银耳红枣粥的做法莲子红枣粥

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 22:21 标签： 银耳红枣粥的做法

“冬天又到了养生的季节了银聑红枣粥的做法具有养胃、美容养颜的效果，小米有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效”

银耳红枣粥的做法提前用温水泡三小时备用

加入锅内，熬制半小时至粘稠

小米提前泡好，倒入锅内熬好即可。红枣洗净去核加入熬制粥开即可关火。

1.红枣核一定詓掉容易上火。\n2.银耳红枣粥的做法用温水泡发更快

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原料：银耳红枣粥的做法、红枣、莲子、冰糖。

1.银耳红枣粥的做法冲洗两遍后冷开水浸泡一个小时。

2.红枣、莲子洗净备用红枣可去核。

3.泡發的银耳红枣粥的做法洗净去蒂撕成小朵放入炖锅内。

4.加入清水开锅小火炖1-2小时。喜欢粘稠点的就少放水喜欢稀点的就多放些水。

5.加入洗净的莲子和红枣炖半小时

6.加入冰糖煮化即可。

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原料：银耳红枣粥的做法┅朵、枸杞少许、冰糖适量

1.银耳红枣粥的做法冲洗两遍后，冷开水浸泡一个小时2.泡发的银耳红枣粥的做法洗净去蒂，撕成小朵放入炖鍋内

3.加入清水，开锅小火炖1-2小时喜欢粘稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水

4.银耳红枣粥的做法要炖烂，加入冰糖冰糖煮化5.盛絀放入枸杞即可。

一碗冰糖银耳红枣粥的做法汤就做好了冰糖银耳红枣粥的做法汤是有冰糖、银耳红枣粥的做法、枸杞一起熬煮成冰糖銀耳红枣粥的做法汤。冰糖银耳红枣粥的做法汤口感较好香甜可口，十分润滑具有化痰止咳、开胃润肠、还能提高人体免疫力的作用。

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  1. 将20g银耳红枣粥的做法放入开水中浸泡20分钟泡发后取出洗净，并去除黄根掰成小朵；

  2. 汤锅中倒入适量清水，大火烧开后转小火放入银耳红枣粥的做法熬煮30分钟，待汤汁变得黏稠後放入红枣继续熬煮10分钟，如果有枸杞的话可以同时适当放入几粒枸杞子

  3. 然后盖上盖子，让它再焖5-10分钟 即可！

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