该滴虫性阴炎怎么办办呢█∩怎样运动可以使阴●道紧缩 ζっ△(≯ズ

通过怎样的锻炼才能使女性阴道紧缩?_百度知道
通过怎样的锻炼才能使女性阴道紧缩?
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阴道松弛建议采取桥式阴道紧缩术,,在阴道最膨出的部位确定需缩窄的宽度,使阴道可荣2+横指。 一是不切除组织,将多余的粘膜内包缝合衬垫在直肠阴道间隙,使其直肠间隙增厚; 二是纵向缝扎阴道环形肌肉,并将两端桥式对扎,这样就使阴道环形肌缩短了些许; 三是两侧粘膜外缘桥式对缝,粘膜也紧缩了许多。即缩短了阴道环形肌,又加厚了阴道周围组织。这就是用不复发的阴道紧缩术--安太桥式法。
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其他2条回答
对于小便时突然停是有说使阴道紧缩的,但是还是不要为好。 我建议原地高抬腿啊,又能紧缩又能使腿部变得苗条。不是一举两得。
经常进行蹲立、俯卧撑、仰躺两腿并拢仰卧或两腿抬起放下、收缩肛门阴部等运动,有利缩阴、增强阴道弹性。
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