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轻度贫血脂肪肝肥胖怎么治疗
轻度贫血脂肪肝肥胖怎么治疗
09-07-24 &匿名提问 发布
无须治疗.调整饮食结构,回避&三高&(高脂.高糖.高盐)食品.
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什么是脂肪肝，会引起肝硬化吗? 脂肪肝是肝脏内脂肪含量增多，脂肪过度充积于肝细胞内超过正常范围时，称为脂肪肝。正常肝脏含脂肪约5%，脂肪肝时肝脏内脂肪含量超过10%，或组织学检查发现80%以上肝实质脂肪化。脂肪充盈于肝细胞内可减弱其功能，易受亲肝性毒物所损害，甚至发展为肝硬化。脂肪肝为可逆性，在合理治疗后可恢复正常。因此早期诊断有重要临床意义。 脂肪肝常无自觉症状，有些类似轻症肝炎，黄疸少见，如有亦为轻度。通过b超、ct可有辅助诊断意义，确诊必须依靠肝活检。 脂肪肝的形成常有以下几类原因。 (1)饮食不当：当各种原因导致蛋白质缺乏，如营养不良、吸收障碍及疾病等，可因缺乏蛋白质引起肝脏脂肪沉积，形成脂肪肝，当人进食过多高脂类食物、过多糖类时，可导致脂肪肝。 (2)长期大量饮酒，破坏了人体正常脂肪代谢，脂肪细胞堆积于肝脏发生脂肪肝。 (3)过度肥胖患者易患脂肪肝。 脂肪肝的病人饮食应注意哪些事项? 脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上。 脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿病、甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有着密切的关系。如饮食不节导致肥胖者，多有脂肪肝存在，据报道，可有50%的肥胖者肝脏有不同程度的脂肪浸润，因此饮食控制在本病中起着至关重要的作用。 脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不含脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成，而摄入过多的糖类，又可增加胰岛素分泌，使糖转化为脂肪。 对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高174cm，体重92kg的男性，如果在5个月内减少25kg体重，就可使脂肪肝消失。 慢性肝炎的病人宜摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。 怎样预防脂肪肝？
安众网 一般认为摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多；慢性感染，以及酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少；长期小病大养，缺乏运动，使肝内脂肪输入过多； 患肝炎好转以后，饮食量增加，使体重明显增长，肝内脂肪也大大增多； 患肝炎有恐惧心理和悲观情绪，中枢神经调节失常，也可引起肝内脂肪堆积，形成脂肪肝。 病人只要注意适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食些豆制品和含有b族维生素的食物，增加体育锻炼和活动量，就能使病情好转或停止发展。如果饮食调整和锻炼无效时，可考虑使用中、西药物治疗，绝大多数患者都是可以恢复正常的。
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为什么会得脂肪： 脂肪肝也不是一种独立的疾病，是由诸多原因造成的后果。 肝： 病因之一：长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。 病因之二：营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。 病因之三：营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。 病因之四：糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。 病因之五：药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。 病因之六：高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG（甘油三酯）血症关系最为密切，绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。 饮食治疗: 饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。 我们所说的高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋等。同时，应注意充分合理饮水，一般地，成人每日需饮水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因体内水分比正常人少15％～20％，故每日饮水量需2200ml～2700ml，平均每3小时摄入300ml～500ml；饮用水的最佳选择是白开水、矿泉水、净化水以及清淡的茶水等，切不可以各种饮料、牛奶、咖啡代替饮水。如果是营养过剩性脂肪肝的人，饭前20分钟饮水，使胃有一定的饱胀感，可降低食欲、减少进食量，有助于减肥。 脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。需要提醒的是，脂肪肝的人应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃一些饱和脂肪酸（如猪油、牛油、羊油、黄油、奶油等），同时应限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。在糖类摄入方面，应吃一些低糖类饮食，不能吃富含单糖和双糖的食品，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果等。 脂肪肝的人还应该坚决改掉不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。长期大量饮酒可引起脂肪肝，应坚决戒酒。同时，过量的摄食、吃零食、夜食、间食以及过分追求高品位高热量的调味浓的食物会引起身体内脂肪过度蓄积，因此应尽量避免。饮食方式无规律，如经常不吃早餐，或者三餐饱饥不均会扰乱身体的代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。有研究表明，在一天能量摄取量相同的情况下，固定于晚间过多进食的方式比有规律的分3次进食更容易发胖。此外，进食速度过快者不易产生饱腹感，易因能量摄入过多促发肥胖症。 运动治疗: 运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行（115～125步／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。 运动强度：脂肪肝的人应根据运动后劳累程度和心率（脉搏）选择适当的运动量，以运动时脉搏为100～160次／分钟（以170减去实际年龄），持续二三十分钟，运动后疲劳感于一二十分钟内消失为宜。亦有人认为，运动量的大小以达到呼吸加快，微微出汗后再坚持锻炼一段时间为宜。 运动实施的时间带和频率：根据研究，同样的运动项目和运动强度，下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20％的能量。因此，运动锻炼时间最好选择在下午或晚上进行；散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量消耗最
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脂肪肝治疗建议如下: 从饮食上: 1.绝对禁酒 2.选用去脂牛奶或酸奶 3.每天吃的蛋黄不超过2个 4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克 5.不吃动物内脏(即下水\下货)、鸡皮、肥肉、及鱼籽、蟹黄 6.忌食煎炸食品 7.不吃巧克力 8.常吃少油的豆制品和面筋 9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克左右 10.吃水果后要减少主食的摄入量，每天吃一个大苹果，就应减少主食50克 11.山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应注意限制 12.每天摄入盐量以5-6克为宜 13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食 14.经常吃鱼、虾等海产品 15经常吃些降脂的食品，比如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等 16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐 从运动上： 2适量运动（即最大强度的50%左右，心率达到一定标准（20-30岁 130次/分，40-50岁120次/分）每次持续10-30分钟，每周3次以上。 运动以游泳、快步行、打乒乓球、羽毛球等有氧运动最佳，因为有氧运动能增加机体能量消耗 要循序渐进，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量 从药物上： 目前治疗脂肪肝的产品有数种，有国药准字的和功能性保健品两大类，例如：海补乐宝、肝净营养片、美甘乐等等，患者有数十万以上，如果能按时按量服用都能起到很好治疗脂肪肝的作用。详询中国脂肪肝防治网
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脂肪肝治疗建议如下: 从饮食上: 1.绝对禁酒 2.选用去脂牛奶或酸奶 3.每天吃的蛋黄不超过2个 4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克 5.不吃动物内脏(即下水\下货)、鸡皮、肥肉、及鱼籽、蟹黄 6.忌食煎炸食品 7.不吃巧克力 8.常吃少油的豆制品和面筋 9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克左右 10.吃水果后要减少主食的摄入量，每天吃一个大苹果，就应减少主食50克 11.山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应注意限制 12.每天摄入盐量以5-6克为宜 13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食 14.经常吃鱼、虾等海产品 15经常吃些降脂的食品，比如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等 16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐 从运动上： 2适量运动（即最大强度的50%左右，心率达到一定标准（20-30岁 130次/分，40-50岁120次/分）每次持续10-30分钟，每周3次以上。 运动以游泳、快步行、打乒乓球、羽毛球等有氧运动最佳，因为有氧运动能增加机体能量消耗 要循序渐进，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量 从药物上： 目前治疗脂肪肝的产品有数种，有国药准字的和功能性保健品两大类，例如：海补乐宝、肝净营养片、美甘乐等等，患者有数十万以上，如果能按时按量服用都能起到很好治疗脂肪肝的作用。详询中国脂肪肝防治网
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脂肪肝治疗建议如下: 从饮食上: 1.绝对禁酒 2.选用去脂牛奶或酸奶 3.每天吃的蛋黄不超过2个 4.忌用动物油;植物油的总量也不超过20克 5.不吃动物内脏(即下水\下货)、鸡皮、肥肉、及鱼籽、蟹黄 6.忌食煎炸食品 7.不吃巧克力 8.常吃少油的豆制品和面筋 9.每天食用新鲜绿色蔬菜500克左右 10.吃水果后要减少主食的摄入量，每天吃一个大苹果，就应减少主食50克 11.山药、白薯、芋头、土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应注意限制 12.每天摄入盐量以5-6克为宜 13.葱、蒜、姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食 14.经常吃鱼、虾等海产品 15经常吃些降脂的食品，比如燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发菜以及菜花等 16.晚饭应少吃，临睡前切忌加餐 从运动上： 2适量运动（即最大强度的50%左右，心率达到一定标准（20-30岁 130次/分，40-50岁120次/分）每次持续10-30分钟，每周3次以上。 运动以游泳、快步行、打乒乓球、羽毛球等有氧运动最佳，因为有氧运动能增加机体能量消耗 要循序渐进，从小运动量开始，逐步达到适当的运动量 从药物上： 目前治疗脂肪肝的产品有数种，有国药准字的和功能性保健品两大类，例如：海补乐宝、肝净营养片、美甘乐等等，患者有数十万以上，如果能按时按量服用都能起到很好治疗脂肪肝的作用。详询中国脂肪肝防治网
请登录后再发表评论!>> >>肝吸虫，导致贫血，服用了吡奎酮了，日常怎么补充营养？
肝吸虫，导致贫血，服用了吡奎酮了，日常怎么补充营养？
病情描述：
男性，36对，患了肝吸虫病，已经按医嘱服用了吡奎酮。请问日常怎么改善饮食呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答3896条
医生建议：根据描述，建议你用药期间定期到医院复查一下的。肝吸虫，后注意补充营养，可以多吃些高蛋白的食物，如肉类，鸡蛋等。日常注意饮食卫生，避免生吃肉类等。
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