游泳爱好者,如何预防中耳炎预防?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-27 03:15 标签： 中耳炎预防
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游泳用耳塞、鼻夹能预防中耳炎吗？
全网发布： 09:36
目前经常游泳作为健身方式的人士越来越多，还有些少年儿童经常参加游泳训练，对于身心健康有很大的好处，但是前面说过的游泳耳的发生率也增高了。过去有人在游泳的时候使用非脱脂棉或者棉花包黄豆把耳道眼塞上，预防游泳耳，现今可以很容易买到专用的游泳耳塞，大可不必使用前面那种比较原始的方法。不过经常有人问，游泳时用游泳耳塞到底是不是有好处？
理论上说应该是有助于预防游泳性外耳道炎和中的，但是其中还有个人习惯因素，耳塞的材料和设计制作也区别很大。比方说运动员担心使用耳塞之后可能会影响比赛时候的听觉，所以不愿意使用；有些耳塞很便宜，大概只有几元钱，但是材料比较硬，塞进耳后会引起疼痛，可能用久了反而会损伤耳道；有些耳塞使用之后不光阻隔声音而且会觉得有些闷；柔软和贴耳比较舒服的耳塞可能价格又比较贵。
不过如果经常发生游泳性的病人，如果不愿意放弃游泳运动，购置使用游泳耳塞，我们觉得对于预防疾病应该还是有一定的作用的。
至于游泳专用的鼻夹，使用的人更少。原因在于许多泳势都倡议鼻在水下呼气，口在水上吸气，而且鼻夹使用的舒适度也不够满意，夹的时间长，可能会引起鼻痛。但是如果练习在水中翻跟头的花样游泳或者跳水、潜水等，理论上使用鼻夹可以预防鼻腔进水引起的和呛水经咽鼓管途径导致的中耳炎。
发表于： 22:00
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游泳过程中如何预防中耳炎疾病
来源：本站
编辑：佚名
　　很多的读者朋友夏天喜欢到海边游泳消暑，冬天则愿意去游泳馆里嬉戏，但在玩耍的同时，很多人忽视了对耳朵的保护，所以在游泳后不久，可能会觉得耳朵不舒服，情节严重者到医院检查发现是中耳炎，那么在游泳的过程中应该如何预防中耳炎的发生呢?
　　一、选择符合卫生标准、较大的游泳场所。
　　二、游泳之前要避免感冒、上呼吸道感染及耳部疾病。
　　三、游泳时一定要调整好呼吸，不要在水中嬉戏，避免呛水。
　　四、游泳时要佩戴泳帽，戴上橡胶耳塞。
　　五、外耳道进水时不要随意掏耳，可用同侧单足跳的方法将水倒出，或用干净棉签蘸净。
　　六、鼻子吃进水后，应按住一个鼻子轻轻擤出，或回吸至后鼻孔口中吐出，不要同时捏住两个鼻孔用力擤，避免将污水鼓入中耳。
　　七、跳水注意姿势和方法，手和前臂先入水，头部和身体垂直入水，如果姿势不正确，造成身体和头部倾斜入水，造成耳和水直接接触容易拍伤鼓膜。
　　八、出水后做好保温工作，擦干身上水珠，披上衣服以免受凉感冒。
　　上面八点是专家对于如何游泳过程中如何防止中耳炎的发生相关讲解，看了上面的介绍后，才真正的体会到游泳的过程中真的要对耳朵采取一定的保护措施，否则，很有可能患中耳炎及其它耳科疾病。广大朋友要将这几条建议牢记在心，不要让游泳成为患中耳炎的罪魁祸首。
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　　中耳炎在我们的生活中是一种比较常见的耳部疾病，尤其是对于儿童来说，中耳炎的发病几率会更大。中耳炎如果治疗不及时，很有可能会影响听力。所以我们应该预防它的发生。
　　1、要预防感冒，患了感冒，不可用手捏紧鼻孔擤鼻涕，因为这样可增加鼻和咽部的压力，使鼻涕和细jun通过耳咽管进入中耳。鼻涕可向后抽吸，由口吐出，或将手帕放在鼻前孔，轻轻地将鼻涕擤出;亦可轻捏一侧前鼻孔，轻轻地擤出对侧开放鼻腔内的鼻涕。
　　2、游泳时应该做好防护措施，游泳时擤鼻不当，或潜水、仰游时的方法不好，都可使水从鼻腔侵入中耳。初学跳水如果没有掌握好头部姿势，使耳对着水面跳下，可压破鼓膜。因此游泳时须注意正确的姿势，防止鼓膜破裂和中耳发炎。
　　3、注意日常的饮食习惯，饮食要清淡、容易消化、营养丰富，要让他多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，如酒、葱、蒜等，以防热毒内攻。平时，也可以让孩子多吃一点清火败毒的食物，如金银花露、绿豆汤等。
　　以上就是关于中耳炎预防的一些简单介绍，希望对您能有所帮助。专家提示：中耳炎在发病时患者一定要及时去医院进行治疗，如果治疗不及时，有可能会导致听力的下降。如果您还有疑问请及时咨询在线专家，专家会耐心为您解答。
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