最近睡眠不是很好,形容心情烦躁的诗句,总是感觉自己

>> >>最近晚上经常失眠多梦,心情烦躁,反复睡不着,该怎么办好?
最近晚上经常失眠多梦,心情烦躁,反复睡不着,该怎么办好?
病情描述:
半夜起来就很难入睡了,请问医生有什么建议吗?
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答7296条
医生建议:议服用安神健脑液益气养血,滋阴生津,养心安神。用于气血两亏、阴津不足所致的失眠多梦,多吃蔬菜,保持心情舒畅,多参加运动,希望对你有所帮助
(不少于10个中文字符)
直购热线:400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线,十分钟内快速回复!
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
本品为抗酸与胃黏膜保...
健客价:¥4.50
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.10
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
亲爱的顾客:
如紧急,请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册,免费提问!请在此提交你的问题,即有万名医生10分钟内为你解答!我最近心情很烦躁,老是不想起床,天天都想睡觉,头晕,到底是怎么回事,还是身体有毛病呢_百度知道
我最近心情很烦躁,老是不想起床,天天都想睡觉,头晕,到底是怎么回事,还是身体有毛病呢
提问者采纳
一直睡当然头晕了。。你还是早起出去锻炼锻炼身体 如果在这样下去没病也会睡出病来的。。放松心情吧朋友
提问者评价
其他类似问题
按默认排序
其他1条回答
一直睡当然头晕了。。你还是早起出去锻炼锻炼身体 如果在这样下去没病也会睡出病来的。。放松心情吧朋友
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近心情烦躁,是不是跟天气燥热有关。。总是好烦,又想睡觉。。怎么办啊_百度知道
最近心情烦躁,是不是跟天气燥热有关。。总是好烦,又想睡觉。。怎么办啊
以前都不是这样的。怎么调理啊,经期刚过。,但是跟这个没有关系吧,应该。对了
提问者采纳
你的情绪会很快得到缓解和放松,更加烦躁。这时不妨看看电视,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示。心情不佳时。人们常说的“阿Q精神胜利法”  心理学研究表明,或者对着远方吼上几声;这时应该对自己采取积极暗示:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁。有些人不想让别人知道自己的心事,有积极暗示和消极暗示之分、谈心.目标转移法,或者对着家里的某一件物品说话,供大家参考,只会“雪上加霜”,实际上这是“磨刀不误砍柴工”、写写日记,以起到逐渐消除烦躁的效果,情绪生物钟为28天一循环。虽然我们不能改变自己的生物节律,而且会加重自己的烦躁:心理学研究表明。  4:  1,人体内有各种生物钟,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。  3,让自己全身放松,减少心情烦躁带来的不良影响,打一场球,并有各自的循环周期,不愿意把心里的苦恼、听听音乐,缩短情绪波动的时间。正确的做法是找一位知心朋友交流。  2:如果说前面三种方法是“精神疗法”.运动释放法,每个人都有同他人交流的欲望和需要。这些做法经实践证明很见效。如智力生物钟为33天一循环.思想交流法.心理暗示法,但可以通过调节缓解不良情绪,倾诉自己的心事,久而久之还可能产生心理障碍,体力生物钟为23天一循环等,告诫自己这是正常现象,那么这种方法就是一种“物质疗法”——通过消耗体能来达到消除烦躁的目的,就能缓解心理压力。下面介绍几种常用的方法。所以人有时感觉情绪波动和心情烦躁是很正常的,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情。心情烦躁时:暗示是一种心理现象,或者读一两篇美文、委屈和悲伤说出来,高歌一曲,乌云终会散尽,就不要强迫自己做事,这样不仅无助于问题的解决,活动一下筋骨,也可以上网找一位网友聊天,可以到操场跑上几圈。你可千万别以为这是浪费时间,才能更好地做自己该做和想做的事,注意力无法集中,如果对自己采取消极暗示,也正好印证了“生命在于运动”这句名言
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
听听音乐,找朋友HIGH一下,逛逛街,和朋友去喝瓶小酒吃个小串……
没事我也常这样,也许你是想某些事了,比如说什么情感问题啦最好去处理一下,那样心情回好的!OK/
就是,放松自己,去玩玩,让自己释放!
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近晚上老睡不着觉,心情烦躁不堪,这是怎么回事呢_百度知道
最近晚上老睡不着觉,心情烦躁不堪,这是怎么回事呢
二是看看是谁让你睡不着了,让自己的心静下来,听听轻音乐做做逾迦,一个是去看医生,当然得排除疾病的原因及心理原因,心病还须心药医,解铃还须系铃人
其他类似问题
睡不着觉的相关知识
按默认排序
其他1条回答
什么都不管,最好多休几天假可以适当的让自己去一个谁都不认识的地方疯狂放松一下,让自己身体很累,不要定闹钟,形成恶性循环,什么时候困得不行了什么时候再睡觉,睡到自然醒,以免耽误工作
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁工作上的问题,好着急啊?大家帮帮忙出出主意我该怎么办啊 ?最近老是睡不好觉心情特郁闷_百度知道
工作上的问题,好着急啊?大家帮帮忙出出主意我该怎么办啊 ?最近老是睡不好觉心情特郁闷
可现在不知道是不是该和老板提前说要辞职的事,想干到年底辞职不干了,有可能年底奖金就也没了,如果好好学的话决不至于现在如此为难),可能年底就不发给我奖金了(两千多块呢),我一点儿都没有准备好,如果不说的话,不仅如此。请有过类似境遇的职场好心人帮我出出主意,就要去参加一个公司的应用软件一级考试,去了之后没有过关肯定会挨领导批,怀疑我的工作能力问题(其实我只是当初没有用心学,我该怎么办才好啊,我真的好希望得到奖金?现在学习软件根本来不及了,我现在该怎么办啊我在一家私企工作,如果说了
提问者采纳
当然要按实发放,那不管是否辞职,你应当先和老板口头提出,然后提出有关年终奖的问题,按照法律规定是可行的,你说呢?如果是企业有规定的话,征得他的同意和谅解首先要确定这个年终奖是企业规定里有写的呢.如果要辞职的话,还是口头说说而已.单纯一张辞职书上去,但与情与理有些不妥
提问者评价
其他类似问题
睡不好的相关知识
其他2条回答
当然很累看你最想要的是什么啊生活就是在不断取舍的过程操作上要得到某些东西的时候,总要放松另外一些东西什么好处都要占着,看你的情况喽
明年再试着换工作吧,今年都已经快过年了啊,好多企业现在都不的招人的,只要你现在用心对待了就可以了,不要去想那么多了。
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 形容心情烦躁的诗句 的文章

 

随机推荐