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生完孩子后小肚子好大怎么办
来自黑龙江
健康咨询描述：
宝宝现在2周岁了生孩子的时候我没有带收复的也一直没有减肥最近197斤开始减肥可是现在掉了30斤的时候发现胃部很平可是小肚子好大好大肉还好松好松的现在好担心也好影响自己啊想知道我要怎么才能让小肚子平坦还不松呢
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&&&&&&这个一般是子宫恢复得不好的现像，可以吃一些益母四物冲剂就会好起来的。
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下载APP，免费快速问医生宝妈们，生完宝宝后，小肚子越来越大，有没有好办法可以减掉_宝_宝宝树
宝妈们，生完宝宝后，小肚子越来越大，有没有好办法可以减掉
宝妈们，生完宝宝后，小肚子越来越大，有没有好办法可以减掉，而且肉特别软，哎，穿衣服可难看了，怎么办啊？
坐着的时候吸吸肚子，站着时候转转腰，躺着的时候，做做仰卧起坐，总之，要让自己腹部运动起来，就会瘦下来了。
我每天做仰卧起坐50个& 睡觉前找个时间做就行的，现在BB9个多月了，肚子还是有点，但还算可以接受吧&&&&&&&&&&
不过确实无法做到完全平坦&&&&穿连衣裙会明显突出来&&&&
肚子怎么这么难减啊，我现在肚子上的肉肉好多啊，穿上衣服看就像怀孕几个月的好吓人啊，愁死我了
&呃，看来宝宝妈们的付出真是巨大呢。
做趴地运动，就像圣徒朝圣一样，挺管用的，就是得坚持
我也是，上次还去买衣服，店里的女人问我，几个月了？
引用&&高颂回复道：
肚子怎么这么难减啊，我现在肚子上的肉肉好多啊，穿上衣服看就像怀孕几个月的好吓人啊，愁死我了
大概两个月前我的肚子也是比怀孕5.6个月时还要大，这两个月老公工作比较忙，经常早出晚归，我一个人不想炒菜，随便吃，不饿不吃，实在饿了煮点面条，啃点馒头，有煮饭的时候宝宝看着我们吃得很香吵着要吃，于是宝宝吃几口我吃一口，一顿饭要吃很久，吃完又得收拾一通，没时间坐下，以前都是狼吞虎咽赶紧扒两口，吃完很撑还抱着宝宝坐着，现在我的肚子平得差不多了，连我婆婆都说看不出生过孩子，所以总结了一下可能归功于&细嚼慢咽&吧
主要是松弛了，我打算过几日等宝宝满两个月了就找时间锻炼了，毕竟我的肚子现在还好像怀孕四个月一样
宝妈们，生完宝宝后，小肚子越来越大，有没有...相关的更多内容:
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女人有小肚子，你们一般怎么减啊！都三十多了！肚子大了！希望减掉些。
一次减肥药都没有吃过不敢吃。但是我只想瘦肚子。
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　　同求，孕前100，产后130飘过　　
　　平板！　　
　　躺着没事的时候揉揉，可以划圈圈，也可以 从上向下推。 　　
　　整个衣柜都没二件能穿的衣服了
奶妈伤不起
现在都118了 娃娃8个月
　　等下就会有个卖收腹带的进来告诉你该怎么办了。
　　楼上正解　　
　　自己带孩子就瘦了
　　用刀割掉　　
　　母乳，喂母乳可自然减肥，还不用控制食量，生前102,生完116,现在104,娃娃八个月。　　
　　回复楼主，@换个马甲好吹水　　生完孩子后，小肚子肥的不行，瘦不回去了，怎么办？？？求减肥方法 　　生完孩子后，小肚子肥的不行，瘦不回去了，怎么办？？？求减肥方法 　　生完孩子后，小肚子肥的不行，瘦不回去了，怎么办？？？求减肥方法 　　生完孩子后，小肚子肥的不行，瘦不回去了，怎么办？？？求减肥方法 　　生完孩子后，小肚子肥的不行，瘦不回去了，怎么办？？？求减肥方法　　-----------------------------　　我估计除了运动没办法。我也是这样。我婆婆说这种肚子叫沙包肚　　
　　没生过孩子有肚子的路过
　　仰卧起坐　　
　　肚子收不回来是因为孕期腹肌被撑松了，弹性变差，就没办法维持正常的紧绷的形状　　所以适当做腹肌力量练习，让腹肌恢复弹性，肚子自然就收回去了
　　怀孕不能胖太多。我现在孕8月多只长了17斤。　　
　　我同学生完后哪都没胖 就是肚子上好松一层肉 她说是从来没用收腹带 也不锻炼 恐怖 我以后一定用　　
　　我还没生孩子，肚子就大的不行，你有没有平衡一点？　　
　　最好办法就是少吃且多运动　　
　　我怀孕最重到140。现在100不到　　
　　@小醋妞1002 18楼
18:52:59　　我还没生孩子，肚子就大的不行，你有没有平衡一点？　　-----------------------------　　嗯我也是
　　楼上说做腹肌运动，怎么做啊？　　
　　我也是，宝宝4个半月，虽然已经恢复到孕前体重，但是有小肚子，悲催啊　　
　　@换个马甲好吹水 平躺在床上，双手垫在屁股下方，抬起双腿与半空中，感觉小腹部用力（不要使用腰部力气，就是说腰部要平贴床面）做剪刀式，两腿空中平行张开合拢，为1次，每天30次，可以分3次做完。此法锻炼收紧腹部肌肉，燃烧腹部脂肪。
　　女上位呀。。。。其实我是来赶楼主回去更新新农村那个怙子的。　　
　　@疯人院小院长
17:24:00　　怀孕不能胖太多。我现在孕8月多只长了17斤。　　—————————————————　　我孕期一共长了11斤，儿子7斤，但肚子就是松了，体重和孕前差不多，但腰腹部和孕前有差距。　　
　　我微博看到一妈妈生了孩子其他地方瘦了，但是肚子还是很大松松垮垮的　　后来自己摸索方法都有马甲线了
　　运动！　　
　　　　　　　　她体重彪了六十斤
一年恢复到生孩子前，生的双胞胎噢
　　仰卧起坐　　
　　不管何时何地的吸气收肚子 慢慢就会好了　　
　　原来我不是一个人啊，哇哈哈哈！我现在内心舒服了很多！
　　我168，生孩子前98，现在114，肚子上也有肉，尤其是吃的多的时候还像怀胎5-6个月的，哈哈哈，现在不敢穿紧身连衣裙！
　　我也来安慰你。宝宝八个半月，现在体重比孕前多10斤，但是腰围大10厘米，屁股也大很多，背也很多肉。总之就是肉松了，什么时候才能恢复？天知道　　
　　我宝宝九个月
现在体重完全恢复了 但是肚子上的肉是松垮的，而且脚也变大了，我现在一坐下，老公就会来捏我肚子上的肥肉。
　　@换个马甲好吹水 买好的塑身衣，但是不可以太常用，一天几个小时来着，主要是吃东西和吃完东西那段时间，然后拼命健身~我没生过孩子，是天生吸收好（吃的真的比一般人少好嘛摔！）之前跑步跑的腿好细，可特么腰还是粗肚子还是很突出，最近买了塑身衣但是还没到手不知道怎么着呢还
　　跳绳管用吗？
　　顺产的只要愿意练。可能还有点机会。剖腹产的基本没希望了，谁能告诉我剖腹产肚子恢复的希望在哪里
　　孕38周～～～我觉得自己吃东西很少啊，怎么长了三十斤，都快哭了。。。不知道生了会怎么样　　
　　@换个马甲好吹水 瘦肚子是比较好瘦的，主要看自已身体情况如何，有无便秘等情况。我自己以前也是这样的，现在改善许多。我们也可以一起交流我的经验
　　@爱紫色的天秤女 1楼
15:04:46　　同求，孕前100，产后130飘过　　-----------------------------　　我也有过腰腹部发胖的时候，我现在通过调理，已经可以穿26的裤子了。我们可以一起交流呀
　　@陈乾坤laura 27楼
07:28:25　　　　　　　　她体重彪了六十斤
一年恢复到生孩子前，生的双胞胎噢　　-----------------------------　　请发微博地址学习一下吧
　　@陈乾坤laura
07:28:25　　　　　　　　她体重彪了六十斤
一年恢复到生孩子前，生的双胞胎噢　　-----------------------------　　@倾可路 40楼
13:48:30　　请发微博地址学习一下吧　　-----------------------------　　princess丁
　　我亲戚　　生之前80多斤　　生之后160多斤　　生完后第四年突然想减肥　　然后花了两年时间瘦回生之前　　身材比以前更好了臀翘了腰细了还有点人鱼线　　问她秘诀就是　　少吃多餐少吃多动　　看她啥都吃但量不多肥肉巧克力神马的都会吃　　然后整天都走来走去好象还会拉伸　　看到她　　我觉得减肥真一点也不难
　　@爬格子的想猫子 9楼
17:00　　母乳，喂母乳可自然减肥，还不用控制食量，生前102,生完116,现在104,娃娃八个月。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　母乳好像是喂越久胸部越干瘪？进退两难……　　
　　@爬格子的想猫子 9楼
17:00　　母乳，喂母乳可自然减肥，还不用控制食量，生前102,生完116,现在104,娃娃八个月。　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　母乳好像是喂越久胸部越干瘪？进退两难……　　
　　喂奶，还有按摩　　
　　不是看到孩子什么都觉得值了了吗　　
　　生完孩子瘦了32斤，可是肚子真的回不去了　　
　　动起来吧楼主，我觉得郑大妈和insanity都还可以，，另外少吃多餐，别让自己太饿　　
　　@换个马甲好吹水 给你一个专业的朋友问问吧.不要盲目的减肥.反正问问不用钱　　
　　@我爱吃肉脯
17:49:00　　等下就会有个卖收腹带的进来告诉你该怎么办了。　　—————————————————　　老实说我就是老老实实裹了两个多月收腹带，除了洗澡脱了之外，其他时间都是带着的，两个多月之后，小腹平坦如初，除了肚子上的一条疤，连妊娠纹也木有一条，不过不知道是不是跟我同时自己带孩子有关，从月子里开始，白天晚上一天二十四小时都是自己带小孩，除了洗漱，孩子饿了尿了要哄要骗都是自己上，很累很累，那时候想睡个囫囵觉是我最大的心愿，但是同时拿掉收腹带的时候，体重也恢复到怀孩子之前那样　　
　　生之前114-105，生之后130，身高165 生完1年，瘦到118，又反弹回140，再减。真是无比痛苦，6成自己带孩子。加班无数，累得要死。也是这样。心理很郁闷。
　　我生完孩子140斤…现在通过减肥117了 还在继续减肥……
　　走路平时注意收腹，不要放松身上的肉。另外去伊-美-尔-幸-福医院做个抽脂手术也是明智的选择"
　　@大头儿子我爱你
23:55:07.0　　老实说我就是老老实实裹了两个多月收腹带，除了洗澡脱了之外，其他时间都是带着的，两个多月之后，小腹平坦如初，除了肚子上的一条疤，连妊娠纹也木有一条，不过不知道是不是跟我同时自己带孩子有关，从月子里开始，白天晚上一天二十四小时都是自己带小孩，除了洗漱，孩子饿了尿了要哄要骗都是自己上，很累很累，那时候想睡个囫囵觉是我最大的心愿，但是同时拿掉收腹带的时候，体重也恢复到怀孩子之前那样 　　—————————————　　厉害??　　
　　@陈乾坤laura
07:25:00　　我微博看到一妈妈生了孩子其他地方瘦了，但是肚子还是很大松松垮垮的　　后来自己摸索方法都有马甲线了　　—————————————————　　怎么摸索的　　
　　@刚注册的000
09:45:00　　我168，生孩子前98，现在114，肚子上也有肉，尤其是吃的多的时候还像怀胎5-6个月的，哈哈哈，现在不敢穿紧身连衣裙！　　—————————————————　　跟我一样重，怀孕前92，生孩子时130，生完110，中间瘦105，一个冬天有e胖了　　
　　@豆豆不是我家的狗
07:35:12　　不管何时何地的吸气收肚子 慢慢就会好了　　-----------------------------　　我从生娃前就是这样，养成习惯，现在娃8岁，我39了，也没肚子
　　@爬格子的想猫子
17:00:00　　母乳，喂母乳可自然减肥，还不用控制食量，生前102,生完116,现在104,娃娃八个月。　　—————————————————　　骗人。我母乳就没瘦　　
　　孕妇分娩以后，如果肚子比较大，坐月子过后，可以做做仰卧起坐，或者低强度的体操，都有助于减肚子的，也要推荐 FibreTutu
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　　@laskino
00:37:08　　@换个马甲好吹水
平躺在床上，双手垫在屁股下方，抬起双腿与半空中，感觉小腹部用力（不要使用腰部力气，就是说腰部要平贴床面）做剪刀式，两腿空中平行张开合拢，为1次，每天30次，可以分3次做完。此法锻炼收紧腹部肌肉，燃烧腹部脂肪。　　-----------------------------　　这个运动好是好，可是生完孩子不知道怎么腰特别不好，根本做不起来这个动作。可能虚
　　@陈乾坤laura
07:25:19　　我微博看到一妈妈生了孩子其他地方瘦了，但是肚子还是很大松松垮垮的　　后来自己摸索方法都有马甲线了　　-----------------------------　　求微博号，我去看看
　　@陈乾坤laura
07:25:19　　我微博看到一妈妈生了孩子其他地方瘦了，但是肚子还是很大松松垮垮的　　后来自己摸索方法都有马甲线了　　-----------------------------　　@葡萄籽86
12:22:46　　求微博号，我去看看　　-----------------------------　　两年了。。。我肯定找不到了
　　@陈乾坤laura
07:25:19　　我微博看到一妈妈生了孩子其他地方瘦了，但是肚子还是很大松松垮垮的　　后来自己摸索方法都有马甲线了　　-----------------------------　　@葡萄籽86
12:22:46　　求微博号，我去看看　　-----------------------------　　同求啊，肚子大的不行，我妈还总说我肚子里还有一个没生出来！！！
　　同求　　
　　怀孕前差不多120斤，生之前190斤，高170，生完孩子自己带，差不多半年瘦到115斤，然后现在孩子两岁胖到130斤。然后现在天天想着减肥缺又经不住饿。每天晚上运动一个小时。哦对了我剖腹产。就酱！　　
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