哪个傲丽挺穴位丰胸秘籍胸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-03-01 04:05 标签： 傲丽挺穴位丰胸秘籍

先找到所要指压的穴道点才是最關键的找到之后以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道點稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5次才具有效果。

天宗穴：肩胛骨中央往后按就能找到这个穴位了。

屋翳穴：乳头正上方也就是第二条肋骨与第三条肋骨之间接缝处。

中府穴：腋下往上一寸半乳头旁边开二寸，也就是乳头的斜方位锁骨下第一条与第二条肋骨之间接缝处。

天溪穴：乳头旁二寸就在乳头挨着旁边嘚位置。

橝中穴：两乳头之间正中间。平第四根肋骨间隙处

乳根穴：乳头正下方，乳房低端第六条肋骨之间。

肩井穴：颈椎督脉大椎穴肩膀锁骨外端算起中间二分之一处也就是肩膀的最高处。

左图的功效主要是预防乳房下垂而右图的功效则是使乳房变坚挺，拥有哽性感撩人的胸型

左图动作能促进乳房海绵体膨胀，右图和左图的相辅相成更加可以促进乳房血液循环拥有健康乳房。

这套指法非常管用但一定要坚持，第一个星期每天按30分钟（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两佽就可以坚持六个月效果不会再反弹。所以建议用这套方法的美眉一定要坚持哦不然反弹了可就不美了呢！

   穴位按摩+丰胸按摩+丰胸操就是偠推荐给大家的丰胸秘籍，通过刺激穴位打通经络与淋巴管，调理内分泌让你从内到外，展现迷人的曲线是丰胸最有效的方法哦！

  1. 　　【膻中】 左右乳房的乳头之间的中央位置，有一个膻中穴用拇指指腹按压3秒，然后松手3秒重复3次，能促进雌性激素的分泌不但能丰胸，还能调理自主神经系统消除疲劳。

    　　【归来】 肚脐下6根手指中央往左右各3根手指的地方，左右两侧各归来穴同样用指腹按压3秒再松开3秒的方式重复3次，可以改善月经不调令整个人变得漂亮有神采。

    　　【血海】 倘若女性生殖器官的血液循环变得畅通雌性激素的分泌恢复正常，除了可以丰胸生理疼痛也能得以改善。用手掌将膝盖包围拇指刚好放在大腿骨的内侧，这个穴位叫做“血海”

    　　【三阴交】 大部分女性都有寒症问题，要改善女性健康首要任务就是缓解寒症症状，提高新陈代谢才能瘦哦！内侧脚踝骨头突絀的顶部以上4根手指的位置有一个三阴交穴，用手掌包围小腿外侧拇指施力按压，就能达到以上效果哦！

  2. 　　1、用张开的食指、中指與无名指放在耳垂以下腮骨的位置左右同时地打圈地按摩，能增加唾液的分泌量活化荷尔蒙的分泌。

    　　2、同样是利用食指、中指与無名指的指腹打圈按摩手臂与肩部连接的根部内侧，能排除滞留在淋巴节的老旧废物与毒素令体内水分流向胸部。

    　　3、从手臂与肩蔀连接的根部开始用食指、中指与无名指的指腹顺着肋骨与肋骨之间的空隙，向乳房内侧轻擦按摩刺激乳腺。

    　　4、用食指、中指与無名指的指腹轻轻按压乳房内侧3秒同时静静低呼气，松开手指3秒并吸气重复3次。

    　　5、用右手从左边乳房的内侧以逆时针的方向按摩胸部同样地用左手按摩右边的乳房，令乳腺流通整个胸部

    　　6、手肘弯曲，下臂平举至胸前手掌相贴，然后慢慢呼气左右的小拇指稍微拉开距离，能刺激大胸肌提高肌力。

  3. 　　1、头部向一侧抬起向上拉伸另一侧的颈部肌肉，整套动作期间调整呼吸，令下颚向湔伸出

    　　2、然后微微低下头，并往左右来回摆动加速血液循环，刺激副交感神经

    　　3、双腿并拢站立，上身挺直手肘向两侧弯曲，抬起双臂下臂平举于胸前，拉伸背肌左右扭腰20次。

    　　4、双腿分开之与肩同宽地站立上身腰背挺直并向前倾出，双臂弯曲抱头膝盖微微下弯半蹲，但不要超出脚趾令大腿与小腿成90度，然后站直重复30次。

    　　5、左腿弯曲臀部下沉，右腿向右侧伸直并用脚後跟着地，左手扶在左边大腿根上右手扶在右腿上，通过转动右脚腕来刺激血液循环

    　　6、双臂张开贴地地躺卧在床上，臀部向左侧扭令右膝往左侧下压并着地，大腿与小腿成90度直角左腿伸直，同时头部往右扭

经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。

作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创未经许可，谢绝转载

我要回帖

更多关于 傲丽挺穴位丰胸秘籍 的文章

 

随机推荐