今天走在路上一阵小跑 突然脚后跟不能着地很疼 前脚掌着地 脚后跟不能着地很疼 我只能脚后跟不能着地着地走 过了一会就好了 为什么

我无论短跑长跑都习惯脚后跟先着地,但很多人都说短跑要前脚掌着地,但我很不习惯啊_百度知道
我无论短跑长跑都习惯脚后跟先着地,但很多人都说短跑要前脚掌着地,但我很不习惯啊
尤其是打球时,用前脚掌跑后没法接着马上跳不起来啊
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毛儿,脚和手的构造是一样的,你仔细摸你的脚掌,并不是脚趾的根部就是脚趾骨的根部,而是和手掌一样,趾骨有一定的长度,换句话说,人类由于进化的原因,部分脚趾骨被包进了脚掌中。明白了这点以后,再想想你用手推东西时,是不是要用手掌比用手指更容易发力,所谓的前脚掌着地,并不是脚趾加上脚趾跟部着地,而是整个脚趾骨与脚趾骨根部(稍微连带着一点脚掌,多少以感觉最易发力为宜)同时着地。短跑不必说,长跑的话要用真正的前脚掌着地,脚跟只是在其后虚着地以完成身体姿态的调整。我是一名跑步爱好者,大约一年前在一本资料里了解到了科学的跑步方法,调整了两个月,逐步适应了新的跑法,其中一条就是所谓前脚掌着地(英语忘了怎么说了^_^)。慢慢调整,你会成功的。说到打球的话,弹速主要靠肌肉的爆发力,和怎么跑没关系,毛儿。
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首先这样的着地方式是不对的,会对你的脚后跟造成伤害改进方法:养成脚前掌跑步的习惯,平时的走路把脚后跟有意识地提起来平时多加强踝关节的力量练习
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起跳时当然要靠全脚掌啦,但加速、摆脱等用前脚掌更为灵活,其实前脚掌着地并不是叫你垫脚尖,而是重心前移,感觉前脚掌触感明显,小腿像微微绷上的弹簧,随时准备发力
不管跳跃还是跑步,短跑还是长跑,发力都是从脚后到前脚掌的。
如果你是专业的话,你应该用过钉鞋,钉鞋的钉子在前脚掌,就是因为专业的运动员都是这样跑,跑步时前脚掌落地,你有一股向前冲的力,自然跑得快,刚开始练很累,但习惯了你就深知其好处,打球和跑步不一样!
跑起来怎么会用脚跟!?不可能的事,用脚后跟那是竞走,不是跑步!不用练,只要加快速度必然前脚掌着地了!
我认为要看个人习惯,他们所说的那个只适合于大众化或者是理想化,没有因人而异。
你可以锻炼前脚掌的力量,就是练习翘脚
你说的很对!
短跑要那样! 你慢慢改! 不然你会吃亏
这是个人习惯啊,需要你平时去点点滴滴地改过来,有助于球技的提高哦
按自己的习惯啦
要慢慢习惯啊
不知道楼主知道小步跑吗,那个就是练习前脚掌着地的
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出门在外也不愁从高处的地方往下跳,脚后跟着地,从外面看上去很正常,可以走路但很疼,必须得支撑。要中考了,该怎么办_百度知道
从高处的地方往下跳,脚后跟着地,从外面看上去很正常,可以走路但很疼,必须得支撑。要中考了,该怎么办
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去医院拍个片吧,别把脚费了,调整好心态,身体最要紧,中考可以再来一年啊。而且如果问题不严重也图个心里踏实,有点严重但是可以缓一些时间时间再医,那就等考完再处理,主义保养并安心考试,如果太严重,孰重孰轻你应该分得清
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从2米高处跳下去,脚后跟着地,脚后跟疼站不稳,更别说走,脚后跟有点肿,不站还不是很痛,一站就疼,
患者信息:女 20岁 去医院拍片没有骨折骨裂,但脚后跟还是不能站立就很疼,这是怎么回事,需要注意什么,求医学人士帮忙解答
足关节包括踝关节,跗骨关节,跗跖关节,跖骨关节,跖趾关节和足趾关节。在人体运动中,只要是站立,无论做什么动作,都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主,踝关节是人体负重的重要关节,而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状,例如:肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做X光检查也看不出,通过手法触诊,能探清病因。采用手法复位后,能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出,如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳,容易反复扭伤和脱位,严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。
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什么时间受伤的?先休息休息看,微小的骨裂在伤后两周或四周复查才能看出,尽量少活动
我昨晚受的伤,今天情况跟你一样,没拍片子,外观上不红不肿的。同求解决方发
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