【资料分享】别让慢性前列腺炎吓着自己（前列腺炎的调养保健）转【戒色吧】_百度贴吧
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　时下，几乎所有听过、看过“慢性前列腺炎”广告的男人，都或多或少会把这种病与自己的某些“症状”联系在一起，而且有些人还会就此认定自己已经患有了慢性前列腺炎。于是乎，大有“十个男人九个病”的感觉。更有甚者，那些发布广告的医疗机构（非法者为多），因利益的驱使，对前来咨询者更是“百般关照”，外带吓唬，把那个病说成多么多么严重，如果不接受他们的治疗，甚至不可救药了。其结果却是，再健康的人也会在这种气氛下失去自我，真把自己当成了慢性前列腺炎患者！　　其实，成年男性，特别是已婚男性，偶尔出现尿不尽、尿分叉、尿道不适、早泄、甚至勃起功能欠佳，都是正常现象，无需处理亦可。即便真的患有慢性前列腺炎，也没有什么可怕的。简单地说，慢性前列腺炎就如同感冒发烧一样，正规治疗的方法既简单也很有效。症状轻者，只要做到精神放松，生活规律，不接受任何医药治疗也不会有什么不良后果发生。而那些宣传所谓“高科技”治疗的方法更可能让你的病情“加重”起来，请慎重选择。　　一句话，临床上，只有30%左右的男性患有慢性前列腺炎（含“前列腺功能失调症”），而这其中有近70%的慢性前列腺炎患者可不治自愈，只有30%左右的患者需要接受医生的治疗。总体而言，中医药的治疗效果优于西医，而慢性细菌性前列腺炎的治疗则选择中西医结合治疗更有效。看“六大”症状，初步了解前列腺健康状况细讲起来，与前列腺有关的临床症状应有数百条之多。如果不能正确选择判断这众多的临床症状，哪些确实与前列腺疾病有关，哪些可能是其他病症的临床表现，就不能正确诊断及有效指导前列腺疾病患者的治疗与康复。因此，要想了解前列腺的健康状况，首先就需要了解清楚前列腺的主要有哪些临床症状。需要特别指出的是，在以下罗列的“六大”临床症状中，不是说你的身体只要出现了“六大”临床症状的某些症状，如尿线细、尿分叉、阳病、早泄等，就可以判断为一定患上了前列腺方面的疾病，而是需要综合多方面的临床指标，甚至还需要做一些专科方面的检查、化验等，方能做出是否患有前列腺疾病的正确诊断。如果只是听到或看到某些媒体上所做的医疗宣传广告，说什么“尿分叉就是前列腺炎”、“尿不尽就是前列腺炎”、“包皮过长就一定会患前列腺炎”、“早泄就一定是患有前列腺炎引起的”、“阳痿就是患有前列腺炎引起的”等等等，便认为自己已患上了前列腺方面的疾病，那就大错特错了！而若在广告的“引导下”前去那些“专科医疗机构”就诊，那就离上当受骗不远了。正确的方法是：直接到不做医疗广告的大型医院专科门诊就诊，进行针对性的检查就可以了。如果实在没有时间到医院就诊，还可参考本书的内容，先做些自我保健方面的努力，绝大多数的人都会感觉好一些。若能仔细看完本书的内容，并遵照执行，那么，近半数的男性都可以不去医院看所谓的“无法治愈的前列腺炎”，而得以自愈了。下面就有关前列腺的主要临床症状，进行一下分析、判断，希望大家能够从中得到一些启示，避免盲目就医。症状之一：排尿异常有些男性朋友，一听广播、电视等媒体上说，慢性前列腺炎会出现一些排尿方面的异常现象，比如尿频、尿痛等，便自作主张“对号入座”。这种做法是不正确的。在这里我们需要详细了解一下有关症状，辨析清楚后再下结论。
慢性前列腺炎（当然也包括其他一些前列腺疾病）患者的确会出现一些排尿方面的异常现象，它们主要包括尿频、尿痛、尿急、夜尿频、排尿困难、尿道灼热、尿不尽、尿后滴沥、尿道口见分泌物、尿线细、尿分叉、尿黄、尿浊，甚则肉眼血尿等。
下面就这些症状的具体表现情况做一些讲解，希望大家能从中获得正确的认识，避免将一些正常生理现象当成疾病表现，过度医疗。
尿频：主要表现为每小时需要小便1次以上，但每次尿量一般不是很多。而且在饮水、喝各种饮料、或喝啤酒之后，经常会出现每10-15分钟就需要小便1次的现象。出现这种情况就可以认为是尿频症状了。
尿急：主要表现为每有尿意就必须上厕所，稍有迟疑很有可能就会尿裤子，是比尿频更强的尿路刺激症状。
尿痛：排尿时，整段尿道或某段尿道出现疼痛为主的症状。有些患者自诉阴茎勃起状态下排尿出现的尿道疼痛也属于此尿痛范畴，但勃起状况下，尿痛症状不明显者不必在意，可能是排尿压力过大造成的一过性尿路刺激现象。另外，本尿痛症状与尿后尿液刺激包皮及龟头的炎症部位引起的龟头包皮疼痛也不同。
排尿困难：主要表现在两个方面，一是排尿等待，有时需要等十几秒或十几分钟的时间才能将尿排出；二是排尿时断时续，需要几分钟或几十分钟才能排完一次尿，甚至尿液无法排出。
夜尿：主要指在夜间睡眠时间内，中途需要起床排尿的症状。次数从1次到数次不等。饮水量过多及睡觉之前夜间的排尿现象不属此症范畴，但睡觉之前需要频繁排尿才能入睡的表现也与“夜尿症”有类似的病因。
尿道灼热：主要表现为尿液灼热，排尿时尿道有烧灼感。
尿不尽感：主要表现为排完尿后还有排尿感，但再排时多无尿液排出的自觉症状。
尿后滴沥：主要表现为排尿完之后，穿裤子时尿道口还有少量尿液滴出的现象。此症状以中老年男性较多，但早婚、性交频繁的年轻男性也可多见。
尿道口分泌物：主要有三种情况，一是晨起发现尿道口有少量白色稀薄的黏液；二是排尿前、排尿后尿道出现的白色黏液；三是大便（大便干燥者尤为明显）时尿道口流出的白色黏液。当然，这些分泌物有些可能是黄色或浅黄色甚至青色，这些不同的颜色主要是用于区别属于什么原因所致的疾病，多数情况下，均须经过分泌物的检查、化验方可做出正确诊断。尿线细：主要表现为排尿时尿线比原来变细了。有些人先天排尿就较细，排尿前后没有多大变化，且不伴随其他症状者不属此症。尿分叉：指排尿时尿线经常出现两支及两支以上者。有些人因包皮过长而偶尔出现排尿分叉现象者不在此例，勃起状态下出现尿分叉现象者亦不在此例。关于这一点，许多广告宣传中，以“尿分叉”就判断患有前列腺疾病的说法，是不对的。
肉眼血尿：指尿色出现红色、粉红色、茶色或紫色者。但有些患者因服带有颜色的药物或食品后，出现短暂的以上颜色的尿液者，需做进一步的鉴别诊断。尿浊：肉眼尿液混浊，或尿液静置一段时间后尿液中有沉淀物的现象。尿黄：指大多数情况下，尿颜色呈黄色的表现。那些因饮水量较少、剧烈运动、服用某种药物或食用某种颜色较深的食物后，出现短暂的尿黄现象不属此症。
以上这些症状不是慢性前列腺炎（前列腺疾病）的专有临床症状，其他许多泌尿系统的疾病也可出现类似的临床症状，并不是说只要有其中的几个症状，就一定证明患有慢性前列腺炎。相反，没有明显的临床症状，也不一定就没有患前列腺方面的疾病，最好还是结合一些检查、化验数据来加以判断，会更加完整一些。不过，大部分慢性前列腺炎患者一般都只会出现其中1/3左右的症状，甚至只出现一两个症状，但它们的实验室检查却证实了其慢性前列腺炎的诊断。所以，医生对你的初步判断应该是成立的，但结论还需要做进一步的检查、化验，这样会更加确切一些。
最为重要的是，你没有必要一感觉到自己出现了以上所述的某个临床症状，就紧张得要命，认定自己患上了慢性前列腺炎（前列腺疾病），而到处乱投医问药，最后弄得“赔了夫人又折兵”。一旦你感觉异常时，及时到医院找男科大夫或泌尿科大夫问一问为妥。症状之二：局部疼痛不适问：除排尿异常外，网上还说了一些阴部不适症状什么的，比如会阴不适、睾丸疼痛等，这些临床症状又该如何来判断呢？答：首先，必须明确的是，这些症状虽然是慢性前列腺炎常见的临床症状，但也不是其特有的临床症状，其他一些疾病也可能引起类似的临床症状。总结起来，慢性前列腺炎的局部疼痛不适症状主要有：会阴（肛门与阴囊间之大腿根部的位置）：主要表现有会阴疼痛、不适、瘙痒、胀满等四症。因久坐，或由台阶上向下跳落后，出现以上四种症状者均属此症。睾丸：一侧睾丸或双侧睾丸疼痛不适。小腹：主要表现为小腹深部疼痛、不适、胀满等。但伴有大便异常者，首先应考虑肠道患病的可能。腹股沟：表现为一侧或两侧腹股沟疼痛、不适。此症也常见于腹股沟疝气等病症。腰骶部：表现为腰骶部疼痛、不适，久坐、或性交后症状尤为明显。耻骨上区：脐下三寸处皮下出现疼痛、不适。其症状一般多为不可名状的不适感，疼痛症状则较为少见。肛门：肛门疼痛、不适症状多与会阴不适症状同时出现，若仅出现肛门疼痛、不适，则更需要重视是否患有肛肠方面的疾病。后尿道：主要指阴茎根部出现疼痛、不适的症状。一般在勃起状态下排尿更加明显。有些会表现为射精后疼痛明显，有些则会在用手捏阴茎根部时出现疼痛、不适等症状。问：如果出现会阴不适，就可认定患有慢性前列腺炎（前列腺疾病）吗？答：那可不一定。与排尿异常症状出现的情况一样，慢性前列腺炎（前列腺疾病）不会同时出现以上全部症状。同时，出现了以上某些症状时，也不一定就是患有慢性前列腺炎的病症。若想确诊，还需要结合多方面的检查、化验进行判断。不过，如果出现了以上某些临床症状后，就有必要进行相关方面的检查、化验了。那么，说到这里，有读者会问，具体要做哪些检查、化验呢？我将在后面的有关内容中详细地介绍给大家。症状之三：性功能异常改变问：听说患慢性前列腺炎（前列腺疾病）者，多会出现性功能异常变化。请问，真是那样吗？又会出现哪些性功能的异常变化呢？答：的确如此，患慢性前列腺炎（前列腺疾病）者有可能会出现一些性功能方面的变化。但临床统计结果表明，在患有慢性前列腺炎的患者中，只有30%左右的人会出现勃起功能障碍和早泄现象，有近15%左右的患者会出现其他一些性功能方面的变化。而有55%左右的人不会出现明显的性功能变化，有些患者甚至出现性功能增强的情况。具体影响性功能的方面有如下一些情况：早泄：一种观点认为，应以女方性高潮的出现为标准，若射精发生在双方企望的射精时间前，其关键是男方不能将射精随意地控制足够长的时间，致使女方达不到性高潮，即为早泄；另一种认为，应以性交开始到射精发生的时间长短来定。有资料认为，这段时间应维持在5分钟以上才算正常，也有的认为能维持2分钟以上就算正常，如果维持的时间少于这个标准，就不能提供足够的性刺激，从而使女方达不到性高潮，这也算早泄。遗精：在无性交情况下发生的射精叫遗精。遗精有梦遗和滑精之分，在梦中遗精的叫梦遗；无梦而遗精的，或清醒时精液不自主地流出，则叫滑精。遗精有生理和病理性两种。男性进入青春期（即13-15岁）后，生殖器官发育日趋成熟，不断产生精液，并有性要求。入睡后，如做带性色彩的梦，或者有外界因素刺激阴茎（内裤过紧，包皮垢刺激，被子过重等），都能引起遗精。一般正常健康未婚男性每月有1-4次遗精，都是正常的生理现象。但如果遗精次数过于频繁，有些甚至每天一次，或隔天1次，或两天1次，这都属不正常现象。性欲减退：是指对于异性没有性冲动，有些甚至半年都没有性要求。这些人虽然性欲减退了，勃起功能有些也会受到影响，但真至有性生活时，则阴茎勃起功能往往正常。但性欲因人有异，故性欲减退还指那些较前性欲有明显下降者。阳痿：主要指勃起功能障碍，如无勃起、勃起不坚、坚而不久、阴茎根部痿软、勃起后龟头不硬等。射精痛：指射精时阴茎或尿道产生疼痛的现象，有些患者则是射精后才出现尿道疼痛症状。血精：指肉眼可见精液中有血液，有全血状，精液中见血丝、血块、血点等；镜下精液见大量红细胞也属血精症。不射精：与早泄相对，不论阴茎在阴道内如何抽插，时间有多长，都没有射精的感觉或“痛快”感，因此，男方很不舒服，女方也感觉不到特别的欣快感。是性功能障碍的表现之一。射精无力：指虽有射精动作，但精液只是从尿道流出来的，没有喷射出来的动作。一般婚龄越长此现象就越明显，而患有慢性前列腺炎或前列腺增生症者，更容易出现此症。问：其他症状我都容易明白，就是对于遗精和滑精的问题我想再问问。我自己就经常在性冲动（没有性交）后发现尿道口有少量分泌物，这算不算是滑精症？答：你的问题问得很好，这也是许多性知识缺乏者经常问到的问题。其实，这种现象是所有正常成年男性都会出现的生理现象，那点分泌物其实是从尿道旁的尿道旁腺分泌出来的液体物质，也是用于尿道润滑以利精液射出的物质。但正常的分泌物一般是透明的粘液质，若出现较多量的乳白色甚至混浊性物质，则有可能是前列腺液，可到医院做进一步检查、化验。症状之四：神经衰弱症状问：前列腺在下身，而精神神经症状却主要出现在大脑，两者相距甚远。可我听说患慢性前列腺炎者常常容易引起神经衰弱方面的症状，真有那么回事吗？它们都有哪些症状？答：这是一个非常专业的问题，如果想细讲，恐怕需要相当长的时间，而且听者也需要有一定的生理知识。简单而言就是，前列腺是一个腺体，与人体其他所有腺体组织器官一样，受神经、精神的调节和支配，同时，腺体也会反过来对神经、精神进行刺激，从而影响它们。前列腺有内分泌功能和外分泌功能，临床上我们能看到的前列腺分泌出来的前列腺液，就是前列腺外分泌功能的产生；而前列腺分泌到血液和组织器官内的前列腺素类物质，则是前列腺内分泌的产物，这些物质的分泌异常，就会直接导致神经、精神方面的症状出现。具体临床症状如下：失眠：指入睡困难、睡中易醒、醒后再难入眠、时醒时睡、彻夜难眠等，连续1月以上有这些现象中某一种情况者，就可诊断为失眠症。多梦：睡眠浅，睡中梦多。梦境多种多样，并影响到了睡眠质量。头晕：指整个人精神不振，昏昏欲睡，注意力难以集中，或者影响行走。乏力：指全身疲乏感，四肢无力等。自信心减弱：主要指对工作、对人生失去了兴趣，有些甚至会出现轻生的念头。记忆力减退：指与患病前记忆力明显下降，甚至出现健忘症，表现为“丢三落四”，或不能对自己做过的事有记忆。盗汗：指睡眠中的出汗现象，醒后多能发现被褥潮湿甚至水渍现象。自汗（易汗出）：常在稍有活动或吃饭时出现大量汗出现象，出汗后人感受到疲倦无力，并常伴见头晕现象。精神抑郁：表现为情绪低落，没精打采，对生活和工作没有兴趣。原先开朗的性格，患病后则表现为沉默寡言。多数患者还会表现为：总是对自己患病的症状倍加关注，甚至将许多正常生理现象当成病态，喋喋不休。问：我患慢性前列腺炎后就感觉自己像换了一个人似的，记忆力、自信心都明显不如以前了。特别是每天起床后，想到的第一件事就是：“我的慢性前列腺炎什么时候能好？”大夫，你看我这种情况怎么办好？答：虽然说慢性前列腺炎治愈后，其引起的神经、精神症状就会减轻甚消失，但完全消失一般都需要一定的时间。如果你想尽快让它离你远去，你就必须在心理上淡忘它，不把它当回事。的确，慢性前列腺炎又不是什么致命的病症，只要正确对待，一切都会好起来的。另一方面，如果你能在思想上做到放松，也是对慢性前列腺炎其他疗法的支持，有利于疾病的尽早康复。所以，多对所有慢性前列腺炎患者想说的话就是：“慢性前列腺炎绝不是什么要命的病，也是完全可以治好的病”。症状之五：常易并发的炎症问：听有人说，慢性前列腺炎会直接引起肩周炎之类的关节炎性疾病，不知是否真如此？难道出现在前列腺内的慢性炎症还会引起其他部位的炎症吗？答：是的，不仅慢性前列腺炎会引起肩周炎，前列腺增生也同样会引起肩周炎。具体机理如何，目前还不完全清楚，但当男性出现类似的关节性疾病时，也可考虑去做一下前列腺方面的检查。慢性前列腺炎常会引起的炎性病变，有如下几种：关节炎：主要表现为肩关节酸痛，有时也会引起膝关节、髋关节及脊柱关节出现酸痛症状。但肩周炎为慢性前列腺炎最常见的症状。神经炎：比如引起坐骨神经痛，三叉神经痛，头痛等。虹膜炎：引起虹膜发炎的机会十分少见。如果出现，则主要与前列腺衣原体感染有关。心内膜炎：引起心内膜炎的机会也较少，但是，有些患者在患慢性前列腺炎日久后，由于治疗不当，或滥用抗菌素类药物，则可出现心悸、心慌，甚至心律不齐等现象。如果出现此症状，则需考虑患心内膜炎的可能。症状之六：全身症状情况问：听电视上的专家讲，睾丸发凉也是慢性前列腺炎的症状之一。你能不能再给我们讲讲，除前面讲到的症状外，还有哪些临床症状与慢性前列腺炎有关？答：有关慢性前列腺炎的临床症状，其实，前面已经讲了不少了，但要细问起来，好像还有一些全身性症状需要说说，比如：睾丸发凉：自觉一侧或双侧睾丸发凉，久坐或骑自行车后症状明显。腰膝酸软：这类症状主要与关节炎、精神不振及身体素质下降有关。恶寒：全身怕冷或小腹部怕冷为主。特别是呆在空调室内时感觉更加明显。发热：此症少见，但午后潮热现象却较常见。有些则出现手足心发热、汗出现象。肢冷：表现为虽然全躯体不感到怕冷，但四肢温度却明显不足。冬天还容易发生冻疮。口干：表现为口虽发干，但却不特别想饮水，饮水量也不多。纳食改变：慢性前列腺炎一般不影响纳食情况，但有些湿气较重，或脾胃虚弱的患者，则会引起食欲不振，或嗜食不饱的症状。大便异常：一般情况下大便多表现正常，若出现大便异常，则多表现为常年大便偏稀，或偏干。舌质：则据体质情况，各不相同。舌苔：则据病因不同而各有差异。脉象：以滑数、弦数、沉细、弦滑、涩等较为常见。
避开前列腺疾病诊治的3大不规范之处问题之一：诊断不规范慢性前列腺炎的诊断本来是比较清楚的，诊察的方法也是相对简单的，给该病下诊断应该不存在什么困难。但是，现在的临床的实际情况却不尽然，比如，男性朋友本来是到医院就诊勃起功能障碍的，但不少医生不问青红皂白，一律先下诊断为“慢性前列腺炎”，并解释说是该病引起的，但该患者除勃起功能障碍外，并没有其他任何与前列腺炎有关的相关症状。这就诊断就不严谨，甚至是错误的。还有一些因饮食不当（如饮酒或过食辛辣食物引起“上火”）而引起的暂时性尿道不适者，医生只经过了简单的问诊，前列腺液常规化验且没有什么明显异常，却往往被某些诊断“慢性前列腺炎”。另有一些已婚者，因为性生活后出现了几次尿分叉现象，就被某医生诊为慢性前列腺炎了……如此等等。如果出现这种问题是医生的技术所限，当不必说，怕的是时下鱼目混珠的男科医疗市场，为了经济利益，甚至对化验结果进行造假，以便让前来就诊者担惊受怕却心甘情愿地接受高价格的非正规治疗。戒色论坛有些医疗机构，甚至出现：只要去了他们那里咨询，不管什么原因、什么症状、什么心态，10个男性很不得给你诊断出“11个”慢性前列腺炎患者来！问题之二：治疗不规范对于慢性前列腺炎，特别是对于占70%以上的慢性无菌性前列腺炎（多数为“前列腺功能失调症”）的治疗，避免致病因素的再次刺激，当是最重要的，也是最有效的。而加以中医的辨证论治采用中药的内服外用的治疗方法，则有更好的效果。此种情况，如果采用什么尿道口插入的某些物理疗法、前列腺局部的药物注射疗法以及使用大量抗菌素的静脉点滴或肌肉注射的治疗方法，都是不当的，甚至是有害的。前面两方法虽然有些会有短暂效果，但不久就会引起前列腺痛及更严重的勃起功能障碍；后一种治疗方面则属于典型的抗菌素滥用，其结果会严重影响全社会的医疗安全。只有部分确属于细菌或微生物感染的慢性前列腺炎患者，其治疗可考虑采用针对性、有渗透前列腺外包膜、药物敏感的抗菌药物进行治疗，且用药时间一般不要超过两周。问题之三：收费不规范目前，就北京地区而言，医疗市场上治疗慢性前列腺炎的费用一般都在5000元以上，有些甚至高达80000元，而治疗效果令人堪忧！有些甚至不仅花费了身上所有的积累，还负债累累，病情却越来越重。究其原因是患者听信某些不实广告，或有病乱投医，有些则怕到大医院就诊麻烦，而找到一些不正规的治疗机构接受治疗。而就诊者对慢性前列腺炎的恐惧心理，则让某些医院在治疗上“加大力度”，为提高收费找到了借口。另外，不断推出的各种“奇、特、新疗法”，也让许多患者当上了乱花钱的试验品。这些都让“商家”赚足了腰包，男科医疗市场却因此而频频出现“问题多多”，消费者却有“难言之隐”。其实，无论有菌、无菌性慢性前列腺炎，如果患者能正确对待，平时注意避免致病因素，如加强运动，科学性生活，合理饮食等，同时又能得到正规医院、正规男科大夫的治疗，不仅在较短的时间内就能获得疗效并最终治愈，而且费用也多在2000元以下即可。戒色论坛
走出前列腺疾病的7大错误认识误区误解之一：慢性前列腺炎与前列腺增生症不分临床上，经常有患者问及此问题，或者将这两者混为一谈，而且还有不少患者担心慢性前列腺炎不经治疗会直接引起前列腺增生症，其实，这种认识是不对的。这是因为慢性前列腺炎和前列腺增生症是两种性质完全不同的疾病，病因、病理各异二者不存在必然的联系。前列腺增生症是中老年男性（45岁以上）的常见疾病。前列腺增生症必须具备两个条件，即睾丸存在及年龄增长。睾丸表明雄性激素和雌性激素的协同作用在前列腺增生过程中起重要作用，而慢性前列腺炎对睾丸的分泌功能及激素的代谢过程无明显影响。因此，患慢性前列腺炎的患者不会因为没有得到治疗而直接转变成前列腺增生症。当然，有一些中老年人会同时患有慢性前列腺炎和前列腺增生症，但并非是前者引起了后者的发病，不是因果关系，而是一种患慢性前列腺炎的常见表现而已。另有一部分青壮年慢性前列腺炎患者的前列腺摸起来也比正常时大，且腺体表面不光滑或有囊性感，这是因炎症细胞浸润腺体或腺体组织纤维化所致，不同于前列腺增生症的前列腺实质性增大。误解之二：只有抗菌素才能治好慢性前列腺炎由于前列腺位置较深，其分泌物要经过前列腺腺管排入尿道，有些前列腺腺管与尿道成直角或斜行进入尿道，分泌物不易排出，尤其在发生感染时，易造成腺管堵塞，因引流不畅而使炎症不易消退。另外，前列腺表面有一层脂质包膜，大多数抗菌素都难以透过此包膜进入腺体达到有效杀菌的浓度。而正常前列腺液的PH值比血浆低，有利于脂溶性、非离子型、碱性药物的扩散，使之在前列腺内达到高的有效浓度。当前列腺炎时，前列腺液PH值升高，进入腺体内的药物90%以上为非离子型，从而又反弥散到血浆中，使前列腺内的药物浓度比血浆内的低，达不到有效血药浓度，不足以消除腺体内的细菌。另外，正常前列腺液含锌150-1000mg/ml，有炎症时低于150mg/ml，锌含量降低可能是细菌在前列腺内生长的先决条件。因此，当性生活过频而丢失了大量锌元素，又没有得到及时补充时，也会影响抗菌素的效果。其四，因健康人的前列腺液中有免疫球蛋白A和G，它能结合与消灭相应的抗原，具有保护作用。若病人免疫机能低下，就易感染或不易治疗，当然，也容易反复感染。因此，个体免疫力的好坏会直接影响抗菌素的治疗效果。此外，临床上慢性前列腺炎患者还有一大部分是无菌性的，或是其他一些病原微生物所引起的，采用抗菌素来治疗，自然难以取得良好效果。戒色论坛误解之三：只有先进仪器才能治好前列腺炎时下，选择微波技术或导融术治疗慢性前列腺炎地方最多见，并美其名曰“可以直接作用于局进行治疗”，但临床实际效果却是：除了收费较高有“优势”（一般都在6000元以上）之外，别的就是对尿道粘膜及前列腺组织的破坏作用（多数人都有尿道出血的经历）。也许有少部分人通过这种方法治疗，短时间内会有局部症状缓解的作用，但最终（不过2周时间）都会出现比之前更严重的临床症状。更何况，在接受这些方法治疗的同时，无一例外的还需要进行输液（其实，就是静脉点滴抗菌药物）治疗，如果其仪器治疗的效果真有如此神效，又何必再用什么抗菌药物呢？更可恨的是，当经过他们的治疗，慢性前列腺炎不仅没有好转，反而更严重的时候，他们就会告诉你，慢性前列腺炎是不能治好的，这样你就没有什么好说的了。一句话，到目前为止，只要是通过尿道插入或前列腺局部注射药物治疗的方法都是不可轻易选择的，望男性朋友们切记！切记！！误解之四：前列腺炎不能治好慢性前列腺炎病理改变比较复杂，前列腺充血是一个主要方面，许多因素都可以加重前列腺充血，引起症状出现反复，如情绪、疲劳、工作学习紧张、抽烟、饮酒、喜食辛辣、受凉、久坐等。但是，不管怎样反复，反复后的症状总是要比服药前轻，并且，随着中药治疗效果的增强，症状反复也一次比一次轻，直至消失。自然，也有部分病人可不出现病情的反复。笔者新近总结的慢性前列腺炎三阶段疗法的治疗方案，就可明显提高临床疗效，而且，对于彻底治愈慢性前列腺炎也增加了机会。总之，慢性前列腺炎不是治不好，而是：治疗不当“治不好“；不坚持治疗“治不好”；不注意治愈后的预防保健“治不好”。而能够接受正规、科学的治疗，同时避免诸如以上一些不良因素的影响，就一定能够彻底治好慢性前列腺炎。误解之五：慢性前列腺炎都有传染性其实，临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是属于非细菌性前列腺炎（更准确的诊断应为“前列腺功能失调症”），对于这一类型的慢性前列腺炎而言，是不具有传染性的，而且，其他还有一部分患者的细菌感染也属非特异性细菌性前列腺炎。加之女方阴道本身有一定的自洁功能和抗病能力，因而，一般情况下，慢性前列腺炎患者可以大胆地过夫妻性生活。当然，也有一些患者患的是滴虫或霉菌性，甚至是淋球菌、支原体、衣原体感染所致，也就是临床所说的特异性前列腺炎。这一类型的前列腺炎，在发病早期将可能将病菌传染给性伴侣，引起特异性阴道炎，因此，值得重视。并希望能得到及时治疗，或在治愈前=避免性行为发生。近年，这一类型的前列腺炎患者的人数在不断增加，更值得大家的重视。尽管如此，如果患前列腺炎后能及时接受正规治疗，并坚持配合医生的指导，效果都会很理想。那些经反复治疗无效者，多存在一些不正常的问题与观念。而临床上那些经治疗后，反复检查无致病菌而临床症状却难以消除者，多半存在心理问题，也就是笔者曾专门介绍过的“性病综合症”，对此，则重点应从心理方面进行指导。误解之六：慢性前列腺炎是性病前列腺炎大概是男性生殖系统最为常见的炎症，它是男性青壮年的常见疾病。因其治疗较难彻底，加之媒体的不实宣传，许多人误认为是什么性病之类的疾病。特别是那些有“一夜情”经历的人，只要却了“某某男科医院”，更是直接被诊断为“支原体或衣原体感染性慢性前列腺炎”了。其实，临床上前列腺炎分急性和慢性两种，急性前列腺炎多由细菌所引起。炎症的发生多来自尿道的细菌，80%为大肠杆菌，通过前列腺管进入腺体。来自体内其他部分病灶如扁桃体的致病菌也可经血液、淋巴进入前列腺，平时往往无任何症状，在某些外界因素刺激下可诱发前列腺的炎症，这些因素包括感冒、饮酒、纵欲或禁欲过度、长途骑车、会阴外伤、尿道器械检查及情绪变化等。淋菌引起的前列腺炎也占一部分，并有日渐增加的趋势。只有少部分与性病感染有关的前列腺炎，但大多数前列腺炎本身并不是性病。误解之七：尿道口滴白就一定是慢性前列腺炎每次手淫尿道口都有透明的或乳白色的黏液，本是正常生理现象，是尿道腺、尿道球腺分泌物。性兴奋时，尿道腺、尿道球腺就开始分泌黏液，尿道腺分泌透明的黏液、尿道球腺分泌乳白色或淡黄色的黏液，它们实际上是起润滑龟头和尿道的作用，以利于性交时阴茎插入能减少阻力及精液的射出。前列腺功能失调症、前列腺溢液也可出现尿道口滴白现象，但它是在大便时用力或小便后用力挤出残余在尿道的尿液时，才会使前列腺的分泌物流出来。慢性前列腺炎分泌物用显微镜观察有白细胞（≥10个/HP），是炎性分泌物。前列腺溢液用显微镜观察白细胞正常，是前列腺腺体分泌异常的一种表现。因此，并不是有尿道口滴白现象者就一定是患上了慢性前列腺炎。
改变21种不良生活方式，可减少前列腺患病　 （一）久坐　 （二）运动缺乏　 （三）饮酒过量　 （四）酒后行房　 （五）暴饮暴食（含肥胖）　 （六）不洁性行为　 （七）忍精不射　 （八）过度手淫　 （九）房事过度　 （十）过劳后行房　 （十一）疾病初愈行房　 （十二）长时间憋尿　 （十三）饮食不洁、过食辛辣、肉食过量　 （十四）过度劳累　 （十五）房事不规律　（十六）滥用壮阳药物　 （十七）精神紧张、郁闷　 （十八）经常熬夜　 （十九）长时间驾车　 （二十）身体虚弱　 （二十一）滥用抗菌药物（抗菌素）在笔者的男科门诊接诊时，常常有患者问及有关前列腺疾病是如何患上的？哪些因素会引起前列腺患病？“自己在性生活没有乱来，怎么也会患前列腺炎？”、、、、、、等等。都想非常明确地了解自己患上前列腺疾病的确切原因。说实在的，虽然不洁性行为容易导致前列腺患病，但除此之外，临床上可致前列腺患病的不良生活方式还有许多。就笔者临床实践总结看，至少有以下25种之多。在这些因素中，有些人可能是一、两种因素导致，也有可能是多种因素“综合”影响的恶果。总之，如果想避免或减少前列腺患病，最好是尽量避免那些不良生活方式的影响。
问：前面提到不良生活方式会引起前列腺疾病，尤其是会引起“前列腺功能失调症”。请问，有哪些不良生活方式会引起前列腺炎？
答：这个问题问得有些大了。其实，从理论上看，所有的不良生活方式都可以引起男性前列腺方面患病，其中自然也包括慢性前列腺炎。前面说过，前列腺是人体的一个腺体器官，而腺体器官一个最大的特点，就是容易受情绪因素的影响，如果你总是纠缠于前列腺方面的问题之中，必定会加重前列腺疾病，因此，更多了解一些前列腺方面的基础知识，对于前列腺疾病的预防和保健是有实际意义的。下面就举几个实例做一解答。
实例1：叶某，原本生活极有规律，2年前开始爱上了麻将牌，三天两头地打麻将，而且经常一打就是十几个小时不动窝，有时甚至打个一天一夜，整整24个小时！由于生活休息没有规律，身体健康状况越来越差，并出现了会阴不适、时尿痛、尿后滴白等现象。经检查后诊断为：慢性前列腺炎（实为“前列腺功能失调症”）。
实例2、蒋某，因工作“需要”，经常“酒足饭饱”，暴饮暴食，且婚后依然保持这种生活习惯，特别是酒后行房更是常事。两年下来，除身体明显发胖外，还出现了尿后滴白、尿不尽、会阴不适、阴囊疼痛、腰骶酸痛等慢性前列腺炎的临床症状。
实例3、方某，是一位十足的“现代青年”，16岁就有了第一次性行为，并且很快就“乐此不疲”。近10年来，他与多少女性有染已无法记清楚了，且感染淋病等性病的次数却不下5次，只是至今他也没有觉得害怕，且屡犯“禁地”。这次前来男科门诊求治，也是为近半年出现的尿道不适、尿时痛等症状而来的。经化验后诊断为：慢性细菌性前列腺炎。
实例4、范某，不知从什么地方看到过“返精补脑”之术，婚后他便将这些“性技巧”灵活地运用到了夫妻性生活当中。婚后夫妻性生活虽然1-2天就有一次，但往往是忍精不射，1个月顶多射精3-4回。开始似乎感觉果有“补脑”之功，但半年后就没有了那种良好感觉。不仅如此，还感觉人易心烦意乱，精力不能集中。特别是近半年来，还增加了会阴不适，尿不尽、尿痛、尿后滴白、肛门不适等症状。到医院检查发现患了慢性前列腺炎。
以上这些案例是几位慢性前列腺炎（含“前列腺功能失调症”）患者的发病情况。虽然，慢性前列腺炎特别是前列腺功能失调症（原称“慢性无菌性前列腺炎”）的发病机理还不十分明了，但他们却与各种不良的生活方式有关，而前面所举病例只是其中一少部分。那么，到底有哪些不良生活方式与慢性前列腺炎有关呢？以下就临床实际情况作一总结。
有关不良生活方式引起多种疾病的认识，已被广大医务工作者认同，但对大多数老百姓而言，似乎还没有足够的认识，或者他们虽然也有所认识但感觉没有那么深切，于是，他们对此毫不在乎，结果弄得疾病缠身。
一、久坐现在有许多人热衷于电脑上网，在虚拟的网络世界漫游，确有欣快之感，且常常在不知不觉中度过一整天时间。但由于坐的时间过长，盆腔部位血液循环受限，日久必然引起盆腔部位的各脏器“瘀血阻滞”，引起盆腔瘀血症，出现一系列临床症状。若瘀血主要发生在前列腺部位，则会引起前列腺功能失调症（也就是原称为“慢性无菌性前列腺炎”的病症）。另外，还有一些久坐者是因为打麻将、或开出租车、或搞制图设计等。总之，如果每次坐着不起的时间超过2小时，就可以算作有久坐习惯了。如果这种情况长期下去，就会引发许多病症。解决办法：其实，想解决这一久坐习惯带来不良后果，办法有许多也很简单，只要每2小时左右能起身做10-15分钟的运动就可以了。如果平时再能做些倒立运动则效果更好。除此之外，每天或隔天温水坐浴或药物（红藤30克，金银花藤30克，乳香、没药各15克，知母、黄柏、车前子各10克。水煎坐浴即可）坐浴一次，都是可以采用的有效办法。
二、运动缺乏可以说是当今之人最为不良的生活方式之一了。前些时候，据北京日报公布的一项人群身体素质调查发现，现在许多30-40岁的青年人的心肺功能比50-60岁的中老年人还差，脂肪厚度偏厚而运动能力也明显不如10年前的同龄人。许多中老年期才容易出现的病变，已广泛发生在30岁左右的青年人身上。这种身体状况已严重影响到了人们的正常工作和生活。专家们认为，若这种情况得不到改善，将会影响社会的经济发展及全人类生存质量的提高。
就运动缺乏与慢性前列腺疾病的相关性而言，主要存在以下四个方面。一是运动缺乏之人，必然坐卧时间延长，引起与久坐类似的发病机制；二是运动缺乏者，血液循环速度相对减缓，进而造成盆腔瘀血症，引起前列腺等局部器官组织的充血水肿；三是运动缺乏者，由于体质下降，机体抗病能力也会变得越来越不足，从而不能有效抵御病菌感染；四是运动缺乏者，身体内环境往往不正常，日久之后容易引起内分泌功能失调，而前列腺也是其中一个易受内分泌影响的腺体，故而也容易引起前列腺方面的病变。
解决办法：运动缺乏有如此之多的弊端，为什么还有许多人不能加强运动呢？原因可能有两个：一是没有真实感受到运动的好处；二是因为工作太忙，没有时间来参加运动。其实，要解决这两个难题也很简单，只要看看你周围的那些爱运动人的身体状况，再结合自己的健康状况，就会很快明白运动的好处了。而对于“没有时间”参加运动的说法，则更是“一点就破”。比如有人说每天要拿出半小时来运动时间很紧张，但他们却有很多时间参加打牌，或长时间上网聊天，或在家中看进口大片等。当他们因此而出现身体健康问题时，他们却需要花费几个月、几年甚至一生的时间来养病疗疾。而其实他们当初也许只需要每天花半个多小时，或每周花几个小时的时间就能避免这些麻烦的发生。关于这一点，如果从经济角度来看，也非常划算。据专家对经常运动者和经常不运动者的对比研究发现，每运动1小时可减少至少4-6小时的身体不适。如果每天坚持运动半小时，那么就可以明显减少疾病的发生，其可节约因疾病而不能工作或学习的时间要比平时不运动者高5倍以上。也就是说，从一生的角度看，每天运动半小时，则可更好的工作及更健康的生活。
看到以上那些数据后，难道你对运动还缺乏兴趣吗？
三、饮酒过量
少量饮酒虽然对身体有益，但那只是对正常且对酒精有耐受的人体而言。如果是一位不胜酒力，身体又属湿热体质的男性，过量饮酒必然会引起盆腔充血，竟而引起生殖器官的充血或水肿，招致前列腺疾病的产生。从中医角度看，酒类中以啤酒对前列腺影响最大，因为啤酒的“湿气”最重，容易引起中医所言的“下焦湿热”之证，而此正是慢性前列腺炎的重要病因之一。如果已是患有前列腺炎或前列腺功能失调症者，哪怕喝一点点酒，其结果也只能是前列腺疾病的病情加重。临床调查发现，有近30%的急、慢性前列腺炎的发生与饮酒过量有关，而有近100%的急、慢性前列腺炎患者在饮酒后症状会加重。因此，饮酒特别是饮酒过量是引起前列腺疾病的重要因素之一。
解决办法：戒酒，若遇到无法推辞的饮酒事件时，可选择饮少量黄酒或红葡萄酒，避免白酒和啤酒。自己独自进餐时则戒酒为妙。
四、酒后行房
问：我平时很能喝酒的，喝酒对我来说是很简单的事情，我也算是胜酒力的人了。像我这样的人还会因为饮酒而引起前列腺炎吗？
答：是的。有些人虽然能“胜酒力”，平时正常饮酒也许多没有任何问题，但问题是，如果你有酒后行房的习惯，同样会对你的前列腺产生不良影响。
问：为什么酒后行房会引起前列腺疾病，如果不那样做会不会好一些，或者说，如果不酒后行房就可饮酒了呢？
答：对于有些人来说，如果不酒后行房的确可以适当饮酒，但是，对于已患有前列腺疾病者来说，建议最好不饮酒为妙。至于为什么酒后行房会对前列腺产生影响的问题，我想还是从以下实例开始说起吧。举例：唐某虽然是一位旅游出租汽车的司机，平时不能喝酒，但他却常有饮酒后行房的嗜好。结婚不到1年，且从来没有在外面找过“小姐”，却患上了慢性前列腺炎，而且是慢性细菌性前列腺炎。他觉得很奇怪，甚至不可思议，于是前来男科门诊咨询。
前面就过量饮酒会引起前列腺炎的原因做了详细说明，但酒后行房引起前列腺炎的机理是什么呢？就身体的变化情况而言，饮酒后全身体各处的组织器官多会出现充血水肿现象，而腺体组织的充血水肿情况更加明显。如果此时再进行性生活，作为参与性活动最重要的前列腺体而言，无疑是雪上加霜，充血水肿现象会更加严重，久之，必然会引起前列腺病变。而患慢性前列腺炎，特别是前列腺功能失调症的机会则最为多见。
从中医角度来说，酒属湿热之品，尤易侵犯下焦，酒后行房则使这一侵犯之力更加明显。因此，嗜酒者出现下焦湿热之证极为常见，而嗜酒后行房者患上慢性前列腺疾病也属“情理之中”。
另外，所有确诊为急、慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的患者，只要稍稍饮酒，症状就会加重，这也从另一个侧面证明了酒精对前列腺的致病之机。解决办法：杜绝酒后行房即可。
五、暴饮暴食（含肥胖）
问：暴饮暴食也会引起前列腺疾病呀？这种习惯我可能真有。请你说说这是为什么？
答：此种情况容易患慢性前列腺炎的机制是什么呢？暴饮之过前面已经言明，此不必再说。暴食为何也会引起慢性前列腺炎？究其原因，主要有三：一是因为胸腹腔的特殊结构造成。盆腔是整个胸腹腔的“盆底”，从生理角度看，极易出现血液瘀留此处，引起瘀血症。一般情况下之所以不会引起这种病症，是因为人体有较为完善的循环系统，可将局部郁血清理干净，避免瘀血症的发生。但是，当外界条件影响了它的正常清理能力时，病变的机会就会很快光顾了。由于暴食会在短时间内引起盆腔压力加大，压迫盆腔部位，从而引起血流受阻，日久就会引起前列腺的充血水肿，进一步则引起慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的发生。二是暴食引起的肥胖症，一方面影响了内分泌功能，自然会影响到同是腺体器官的前列腺；另一方面也会造成盆腔压力增高，引起盆腔瘀血症的产生。这两者都是引起前列腺病变的重要因素。临床资料统计结果也表明，有暴饮暴食习惯者患前列腺疾病的几率明显高于无此习惯者。
解决办法：改变饮食行为习惯，有脾胃功能异常者则选择中医中药进行调理。对于已经引起肥胖者，则建议在戒除暴饮暴食习惯的同时，进行科学减肥，其中又以行为疗法和中医中药综合辨证调养减肥为妥。
六、不洁性行为
问：我知道“不洁性行为”会引起性病感染，但是，还想问问，为什么会引起前列腺炎呢？
答：就慢性细菌性前列腺炎而言，多数都与“不洁性行为”有关。但这里说的“不洁性行为”不单纯指婚外不洁性生活，也包括夫妻正常性生活中不注意卫生的现象。临床上所有明确诊断为慢性细菌性前列腺炎的患者中，超过50%曾有不洁性生活史。但是，大部分开始阶段都出现过尿路感染的症状，这些患者在尿路感染后，或没有及时得到治疗，或滥用大量抗生素，或过早使用补肾药致中医用药不当，或采取了一些创伤性的治疗（如微波、热灼等），或尿路感染治疗不彻底等。有些甚至是因为医生在给来诊者检查时采用了不当方法（如用硬木棒棉球强力插入尿道口内采样等）而引起阴茎、尿道疼痛等症状，然后，再接受不正当的诊断和治疗，引起“医源性前列腺炎”。另外，有些男性因为有过婚外性行为，实际并没有感染什么病菌，只是心里感觉不舒服，从而过分担心自己患者性病，最终出现一些尿道不适症状。当然，其中最重要的原因还在于感染了某种病菌或微生物等，有了引起该疾病的基础。可以说，“不洁性行为”是引起前列腺炎的重要原因之一。解决办法：自然是杜绝不洁性行为。夫妻则做好性生活前后的清洁卫生。
七、忍精不射
问：我曾经在您写的《非常男女》一书看到过，“忍精不射”也会引起前列腺炎，这有什么道理？书上介绍的那位慢性前列腺炎患者真的是因为“忍精不射”才引起的吗？还会不会有别的什么原因？
答：有没有别的什么原因造成了他患慢性前列腺炎，不能完全排除，但从案例发病情况分析，患者长期“忍精不射”应该是主要因素之一，而且，此后的治疗经过和疗效，也证明了当初判断的正确性。
问：那么，请问“忍精不射”是如何引起慢性前列腺炎的呢？
答：现在看来，应该问“是如何引起前列腺功能失调症的呢？”更为妥当。因为当时认为的“慢性无菌性前列腺炎”，其实，应该诊为“前列腺功能失调症”更符合临床实际。至于如何致该病的，还得从头说起才能明确。
出现这种情况，主要源于中国传统将“精液”视为人身之“精华”的认识，与此相关的内容有“一滴精十滴血”，“返精补脑”，“交而不泄”等内容。于是，有些人在没有真正理解其中的含义后，就开始尝试了这种没有得到科学证实的“养生”方法，在性生活中经常“忍精不射”，有些甚至在射精动作即将发生时还用手按压局部制止射精。久之，必然引起精血瘀阻，前列腺液与精囊液得不到顺利排泄，引发前列腺功能失调症。调查发现，一般有3年以上“忍精不射”习惯的人，有90%以上的人会出现会阴不适，阴茎时疼痛，尿不尽、滴白、尿频，甚至尿痛、射精痛等症，这些又都是前列腺功能失调症的主要症状。故，及时规律地排泄精液，对于改善前列腺充血水肿现象大有好处，同时，也是前列腺功能失调症及其他前列腺疾病治疗过程中有效的辅助疗法之一。而“忍精不射”（交而不泄）是不宜提倡的性行为。
解决办法：减少性生活频次，提高每次性生活的质量，尽量不采取“忍精不射”的行为即可。
八、过度手淫
问：前面说到过手淫致前列腺疾病的问题，那又是何道理？
答：必须明确的是，青春期后偶尔的手淫并不会引起什么身体的任何异常病变，如果因此出现了什么身体上的问题，那也只是可能受到了不正常的性知识宣传，误导了你对手淫行为的认识，心理压力过大造成的。那么，为什么这里还要谈到手淫与前列腺疾病的关系呢？那是因为，适当的手淫虽然不会影响身体健康，但过度手淫则就可能影响身心健康了，当然也可能引发前列腺方面的疾病。
手淫问题是男孩女孩们最关心的性问题之一。的确，关于手淫的利弊，专家们也各有说法，更不应说那些非专业人士了。其实，有过手淫行为的男性不少于90%，而女性也有50%左右，但是，大多数人并不会因此而出现性健康问题，只有少数人会因为这一行为而引起一些不适症状。而偶尔、少次数的手淫，应该对身体健康没有不良影响，过度手淫的情况则有所不同了。例如，有位男孩因看黄色录像而频繁手淫，有时一天手淫7、8次，有时连续一周手淫，且每天数次，结果不到一年时间，他就开始出现了阴部不适的各种症状，而且，经常尿道口流出白色分泌物质，并伴有异臭。到医院检查，被诊断为“慢性前列腺炎”。
那么，过度手淫是如何引起慢性前列腺炎（疾病）的呢？总结起来原因有三：一是过度手淫刺激生殖器官，引起前列腺长时间处于充血状态，而引起前列腺功能失调症的病变；二是过度手淫破坏了前列腺的生理功能及自身免疫力，一旦有病菌侵入，很快就会引起细菌性前列腺炎症的发生；三是过度手淫会引起生殖分泌功能失常，前列腺液中的微量元素——锌大量丢失，从而引起前列腺的功能失调或炎性病变。
中医而言，过度手淫，日久必然伤肾精，引起肾精亏虚，湿热之邪很快就会趁虚而入，引起下焦各种疾病的产生（前列腺就位于中医所说的下焦部位）。
解决办法：正确理解少量手淫与过度手淫的危害性。青年男女偶有手淫行为并不会对身体产生多少负面影响。但过度手淫则不同，由于当事人沉腼于其中，除造成体能透支外，还对身心健康的不利影响，久之，会造成深深的自责。特别是对于那些因过度手淫已经引发身体不适症状者，重要的是通过心理治疗和中医中药的调理，及时改善他们的身体和精神状况。
九、房事过度
问：既然手淫过度会引起前列腺疾病，那么，房事过度是不是也会有同样的结果？
答：正是那样，其机理同“过度手淫”，此就不再多说了。
十、过劳后行房
问：听说过度劳累后过性生活也不好，这样做会不会也引起前列腺炎？
答：应该说会引起前列腺疾病，其中，也包括前列腺炎。一般说来，如果只是偶尔为之，也没有什么大问题，就怕经常那样做或这样做的次数较多，这样就有可能引起前列疾病了。
这种情况主要出现在：出差归来，旅途的疲劳还没有消失就进行性生活；长期加班后身体处于疲劳期而强行房事；参加某项体育比赛后体力消耗过度时行房；打麻将熬夜后行房等。这些都属于过劳后行房的行为。如果某人经常在那种身体状况下行房，也容易引起前列腺长时间处于充血状态，影响其正常功能的发挥，也可造成盆腔瘀血症，诱发各种前列腺疾病的发生。
解决办法：只要感觉自己的身体处于疲劳状态下，就一定要杜绝性生活。特别上面提到的那些情况时，尽量经过一定时间的休息之后再考虑性生活的事情。如果的确需要，也可考虑先做一些身心放松的项目，如洗个热水浴后静卧半小时消除一下疲劳感；先睡觉后房事；先接受按摩放松后再考虑性生活的事情，等。只要身心感觉轻松了，就可进行房事之事了。
十一、疾病初愈行房
问：你在那本《激情男子》一书中写到“疾病初愈行房”会引起性功能障碍，请问，除此之外还会不会引起前列腺方面的疾病？
答：你看书还看得很仔细，的确如此。经常在大病初愈就行房，往往会引起一系列的身体疾病，不仅仅是前列腺疾病。因此，能够预想到此种不良后果，也就希望大家平时多加注意为好。
大病初愈就行房事者中老年人中一般较少，但年轻人当中有此行为的人却有不少。特别是一些年轻人在感冒发烧初愈时，由于对此不够重视，往往更易提出行房要求。而这种情况下行房，中医认为会劳伤心肾，影响身体健康，明显降低身体的免疫机能。长期以往更会引起前列腺的充血水肿，引起前列腺功能失调症及招致细菌感染而引发细菌性前列腺炎。
解决办法：一般来说，生病之后是否完全康复，不在于看检查、化验的数据是否恢复了正常，更看重的应该是患者自我的感觉是否正常，体力是否恢复。特别是，如果有中医大夫的把脉，则更能准确确定身体元气是否得到完全恢复。在此之前，任何性行为都可能造成身体的损伤。这种损伤决不能以短时间内是否会引起身体检查、化验数据方面的异常而判定后果，而应以患者的元气恢复程度来决定行房与否。因此，对于疾病初愈之后何时行房为妥的问题，建议多听听中医大夫的意见。如果没有这种便利条件，则最好：感冒发烧康复3天后才可行房；痢疾康复一周后才可行房；伤筋动骨一百天后才可行房；多数疾病康复之后均可参照此时机。也许有人会问，我以前总在病愈之后就行房，也没有出现什么异常情况呀？这里必须明确告诉你，不是没有“异常”，而是“异常”还没有表现出来，真要出来了，那就晚了。
十二、长时间憋尿
问：听说经常憋尿对前列腺也不好，真有那么回事吗？
答：确有此事。因为长时间憋尿而引起的前列腺功能失调症（慢性非细菌性前列腺炎）还真有不少，这其中与工作性质及职业特征有关。比如出租车司机、软件设计者、长途车司机等。
长时间憋尿最多的人要数出租车司机。由于工作性质关系，每天都在路上不停地奔跑，不仅不敢正常量喝水，往往还要长时间憋尿，所以，他们的“职业病”中前列腺功能失调症是其中之一。由于长时间憋尿，前列腺及膀胱颈部组织极易疲劳过度，充血水肿，终致开合功能下降，从而引起前列腺功能失调症及低抗力下降。而当病菌或其他病原微生物进入该部位后，往往容易引起局部病变，引起慢性细菌性前列腺炎。
解决办法：适量饮水，定时排尿。
十三、饮食不洁、过食辛辣、肉食过量
问：除饮酒之外，前列腺疾病的产生还与其他饮食习惯有关吗？
答：当然有关，其中最主要的有：饮食不洁、过食辛辣、肉食过量等。
问：能不能具体讲讲其中的道理？
答：首先是关于饮食不洁问题，这也是饮食方面常易忽视的问题。有些人在饮食卫生方面常常不注意，“胡吃海塞”，且常常深夜时还大量进食。若饮食不卫生，加上所吃食物过于刺激胃肠，往往会引起慢性结肠炎。而慢性结肠炎病变日久后，会因为刺激位于该局部的前列腺而引起慢性前列腺炎及前列腺功能失调的病变。另外，饮食不洁引起的感染性疾病后，病菌往往会通过血液感染前列腺等器官，引起细菌性前列腺炎。
由于餐饮业的管理还存在许多不规范的地方，进货关口把关不严，厨房工作人员对卫生不够重视等，那么，经常在外进餐者，往往在不知不觉中就接近了“饮食不洁”的行为。
问：那么，如何理解“过食辛辣”会引起前列腺炎呢？
答：辛辣食品是食品中常见品种之一，也是人们喜爱的风味品种之一，一般食用量时对身体是有利的，但过食辛辣则情况完全不同，往往会引起身体不适症状，甚至引起机体病变。中医认为辛辣之性过量多能引起湿热蕴结下焦，而下焦正是男性前列腺所处部位，因此，容易诱发前列腺疾病。当某人患有慢性前列腺炎及前列腺功能失调等症后，医生常常建议患者不进或少进辛辣食品，道理就在于此。
但是，必须在此说明的是，如果平时就喜爱进食辛辣食品者，患病期间只是少量而不过量摄入辛辣食品是不会有什么不良反应的。其实，患有任何疾病时，如果医生没有特别提示你需要禁食什么食品，那么，通常的日常食物品种还是越杂越好。也就是说，什么食物都吃一点，什么食物都不多吃。
问：请你再说说“肉食过量”与前列腺疾病的关系，好吗？
答：关于食肉食品过量致病的问题，在其他诸多研究中均有阐述，主要原因是这种饮食习惯容易引起肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病等“富贵病”。而患有这些肥胖病症的年轻男性，往往体质下降，内分泌功能紊乱，盆腔压力加大，前列腺分泌功能失常，从而引起慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的病变。另外，以肉食为主的男性，在性生活方面多较频繁，而频繁地性交也容易引起前列腺的分泌功能紊乱，诱发各种前列腺疾病。
解决办法：注意饮食卫生，平时少吃辛辣刺激性食物，食物种类以素食为主，荤素搭配平衡为妥，亦不过量饮食。
十四、过度劳累
问：听你那么一说，今后我可要更加注意饮食卫生和饮食保健了。另外，我还有一问题想问问，那就是我的前列腺炎，也就前面你所说的前列腺功能失调症。这个病往往在劳累之后，症状更加明显，这是为什么？是不是因为过度劳累也与前列腺患病有关？
答：看起来你还真是一位用“心”的患者。其实，你问的那个问题也正是我接下来想说的问题。临床上，有一些患慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的患者，他们出现前列腺疾病之前并没有以上那些不良生活方式方面的“过错”，而只有工作紧张、挑灯夜战的习惯。这些人虽然平时也注意身体保健和避免不良生活、饮食习惯，但挑灯夜战却也弄得整个人长期处于过度疲劳状态，日久必然引起体质下降。而由于那部位人的年龄多较年轻，性活动也常常处于频繁时期。这些年轻男性因为疲劳过度而性生活又不能节制，往往容易诱发各种前列腺疾病的发生。解决办法：不论在任何情况下，感到疲劳时就表明身体正给你提供休息的指令了，这种时候就需要及时休息，也就是什么事情都不能勉强自己了，自然房事之事也是停止为妥。如果大家能做到这一点，就可避免因疲劳过度房事而引发的许多病症。
十五、房事不规律
问：陈大夫，你好！我是慢性前列腺炎患者，前两次你在电话里都问到过我的性生活规律不规律的问题，我不大理解你问的意思，能不能给我再解释一下？
答：好的，现在我就给你做一解释。临床上有些前列腺疾病患者，除了平时有性生活不规律的习惯，并没有其他明确的诱因，因此，我们对此也进行了特别关注。结果表明，长期房事不规律者患前列腺炎及前列腺功能失调症的人数明显增多。
有这类习惯的人中，主要是两地分居和有婚外性行为者。前者由于要想过一次夫妻性生活，一般都需要等上较长一段时间，而夫妻见面后往往又时间不足，于是，两颗干柴烈火一样燃烧的心，必然会在碰撞之后熊熊燃烧，短时间内性交过度，从而引起前列腺地过度“疲劳”及过度充血水肿。而夫妻再次分开后，又因分泌旺盛的前列腺液得不到正常及时的排泄，最终诱发前列腺的功能失调或炎性病变；后者的原因与前者类似，只是因婚外性行为更不规律，时有时无，有时日夜苦战，无时寂寞难耐。这种巨大反差，势必引起前列腺的分泌功能紊乱，而诱发前列腺功能异常及炎性病变。解决办法：对于有这类习惯的男性，一方面建议他们在有性生活机会时，适可而止，尽量不要过度；二是建议他们在没有性生活机会时，练练打坐功：盘腿而坐，气沉（意守）丹田，自然呼吸，节律（每分钟10次）提肛，每天于入睡前打坐一次，约15~30分钟。可起到收敛真气，保养肾精之作用。
十六、滥用壮阳药物
问：都说患慢性前列腺炎与肾虚有一定关系，可我自己还经常服用一些补肾壮阳的药物，自己的肾应该不“虚”了，可为什么前两天因为尿后滴白，到医院去做检查后，医生也说我患上了慢性前列腺炎。这我就不懂了，为什么我平时没有任何不良性行为，而且还很注意自我保健，怎么也会患慢性前列腺炎？
答：这也没有什么奇怪。因为，现在人们的生活水平提高了，平时花点银子补一补“肾”已经不成问题了，而且，这也是一种很好的健康理念，值得表扬。但是，如果自己平时身体就很不错，也没有什么身体“虚弱”的问题，就没有必要吃什么补品了。特别是不应该人为地为了提高本来正常的性功能而乱服补肾药了。如果非要如此，那后果只有自己承担了。
有些男性，为了追求一时的快乐，特别希望能把自己变成性功能非常强悍的男人，于是往往会被某些媒体广告宣传所误导，自行购买一些“这鞭那鞭”之类的壮阳补品来服用。起初可能也会因为药物的热性作用，加上心理暗示，感觉自己性功能有所增强。日久之后，情况却大有不同，不仅性功能明显下降，而且还往往会患上一些“上火”的病症，其中以尿道灼热、会阴不适症状最为常见。其实，这不是别的什么病，很可能是因为滥用壮阳药引起的尿道及前列腺的疾病表现。这类患者临床实不少见，请大家务必重视。
解决办法：建议结交一位中医大夫做朋友，特别是擅长中医保健调养的中医大夫做自己的私人医生。在需要进行中医调养时，可遵照中医师的意见进行针对性的调养，而不要胡乱“进补”。
十七、精神紧张、郁闷
问：曾经看到您写的那本书——《前列腺与精囊疾病》中介绍过“紧张性前列腺炎”的病名，从病名上看，是不是精神紧张也会引起前列腺炎？
答：因为前列腺是一个腺体，而腺体组织器官多会受到人之情绪的影响，产生各种生理或病理的变化，自然，前列腺也属于此范围之内。关于“紧张性前列腺炎”的总问题，其实，更准确的诊断应为前面内容中介绍过的“前列腺功能失调症”这病症。
在患“紧张性前列腺炎”的患者中，有些人的临床症状会因为工作之余放松之时，或在开心地干一些乐于做的事情时全部消失。而当患者又回到原来的生活或工作状态时，这些临床症状又会出现，并与精神因素有直接关系。
有关此内容，英国医生米勒在对一组慢性前列腺炎患者的研究、观察中发现，这些患者在症状加重时都有不同程度的紧张因素存在。比如工作过累、疲劳、焦虑等。因此，米勒认为，紧张因素是慢性前列腺炎（含前列腺功能失调症）的重要病因。他不主张给患者服药和按摩前列腺，而只用消除紧张情绪的行为疗法给予本组患者治病。经过几个月的随访，其中80%的病人自诉症状减轻或痊愈。
米勒指出，在慢性前列腺炎的诸多病因（如病原微生物感染、充血、免疫等等）中，紧张或许可能是更重要的因素。尽管紧张一词可用于许多情况，难以定量地进行比较，但消除紧张的行为疗法对于慢性前列腺炎的治疗肯定是有益的。米勒认为，把这种类型的慢性前列腺炎叫“紧张性前列腺炎”可能更为确切（笔者则认为，此症应该诊为“前列腺功能失调症”更为恰当）。
米勒之所以只能采取放松精神的办法来治疗这类前列腺疾病，其原因恐怕也是没有别的好办法可用。然而，对于中医学来说，治疗的办法就不只是放松放松精神的治疗方法而已。这是因为放松的办法没有根治疾病本身，当紧张精神又出现时，一切又会如临大敌。要彻底根除这一疾病，还是有必要进行一次系统的中医治疗为好。但患者本人心态放松的配合，对治疗无疑是有帮助的。
解决办法：如果因为工作紧张会引起临床症加重，建议不妨直接请假休息一段时间，待症情好转或消失之后再回去工作。但要真正解决这个问题，最好还是别把慢性前列腺炎看一那么可怕，它就如同感冒发烧一样，是非常常见的一种病症，只要自己心情放松了，再加上服用一些对证的中药，就一定能很快痊愈的。
十八、经常熬夜
问：据我所知，改革开放以前并没有那么多的人患上前列腺炎那样的病症，现在可好，好像一下子多了许多，有“十男九炎”的感觉。陈大夫，除了以上你所说的方方面面的因素外，是否还有其他一些明显因素需要大家重视。
答：应该还有一些，只是目前不能完全了解或证实它们。
经常熬夜的主要有两种人，一类是麻将爱好者，另一类则是“网迷”。前者的年龄以30-40岁者为多，后者则以20岁左右的人为多。不论前者还是后者，都是前列腺炎好发的年龄段。特别是前者人群，凡是长期有打麻将熬夜习惯者，几乎都会出现会阴不适、尿频、尿不尽，甚至尿痛的症状，这其实很可能是患上慢性前列腺炎及前列腺功能失调症。这其中的诱因有久坐，憋尿，熬夜，疲劳过度等综合因素。如果不能有效戒除那种不良的生活方式，要想治愈他们的病症几乎是不可能的。后者所谓的“网迷”，也是慢性前列腺炎及前列腺功能失调症高发的“潜在市场”。对于他们，如果不加以科学指导，节制他们的上网习惯，迟早也是前列腺疾病人群的有力“竞争”者。
解决办法：对于经常熬夜者，特别是已经出现了前列腺方面疾病者，唯有建议他们尽早改正这个不良习惯，同时多做运动，才有可能完全康复慢性前列腺炎。任何所谓的“高科技”、“国际最先进”的治疗方法，都是无能为力的。而且越是介入治疗，越是输液（即“打吊瓶”）大量使用抗生素，越是会使用病情加重，甚至恶化。
十九、长时间驾车
问：你说有久坐习惯者容易引起前列腺疾病，而长时间驾车也算久坐了，他们是不是也容易患上前列腺方面的疾病？
答：的确如此，长途汽车司机、出租车司机常常都会患上或轻或重的泌尿系统病症，其中也包括前列腺疾病。为什么呢？这是因为长途汽车司机、出租车司机等，由于每天在车上坐的时间很长，身体尤其是下肢活动缺乏，往往容易引起盆腔瘀血，诱发前列腺过度充血水肿，从而引起前列腺功能失调症。另外，驾驶室的车座一般较低，尿道——前列腺开口往往位置较低，长时间憋尿又会使这一开口处出现疲劳，防御能力下降，于是尿道上的污染物容易返流进入前列腺腔内，引起细菌性前列腺炎。那么，是不是只要从事那一类的职业者，都无法避免要患上前列腺疾病了？有没有什么办法可以避免此类病症的发生？当然不是。
解决办法：其实，解决方法很简单，只要途中有空就下车来，经常活动活动身体尤其是双下肢，或平时在开车之余增加一些体育运动，且不要经常憋尿就可以了。
二十、身体虚弱
问：我平时除了感觉体质稍差一些外，并没有你前面谈到的那些不良生活习惯和职业行为，为什么也患上了慢性前列腺炎呢？难道患前列腺炎与体质差也直接关系吗？
答：当然。绝大多数疾病都是首先侵犯体质较差之人，前列腺疾病也是如此。这是因为身体虚弱是病邪侵犯人体的内在因素，如此，不仅会引起前列腺疾病，也是患者其他各种疾病的重要原因，道理不讲自明。
问：如果我能通过身体锻炼，改善体质状况，那么，是不是对改善我的前列腺炎也有好处呢？
答：那也当然。不仅如此，对于那些身体素质的确不错的前列腺炎患者，在给他们进行药物等的治疗时，我也还会建议他们加强体育运动，以辅助其他治疗，提高综合治疗效果。你的情况更应该加强体育锻炼，只有这样才能更快康复，并减少再次发作，并杜绝其他疾病近身。
解决办法：对于这类人群，特别需要根据一年四季气候的变化特征，结合身体五脏六腑的虚实状况及体质特点，进行针对性的调养，简称为“中医四季调养”。通过这样的调养，除可避免患上前列腺疾病外，其他许多疾病都可以避免。不过，“中医四季调养”的内容非常丰富，不可能在此一一介绍。
二十一、滥用抗菌药物（抗生素）
问：既然患的是前列腺炎，那么，就应该使用抗生素来治疗，可他们给我用了快半年了，不但症状没有减轻，反而增多了一些，为什么炎症用消炎药疗效还不理想呢？
答：你这个问题问得很好。记得去年（2007年）中央电视台“3•15晚会”的主题是有关滥用抗生素的社会问题，涉及方方面面，有医生滥用的问题，也有患者自己滥用的问题，其实也有行政部门监管不力的问题。其中，也谈到性病治疗中滥用抗生素的问题。那些诸多的问题，总的还是希望让医务工作者及广大老百姓都能正确对待抗生素的合理使用。
问：你的意思是患前列腺炎也不能随便使用抗生素啦。
答：当然是，不仅如此，大部“前列腺炎”都不需要使用抗生素来治疗。有些甚至因为开始只是前列腺功能失调症，但因为滥用抗生素而治成了“细菌性前列腺炎”。
问：真会那样吗？我还是头一次听说会有这种情况发生。
答：从目前慢性前列腺炎患者的病因分析，滥用抗菌药物已成为我国该病发生的首要因素。临床上，凡是连续、大量、长时间使用抗菌药物的“患者”，其结果都是与前列腺相关的症状越来越重，治疗越来越困难。有关内容请在后面的“不滥用抗菌药物原则”一节中找到答案。
在我们接诊的慢性细菌前列腺炎及前列腺功能失调症的患者中，不洁性生活者占第一位，滥用抗菌药物者占第二位，有酗酒后行房习惯者占第三位，频繁手淫或房事过频者例第四位，其余致病因素则占较少比例。可见，避免以上不良生活方式及避免滥用抗菌药物，对于减少慢性前列腺炎的发生多么有效且重要。
解决办法：无论中医生、药店药师还是患者自己，都尽量做到不滥用抗菌药物，不要以主“炎症”都要用抗菌药物，这样就可以了。要知道，临床上有近70%的“炎症”与细菌感染无关，而抗菌药物只是杀菌药物，对细菌感染引起的炎症才有效，对于其他原因引起有炎症不仅没有效果，反而可能引起更严重的疾病。既使一时“起到”了效果，那也只是别的原因所致。
进行前列腺自我保护的九大方法男性如何才能让前列腺更健康呢？笔者建议大家作好以下保健工作。并在中医师或者中医调养师的指导下，按体质、一天的时晨、一年的四季、年龄、性别、地区等差异，进行相应的养生保健。只有这样，健康才能伴你一生。一、加强体育健身运动体育健身运动对于全面提高身体素质非常有效，而且，有利于许多慢性疾病的康复，慢性前列腺炎患者的康复也在其中。那么，什么样的运动对健康有益呢，总结起来就是：有氧、坚持、适时、适地、即刻开始。1、有氧运动：问：什么是有氧运动？对前列腺疾病的康复有何好处？答：有氧运动，一般指运动时的心跳次数+本人年龄（岁）=170为妥，此种强度的运动就称为有氧运动。每次运动持续时间不少于40分钟。对于心血管系统没有器质性病变的人来说，有氧运动不仅可以增强体质，还对提高心血管系统的供血功能大有益处，促进血液循环，提高抗病能力，减少盆腔瘀血症。在我们的临床工作中，凡是能够在服药期间同时进行有氧运动的慢性前列腺炎及前列腺功能失调症患者，多数人能在较短时间内得以康复。相反，那些只想依靠药物进行治疗，而不重视运动、心理保健的患者，往往会因为药物的治疗效果不能“十全十美”，而失去治疗的信心，最终影响了疾病的尽快康复。另外，之所以强调有氧运动，而不是高强度运动，那是因为若运动过量，不仅容易引起运动损伤，而且对于全身各脏器的生理功能也会产生负面影响；而如果运动量过小，虽然能有健身作用，但因为运动量不足，往往起不到较好的健身效果。特别是对于那些身体已显肥胖者，如果只是少量运动，更是不能有明显的减肥效果，进而影响其综合保健的作用。有些患者在接受运动指导后，回家也进行了运动健身，但是因为运动量太小，几个月下来也没有达到预期效果，于是前来医院告诉医生说：运动对他们自己起不了什么作用。其实，这不是因为运动没有作用，主要是因为他们的运动方法存在问题。只要做到科学运动，就一定有利于慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的康复。2、坚持运动问：我也知道经常运动对身体健康有好处，但是，一般都很难坚持下来，不知如何才能不半途而废？答：对于每个人来说，偶尔参加体育运动或许不是件困难的事情，但要他们长期坚持运动，则多数人难以做到，于是，就有了许多想运动但不能坚持长久的人。而如果运动没有得到坚持，其运动效果是有限的，特别是对于辅助慢性疾病的康复而言，更是起效不佳。那么，如何才能做到坚持体育运动呢？笔者的体会有以下五点：一是每天的运动时间不必固定，感觉什么时间方便、合适，就什么时间进行运动。但最好运动选择在饭前，或餐后1小时以上。对于工作较忙或工作没有固定时间的人来说，如此选择运动时间就较为方便了；二是如果确实没有时间，也不必每天都进行运动，只要每2~3天运动一次就行了。这主要是因为每次运动的效果最长能持续72小时，因此，每3天最好能参加一次运动。许多爱好运动的人在连续3天以上没有运动后，常常会感觉身体不适或不够轻松，道理就在于此；三是选择自己喜爱且一个人就能完成的运动项目。这是因为，选择自己喜爱的运动项目，一般参加起来会较有兴趣，容易坚持；而且一个人就能完成的运动项目则有利于安排自己合适的时间。有些人选择必须两人共同参加才能进行的运动项目，结果经常因为找不到配对者，只好停止作罢。四是寻找简单易行的运动。如果你工作太忙，就不一定有时间进行运动前的准备工作，比如去游泳，特别是去游泳馆游泳，要准备的东西就有不少，而且一旦去了就得花上2~3小时，这样的运动项目一般人就很难坚持下去；还有就是去打网球，除了器械要准备外，还需要找块合适的场地，甚至还需要花不少的场租费，这就很不容易，除非这是你的专业，否则也不容易坚持做下去。而如果我们选择的运动项目是太极拳，情况就大不一样，随时随地都可以进行，这样的运动项目就很容易坚持下来。五是可以借助工作来进行运动。我同一工作单位有一位老专家，每次随同他一起去出诊时，看到他手提重重的公文包，都想帮他一把，但是，他从来不让我们帮忙，并说是为了要锻炼身体。的确，这位年逾七十的专家，走起路来比一般小伙子都快，决窍可能就在此处。一次偶然的机会，打开了他的公文包，发现包里面竟放着两块用报纸包好的砖头，怪不得老专家的公文包如此之重，每天提着这个运动器械，自然有一定的运动健身效果。从这一点可以看出，这位老专家是借助每日上下班的时间在坚持锻炼，这种方法肯定是可以长年坚持的。除此之外，比如骑车上下班，多乘公共汽车上下班，或下车后选择一段大约20分钟的路走一走，等等。这样做都有利于坚持运动，不妨一试。3、场所、时间、气候问：一说到运动，应该包括场所、时间、气候等因素或条件，那方面不知有何具体要求？答：众所周知，运动对绝大多数人来说都是有益的，而且人们似乎不大在乎运动的时间、场所及气候的选择。其实，这是十分不科学的，特别对于患有疾病的人，或走向中老年的朋友，掌握以下三方面的知识是大有好处的。首先，是关于时间的选择。科学研究认为，一般情况下，运动的时间最好选择在早晨太阳出来后（除污染重的城市外，此应为最佳运动时间）和下午太阳落山前1~2小时内进行，因为这两个时间段内的阳光比较柔和，由于植物的光合作用，空气也比较新鲜，有利于运动。尤其在下午，此时的人体正处于兴奋期，参加锻炼可以减少运动损伤，并且提高运动效率。值得一提的是，对于患心血管疾病的人来说，千万不要黎明时就起来运动，因为此时空气中含氧量相对不足，加之又是心血管疾病的高发作期，此时参加锻炼危险性很大。其次，是场所的选择。有些朋友喜欢在公路两旁跑步，这是十分不妥的。一则因为空气中弥漫着汽车的尾气，空气不新鲜；二则公路两旁的噪声太大，也会影响运动效果；三则因为路上人多车多，非常不安全，特别是对那些老年人，由于他们的行动和反应均较慢，出事的可能性更大。因此，运动场所最好选择在远离这些不利因素的地方为佳。比如公圆、山区、江河岸旁等地进行运动。当然，冬季寒冷及雨雪天等异常时期也可选择在室内进行运动。戒色论坛再次，是气候的选择。运动的气候选择是相当复杂的，很难有一个明确的标准，各人也有各人的一套做法，但就不宜参加运动的气候则可以有以下几点：一是大雾天气时，有心肺疾病的患者不宜参加运动，此时参加锻炼，不仅达不到健身的目的，反而有一定的危险性；二是十分寒冷的季节，中老年朋友尽量不参与室外运动（那些长年在室外运动习惯了的老年朋友除外），以防引起感冒而诱发它病；三是雨雪天或雨雪天过后，由于地面湿滑，出去运动也容易跌伤。当然，还有一些异常气候不宜参加运动，但是重要的是看自己的身体情况，或看自己是否有室内运动的场所。一般而言，室内运动多不受气候的限制。问：我现在身体很好的，没有觉得需要做什么运动，再说，现在公园里看到的都是老年人在运动，我还年轻，就加入到那种行列里是不是有些不协调？答：你这种说法真是大错特错了。现在只有中老年人才到公园里去参加运动，那才是真正的“不协调”现象。要知道，之所以只有那些老年人才去参加运动，那是因为他们现在才理解到身体健康的重要性，而年轻时也许像你们一样有那种“没有必要”参加运动的感觉。如果年轻的时候就能做运动，那么，健康的身体将伴随你的一生。就慢性前列腺炎患者而言，建议运动从现在开始最好。来诊的慢性前列腺炎患者中，有许多年龄都已超过35岁了。在指导他们进行运动保健时，他们往往会因为从来不喜欢运动而心存芥蒂，甚至怀疑从这个年龄才开始运动是否为时已晚。其实，这样的认识是相当错误的，也是极不科学的。对于每个人来说，无论从何时开始运动，其效果都是非常明显的。很多退休后才开始运动的人，不也体会到了运动的好处吗？这一点也正好说明了“60岁的人（如果坚持运动）30岁的心脏，30岁的人（如果不爱运动）60岁的心脏”。因此，建议大家从现在开始就运动吧。二、劳逸结合问：都说现代人比以前的人劳动条件改善了许多，劳动强度减轻了，休息的时间也多了，可是为什么现在还有那么多的人说自己“太劳累”了呢？又该如何做好劳逸结合？答：劳动是求生的重要手段，也是改善生活质量的必要条件；休息娱乐是保证劳动的重要因素，劳逸适度，不过不欠，才能使人的寿命长久。现代生活条件的改善、劳动强度的降低，要求人们还要注意体育锻炼，通过锻炼身体，增强了人们的适应能力，也有助于休息。因此，要注意把握劳逸之度，从而避免变生他病。中国古人创造了许多锻炼身体的方法，如华佗的五禽戏等，还有气功、八段锦、太极拳等也有很好的健身之术。《摄生要语》中讲：“养寿之道，时令小劳，不致疲倦，不可强为不堪之事。”可谓健身之法则。劳极则伤气，而劳动又有体劳、脑劳、房劳之别，现代人的体力劳动虽然是少了一些，但脑劳、房劳却比以前的人过度了，因而也容易出现过劳伤、过劳死。体劳过极，人之疲乏，欲睡而不得精神，性欲何来？脑劳过极，辗转不眠，神魂不守，性梦纷纭，体之暗耗；房劳过极，损伤肾精，精不足充，神不足养，体亦得消。尤其是体劳、脑劳、房劳三者并做之时，则会使身体大损，元气难复，性欲自然也会降低，性功能则呈现早衰之势，此点尤应注意。中医当中的针灸、按摩之术，即可健身，又可解除体劳、脑劳，促进机体的恢复，同时也减少了房劳。另一方面，针灸、按摩还可加速血液循环，使过逸之躯充满生机。也避免了因肥胖、体弱、酒伤食积等所带来的一些不良影响。三、杜绝不洁性行为问：因两个多月前有过一次不洁性行为，之后没有多久就感觉尿道、会阴不适，后去医院检查诊断为慢性前列腺炎。但据我所知，前列腺炎并不是性病，怎么会是通过性生活传播给我的呢？答：前列腺炎的确不能等同于性病，但有些性病病菌也可能殃及前列腺，引起前列腺的炎症发生，所以，性病当然有可能引起特发性前列腺炎。另外，细菌性前列腺炎是可能通过不洁性行为感染的。下面的例子也许能够说明一些问题。一向老实本份的方某，在一次饮酒过量后，醉意中与几位生意上的伙伴一起风流了一夜。次日，自觉尿道不适，尿黄，而且症状越来越明显。由于担心患了性病，第三天就去了某“性病诊所”就诊。接诊的那位医生在听完方某的“患病”经过后，很快就将其诊为“性病”了。于是，建议患者静脉点滴（输液）抗菌药物，共10天，每天约花费500元医药费。10天下来，不仅花去了5、6千元的费用且没有见到任何效果，更可气的是，会阴、小腹及尿道的不适症状还更加明显起来了。无奈之际，患者又转到另一家医院接受治疗。经检查、化验诊为：慢性细菌性前列腺炎。临床上，类似方某那样的慢性细菌性前列腺炎患者确有不少。20多年来，男科门诊接诊的单纯慢性前列腺炎患者就已超过20000余例，在统计其发病原因之后发现，有不洁性生活史者占41.4%，其次是滥用抗菌药物及治疗不当者，占33.2%，可见，不洁性行为是患慢性细菌性前列腺炎的主要原因。本来不洁性行为多能引起尿路感染的病症，一般不会直接引起前列腺方面的病变，之所以患上慢性细菌性前列腺炎，主要是因为治疗不当或治疗不彻底所致。特别是那些过量使用抗菌药物，或采取各种不科学治疗方法进行治疗者，更容易导致慢性细菌性前列腺炎的发生。尽管如此，不洁性行为仍是直接导致该病发生的主要原因。戒色论坛
四、讲究科学性生活问：既然不洁性行为及不科学的性行为会导致前列腺疾病的发生，那么，什么样的性生活才算卫生、科学呢？答：说实话，要明确告诉你具体什么样做才算科学性生活，目前还没有一个确切的概念。但针对某一具体事例看，就比较容易获得答案了，特别是用排除法来解释这个问题，应该更妥当一些。前面已经谈到过，酒后行房、忍精不射、房事过度及房事不规律等，这些不科学的性生活方式都易诱发慢性前列腺炎及前列腺功能失调症，因此，讲究科学性生活也能起到减少该类病发生的作用。比如，有些人过性生活喜欢“时纵时止”，即高兴时每天过性生活，甚至一天过好几次，但过后因为“性透支”却数天甚至十数天没有性兴趣，性生活节奏十分不规律，这样就很容易引起前列腺的血液瘀积现象，诱发慢性前列腺炎及前列腺功能失调症；而有些人则有口交习惯，而且，在进行口交之前并没有清洁口腔的习惯，甚至有些人还伴有口腔疾病。在那种情况下进行口交，自然难免会引起尿道感染，进而诱发慢性细菌性前列腺炎；还有些人则是喜欢肛交（包括同性恋者），临床上有此习惯者，多会患上慢性细菌性前列腺炎；另外一些人则是类似于“性欲狂”者，他们除了沉腼于性交之外，还喜欢借用一些药物或其他外物的刺激来达到性高潮的目的，而强烈的性刺激后，由于前列腺过度充血水肿，日久必然诱发慢性前列腺炎及前列腺功能失调症。以上这些性行为都是前列腺疾病发生的重要因素，如果不加以克服，避免类似的性行为发生，则难以避免患上慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的厄运。保精之法：中医认为，节欲是使性生活有合理的控制，量力而行，适度而止，不过不大泄。保精是保肾精，肾所藏之精，包括先天之精和后天之精。精足则气充、神旺。精可化气，精足则气盛；精可益神，精满则神旺。《东医宝鉴?内景篇》中说：“先宝其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。内则五藏荣华，外则肌肤润泽，容颜光彩，耳目聪明，老当益壮矣。”若人不能节欲，以酒为浆，以妄作劳，使精妄泄，则难免神气失聪。肾精充满则精室充满，精满则有精可泄，排精过多则精室空虚，肾精不充，肾气不足，则性欲减退。“精留于身则身生，精施于人则生人。移此精气，结彼元气，彼即或手形。（《养生辨疑诀》），精足则后有子成，精亏则子弱不健。”保精之法，要因人而异，全面考虑。如少年男子应晚近女色，“待壮而婚”，不可破阳太早，耗伤肾精，使精室常空。中年男子则节制房事，行房有度，不可终日纵欲，老年男子，纵使房事有兴，也应慎而抑之，不可纵心恣意，倍力行房。留其阴火，小合尔阴，火待阴济，两性俱得，阳事久远。精液来自饮食，精不足时，当求助于饮食补养。利用季节养精，自然界有春生、夏长、秋收、冬藏的观律，人体要与之适应，才能生生不息。男子应随应冬藏之势，养精蓄锐，减少房事的次数，为春夏生长奠定基础，而冬季保精，也有利于人抵御严寒。节欲保精，重在提高认识，中西医学各有不同的认识，而古人的告诫切不可忽视。兹举数言，以示后人。“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真……故半百而衰也。”（《素问?上古天真论》）。“淫声美色，破骨之斧锯也，世人之不能秉灵烛以照迷情，特惠刽以割爱欲，则流浪生死之海，是害先于恩也。”（《阴符注》）。“欲多则损精，人可保者命，可惜者身，最重者精，肝精不固，目眩不光；肺精不交，肌肉消瘦；肾精不固，神气减少；脾精不坚，齿发净落，若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至”。（《遵生八法》）“精连于神，精益则神明，精固则神畅，神畅则生健，若精散则人疲，精竭则神去。”（《养性论》）“年高之时，阳气即弱，觉阳事辄盛，必慎而抑之，不可纵心竭意……故《黄庭经》云；急守精室勿妄泄，闭而宝之可长活。”（《参赞书》）五、做到科学饮食问：前面说到，不良饮食习惯也会引起前列腺疾病，那么，如何来做到科学饮食呢？答：说到科学饮食问题，要说的话确有很多，就与患慢性前列腺炎及前列腺功能失调症有关的方面而言，也有以下几点可供参考。1、不过食。有些人对吃情有独钟，但是他们讲究的不是饮食的质量和品位，而是数量。每餐进食不吃个“脑满肠肥”决不罢休，结果不仅体重猛增，大便次数也多在3次/日以上，而且腰围增大，腹腔压力增高。日久之后，多开始出现“盆腔瘀血症”，及引起慢性结肠炎等。表现在生殖器官的病变方面，则容易引起男性的前列腺充血（瘀血）肥大，产生慢性细菌性前列腺炎及前列腺功能失调症。为此，解决的办法就是每餐进食量控制在七、八成饱为度，以自觉“不饱不饥”最好，大便次数则应减少到2次/日以下。只有做到不过食，才能减少各种慢性疾病的发生，对于已患慢性前列腺炎及前列腺功能失调症者的治疗也有辅助疗效。2、不饮酒。饮酒是前列腺疾病患者的大敌，也是引起慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的主要因素之一。中医认为，酒乃湿热之品，善走肝肾、下焦，故常饮酒者，多会引起下焦湿热偏盛之证，表现在生殖器官病变方面则多易引起慢性前列腺炎及前列腺功能失调症。特别是那些嗜酒如命，且热衷于酒后行房者，及有嗜酒同时又有过食习惯者，几乎都会出现慢性前列腺炎及前列腺功能失调症的临床症状。对于他们的治疗，除了药物治疗之外，更重要的还是及时戒酒和控制饮食量，否则，再好的药物也只是“杯水车薪”。3、不过食辛辣。对大多数人来说，吃辛辣食品是没有问题的，但是对于那些本身就易上“火”，且属湿热体质者，或已有湿热下注且并发前列腺炎的患者来说，过食辛辣食品必然会加重病情，因此，应当减少辛辣食品的摄入量。当然，对那些喜爱辛辣滋味的人来说，完全让他们戒除辛辣，一点都不让食是没有必要的，少食则无碍。4、不过食肥腻。肥腻食品主要指肥肉之类的肉食品和油炸食品两类。过食这类食品，不仅容易引起肥胖，还容易诱发人体脂质代谢失常，影响全身的腺体组织的分泌功能。表现在前列腺方面，则易影响前列腺的清洁排浊功能，从而容易引起前列腺功能失调症，或易受到病菌感染，引起细菌性前列腺炎。5、多食苹果。我们知道，前列腺抗菌因子主要是锌，是男性对抗尿路和前列腺感染的保护机制，前列腺炎患者的前列腺液含锌量总是低于正常，故锌含量降低可能是细菌在前列腺内生长的先决条件。由于锌在血液和前列腺液中之含量与前列腺抗菌杀菌能力有直接关系，所以，采用含锌的药物来辅助治疗慢性前列腺炎，其药物能否有效地被吸收，以及其适当剂量的正确掌握是一件十分重要的事。这是因为前列腺内锌含量过高，有阻止中性和巨噬细胞的作用，降低这些细胞的活力，还有碍白细胞发挥正常抗菌作用。国外有的临床医学研究人员发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人的疗效，这项研究就是“苹果疗法”。慢性前列腺炎患者除前列腺液的锌含量减少外，尚可有皮肤发炎、脱发等给患者带来不少烦恼的症状。与过去常用的含锌药物疗法相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收，并为患者所欢迎、易接受的特点。疗效与苹果汁浓度成正比，越浓疗效越佳。故慢性前列腺炎的患者经常食用一些苹果是一种非常有益的饮食疗法。作为一种简便易行的治疗手段，“苹果疗法”容易被广大的前列腺炎患者接受应用。另外，许多植物的种子中含有较高的锌元素，如冬瓜仁、葵花子、松子仁等，均可以多食。当然，这里所说的多食，不是说要吃过量，而是可经常食用的意思。饮食保健：中医自古就有“药食同源”之说，饮食物可以供给机体营养物质，化生精气，益养精神。“五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。”（《素问?六节藏象论》）饮食正常，可以精足，气充、神旺。饮食的选择要因人而异，体质的不同，年龄的差异，地理环境变化，气候变化因素都应当加以考虑，要做到合理地饮食，首先要懂得各种饮食的性能及对人