后、肩及上肢外侧经脉所过部位疼痛。 　　　　　　　　　内脏&&腹部胀满，少腹实，小便不通，水肿，遗尿，尿频，尿急。 　　本经主治病证：头面疾病、神志病、发热。 　　关冲(手少阳三焦经穴;井穴) 　　位置：手环指末节尺侧，指甲角外展0.1寸。 　　主治：头痛，目赤，耳鸣，耳聋，喉痹，舌强，热病，心烦，咽喉肿痛，中暑。 　　液门(手少阳三焦经穴;荥穴) 　　位置：手背，第4指与第5指指间，指蹼缘后方赤白肉际处。 　　主治：头痛，目赤，耳痛，耳鸣，耳聋，喉痹，疟疾，手、臂痛，咽喉肿痛。 　　中渚(手少阳三焦经穴;俞穴) 　　位置：手背，环指本节(掌指关节)后方，第4掌骨与第5掌骨之间凹陷处。 　　主治：头痛，目眩，目赤，目痛，耳聋，耳鸣，喉痹，肩、背、肘、臂酸痛，手指不能屈伸，脊膂痛，热病，咽喉肿痛，上肢痛。 　　阳池(手少阳三焦经穴;原穴) 　　位置：腕背横纹中，指伸肌肌腱尺侧缘凹陷处。 　　主治：腕痛，肩、臂痛，耳聋，疟疾，消渴，口干，喉痹，目赤，咽喉肿痛。 　　外关(手少阳三焦经穴;络穴;八脉交会穴&&通阳维脉) 　　位置：小臂背侧，阳池穴与肘尖连线上，腕背横纹上展2寸，尺骨与桡骨之间。 　　主治：热病，头痛，颊痛，耳鸣，耳聋，目赤肿痛，胁痛，肩、背痛，肘、臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。 　　支沟(手少阳三焦经穴;经穴) 　　位置：小臂背侧，阳池穴(腕背横纹中，指伸肌肌腱尺侧缘凹陷处)与肘尖连线上，腕背横纹上展3寸，尺骨与桡骨之间。 　　主治：暴喑，耳聋，耳鸣，肩、背酸痛，胁肋痛，呕吐，便秘，热病，头痛，胸、胁痛，肘、臂痛，落枕。 　　会宗(手少阳三焦经穴;郄穴) 　　位置：小臂背侧，腕背横纹上展3寸，支沟穴尺侧，尺骨桡侧缘。 　　主治：耳聋，痫症，上肢肌肤痛，耳鸣，上肢痹痛。 　　三阳络(手少阳三焦经穴) 　　位置：小臂背侧，腕背横纹上展4寸，尺骨与桡骨之间。 　　主治：暴喑，耳聋，手臂痛，龋齿痛，耳鸣，热病。 　　四渎(手少阳三焦经穴) 　　位置：小臂背侧，阳池穴与肘尖连线上，肘尖下展5寸，尺骨与桡骨之间。 　　主治：暴喑，暴聋，齿痛，呼吸气短，咽阻如梗，小臂痛，耳鸣，耳聋。 　　天井(手少阳三焦经穴;合穴) 　　位置：臂外侧，屈肘，肘尖直上1寸凹陷处。 　　主治：偏头痛，胁肋痛，颈项痛，肩、臂痛，瘰疠，瘿气，癫痫，肘、臂痛，耳鸣，耳聋。 　　清冷渊(手少阳三焦经穴) 　　位置：臂外侧，屈肘，肘尖直上2寸，天井穴展上1寸。 　　主治：头痛，目黄，肩、臂痛不能举，目痛，胁痛，黄疸。 　　消泺(手少阳三焦经穴) 　　位置：臂外侧，清冷渊穴与臑会穴连线中点处。 　　主治：头痛，颈项强痛，臂痛，齿痛，癫疾，癫痫，肩胛肿痛，肩、臂痛。 　　臑会(手少阳三焦经穴) 　　位置：臂外侧，肘尖与肩髎连线上，肩髎穴下展3寸，三角肌后下缘。 　　主治：肩、臂痛，瘿气，瘰疠，目疾，肩胛、背肿痛。 　　肩髎(手少阳三焦经穴) 　　位置：肩部，肩髃穴后方，臂外展时肩峰下凹陷处。 　　主治：肩、臂痛，肩重不能举，中风瘫痪，风疹。 　　天髎(手少阳三焦经穴;手少阳三焦经、阳维脉交会穴) 　　位置：肩胛部，肩井穴与曲垣穴中间，肩胛骨上角。 　　主治：肩、臂痛，颈项强痛，胸中烦满。 　　天牖(手少阳三焦经穴) 　　位置：颈侧部，乳突后方直下，胸锁乳突肌后缘，平下颌角。 　　主治：头晕，头痛，面肿，目昏，暴聋，项强，瘰疠。 　　翳风(手少阳三焦经穴) 　　位置：耳垂后方，乳突与下颌角之间凹陷处。 　　主治：耳鸣，耳聋，口、眼歪斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疠。 　　瘈脉(手少阳三焦经穴) 　　位置：头部，耳后乳突中央，角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线中下1/3交点处。 　　主治：头痛，耳聋，耳鸣，小儿惊风，呕吐，泄痢。 　　颅息(手少阳三焦经穴) 　　位置：头部，角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线上中1/3交点处。 　　主治：头痛，耳鸣，耳痛，小儿惊风，呕吐涎沫。 　　角孙(手少阳三焦经穴) 　　位置：头部，折耳廓向前，耳尖直上入发际处。 　　主治：耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，偏头痛。 　　耳门(手少阳三焦经穴) 　　位置：面部，耳屏上切迹前方，下颌角髁突后缘，张口有凹陷处。 　　主治：耳聋，耳鸣，聤耳，齿痛，颈、颔痛，唇吻强，目赤肿痛，眼睑 动，癫痫。 　　耳和髎(手少阳三焦经穴) 　　位置：头侧，鬓发后缘，平耳廓根前方，颞浅动脉后缘。 　　主治：头重、痛，耳鸣，牙关拘急，颔颌肿，鼻准肿痛，口歪。 　　丝竹空(手少阳三焦经穴) 　　位置：面部，眉梢凹陷处。 　　主治：头痛，目眩，目赤肿痛，眼睑 动，齿痛，癫痫。 手厥阴心包经 手厥阴心包经起于天池穴、止于中冲穴，左右各9穴。本经循行路线：手厥阴心包经起于胸中，浅出属于心包，过膈肌，经胸部、上腹、下腹络于三焦。由胸部分出支脉1沿上臂前侧的手太阴肺经、手少阴心经间下行入肘横纹，向下走小臂两筋(桡侧腕屈肌肌腱与掌长肌肌腱)间入掌中，沿手中指桡侧出指末端。由掌中分出支脉2沿手无名指出指末端接手少阳三焦经。 　　本经所主病候：外经&&胸胁胀满，腋肿，肘、臂部拘挛不能屈伸，手心热。 　　　　　　　　　内脏&&心烦，心悸，心痛，喜笑不休，面赤。 　　本经主治病证：神志病、诸痛痒疮、胃病等。 　　天池(手厥阴心包经穴) 　　位置：胸部，第4肋间隙，乳头外展1寸，前正中线旁开5寸。 　　主治：胸闷，心烦，咳嗽，痰多，气喘，胸痛，腋下肿痛，瘰疠，疟疾，乳痈。 　　天泉(手厥阴心包经穴) 　　位置：臂内侧，腋前纹头下展2寸，肱二头肌长、短头之间。 　　主治：心痛，胸、胁胀满，咳嗽，胸、背及上臂内侧痛，心悸。 　　曲泽(手厥阴心包经穴;合穴) 　　位置：肘横纹中，肱二头肌肌腱尺侧缘。 　　主治：心痛，善惊，心悸，胃痛，呕吐，转筋，热病，烦躁，肘、臂痛，咳嗽，泄泻。 　　郄门(手厥阴心包经穴;郄穴) 　　位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展5寸。 　　主治：心痛，心悸，心烦，胸痛，咯血，呕血，衄血，疔疮，癫疾，胃痛，热病，肘、臂痛。 　　间使(手厥阴心包经穴;经穴) 　　位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展3寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。 　　主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，热病，疟疾，癫狂，痫症，腋肿，肘挛，肘、臂痛，咯血，呕血。 　　内关(手厥阴心包经穴;络穴;八脉交会穴&&通阴维脉) 　　位置：小臂掌侧，曲泽穴与大陵穴连线上，腕横纹上展2寸，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。 　　主治：心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫症，郁症，眩晕，中风偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘、臂挛痛，腕、臂痛。 　　大陵(手厥阴心包经穴;俞穴;原穴) 　　位置：腕掌横纹中点，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌肌腱之间。 　　主治：心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫症，胸、胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐，失眠，头痛，热病，腕、臂痛。
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