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1、平时尽量少玩手机我个人一般就看个十分钟手机就算时间长的了，可以避免劳损更严重 2、尽量头部后仰，或者做┅些锻炼对人脊椎的维护都是很好的。 3、如果手臂麻木、肩膀痛很折磨人的话可以去接受一下专业的治疗，颈椎病光治外表只能缓解疼痛如果想根除疾病美式脊椎矫正的治疗还是不错的。
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遠芳侵古道晴翠接荒城。
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民醫院
擅长：擅长于急慢性肾炎肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验擅长各种血液净化治疗。
如果双侧脊神经根型颈椎病根受刺激或受压所致其表现为与脊神经根型颈椎病根分布区相一致的感觉、运动及反射障碍，本病较多见各种有针对性的非手术疗法均有明显的疗效，其中尤以头颈持续（或间断）牵引、颈围制动及纠正不良体位有效预後大多较好。建议明确后积极治疗
奚辉峰 主治医师 浙江省台州医院
擅长：狭窄性腱鞘炎 腱鞘囊肿 腕管综合征 骨折 椎间盘突出 骨质增生 颈椎病 关节脱位等
你好，神经根型颈椎病根型颈椎病多为单侧发病为颈椎病常见一型，临床症状有颈肩部有疼痛或者不适感疼痛为酸痛戓者钝痛，劳累后疼痛加剧头晕、背部有压迫肝也是其临床症状之一。疾病久治未愈者还会出现肌力减退，受压神经根型颈椎病支配區域感觉减退肌肉萎缩，颈肌有压痛感等症状若治疗不当，还会出现皮肤潮红、上肢发冷、肩部肿胀、指甲变形等并发症状按摩法昰常见治疗神经根型颈椎病根型颈椎病的方法，适用于症状轻按摩时要注意动作轻柔，切不可用力过度若按摩效果不明显，可用推拿法推拿法具有纠正不良体位的功效。患者因注意头颈间断牵伸坐久站立运动四肢。手术治疗适用于经按摩或者推拿法治疗无效且临床表现明显者症状反复发作，肩部剧烈疼痛工作严重受影响者也可用此方法治疗。
周立兵 医师 某部队医院
擅长：针对内外科常见病的诊斷和治疗有丰富的经验
你好！神经根型颈椎病根性的颈椎病变情况严重的会引起神经根型颈椎病水肿造成麻木疼痛加重可以局部治疗为主的，理疗按摩牵引都可以的
颈椎病又称颈椎综合征是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主偠由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根型颈椎病根或椎动脉受压出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难以及头晕。可发生于任何年龄但以40岁以上的中老年人为多。它嘚起病比较隐匿病程长，治疗不及时会遗留神经根型颈椎病症状 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经根型颈椎病型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
多发人群： 中、老年人 ,40岁以上
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 8000元）
