哪些食物是补肾的?肾阴虚是什么引起的征兆bnw99

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-28 15:03 标签： 肾阴虚是什么
补肾阴虚的常见食物有哪些
女 | 24个月
时间： 14:06:54
健康咨询描述：
没吃药治疗3.7月份也是经期间出血了4天，7月份喝了一个月的中药不过感觉这次状况严重了医生说上火导致的这次又开了中成药
想得到怎样的帮助：1.想知道病情严不严重2.如果真是上火导致有没有食疗的好办法谢谢！（感谢医生为我——该。）
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指导意见：肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.
谢谢医生对我这个病情有没有什么看法啊？
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肺肾阴虚证，中医病证名。指肺肾阴液亏虚，虚热内扰，以干咳、少痰、腰酸、遗精等为主要表现的虚热证候。
本证多因燥热、痨虫耗伤肺阴；或久病咳喘，损伤肺阴，病久及肾;或房劳太过，肾阴耗伤，不能上润，由肾及肺所致。肺肾两脏，阴液互滋，“金水相生”。肺阴亏损，失于滋养，虚火扰动，肺失清肃，则咳嗽痰少；损伤血络，则痰中带血；虚火熏灼，咽喉失滋，则声音嘶哑；肾阴不足，腰膝失于滋养，则腰膝酸软；阴虚火旺，扰动精室，精关不固，则为遗精；阴精不足，精不化血，冲任空虚，则月经量少；虚火亢盛，迫血妄行，则女子崩漏;肺肾阴亏，失于滋养，虚热内生，则口燥咽干，形体消瘦，骨蒸潮热，盗汗颧红;舌红少苔，脉细数，为阴虚内热之象。本证以干咳、少痰、腰酸、遗精等与虚热症状共见为辨证的主要依据。咳嗽痰少、或痰中带血，或声音嘶哑，腰膝酸软，形体消瘦，口燥咽干，骨蒸潮热，盗汗，颧红，男子遗精，女子经少，舌红，少苔，脉细数。滋阴，润肺，益肾。百合固金汤加减。生地、熟地、麦冬、贝母、百合、当归、赤芍、甘草、玄参、桔梗。咳嗽取穴肺俞、风门、列缺、天突；咳血配尺泽、孔最；哮喘取穴天突、定喘、内关、列缺、肺俞、肾俞、关元。一般用补法。1.保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.积极参加户外运动，放松心情。
4.不要给自己太大的压力，学会合理减压。
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看平时吃哪些食物可补肾
本文导读：如今，“补肾”不再是男人的专属，女人如何肾脏不好，非常容易衰老，皮肤也会变得松弛，所以，补肾对我们来说意义重大。
&　　中医书里称&肾为先天之本&，所以一个人身体的好坏，与肾有着密切的关系。如今，&补肾&不再是男人的专属，女人如何肾脏不好，非常容易衰老，也会变得松弛，所以，补肾对我们来说意义重大。那么如何补肾呢？市面上卖的那些营养品是否有用呢？其实，补肾不用那么麻烦，只需要日常饮食多加注意，多多吃以下就能达到良好的补肾效果。
　　1.山药：味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡之人，宜常食之。
　　2.干贝：又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　3.鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　4.栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚者，最宜食用。
　　5.枸杞子：性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人，食之最宜。
　　6.何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　7.忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
　　除了以上食疗，白领人士要特别防止过度疲劳，要善于缓解巨大的工作压力和生活压力。同时，白领人士应该做好自己的&时间管理&，各种事宜分清轻重缓急，提高工作效率，不打疲劳战，尽量减小无效劳动，避免长时间加班熬夜。
　　99营养师温馨提醒秋天更是滋补的好时期，多食用山药有5大，食用时不要蒸煮时间太久，以免破坏淀粉酶。
（责任编辑：周婷）
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