女人肾虚症状 女人肾虚吃什么好
本文导读：女性肾虚症状有哪些？女性肾虚吃什么好？下面为大家介绍女性肾虚的症状及食疗方。
月经不调介绍
月经不调也称月经失调是妇科常见病?表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期…
&　　&肾为先天之本&，在中医看来，肾的影响着人体的生长、发育，不仅会，也容易肾虚，女性肾虚会有虚胖、、怕寒畏冷等，通过食疗可以改善女性肾虚的现象，那么，女性肾虚症状还有哪些、女性肾虚好？看看下面文章的介绍。
　　从中医上讲，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力，肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚。女性受生理、病理因素影响更易显现肾虚，特别是中年女性，肾虚比例相当高，甚至高于男性。
　　女性肾虚症状
　　1、虚胖。中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说是由于气虚。所以，肾气虚的女性常有发胖趋势。
　　2、月经不调，中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此，肾气不足是月经不调的一个重要因素。
　　3、怕寒畏冷。正如《灵枢&百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。研究则发现肾虚的人均有副交感偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
　　4、失眠、浑身燥热、注意力难以集中。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；晚上阴气无法内收则导致失眠、多。再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
　　5、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白。肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
　　怎样通过食疗补肾？
　　1、海参粥
　　海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　补肾益精话海参DD中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
　　2、枸杞猪腰粥
　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
　　3、炒核桃仁
　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
　　4、鹿角胶粥
　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
　　5、苁蓉羊腰粥
　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
　　上面为大家介绍了女性肾虚的症状及食疗偏方，女性朋友如果出现类似的肾虚症状就要注意补肾了。
（责任编辑：林小萍）
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伤食吃什么药
更新时间： 09:51:51
健康分享者：voodoosun被浏览 1 次
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伤食会普遍出现在我们的正常生活中，一般的日常生活中我们饮食不注意都会出现，伤食会出现一些症状，大家应该都会经历过的，比如平时我们出现了一些厌食，食欲不振，恶心，呕吐，肚子胀不消化等一系列的状况都是伤食的一种表现，这在我们生活中似乎已经司空见惯了，那么如果我们身边人出现这样的状况，我们是不是有很多办法去治疗呢？
步骤/方法：
1治疗办法是因为吃的事儿不同也会有差异的，一下这种办法是吃肉太多可以参考的，我们可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次，这是重要的治疗方法比较管用。
2喝酒出现伤食的也比较常见，很多男人都是不免不了一些应酬，这时候我们最好用这种办法为他们治疗，我们可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
3我们平时就要注意自己的饮食问题了，比如是不合理的饮食，暴饮暴食，今儿损伤到我们的脾胃，导致我们长期就会出现食欲不振的状况了，所以我们主要自己在平时就应该注意身体。
注意事项：
自己的饮食要对注意一些，不要随便迟疑写东西太多，伤食一证，虽属实，也不可妄投利下之药，应顺气、消食;伤食虚证，脾虚为本，食积为标，只能补中有消。
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亲啊,这是真的,都掉2斤称了
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煮点山楂水给孩子喝吧，多给揉揉肚子，然后少吃不消化的东西。
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中药贴肚齐上的叫小儿顺气贴好像,我儿前两天也是肚子涨的鼓鼓的,一拍还有气,到儿童医院给开的这个,一盒三贴,我儿贴了三贴就好了.你可以到药房去看看应该有卖的.但这次有可能是病毒性胃肠感冒,我儿前一陈也是肚,最后去的医院开的药,吃两天就好了.这外贴很好用.
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