夏天不爱出汗，还特别怕冷，是怎么回事呢？
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如果不出汗的话,一个会使,脏东西出不来,也不能很好的调节体温（特别是夏季）,夏季出汗能调节体温之外,也能减轻肾脏的压力,一切水液的代谢,一个靠出汗,一个靠排尿.所以不出汗不好.看中医,问题极大可能是出在：肺气血不足.
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中医考虑阳虚的症状，是一种亚健康状态。可以吃一点温阳的中成药 同时锻炼身体，增强体质。
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你好，夏天不爱出汗，还怕冷，考虑你是气血不足导致末梢循环不好造成的，建议多运动，可吃葱姜蒜，枸杞，大枣等
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病情分析：
这种情况可能是中暑了，建议可以抓莎试试。
指导意见：
平时尽量做好防暑准备、多吃点水，绿豆、黄瓜等，避免暴晒
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夏季不出汗的坏处
家庭中医药杂志
[摘要]汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径，对情绪也有较大影响。有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多。据我的观察，这种人往往身体都不错，情绪稳定、二便畅通。​ 夏季伏天不汗出的弊端，主要有以下几方面：​第一，热湿郁滞，排毒障碍北极国家或地区，家家户户都有芬兰浴室，芬兰浴（桑拿浴）是日常生活的必需。浴室里又湿又闷又热，人们蒸到满身通红，大汗淋漓，洗一次澡要出几身大汗。当地人还说，洗桑拿再放点血出来，会更加舒服。这也是一种生存智慧，是养生。因为当地冬季漫长，缺乏苦夏消耗，富余的能量憋在身体里面，人们会很难受。所以，芬兰浴室里就相当于人工三伏天，供人们寻找缺乏的苦夏消耗。​
汗出是一个不可忽视的代谢排毒途径，对情绪也有较大影响。有的人在天热、活动、吃饭、喝水时明显比别人出汗要多。据我的观察，这种人往往身体都不错，情绪稳定、二便畅通。​
夏季少汗无汗、汗出不畅，令酸性代谢产物堆积，体液酸化。细胞、组织、器官被污浊体液浸泡的身体，就是一块酿生百病、亚健康的肥沃土壤，得病之易，“受如持虚”（受邪得病就像拿着空的碗盆盛东西一样容易）。治病要善于调体质，调体质要善于分析体质偏颇的原因，这是正本清源，是整体观念。​
第二，影响能量代谢长期夏季少汗无汗、汗出不畅，会渐渐深入影响能量代谢。汗出过多或者饥饿时，人会虚脱、心慌、乏力，这是能量不够。夏季或运动后的正常汗出是阳化气的能量消耗过程，中医叫“阳加于阴谓之汗”。夏季不汗出，四季少运动，三餐多油腻，富余的能量转化为多余的脂肪，充到皮下——身躯肥胖，塞到腹部——将军肚子，漫进血液——高脂血症，黏到血管——动脉硬化，填到肝脏——脂肪肝，累坏胰腺——糖尿病等等。不说不知道，一说吓一跳。人们现在只是关注到饮食和运动的重要性，却看不到夏季汗出消耗的重要性。古人担心的是酷暑湿热耗气伤脾，食欲不振，到了秋冬会“奉收者少”。而现在则是留下富余能量、痰湿瘀血让秋冬收藏。​
第三，影响体液循环和代谢夏季少汗无汗、汗出不畅还会影响人体的体液循环和代谢。体液进出要平衡。入得少，消耗多，排泄多，人就缺水、多火、多热或者干枯干涩；入得多，消耗少，排泄少，人就肥胖、臃肿、水肿、郁胀、痰湿。汗出是体液代谢的重要途径之一。长期汗出不畅，还会影响到小便，尿少或者经常去厕所而尿不多，但是查尿常规也没有问题。人体就是这样奇妙，汗孔不通，下窍小便就会不利。​女性还常见肿胀，尤其下肢、踝关节、脚肿胀。以前有的高血压患者一到夏季，血压问题就会改善，因为夏季血管软、气血畅，无形中就降低血压。这么好的天时不利用，非要过度依赖空调，夏行秋令，人为影响血管弹性，再加上少汗出而水湿内流，能不憋胀而致血压高吗？​第四，肺系统不畅通夏季少汗无汗、汗出不畅会使鼻子、皮毛、大肠这一肺系统运作不畅通。夏季应该是皮毛开泄、汗出畅通的状态，“使气得泄”。过度使用空调，闭合皮毛，肺系统“气不得泄”，会经常出现鼻塞、咽喉不利、有痰、胸闷腹胀、大便黏滞、小便不利等。鼻子、皮毛、大肠、肺脏这一功能系统畅通与否，靠大家齐心协力，哪个门窗非正常关闭，都会使系统内部憋闷不畅。​
但是也有不少异常汗出需要引起注意。如果不热、不运动也出汗叫自汗，是气虚的表现，这种人容易疲劳、感冒、心慌；夜晚一睡着就出汗叫盗汗，是阴虚的表现，这种人容易感染结核、五心烦热；半身出汗，半身无汗，要小心中风；只是前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘；只是头面有汗，是脾胃积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、身重、尿黄等。
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核心提示：刚入夏，不少商场和办公楼里就早早地开了空调，扑面而来的冷风让人浑身打个激灵，阳光暴晒下的汗意顿时消失得无影无踪。“现在夏天再也不用遭罪了!
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　　刚入夏，不少商场和办公楼里就早早地开了空调，扑面而来的冷风让人浑身打个激灵，阳光暴晒下的汗意顿时消失得无影无踪。“现在夏天再也不用遭罪了!
　　家里、车上、办公室都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。”说起出汗，在某公司工作的贾小姐不禁皱起了眉头：“一到夏天我就离不开空调，平时也不咋爱动，弄得浑身汗津津、黏糊糊的多难受啊!”
　　的确，尽管人们常常将“流汗”和健康、活力联系起来，但能真正享受汗如雨下淋漓畅快的人却越来越少。专家指出，很多人夏天被、皮肤病、睡眠不好所困扰，却没想到，正是出汗少让这些毛病找上门来。
　　不运动、吹空调妨碍出汗
　　说到现代人出汗越来越少，皮肤性病科教授朱学骏、中国体育科学学会体质研究分会副秘书长张一民、北京西苑中医科教授张国玺、北京广安门医院皮肤科副主任医师宋坪一致表示，不爱运动和常开空调是阻碍现代人“健康出汗”的两大主因。
　　世界卫生组织曾有调查显示，缺乏活动是引起一些慢性疾病和死亡的重要原因。全世界的局部缺血性心脏病、和某些癌症患者中，(上接第一版)有15%—20%是由缺乏运动引起的。运动不足者的心血管疾病发病率是正常人的2.5倍，而目前世界上有60%的成年人运动不足。不运动，自然与“出汗”失之交臂。
　　与此同时，空调这种曾经稀缺的产品也飞入了寻常百姓家。据统计，目前中国城镇家庭空调普及率达95%以上。朱学骏说：“没有空调的夏天，大家工作时往往汗流浃背，现在有了空调，连出汗的机会都没有了。”
　　“虽然家家都能享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会。”宋坪说，冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，每天待在空调房里，恰恰是放弃了出汗这种人体天然的保养。
　　吃睡不香都和不出汗有关
　　谈及不出汗的危害，张国玺用了一个形象的比喻：“现代人活得就像反季节蔬菜一样，冬暖夏凉。大家都知道这样的菜味不好，可是这样的生活方式，又怎么塑造一个健康的身体呢?”
　　朱学骏说，人体除黏膜外，全身都分布着汗腺。出汗方式包括两种，显性出汗与非显性出汗。在30摄氏度以下，看不到汗珠，但体表一直有汗液在挥发，这就是非显性出汗。人在不知不觉间，平均一天也要挥发掉600毫升的汗液。一般气温超过30摄氏度，人就开始冒汗了，这就是显性出汗。通过汗液的挥发带走体表的热量，使体温保持恒定。
　　因此，出汗的首要功能，就是充当体温调节器的角色。“冬天受点冷、夏天出点汗，才能保证人体的这种体温调节机制常用常新。”张国玺说，如果时常待在空调房中，就会导致不知冷热、，比其他人更容易感冒。
　　其次，出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是润肤美容。朱学骏解释说，正常人皮肤表面汗液与皮脂腺分泌到体表的油脂会形成一层乳化膜，防止了体表水份的丢失，从而使皮肤显得光滑润泽。如果破坏了皮肤的这种天然屏障功能，就会导致甚至诱发皮肤病。
　　“甚至可以说，汗液是最好的天然美容液。”宋坪表示，总不出汗的人，因为皮肤代谢缓慢，一些废弃物难以排出，肤色看起来都不健康。
　　再次，出汗促进消化睡眠。“中医强调劳逸有度，会伤元气，过逸会导致气血运行缓慢。”张国玺解释说，不出汗、气血运行慢了会影响消化，导致人吃不香;而神经活动也会因此受到影响，导致人晚上睡不香。
　　最后，汗液的成分99%以上都是水，剩下的不到1%为尿素、氨、乳酸等。因此，排汗的同时也会排出一些代谢废弃物。经常让自己出出汗，可以从一定程度上缓解肾脏的代谢负担。
　　“动汗”最可贵
　　中医认为：动汗可贵，指的是在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。“我们不要求大家一定运动到大汗淋漓，但能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。”张一民解释说。
　　宋坪也认为，身体有条件的人，不妨每周参加1—2次运动量较大的活动，比如羽毛球、足球等，让自己体验一下“汗畅淋漓”的感觉，以强化皮肤的代谢功能。“此外，即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。”
　　张国玺说，需要注意的是，汗出多了伤津，所以，我们也不能一味要求自己多出汗。不论运动还是夏天在户外活动，都不要让自己过于，甚至影响食欲和睡眠。朱学骏还提醒，大家既要学会合理出汗，也要学会合理补水。大量出汗后，一定要补水补盐，喝淡盐水或运动饮料都可以。
　　天生汗少也没关系
　　既然出汗有这么多好处，有些人天生就出汗多，是不是他们身体更健康呢?有些人运动了也不怎么出汗，是不是身体的“排毒”功能有问题呢?
　　为何有人汗多有人汗少?“出汗多少与个体差异有关。”朱学骏解释说，有人出汗时可以看到明显的汗珠，大家就觉得他出汗多;有些人则像冬泳运动员一样，大家看不到他们出汗，但能明显看到他们身上冒出的热气。另外，有些人体液较多，出汗就多;有些人体液较少，出汗就少。
　　运动时的出汗量和饮水也有关系，如果运动前大量饮水，就会因体液增多而增加出汗量。“对于运动员来说，在做等量的运动时，应该是出汗越少的人体质越好，因为他的机体自我调节能力更强。”张一民补充说。
　　哪些出汗是不健康的?“简单而言，不动而汗就是一种不健康的表现。”宋坪说，这类汗一般又分为和自汗。
　　盗汗是夜间睡觉出汗，醒后汗就止了，一般认为是阴虚所致。一些疾病，如结核病患者，也会出现盗汗。而自汗是在白天并不炎热也没有运动的情况下，无缘无故、不自主地出汗，中医认为是气虚的表现，可以通过养阴补气来调理。如果有这两类出汗，应该及时就医。
　　出汗有异味怎么办?朱学骏解答到：“人体的汗腺分为两种：一种是分布全身的外泌腺(小汗腺)，它分泌的汗液几乎没有气味;另一种是主要分布在腋下、头皮、阴部等部位的顶泌腺(大汗腺)，它分泌的汗液中含蛋白质较多，呈乳白色黏稠状，经皮肤表面的细菌分解后，会有臭味，如。”
　　宋坪则建议到，不要因为担心异味而让自己不出汗，只要注意清洁卫生即可。首先是勤冲洗，可以使用含有抑菌成分的浴液;其次是注意生活调理，不吃辛辣不喝酒，避免激动、劳累和;再次是勤换衣服，洗好的衣服放在太阳下暴晒，也可达到除菌的目的;最后，也可以使用止汗产品，涂抹于腋下，减少大汗腺的汗液分泌，达到除味的效果。
（实习编辑：江燕）
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夏天不出汗
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一直以来都喜欢夏天，因为我的体质到了冬天就冷得受不了，天天在暖气房穿大衣还是冷。可是到了夏天人家都热得出汗，我就是干干爽爽，一直暗暗高兴，最近两天才听以前的老同学说这是体质不好，必须要调理。可是怎么调？用什么调啊？有没有高人指点啊。
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肾虚。。。。。。。。多干活
你请我蒸桑拿吧，还有，打羽毛球也行。或者在密封的屋里嘿咻。
回复：【夏天juansuma】
这种体质就是阴阳不平衡造成的。你是不是经常觉得手脚冰凉，也不喜欢吹空调啊？我老婆以前也是这样的，我们单位有一位阿姨说吃阿胶可以缓解，她从去年秋天开始吃，现在好多了。不过得注意，现在市面上的阿胶真的少，假的多，还是去那种厂家的店买心里有底，延安三路靠近台东那边有一个东阿阿胶就是厂家的，我觉得还挺真的，你可以去看看。
中医上讲是阳虚所致，表现为手脚心四季都是冷的，怕冷，容易累，精神不佳，体质较差药补不如食补，平时注意饮食，少吃生冷、凉寒类的食物，多吃温性的，适当吃热性的，比如韭菜、枸杞子等注意，不能大量吃热性，要有个渐进的过程
发个广告容易吗？好几个马甲进来托。
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死活不出汗的人夏天会不会很痛苦
刚跟同事出去办事，我是汗如雨下，他满脸通红却一滴汗都没有，他表示从来不怎么出汗，所以无论是发烧还是天热，都极其痛苦。。。我突然不嫌弃自己爱出汗了。
在职研究生报名入口,在职研究生名校报名
你同事太可怜了
上湿毛巾呗，大活人不能让汗憋死。。。
跑步满身汗，舔到汗感觉最近吃的盐比较重
第一反应毛囊炎
见过不出汗的,但体温并不高,可能血液循环差,都是瘦子
我记得原来外国有个这种病例，就是全身不出汗。实际上很危险，很可能中暑死的。我记得最后那个小孩穿个太空服样的东西，里面有空调，保证温度的。
2017年在职研究生有没有取消，具体的政策有什么变化
容易中暑吧
我就是，身上不挨出汗。星期天给朋友搬家～别的同事上衣都湿透了～我就前胸湿的多～后背潮潮的都是油，但是头和脸上面都是汗！
唉，我说汗太大，这天气稍微一动就全身湿透
汉族本来汗腺就没那么发达吧
让你同事把舌头伸出来
我不知道别人，我这原因跟上初中的时候不挨洗澡有关系！
那个时候条件不好～冬天就过年前洗个澡～还搓不到背～还不知道有搓澡巾这种神器～洗个澡全身毛孔张开那种感觉太好了～
导致后背的汗腺堵塞～有时候起疙瘩～上学后天天洗澡～泡澡～花钱搓澡拔罐～不起疙瘩了～但是后遗症是汗腺不发达～后背不爱出汗！
出汗也是身体排毒的重要渠道，同情一下
手汗太痛苦
体温调节障碍？这是中暑的症状啊
是的！这样是痛苦，我老婆原来也这样，后来我发现啪啪到高潮时也会出汗，我就给她治好了
我认识个58年的人，也是不出汗，现在体质还很好，力气大(90%的年轻人比不过)，当过兵，游泳很棒的。
洗桑拿出汗不
据说很危险
我也是不怎么出汗，不爽
老婆大人以前就是，夏天身上非常热，就是不出汗。后来去汗蒸了很多次，大概2,3次之后就开始出汗，现在没汗蒸了，也出汗了，身上也不烫了。
不排汗体温会很高吧。看起来好危险
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