→ 男更年期症状
男更年期症状
健康咨询描述：
医生，你好，今天朋友说的事吓到我了，男人是不是一会有有更年期啊？一般什么时候来更年期，会有什么样的情况，要怎么治疗吗。会不会维持很久更年期啊？
想得到怎样的帮助：男人更年期是什么样的？
其他类似问题
医生回复区
医生爱心医生
&&&&&&多数女性朋友一过25岁，随着保养方式的不同，会陆陆续续进入更年期，有的人出现真热潮红、失眠多汗、情绪焦躁、心烦意乱、莫名其妙想发火，那么如何保持一种愉快的心情，使自己平稳地度过了这段特殊的时期呢？&&&&&&控制饮食：一些妇女在绝经后期，体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，形成“发福”体态。这样不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。&&&&&&
保证优质蛋白质的供应：以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，不饱和脂肪酸含量较高，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品,或者吃如：含大豆提取物的金朵康，以便减轻更年期症状。&&&&&&
增加雌激素的摄入：绝经前的妇女每天要补充适量的植物雌激素，如科豪天雌等含有天然雌激素的保健食品，缓解卵巢压力，减轻更年期症状，科学有效。&&&&&&更年期妇女要多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。&&&&&&更年期女性要避免阴道干涩，阴道分泌物少，性交疼痛，是导致性冷淡的罪魁祸首。必要时服用一些含淫羊藿这类助性功效的产品，如金朵康，有补肾养巢的作用。&&&&&&不宜饮酒：否则易引起消化系统、心血管、神经系统的损害。&&&&&&合理的睡眠：对于更年期患者的身体健康来讲，显得十分重要。 &&&&&& 可以使用像姐姝艾鲁雅这样的高端生理保养品，可以有效的调理女性更年期，姐姝艾鲁雅有效成分能直接作用于肾脏和卵巢，激活衰老或受损的肾脏、卵巢细胞活性，恢复肾动力、卵巢分泌雌激素功能，从而使体内各循环系统得到很好的改善，各脏腑机能也得到充足的动力和能量，逐步发出健康的活力。从而彻底阻断或延缓女性衰老进程，全面消除色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，月经不调、卵巢早衰、失眠、烦躁、潮热、盗汗等各种衰老症状等问题。
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◆14years◇现在的我，该怎么办。
1L给浮躁的自己。
ui培训哪个好，0基础+双证+实战「就业无忧」
浮躁心理。
什么都听不下去。
看到什么都烦。
一天不吃都不会饿。
每天中午不吃饭跟个疯子似的在操场跑圈。
下雨天，不打伞。
插画培训,60天入门到插画高手,推荐工作
我承认，是。
好叭，你们都赢了。
貌似同感呃~
嘎嘎。更年期提前。
饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如、梨、、、、丝瓜、、、、、等。切忌食用辛辣刺激的食物。保证的供应，加以鱼、等食物作为蛋白质的主要来源，特别是，还有丰富的钙、磷、铁等和多种、B2、等，是防治动脉硬化、的理想食品。减少含胆固醇高的、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。
多吃、、、、、等。
每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。
绝经期女性禁忌：
甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
冰冷、辛辣刺激性食物会造成气滞血淤、寒湿凝滞引起。
更年期是人到一定年龄后所经过的一段时期，男女都有，妇女大都在绝经期前后，时间可长可短，一般伴有身体不适，情绪变化等，严重的多疑、、抑郁，有轻有重，叫或，在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。严重的需要治疗，平时要保持情绪稳定，多做室外活动，多与人交流，家人也要对其理解，有条件的女性可以使用一些生理保养品，国外的姐姝艾鲁雅，雅思健美生等等都有都是很好的更年期使用的产品，不过就是价钱贵了点
没事没事。。我们差不多啦。
最近比较烦呐最近比较烦..
什么更年期。。。沫沫怎么了。。。我最近也听不下去
表示下雨我从来没有打伞的习惯。。。
同命同命。
好叭，我无奈了。
下大雨。。
我一般都忘带伞= =
好吧 我也是 【我主要是应付中考】
我属于带伞不打型。
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保存至快速回贴十个月月经量少、色暗、伴有肚子疼，做激素检查正常，B超检查子宫，输卵管，双附件正常，是什么原因？_育儿问答_宝宝树
十个月月经量少、色暗、伴有肚子疼，做激素检查正常，B超检查子宫，输卵管，双附件正常，是什么原因？
十个月月经量少、色暗、伴有肚子疼，做激素检查正常，B超检查子宫，输卵管，双附件正常，是什么原因？对此我真的太让人难过了啊，有人回答没得啊
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
月经不调是指经期不准。祖国医学以为招致缘由是多方面的，但主要缘由是正气缺乏、气血失调所致。月经不调的临床表现大致分为三种，既月经周期提早，有的提早8～9天以至一个月中行经2次，称为经行先期。有的是经期周期延后8～9天，或40～50天行经一次，称为经行后期。关于行经不按周期或先或后者，称为乱经。
如今很多的都市女性呈现月经不调的问题，大多数都会选用美国姐姝艾鲁雅，美国姐姝艾鲁雅经过养巢补血，可以有效肃清宫巢堆积物，恢复造血功用，气血两旺，调理雌激素，维持女性的第二特征，恢复卵巢正常功用，使女性血液鲜活、肌体鲜嫩，让女性的月经回复正常。
月经不调患者在饮食方面要留意以下几个要点：
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者常常伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，醒脾为主，忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。由于咸食会使体内的盐分和水分贮量增加，在月经来潮之前，孕激素增加，易于呈现、头痛等现象。月经来潮前10天开端吃低盐食物，就不会呈现上述病症。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会呈现疲惫无力和肉体不振的现象，这是铁质缺乏的表现。由于汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反响，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化才能和杀菌作用，并且影响食欲。
最佳回答者：
什么十个月啊，是么?
找个条一下，估计是你身体比较弱的原因吧
宝宝树孕育您的位置： &
& 雌激素低不来月经
雌激素低不来月经
1雌性激素低，不来月经怎么办？
问：患者年龄:yexunzi病情描述:去医院打过B超，说是子宫没问题，可能是雌性激素低，医生就给开了黄体酮和VE，我想每次都吃黄体酮也不是个办法啊？求长期治疗的办法曾经治疗情况和效果:胃痛
刘爱娣主治医师: 病情分析：您好，根据您的描述是有月经不调的情况。指导意见：您说的这种情况，不一定都是雌激素水平低造成的，其他如泌乳素高，雄激素高等也会会引起月经不来的。建议您查一下性激素看看是否有异常，根据结果在对症调经治疗。
任颖娜医师: 病情分析：你好：这个病最好中药调理，食疗只能起到辅助作用，可以用养鹿人的鹿胎i膏来吃指导意见：建议：去看中医医生，注意放松心情，调整好自己的心态，减少压力;要生活规律。最好做到不熬夜，保证睡眠，在饮食上，多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。另外多吃些牛奶和鱼
徐妍医师: 病情分析：雌激素低有很多原因的；
不知道你月经正常吗，周期怎么样，量怎么样，黄体酮是孕激素，只是吃了以后停掉几天能来月经而已，但实际上是不能造成排卵的，可能你不吃以后月经还是会不来。
维生素E又叫生育酚，这个对卵巢功能有帮助，而且有抗衰老、抗氧化作用，这个是好东西，当然见效比较慢。指导意见：最好找妇科专家再看看到底是什么问题引起的雌激素低，譬如多囊卵巢综合症可引起雄激素高、雌激素低，没有排卵、月经不调、闭经、不孕等。
2雌激素低不来月经怎么办
问：连续三个月都推迟，本来是十一号来月经，今天月经十五号了还没来，怎么办呢？
爱心医生: 你好，这时候主要治疗方式就是补充雌激素，然而补充雌激素有两种，一种是人工合成的化学雌激素，特点是：见效快，可能打一针第二天就来月经，但是副作用也大，长期服用易产生依赖性，打就来，不打就不来，甚至有增加乳腺癌，子宫内膜癌的风险。还有一种是植物雌激素，如黄豆中提取的叫做大豆异黄酮的物质，植物雌激素特点是见效相对慢，一般2个月左右才能有明显的效果，但是却没有副作用，可以长期服用。
3雌激素低月经不来
问：来了一次月经，到第二个月就不来了。检查是雌激素低。医生开了达英35，但是不吃就不来了。想得到怎样的帮助:我想请问我该怎么办？有什么好的方法吗？吃中药可以调理好吗？
爱心医生: 1、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。2、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理平衡的作用。3、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌，但效果没那么明显。4、多用高纯度橄榄油作为烹调油。因为它所含的饱和性脂肪酸最少。5、zhi元朝舒安，zhi元朝舒安以调理女性雌激素为切入点，刺激雌激素正常高效的分泌，其中特别添加了多种天然成分，可迅速渗透人体细胞，直达女性卵巢内层，在卵巢中不断释放养份，使卵巢得到深层的滋养，延长卵巢生命力，同时能够有效预防女性妇科疾病的发生，它比一般产品具有更强地渗透功能，使卵巢更年轻更有活力
4雌激素低月经不来
问：的月经没来了，我以为我是绝经了呢，但是我感觉我的年龄也太早了，所以我去医院检查医生说我是雌激素低引起的，我现在很着急，那么雌激素低不来月经怎么办啊。想得到怎样的帮助:你好，雌激素低，月经不来怎么办？谢谢。
爱心医生: 你好，这时候主要治疗方式就是补充雌激素，然而补充雌激素有两种，一种是人工合成的化学雌激素，特点是：见效快，可能打一针第二天就来月经，但是副作用也大，长期服用易产生依赖性，打就来，不打就不来，甚至有增加乳腺癌，子宫内膜癌的风险。还有一种是植物雌激素，如黄豆中提取的叫做大豆异黄酮的物质，植物雌激素特点是见效相对慢，一般2个月左右才能有明显的效果，但是却没有副作用，可以长期服用。
5雌激素低要怎么办月经不来
问：全部症状:月经以前来啦 但现在已经有半年多没来啦 发病时间及原因:在2008年治疗情况:吃过中药 西药 但停药就不来 我要怎么办呀 吃激素对身体不好想要得到的帮助:希望能对我这个病有更多的了解 比如吃什么对这个病有帮助
爱心医生: 病情分析:你好!现在已经有半年多没来,以前有过这种情况吗?有没有系统查过体呢意见建议:建议到三甲医院做一下B超看看子宫发育情况,卵巢的情况,是否存在多囊.做一下性激素六项测定,看看激素水平咋样,泌乳素等是否偏高生活护理:可根据结果看看是什么原因,针对性的治疗一下
爱心医生: 病情分析:精神紧张,压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.都可以引发月经推迟. 　　专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴.当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经.因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松,子宫内膜增生等问题,必须引起重视.应该立即到医院进行全面检查.意见建议:调整月经推迟的方法　　每当接近放长假或大考,尤其是好不容易能够“潇洒一回”时,偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子,真是扫兴.这时许多女性常常向医生求教,改变月经期的“秘方”,藉以提早或推迟不合时宜的月经来潮,避免受月经期的困扰,使自己能玩得无拘无束或大考时取得更好的成绩.她们能如愿以偿吗? 　　我们知道月经是妇女有规律的,周期性的子宫出血,是生殖功能成熟的外在标志之一.这种出血是女性卵泡成熟,排卵和黄体形成,子宫内膜从增生到分泌变化,内膜脱落的结果.而这个过程是由神经内分泌系统通过产生的雌激素和孕激素来实现的,所以改变任何一个产生激素的环节都将引起月经期的改变.在临床实践中,医生对那些月经周期正常而又强烈要求改变月经期的女性如经劝导无效时,通常是应用雌激素或孕激素来调控月经期的,这些可试用的“秘方”归纳起来包括： 　　（1）催月经提早的方法：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日,停药后3～7天月经来潮； 　　（2）推迟经期到来的方法：①避孕ⅰ号（复方炔诺酮片,norethindrone）或ⅱ号短效口服避孕药自月经第5天开始,每日2片连服2周,第3周起增量至每日4片；②妇康片（炔诺酮,norethisterone）或妇宁片（甲地孕酮megestrol）口服孕激素药,自月经第16天开始,每日10mg连续口服；③米非司酮（mifepristone）非激素类,自月经第5天开始,每日25mg连续口服. 　　切记上述①,②,③各法必须连续服药直至渡过“关键时期”即停用,一般停药后7天内月经来潮.值得注意的是由于性激素的超常应用,可能会扰乱今后的月经周期,所以,这些方法不可长期用,更不可滥用,若出现月经紊乱请及时找妇科医生处理.另外初服性激素时某些人会出现头晕,乏力,恶心,呕吐等类早孕反应；禁用者包括：年龄大于40岁,哺乳期,高血压病,糖尿病,肝肾疾病,甲状腺疾病,血栓栓塞疾病以及乳房,生殖器官恶性肿瘤或怀疑有肿瘤存在的妇女. 　　总的说来,人为地改变正常月经周期是不可取的,其弊大于利,医生不提倡在日常生活中应用.因此,在采用“秘方”前最好先与你的家庭医生商量才决定.[编辑本段]月经推迟如何判别是怀孕　　已婚育龄妇女月经推迟应首先排除怀孕的可能.在月经延迟7天后,即可用“孕早知试条”测试尿液,若为阳性很有可能怀孕.如果是怀孕,还可能有恶心,乳房胀痛等伴随症状.但要确定确实已经怀孕,最好是上医院做有关检查,其中B超检查直观,简单,是最好的方法之一. 　　如果“孕早知试条”呈阴性,且无早孕伴随症状,可在一周之后复查排除怀孕的可能. 　　有的人还担心,月经推迟是得了月经病.如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴.当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经.因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松,子宫内膜增生等问题,必须引起重视. 　　另外,有两种特殊情况也会使月经推迟.一是长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期,甚至闭经；二是宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟.生活护理:月经推迟怎么办　　造成月经推迟的原因有很多种,但是如果排除怀孕,也不是药物的副作用,或者手术的影响,那么就要开始注意个人的生活习惯了,不仅需要及时的注意个人卫生,还要保持开朗的心情,具体可以参照以下几点：　　１.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀,腰酸,乳房胀痛,轻度腹泻,容易疲倦,嗜睡,情绪不稳定,易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张.　　２.注意卫生,预防感染.注意外生殖器的卫生清洁.月经期绝对不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免过劳.经血量多者忌食红糖.　　３.内裤要柔软,棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干.　　４.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅.血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶,鸡蛋,豆浆,猪肝,菠菜,猪肉,鸡肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.[编辑本段]月经推迟的食疗方　　女性的好朋友------月经,是正常的生理现象,也是反映女子健康与否的一个标志.但中医学认为经血是人体之阴血,经血的不断损耗,会使女性机体相对容易处于血分不足的状态,加以紧张的工作,快速的生活节奏和不良的生活习惯,使女性的月经推迟.　　而女性月经结束后的第1天到第7天,身体大量分泌雌性激素,全身生理细胞活跃,新陈代谢加快,处于一个内在巅峰状态,亦称女人的“黄金七天”,此时进行任何调理都会事半功倍!　　推荐名老中医的食疗方：百合丽莲牌芙蓉.专门针对女性体质,选用覆盆子的补肾益气之功,配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血,延缓衰老的桑葚,可以用于治疗肾气不足,气血虚弱,补气,养血双管齐下.此外,酸枣具有养心安神,改善睡眠的作用,代代花可以理气宽中解郁.所有配料配合使用,可以帮扶调理女性生理周期之后的肾气不足及气血虚弱,改善女性生理周期后经常出现的面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等症状,有效缓解经期综合症,为下一次月经做准备；同时具有润肤养颜的功效,结合女性月经后七天荷尔蒙分泌情况,加速身体各器官血液循环和废物代谢,改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,达到良好的美体塑形,水润肌肤的效果.
6雌激素低月经不来
问：病情描述:我是一名雌性激素偏低者，总是不来月经，好不容易来了，量又很少，我这种病能不能治疗，有什么好的治疗办法，会不会影响以后的生育能力，有了解怎么样调理雌性激素的吗？想得到怎样的帮助:想通过咨询了解一下治疗雌性激素偏低的办法？
爱心医生: 您好！现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程，日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力，往往容易受到风、寒、暑、湿、热等外邪的侵害。月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等，其一生中会遇到身体上的很多烦恼都与内分泌有关! 内分泌失调是有哪些因素引起的呢？1、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。 2、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。 3、情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以彻底放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。 4、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。很多女性不得不面临由内分泌失调引起的这些问题：好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适。其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。随着春季天气转暖、转热，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调，如何解决这种现状成了女性朋友共同的话题。女性内分泌失调建议用比较专业的美国姐姝艾鲁雅，美国姐姝艾鲁雅特别添加了多种天然成分，可迅速渗透人体细胞，直达女性卵巢内层，在卵巢中不断释放养份，使卵巢得到深层的滋养，延长卵巢生命力，同时能够很好的改善女性内分泌失调问题。女性内分泌失调要注意什么？（1）养好饮食习惯：多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多补充身体所需的水分；（2）丰富业余生活：保持乐观向上的生活态度，多参加各种文体活动，增强体质，放松心情。（3）调整生理规律：不要经常熬夜，造成内分泌紊乱甚至不足，进而引发其他疾病。（4）保持健康行为：不乱服避孕药、不随意人流、不胡乱减肥，维护体内雌性激素的平衡。
7雌激素水平低，不来月经，每天潮热症状频繁
问：全部症状:不来月经,通过服药催来后,月经量少,潮热较严重.发病时间及原因:治疗情况:想要得到的帮助:请问如何调理
爱心医生: 病情分析:你好.根据你的描述应该已经看过西医了,建议你找中医调理,应该会有效果.不知你月经颜色怎么样,是否有血块?月经时是否肚子疼及其他症状如是否口渴,出汗等.意见建议:根据简单的描述应该辩证为阴虚内热,可以使用知柏地黄丸治疗,疗效比较慢.你也可以吃汤药会快点.2,保持乐观的心态对你会很有帮助.生活护理:调畅情志
丁波主治医师: 病情分析:这个检查结果应该属于雌激素水平低下.意见建议:可以在当地的三甲医院的内分泌科就诊,在专科医师指导下,使用雌激素进行治疗,可以结合中医治疗,补肾,养血,活血化瘀,可能有一定的疗效.
爱心医生: 病情分析:你好,你的情况是月经不调,引起月经不调的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：主要是下后脑--生茶杯 -卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等;肝脏疾患；血液疾患等.使用治疗精神病的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调.某些职业如长跑运动员容易出现闭经.此外,某些妊娠期异常出血也往往被误认为是月经不调.意见建议:建议：月经病给患者带来的主要问题有以下几方面,治疗也要从解决病人的这些问题人手： (1)出血与贫血：由于经期长及经量多造成.除一般止血措施外,可酌情选用激素或刮宫止血.(2)周期紊乱：可采用雌激素,孕激素单一或联合的周期治疗,也可用中药治疗.更年期综合征期间吃什么食物好啊？_更年期综合征_百姓问医生
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更年期综合征期间吃什么食物好啊？
来自：新疆 巴音郭楞 浏览 659 次
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病情分析： 根据你的描述，患者患有更年期综合征的情况，此种情况表现为月经不规律，潮热，心悸，精神、神经症状异常，腰酸背痛等症状。多余体内雌激素水平降低有关系的。建议心理治疗，多给与人文的关怀，科学的安排生活，多活动，充实生活内容等。可辅助使用自主神经功能调节药物，如谷维素、地西泮、维生素B6、复合维生素B、维生素E及维生素A等。给病人精神鼓励，解除疑虑，建立信心，促使健康的恢复。进食方面讲究饮食均衡，多进食含维生素多的食物：蔬菜、水果等。还有就是含有钙多的食物，预防骨质疏松等。
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病情分析：
更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。当然有条件的女士可以使用更年期保健品，姐姝艾鲁雅，资生堂都是很多国外女性使用的，如果可以购买到正品，是可以尝试的。
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