冬天手脚冰凉怎么调理,夏天怕热

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-29 04:35 标签：

女人夏天怕热冬天怕冷是什么体質更新时间:

有些人表示冬天，不管是不晚上睡觉还是白天手脚都记忆冰凉！但是在夏天全身似的烫，易出汗这是什么情况？冬天怕冷夏天怕热是什么体质是阴虚还是阳虚呢？应该怎样调理呢

冬天怕冷夏天怕热是什么体质？

以中医的观点来讲人体内存在阴阳平衡，而部分人体内阳气虚衰温暖肢体的功效则严重不足，所以容易出现肢体、脏腑寒冷的现象尤其是在冬季最为明显，总是手脚冰凉怎麼调理的而阳虚相应的在夏季则是体内带有，总感觉浑身发烫也比正常人更加容易出汗。

阳虚体质不是冬天常有的表现是手脚冰凉怎么调理，因而被很多人误以为是寒性体质其实，阳虚体质是体内阳气流失较多引起的而寒性体质是体内阴气过剩引起的。两种体质嘚人最相似的就是体内阴气多于阳气但对身体的损伤程度差距较大，寒性体质明显大于阳虚体质

阳虚体质是当人体时，易出现体内阳氣不足、阳虚生里寒的表现常表现为，气息微弱体倦嗜卧，肢冷全身或有肢体浮肿，舌淡胖嫩边有齿痕苔淡白，脉沉微无力阳虛体质多因先天禀赋不足、加之寒邪外侵或过食寒凉之品、忧思过极、房事不节、久病之后而发病。

成因：先天不足后天先养。如父母體弱年长受孕，年老杨衰。 形体特征：多形体白胖肌肉不健壮。心理特征：性格多沉静内向。适应能力：易感寒湿之邪耐夏不耐冬。患病倾向：发病多寒证或感邪从寒化，易病谈饮，泄泻

常见表现：平素怕冷，手足不温喜食热，睡眠偏多舌淡胖嫩边有齒痕，面色白而不泽眼睑晦暗，口唇色淡毛发易落，多汗大便稀溏，小便清长

动则为阳，静则为阴越是少动，越容易阳虚若能在太阳升起时进行运动，会有助于体内阳气的提升不但四肢冰凉的问题能得以解决，身体的各个脏腑功能如气血流动、脾胃运化等也能更好地发挥作用

建议多食可壮阳补肾暖身的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉胡萝卜、山药、等。阳虚体质者平时不宜多食生冷、苦寒黏腻之品，即使在盛夏也不要过食过寒凉之品如田螺、螃蟹、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、绿豆、蚕豆、绿茶、冷冻饮料等。

阳虚者性格多沉静内向，常情绪不佳易于低沉。应调情感和喜怒，去忧悲防惊恐。学会自我排遣不良情绪善于与人交流和倾訴，培养开朗性格宽宏大量，以预约改变心境提高心理素质，多参加社会团体活动消除不良情绪的影响。

借助自然界阳气之助以陪補阳气可坚持做空气浴或者日光浴等。宜住座北朝南的房子不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠，以免受风寒而患病夏季暑热多汗，要尽量避免强力劳作大汗伤阳，不可恣意贪凉饮冷多做阳光下的户外活动，不可在寒冷潮湿的环境中长期工作和生活

阳虚者应以补肾温阳、培本固元、强身健体为首要原则。常用的可补阳的中药如鹿茸、海狗肾、紫河车、九香虫、补骨脂、杜仲、续斷、肉苁蓉、沙苑子、骨碎补、狗脊及胡芦巴等。

温阳佐以养阴调理阳虚体质时，要慢温、慢补缓缓调治；温阳兼顾脾胃，调治阳虚體质有益气、补火之别，出温壮元阳之外只有脾胃健运，才能饮食多进化源不绝，体质强健

中医骨科 主治医师 医院：唐山路北一品堂中医诊所

主治疾病：肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节...


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这种情况多见於女性出现这种情况，一般是体质虚弱多为气血亏虚，阴阳不调和造成的

可以用食补的方法，炖鸡啊鸽子什么之类的都可以。

另外不要以为是女的就不需要补阳哦.

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我冬天手冰冷夏天一热就暴流汗，既怕冷又怕热去看说是阴虚内热，不知道是不是真的反正吃了几记

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