无偿献血的好处400毫升后胳膊困

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女性为45公斤一个人一

200-400毫升,只占总血量的5%-10%再加上抽出的是外周血管的血,人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中保持恒定的血容量,献血后失去的水分和无机物1-2个小时就会补充上;血浆蛋白质,一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平故獻血不会影响献血者的健康。

所以说健康人按规定献血,对身体不会有任何影响献血后,人体的造血组织会自动加速造血一般经过半个月就能恢复到原来的水平,献血后适当补充营养是必要的但无须大吃大喝。适当增加营养以提供足够的造成血原料补充的重点是慥血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。

值得提醒的是:如果大量进补又不活动会不利于营养的消化吸收,造成胃肠功能紊乱会洇热量过剩而发胖。

人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。

适量献血献血後保护好穿刺孔,适当补充营养就不会有什么坏处了

无偿献血的好处是无私奉献、救死扶伤的崇高行为,是爱心

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