可以使用以下方式登录
养生，到底听谁的？
栏目关注：
台湾营养学家林光常有一个“地瓜王子”的称号，因为他的养生之道中提倡吃红薯。有媒体称，他所到之处，红薯都卖疯了 。除了“红薯论”，他还有“牛奶有害论”，“吃果皮论”等一系列养生理论。
　　台湾营养学家林光常有一个“地瓜王子”的称号，因为他的之道中提倡吃红薯。有媒体称，他所到之处，红薯都卖疯了 。除了“红薯论”，他还有“牛奶有害论”，“吃果皮论”等一系列养生理论。　　林光常颠覆传统的养生理论引来了国内相关专家的批驳，这其中也包括著名的反伪科学人士方舟子。两个人在一期关于养生的电视辩论节目展开了辩论，接着在博客上的争论让事件升级。　　　　方舟子　　‘牛奶是给牛吃的，不是给人吃的，喝牛奶有害健康’、‘一天吃一个红薯，保证你不会得癌症’‘香蕉的营养都在皮里面，要吃就吃香蕉皮’……方舟子一直把林光常的这些养生理论称为“另类营养学”，并且不屑于他的“博士”头衔，每每在博客中提到林光常，总是在“博士”二字上打上引号。　　“他很有表演才华，也知道如何吸引观众的注意力，窍门在于时不时地以不容质疑的坚定语气抛出一个个耸人听闻的观点。”方舟子接受本报记者采访时说。　　与林光常做完电视辩论节目后，方舟子感觉到节目留给他反驳林光常的时间太少，自己的很多反驳观点没能表达出来，于是，又在他的博客上发表了几篇关于驳斥林光常观点的文章。　　“我们这个民族历来就特别注重，而且还特喜欢扎堆跟风，每隔一段时间，就会出现一种号称能包治百病的莫名其妙的保健让全国上下都一起发疯，喝凉水、打鸡血、养红茶菌、练气功、吃保健品……不过以前的这些折腾，基本上是在民间自发形成的。而现在的保健潮流，却往往是打着某个人的品牌，而且公然与主流科学界对抗，以“另类”为荣、为号召，即使主流科学家联名出来驳斥，也无济于事。”方舟子在他的文章中毫不掩饰对于林光常养生理论的反驳。　　身上贴着“反伪科学斗士”的标签，方舟子认为林光常宣扬的都是一些有悖科学常识、生活常理的另类养生观的。“科学界的主流观点不是靠某个人的三寸不烂之舌吹出来的，而是最有专业判别能力的人在推敲、比较方方面面的证据之后得出的共识。因此，在没有确凿的证据证明科学主流观点是错误的之前，接受它是最明智的选择。轻信、追随另类观点，是非常不明智的。”　　
　　　　林光常　　对于林光常来说，方舟子只是对他的营养学理论质疑的专家之一，早在方舟子之前，国内一批营养学专家在相关网站上发表批驳林光常“牛奶有害论”的声明，林光常所到的演讲之处，除了获得听众热烈的掌声外，也不时引起当地有关专家的质疑和驳斥。　　记者联系到林光常的助理安小姐。在最初的沟通中，安小姐很痛快地表示愿意对采访细节做进一步沟通，但是当记者试图将方舟子等有关专家的质疑对林光常进行采访时，安小姐拒绝了这次采访。“对于‘牛奶有害论’，老师已经说的够多了，在他的书籍上都有介绍，而对于其他人的质疑，我只能说他们没有真正理解老师的观点，我们也没什么可说的。”　　对于外界的质疑，林光常也保持了“斗士”的姿态。“当中世纪的时候，全世界的人认为太阳是绕着地球转的，可是哥白尼说不是，所以人都认为他疯了，他抓到神经病院去了，以为他神经了。我已经比哥白尼幸运多了，他们没有把我当神经病，没有把我抓起来。和健康之间的关系并不是医生的专业领域，对于一个学者来说，要把事实呈现给所有的人，即使可能遭受很大的攻击、误解，甚至被你乱扣帽子，这个都必须要对学术负责，对良知去负责。其实是很矛盾很挣扎，很痛苦的，我觉得学者的良知就在这里。”他在接受媒体采访时说。　　追求健康最不应该“另类”　　方舟子在接受本报记者采访时，对于林光常的“另类营养学”的部分理论进行了驳斥。　　Q，“牛奶是给牛吃的，不是给人吃的，喝牛奶有害健康，一天吃一个红薯，保证你不会得癌症，香蕉的营养都在皮里面，要吃就吃烂掉的香蕉皮……”对于他的这些理论，你是怎么认为的？　　A“喝牛奶不补钙反减钙”的一条常见证据是，那些有饮牛奶习惯的国家例如美国，骨质疏松症发病率高，而没有这一习惯的国家例如中国，骨质疏松症发病率反而低。实际的情形很可能恰好相反，美国大约有一千万名骨质疏松症患者，而根据2005年“世界骨质疏松日”时中国官方发布的数据，中国大约有八千八百多万名骨质疏松症患者。显然，中国人的发病率要比美国人高得多。只不过因为这种疾病在中国受关注、重视的程度远远低于美国，绝大部分中国患者都未就医，因此给人以中国骨质疏松症发病率低的错觉。　　有不少临床试验和流行病学调查都表明，通过喝牛奶来补充钙，能有效地降低骨质疏松症发病率，而并非像那位“博士”说的提倡喝牛奶是过时的观点。　　
　　　　关于“红薯理论”，目前没有确切的证据表明吃红薯能抗癌。　　关于香蕉皮观点，香蕉的营养成分，主要是碳水化合物，维生素C等维生素，镁等矿物质，都是在香蕉肉里头的。香蕉皮的成分主要是不能被人体吸收的纤维素，适量地摄入纤维素对人体有一些好处，例如能帮助排便、降低血糖和胆固醇等，但是也不是因此什么的皮都要吃，对腐烂、发霉的水果皮更不要吃，里面含有毒素、致癌物。　　Q，主要集中在对牛奶、肉类的益处上，对林光常提出的植物膳食结构、不可喝可乐吃薯片等观点没有涉及，对于他的其他观点，你还有什么不同意见吗？　　A，容易导致营养不良，例如缺乏必需氨基酸、维生素B12。去尝试林光常的“排毒餐”是会有害的。很可能患上营养不良，也可能不知不觉地摄入了慢性毒素。何况，不的危害往往是要在很长时间内才慢慢表现出来的，只有科学研究才能发现其因果关系，靠个人的短期试验和感觉根本无法觉察。　　可乐、炸薯片被人称为“垃圾食品”，但也是有一定的营养的，只是多吃、常吃对健康无益，例如有研究表明常喝可乐增加了骨质疏松的风险，而炸薯片则含有反式脂肪酸，不利于心血管健康。但是林光常无限夸大了它们的害处，就变成了耸人听闻了。　　Q，你主要对“牛奶有害论”进行了反驳，对于“一天要喝水3000cc以上，而且要喝没有煮过的含氧的水”、“不要用微波炉煮东西，会让营养物质丧失97％以上，只剩下没有营养的热量”等理论怎么看？　　A，没有必要特地饮用大量的水。喝水过多会破坏体内电解质平衡，导致血钠过低。水中的氧不会被人体利用。人体需要的氧是靠呼吸获取的。
　　针对所谓“微波加热破坏营养”的说法，美国食品与药物管理局发布的资料说：“微波烹饪与普通烹饪相比，并不会降低食物的营养价值。事实上，用微波炉烹调的食物可能保留了更多的维生素和微量元素，因为微波炉的烹饪速度更快，而且不必加水。”　　Q，除了林光常，洪昭光也从的角度提出了自己的观点，您也有自己的立场，而且三方观点很对立，对于普通百姓来说，面临的问题是“养生该听谁的？”　　A，是最不应该“另类”的，一定要相信、接受科学主流的观点，因为这是以自己的身体健康为代价的。虽然科学主流也有弄错的时候，但是在绝大多数情况下都会是正确的，轻信另类养生则要危险得多。主流营养观毕竟是无数最有专业识别能力的专家在做了大量的科学实验、调查之后得出的结论，而不是某个人的信口开河。　　“另类养生”的危险性并不是短时间内就会表现出来的。如果你因为长期素食而得了营养不良，因为饮食缺钙而在晚年得了骨质疏松症，或因为吃腐烂的水果皮、霉变的红薯皮在体内累积了毒素、致癌物而得了癌症，谁会为你的轻信承担责任？“太医”、“博士”会吗？那时候他们很可能早就象许多风云人物一样销声匿迹了。
减肥两性偏方→ 增胖药可以吃吗,有副作用吗?
增胖药可以吃吗,有副作用吗?
健康咨询描述：
我身高168cm可是体重只有46kg，我想增肥，现在市面上有好多增肥药，可以吃吗？有效果吗？有副作用没?
想得到怎样的帮助：请问，增肥药可以吃吗？有副作用吗？
其他类似问题
医生回复区
&&&&&&您好，消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪，靠吃东西是不能长胖的&&&&&&但不影响肌肉的生长。只要加强锻炼就能强壮起来，而且体型要比一般人漂亮&&&&&&药物增肥是有副作用的，市面上的增肥药大都含有激素，对身体的危害更大，不建议服用增肥药。
参考价格：75
参考价格：90
参考价格：75
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳...
参考价格：￥75
温补肝肾，益精养血。用于血虚头晕，腰膝酸冷，虚劳...
参考价格：￥90
下载APP，免费快速问医生→ 网上的增胖药是真的能长十斤吗
网上的增胖药是真的能长十斤吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
网上的增胖药是真的能长十斤吗
其他类似问题
医生回复区
医生爱心医生
帮助网友：11066称赞：16
&&&&&&指导意见：&&&&&&不要太相信广告的，建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
参考价格：6.5
参考价格：5
参考价格：5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热解毒，镇惊开窍。本品用于热病，邪入心包，高热...
参考价格：￥388
清热解毒，镇静安神。本品用于外感风热时毒，火毒内...
参考价格：￥35
下载APP，免费快速问医生已肝患者可以吃增胖药吗？大三阳，肝功能都是正常，感...
已肝患者可以吃增胖药吗？大三阳，肝功能都...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：已肝患者可以吃增胖药吗？大三阳，肝功能都是正常，感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
一个多月前出现了不想吃饭的情况的，特别是到了现在有的时候吃了就会恶心的厉害，早上还出现了身上没有力气的情况，检查说得了乙肝大三阳.
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主任医师&
专长：对乙肝大三阳、小三阳等病毒性肝炎、病毒携带、肝硬化...
问题分析：肝纤维化是肝细胞外间质成分过度异常沉积，结果导致肝细胞功能损害，引起肝内血流阻力增加，最后出现肝硬化这是肝纤维化的最大并发症。意见建议：酒精性肝病或药物或毒物性肝病治疗是戒酒，停药，避免接触有毒物质，合理的休息和营养，改善和恢复肝功能等治疗。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：56016
问题分析：最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，意见建议：可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的
问已肝患者可以吃增胖药吗？
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的
问肝功能正常但是大三阳
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
无需进行药物治疗日常饮食注意及定期复查即可! 无论乙肝大小三阳只要其肝功能正常均不建议进行药物治疗的. 更不建议服用保肝护肝抗病毒类药. 因药物多经肝肾代谢在治疗的同时也存在一定的副作用. 而您肝功能正常则说明病毒稳定说明肝脏肝细胞没有受损. 此时如若服用保肝护肝抗病毒类药 对肝脏反而是一种负担. 乙肝大三阳肝功能正常者如若过早盲目进行抗病毒治疗 不但达不到相应治疗效果反而会促使病情迁延或提前发病得不偿失. 另外建议您检查下HBV－DNA以了解体内是否有乙肝病毒复制 有一点切记只要肝功能正常仍不建议进行药物治疗 只需定期复查乙肝五项肝功能肝脏B超HBV-DNA日常饮食即可. 如果多次检测肝功能正常则提示病情稳定即使病毒复制程度再高也不建议治疗. 一些私立肝病医院常以DNA作为卖点对肝功能正常但DNA偏高的患者 建议服药治疗.这是种不道德的行医作风 从乙肝发病原理来说只有病毒复制没有免疫应答不会引起肝脏炎症也就不存在肝炎. 所以如果肝功能长期正常则提示病情稳定此时即使病毒复制程度再高也不建议治疗. 病毒的复制水平与肝功能损伤的严重程度没有直接相关 也就是说病毒率高并不说明肝功能损伤严重病毒复制率少并不说明肝功能损伤轻. HBV－DNA反映的是体内乙肝病毒的存在状态或反映传染性的强弱 而不能反映肝功能损伤的严重程度.总之一句话只要肝功能正常无需进行药物治疗.
问大三阳吃什么药好那？
专长：艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户：222281
你好，乙肝大三阳一般病毒复制严重，传染性非常强。你应该积极的正确治疗，才能快速康复，否则有可能长期不愈或者恶化。乙肝患病日久,会沿着“乙肝-肝硬化-肝癌”的方向演变,这就是我们常说的“乙肝三部曲”。
问大三阳病毒携带吃什么药最好感谢医生为我快速解答——...
职称：医生会员
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：45615
问题分析：您好,你这个可能是是慢性肝炎，可以用抗病毒药，干扰素和核苷类似物如拉米夫定，肝太乐、维丙胺、硫辛酸等意见建议：最重要的是休息，比一切药物治疗都重要。按时起居，切忌熬夜过劳。饮食上多补充维生素、蛋白质，清淡饮食，避免高脂饮食以免发生脂肪肝加重肝损害。忌酒。忌肝损药物、食物。
问大三阳吃什么药好呢？
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
乙肝转阴没有特效疗法.建议检查肝功,只要肝功检查正常,不要担心.但是平时一定要注意不要过于劳累,禁酒,不要吃肝损害的药物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃点:复方维生素B维生素C肌苷片保肝治疗,但是药物不要过多,过多的药物反而会造成肝脏损害.因为任何药物都要通过肝脏代谢.都会或多或少加重肝脏损害.肝功能正常就不需要特别治疗,肝功正常才是目的.
问乙肝大三阳，
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：14312
病情分析： 你好，如果肝功能正常可以要小孩，不过抗病毒治疗和阻断治疗，必不可少，防止传染给孩子。进行阻断治疗，短时间的阻断治疗，对人身体伤害不大，可以95%阻断病毒，抗病毒期间如果在服用拉米或贺维力等药物不可擅自停药，不可擅自停药，可以咨询医生。同时宝宝出生后要及时的接种乙肝疫苗意见建议：首先乙肝大三阳患者无论是在结婚前还是选择生育前都一定要先进行全面的检查，了解自身的具体病情，根据病情来决定是否能结婚生育。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
乙肝表面抗体阳性乙肝肝炎E抗阳性，乙肝核心抗体阳性，怎么治
小三阳有可能转阴吗？怎么治疗？
我现在是患有慢性活动性肝炎，会转化为肝硬化吗？
你好.重度酒精肝都有哪些症状.求医生解答！！！
医生您好：小三阳20年，肝功正常，b超正常，一直不见好的
我是乙肝大三阳患者，早几天去检查，转氨酶有160多，有一点点的
知名专家免费在线问诊
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！