大夫您好&br/&我总是感觉浑身乏力近乎虚脱，头晕耳鸣，腰膝酸软疼痛无力，精神抑郁烦躁不安，失眠多梦，不和安定片几乎睡不着，手脚心经常出汗，注意力也不集中，非常影响我得正常生活，而且来例假更为突出，双腿无力的几乎都走不了路了，感觉精力用尽生命快要走到尽头一样
大夫您好我总是感觉浑身乏力近乎虚脱，头晕耳鸣，腰膝酸软疼痛无力，精神抑郁烦躁不安，失眠多梦，不和安定片几乎睡不着，手脚心经常出汗，注意力也不集中，非常影响我得正常生活，而且来例假更为突出，双腿无力的几乎都走不了路了，感觉精力用尽生命快要走到尽头一样
朋友你好，根据你的描述，看来你是身心处于亚健康状态，急需从身体和情绪上全面的调整。给你以下方法：调整心情和情绪的有效方法& & &&
当人空虚、烦恼、焦虑、忧愁、愤怒、恐惧、孤独、无助……的时候，有了心理障碍，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、催眠术：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖。如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞。困意来时搓搓手，治疗心跳过速、心绪紊乱、失眠多梦、头疼头晕均有特效。同时也是消除浮躁，平静心情，调整心态的好方法。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
真是感谢，您的话让我茅塞顿开，谢谢了
的感言：谢谢你帮了我大忙！
其他回答 (4)
可以发一个你的舌苔照片看看
就是这个大夫
能你描述 以及你的舌苔来看主要还是 心肝两脏功能失调 其次兼有脾肾两虚，治疗肯定是以养心安神 疏肝解郁 为主其次用一些健脾补肾的药物。
可以加您为好友吗？我该怎么调理呢大夫？谢谢您的诊断
8 6 3 7 1 4
加不上您呢大夫
? 或者你直接搜索我的名字也可以 韩氏肝肾病
是不是您的QQ号码输入错了
qq:863714 用了十多年了不会有问题的，你加不上的化 我加你也可以
到中医院针灸科做个调整吧，可以配合中成药方剂，没你说的那么悬。对于这些心肾不交的所导致的气血亏虚，这类的古方制成中成药很多，没什么大不了的。但要看看自己是否有事情收到了困扰才导致失眠，如果是一定要调整好自己的情致，自己解决不了可以找找当地的咨询师或做类似沙盘游戏治疗等的。
那种虚弱让人真的有要死的感觉，特无力
你这是肾阴虚的症状
我正在喝中药调理的
年轻人，戒撸吧
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心理咨询领域专家头晕目眩伴有间歇性耳鸣，恶心干呕四肢无力，是病毒引起的吗
来自于：四川|
提问时间： 16:29:34|
基本信息：
病情描述：
头晕目眩，并伴有间歇性耳鸣，恶心干呕四肢无力，因为耳朵长了带状性疱疹不知道会不会是这个病症引起的?
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2634收到了：
如果您现在同时出了带状疱疹，很可能是病毒感染引起的。
那该如何治疗？需要住院吗?饮食方面需要注意吗?一般多久会好?
一般对症支持治疗即可，如果比较严重需要应用阿昔洛韦治疗，饮食方面无特殊，如果引起面部皮损严重就需要住院治疗。
头晕的特别厉害，比较嗜睡，吃东西就想吐，去医院皮肤科看了开了几百元的药。有：（丽珠威）盐酸伐昔洛韦片，（兆敏欣）甲钴安片，（神威）龙胆泻肝软胶囊。不知道用不用挂吊瓶?整天头晕太难受什么也不能做。
目前没有必要，龙胆泻肝胶囊有可能引起肾间质受累，慎用。
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目前共收到封感谢信>> >>准备起床的时候，感觉头晕目眩，浑身无力，双耳鸣叫
准备起床的时候，感觉头晕目眩，浑身无力，双耳鸣叫
病情描述：
前不久，周末的早上，准备起床的时候，感觉头晕目眩，浑身无力，双耳鸣叫，呼吸不均匀，心脏跳动很重，甚至能感受到心脏咚咚咚咚的跳动声音，以前从来没有的情况，我赶紧起床喝了点水，没一会胃部开始不适，把喝的水也统统吐了，当时非常难受，也很害怕，我躺在床上胡思乱想，过了将近一个小时，我穿好衣服出去转一圈，竟然慢慢恢复过来了。到底是怎么回事
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答11776条
医生建议：你好，根据你的咨询不能排除是颈椎病或者内耳症引起的。测量血压和检查颈椎看看。这个一般对症治疗，可以服用以及倍他司叮片或者服用西比灵胶囊。必要时心电图和化验血流变看看。不需要担心。祝健康。
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问:头晕目眩 浑身无力 瞌睡 耳鸣是什么原因
权威医生回答
来自山东大学附属省立医院（三甲）
养成良好的生活饮食习惯是关键。最好不要用药物治疗，注意保暖、泥鳅， 不要吃冷食，多锻炼身体考虑肾虚的情况，采取食补的方法，补肾的话应该多吃些补肾固精的食物，不要熬夜、狗肉等。另外注意房事不要过度。像甲鱼
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