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湖南卫视百科全说杨奕拍手治病
[视频-讲座]
作者 ：BYB.cn
日期： 10:26
　　【】杨奕，5岁习武，16岁学习针灸推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。
足疗大师杨奕
　　现在她是中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。她把中医里的反射疗法与河洛推拿融会贯通，整理出版了这本《手到病自除》。
　　 日杨奕应湖南卫视邀请，做客百科全说栏目，在娱乐之中，通过拍手等自然疗法达到养生的目的。这也是杨奕第一次进入娱乐节目。本期视频时长约37分钟，敬请收看!
继曲黎敏之后，又一养生名人杨奕做客湖南卫视百科全说普及养生知识
&推广她的拍手养生法
谢姐的大拇指拍片子时受伤了，杨奕说节目后只需要5分钟就给她治好
令谢娜激动的流出几滴美人泪
赞助商链接杨奕脚底反射区图
杨奕脚底反射区图
(C)2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-&杨奕老师治病妙方
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杨奕老师治病妙方
失眠者往往无奈，因为他就是睡不着，而且越睡不着，越想前思后。还有一种是睡着了一会儿就醒，醒了就睡不着。再一种是睡着了做梦，像连续剧似的，一直梦到天亮。
这都是睡眠质量不好。通过反射疗法可以治疗，第一你要经常按摩大脚趾，在脚趾正中的地方用一个尖锐的东西点刺，这是脑垂体的反射区，点击这一反射区，它就懂得什么是日夜了。
另外，脚后跟正中也是失眠效应点，睡不着时可以从后往前推，推36下。推之前先用温水泡脚，效果更好。但切记万万不可往后推，如果您嗜睡，就往后推，如果您睡不着则要往前推。
&&&小脚趾脚根这个地方叫安眠线，您可以从外向里推，也可以从里向外推，也推36下，切不可来回不停地做，就像老鼠拉风箱，把力给平衡掉了。
★扁平疣的治疗
拿七个生鸡蛋泡在醋里七天，这时候连壳都软了，捞出来放在碗里蒸熟吃，把七个都吃了，可以一次吃也可以分几次吃完。过15天如果扁平疣没有掉，再用新醋继续泡七个来吃。一般三次后，扁平疣就下去了。
有一位病人告诉我，用这个方法不但把疣子除去了，再到医院一检查，原先的肝囊肿也没有了。这是我目前知道的唯一一例醋蛋消囊肿的。
★心慌、气闷的治疗
&&&左手搁到心脏这个高度，右手的大拇指按在掌鼓的位置，右手另两个手指在底下托住左手，大拇指用力按九下。
★高血压的治疗
男同志先做左手，女同志先做右手，掌心朝下，用另一只手的两个手指，沿着中指两侧从指头一直轻推到指根。一只手做81次，男的是左、右、左，女的是右、左、右。
★糖尿病的治疗
用柿子叶泡水喝。柿子有健脾开胃的作用，用它的叶子来泡水喝，又止渴又润喉。糖尿病的症状就是“三多一少”，柿子叶的作用恰好对了它的症。
当然，最好是用干的柿子叶，像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶，就得在锅里放点油炒一下。把柿子叶的涩味炒掉，代茶饮，也能较好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝，没有糖尿病的人就不要经常喝了，这种凉性的东西，喝多了不太好。
★痛风的治疗
痛风很难治，我有个简单的方法，去药房买50克车前草，洗干净后煮水喝，剩下的泡脚。如果痛得很厉害了，再买点车前子，加点醋贴在痛的地方12小时，贴个三、五回，这个病就好了。
多留意掌纹，敏锐发现疾病信号
★大脚趾外侧如果有一条棱线，就是老年痴呆线，有这条线在，说明您小脑萎缩了，很可怕。一定要及时检查。
&& ★从一个人的坐姿也能看出很多问题。比如女同志，如果您坐在那儿或者是站在那儿，爱把脚侧立着地，很不恭喜您，您子宫里至少有息肉；男同志则是前列腺有问题，哪边腿翘就是哪侧的器官出问题。
★如果你发现自己的嘴唇有一个浅浅的疙瘩，而且唇线非常清楚，那么就是有肌瘤，如果边上还有一个白疙瘩，比小米还小，就是子宫癌的信号。
&&&★还有人血压高、血脂高，他坐在那儿的时候，会不自觉地把手心朝上翻过来，这样的人大约一周到十天就会发生中风或者是脑溢血，这时候一定要提前到医院输液。
★女同志的脚后跟也是一个看身体健康与否的标记，如果脚后跟比较大，这个人子宫内膜移位，来例假血量会很多，在脚侧过来一个地方是膀胱的反射区，膀胱与肾互为表里，如果有一个软软的泡状的突起，说明这个人肾虚。
★在我们观察自己手的时候，您可以看看您的大拇指下面这一节当中有一个折痕，如果您左手有，说明您从父母那儿遗传的基因，您血压不是高就是低，血压不正常，如果现在血压很好，你就要预防。再看您的脚，我们大脚趾有条条横纹是正常的，如果您仅有一条横纹说明您贫血，您横纹越深贫血就越重，在这两道之间这块肉比较蓬松，比较鼓起来，就说明您血压高。
&&&★左手手掌部如果有很多青筋，身体不舒服的时候青筋怒放，都绷起来，这就说明您的心血管有问题。
垫按摩鞋垫，翘二郎腿，细节影响健康
我还想告诉大家一些生活中的误区，这些细节，会影响我们的健康。
&&&&一个误区是我们穿的按摩鞋的鞋垫，有很多疙瘩，真的有刺激作用吗？要知道，凡是刺激只能是短暂的，如果你老刺激它，就会失去作用。最后脚底都起了大厚皮，以后想要再刺激就很困难了。所以按摩鞋垫、走鹅卵石等，一定要适可而止，不用走那么多。
&&&&还有一个误区是洗澡以后，大家都会擦头擦脸擦腿，但到脚脖子那儿就不擦了。拖鞋是湿的，脚心也是湿的，一部分水份沿着脚心就上走了，过了腿，过了踝关节，过了膝关节，直接侵袭你的腰椎。
所以，洗澡要用两双鞋，如果您觉得脚心凉，还要套一双袜子。
&&&&还有一个坏习惯――翘二郎腿。翘二郎腿有什么坏处呢？长期这样翘着，一条腿由于长期压迫，供血不足，容易造成痉挛。
拍手刮脚喝还阳水，这三招最简便
有三个非常好的自我保健的方法，可以祛除很多疾病。
一是拍手，掌面全部贴合，每天拍一千下，吃饭一小时之后，一边走一边拍。年老先老腿，腿就沉重，所以切忌坐着拍手，你就把身体里新陈代谢的产物都拍到腿上，通过走路，把毒气排出去，所以要一边散步一边拍。
&& 如果拍手很痛，恰恰说明你不健康，健康了就不痛了。
拍手的时候，有的人掌声很脆，说明你身上寒气比较大，有的人拍起来声音很厚重，说明你身上不健康的因素很多。
&&&在没拍以前把手两面照一张相，两周后再照一次相，你会发现有的地方裂口，有的地方出血，是因为你把里面的病拍到浅表来了。
&& 二是关于脚的，我用了五个字，刮抓揉转捶。
“刮”，刮脚面，开胸顺气，尤其是女孩子，这块地方能刺激乳房，久而久之，可以使小叶增生得到梳理；
&&“抓”，每天抓脚心36下；
& “揉”，揉5个脚趾，也是36次；
& “转”，用手从脚内侧转到外侧面，转36圈；
& “捶”，用手握拳捶打脚心。
&& 三是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯。
把滚水倒入保温杯中，盖上盖子，晾一宿，这个水就是还阳水了。盖上盖子后，热水中的水蒸气跑不出来，升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后，水分子的结构就会有所改变，而且这个水的味道也变了。不信您可以试试，把沸水同时倒入两个杯子中，一个加盖，另一个不加盖。第二天清晨再喝，两杯水的味道就有很大差异。加盖的这杯水，古人就称它为还阳水。经常喝“还阳水”，能很好改善三高症状。
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我 年龄不大
但是身上的毛病不少
才拍手第五天
就很有效果
一片一片的
别人都以为我中毒了
我会坚持下去的
很多不好的东西 都会发出来的
以后一定要注意身体
！！这不是一时的功课 告诉了我们一种健康的意识
怎么 好好 爱惜 自己
提高生命质量
为什么我没有这些状况，我都拍一个多月了，就是拍后手一些细细裂纹，特别是两手大拇指虎口那，但我觉得我身体很弱，毛病也多了，是不是手还是不够劲啊！！！
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回复：2楼我是楼主
今天拍了 第七天了
黑渍越来越集中了 而且特别疼 还有点大块的出血点 我自己本身真的是有很多毛病 所以才会很明显的吧
身体的许多毛病有 外发的感觉
我每天都是 连续拍1000下 特别特别用力的那种
我觉得跟 体内的毒素隐藏的身前有关系的吧
要坚持 我每次拍都是疼得受不了
拍手排毒的、我听不太懂耶、是不是每天排1000下坚持两个月啊、
我拍了一段时间，手上没有反应啊，估计这个方法不适合我，但是很喜欢杨老师的慈祥
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楼上的，不是这个方法不适合你，而是拍手的次数会因人而异。有的人每天拍1000下就有反应，而有的人每天要拍25--30分钟才见效果。我就是这样，开始每天1000下拍了近一个月没有任何反应，后增加到每次拍25--30分钟，才2天手上就起反应了
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啊你真的很坚持啊
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我是手掌心一片区域出现干裂纹，不知道这预示着什么？
D没拍过怕疼
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我拍手第一天就有楼主所说的黑渍，第二天没有加深，但仅限于左手，为什么
我咬牙每天1000下拍了两个月，真的没什么反应，我的身体也不太好的，再往多了拍实在不好意思了，真的是怕邻居找啊，我的房子太小了。也不知道带的手套拍管用不，主持人怎么问不到点上去呀
我今天是第一天拍 大概拍了四百下吧 左手手心就有你们所说的黑渍了我想问一下
你们1000下是一次拍完的吗 还是分几次的 还有就是早上拍好还是晚上拍好
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我每天都拍半个小时，觉得精神比以前好多了，今天拍得右手手心都裂了几个口子，其中有一个紫色小泡被拍破了，不过只流了一点点血，并不感到特别痛。
没看这期节目，拍手有什么好处啊？怎麽还长黑斑、手裂口子呢
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回复：8楼我和你的情况一样啊，我的也是这样，都一个月了也没什么反应，是不是拍的轻、拍的次数少啊。
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&& 曾听一位中医“游侠”说过最好的医生来自民间，最好的中医手法来自民间。当我们捧着大把的药片，一方面担心它的疗效，一方面忧虑它的副作用时是否还记得常拍手的人不容易患老年病，一段艾灸可以让你的拉稀跑肚无影无踪，按住鼻侧的迎香穴能马上止住你“川流不息”的鼻涕。&&&&& 民间医生的医术之所以有生命力，不是因为那些让人看不懂的化验单，而是因为它对人体的调和，对疾病的预防和那些不需要复杂仪器就能随时随地施治的方法。不要说这样的方法不科学，我相信这些简单的方法必将蕴含深刻的科学道理，只是有些东西还有待科学的进一步研究证实。&&&&&&&&& 当你面对电脑码了半天格子腰酸背痛的时候你会不会去找个墙角拉拉筋，或者松松肩预防腰颈椎疾病；晚上坐在电视机旁边你会不会敲敲胆经减肥治便秘；在办公室工作了一上午你会不会和同事一起来一段五禽戏舒筋活血。&&&&&&&&& 晚饭过后在小区里你和家人散步的时候你会不会一边走一边拍拍手。在旅行途中，在狭窄的座位上，你会不会也扳扳手指防病保健。隆冬腊月，与知己围炉夜话之际，可绑上艾罐用艾灸补血调气。春雨绵绵的日子，不便户外活动，不妨在家里揉一揉腹，你会发现收到的效果比散步还强。&&&&&&&&& 或许民间中自疗养生的手法有千百样，但是效果都是一样，就是能够让我们身体健康，让我们能拥有更高质量的生活部被疾病所困扰。民间养生保健手法不只是传说，其实它们在民间正在服务着知道它们的人。&&&&&&&&& 大家不妨在这里来说说你所知道的养生保健手法，给你的、我的、他的健康开个绿灯，让更多的人能够受益，让那些或正在流行、或几近失传的民间手法得以传承和发扬。&&&&&&&&& 我在这里就先抛砖引玉啦，对不对的希望大家能多多指正，一起探讨！
作者：柏菲特&& 回复日期：&& 10:55:01&&&&&&&&&& 手法一 拍 手（1）&&&&&&&&&&&&& 双手对拍即为拍手。&&&&&&&&&& 拍手疗法就是类似中医的推拿、足疗，通过刺激双手手掌的这些经络穴位和手反射区，通过疏通经络，振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉(含任督二脉)的气血循环，从而提高人体免疫能力，把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。中医理论认为，所有的疾病都是气血失调所造成的，血靠气来引导，因此气是健康的关键。气的顺畅与否会影响生理机能、内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等。拍手既然可以促进气血的通畅，当然可以改善疑难杂症。&&&&&&&&& 拍手是一种非常阳刚的自疗保健方法，可以振奋体内阳刚之气，开脾利胃，使人充满信心、活力，因此拍手疗法可以诊治人体几乎所有的慢性病，包括全身关节酸痛、冬季手脚冰冷、头晕头痛、身体虚弱、心悸冷汗、忧虑恐惧、肥胖、胃病、气喘、恶梦、反应迟钝、老人脑力退化、健忘、女性痛经、神经衰弱、脾气暴躁、老花眼、散光、眼痛、干眼症、耳鸣、下痢、便秘、口臭、口苦、呃逆等。患有上述病症的患者都可以用拍手疗法来改善病情。此外，拍手可以提升免疫力，对于通常易患感冒的人非常有效；还可以补充人体内的氧气，保护体内的正常细胞，抑制癌细胞的复制，非常适合那些抗癌的人士。
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&&&&&&&&& 我们该如何来拍手呢？&&&&&&&&& 以拍手的打击面来分：&&&&&&&&& 1. 标准的拍手疗法&&&&&&&&&& 将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍。这种拍法叫做“实心掌练法”。优点是打击面最完全，刺激量最大，治病强身的效果最好；缺点是拍手击打噪音很大，会让人难以忍受。&&&&&&&&& 2. 局部拍手疗法&&&&&&&&& 先以右手的四指拍左手的四指，然后以右手掌的右侧拍左手掌的右侧，以右手掌的左侧拍左手掌的左侧，接着以右手掌的上部拍左手掌的下部，以右手掌的下部拍左手掌的上部，最后以右手掌的下部拍左手掌的掌心，以左手掌的下部拍右手掌的掌心。如此重复进行。产生的拍击声音较小，容易被周边的人接受。&&&&&&&&& 3. 变通的拍手疗法&&&&&&&&& 为了减少练习拍手时的噪音，可用“空心掌”拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，只有拍到手指尖及手掌的边缘部分。因第二、三指节及掌心拍不到，保健效果会差些。&&&&& 作者：柏菲特&& 回复日期：&& 10:57:29&&&&&&&&&& 以拍手时的身体姿式来分：&&&&&&&&& 按照拍手时的身体姿式，拍手又可分为：坐式拍手，此法适用于搭车外出时；站式拍手，此法适用于公园的树下乘凉时；一边走一边拍手，此法适用于爬山或散步时；原地踏步拍手，此法适用于家中及户外。以上4种姿式的健身效果，以第3，4种手脚并动的姿势为更好。&&&&&&&&& 拍手后的现象&&&&&&&&& 拍手后每个人情况不一样，有的人手上拍出白粉，有的人手拍出多处裂口，但裂口能很快自愈。糖尿病患者手拍出流油和出粘液汗水，还有的手发青紫。这些现象都是正常的排病现象。&&&&&&&&& 除了拍手之外，还可以采用梳子梳手心的方法。可以先在手心上涂一层护肤油脂，选一把圆头梳子，不要选择尖利梳齿的梳子，以免把手心皮肤划破。然后按着顺序梳理，继而再顺时针梳一圈；第二遍相反。每天坚持如此按摩，就能达到强身祛病的目的。对于上班的人来说，可能练习没有那么方便。所以最好利用早餐前或晚餐后半小时练习。利用清晨早餐前几分钟，拍手刺激手上身体各部分反射区，可振奋精神，使身体发热，能够带给你一天的好心情。晚餐后略事休息，一面散步一面拍手，可帮助消化，又可消除每天累积的身心污染，的确是有必要的。&&&&&&&& 拍手时又应注意什么？&&&&&&&&& 拍手疗法只是对某些慢性疾病有所改善、减轻痛苦，但并不能包治百病。若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他疗法，注意饮食，服用对症的药物才行。&&&&&&&&& 正常人每天清晨拍5分钟，就可以激发全天的活力。若想尽快治好难缠的疾病，必须每天抽出至少半小时，狠狠地拍手，不要怕痛，也不要怕耗费时间。&&&&&&&&& 怀孕的人任何运动都不宜太激烈，否则有可能伤及胎儿，练拍手功亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿会受到惊吓。因此孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。&&&&&&&&& 拍手疗法不宜在刚吃饱后练，否则会妨碍消化，饭后至少要过半小时才能练。拍手地点最好选择在无人之处，以免拍打声影响周围的人。&&&&&&&&& 老年人体弱两脚无力，练拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步；若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力。
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上面的内容是我找来的，希望喜欢拍手的朋友分享。刚才拍了手半小时的，昨天拍的地方在十三楼中有描述，今天没有流血，却在流粘液，不知是不是因我的血糖偏高的原因？手心的纹理中还有白粉。总体来说我的体质较寒，原来只有大拇指指甲上有小月牙，现在食指上都出来了一点点月牙；原来每到下午五六点钟就想睡觉，眼睛都睁不开；现在这种情况也没有了，说明我的体质在变好。这是我每天坚持拍手半小时，并做金鸡独立十分钟的结果吧。
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建议8楼和15楼的朋友在网上看看云南掌纹医学研究所版权所有的：手掌区域与脏腑对应图。就可找出手掌与相应内脏的对应关系了。
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今天还是拍了半个小时，昨天手裂的地方今天拍的好痛，是这几个月中最痛的一天，右手手心有五处裂口，横纹处裂口最大，流出来的是粘液。右手小指靠掌部（第三节）皮肤裂而且变厚。这些反应真不知是什么原因？不管怎样现在也没有别的不适，就继续加油拍手吧！
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回复：12楼你好！拍手在饭后40分钟以后什么时候都可以拍，不分上午下午。
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昨天电脑不能上网没有记录今天补上吧。昨天晚上七点半要拍手时右手手心的裂口处还在流粘液，我想忍一忍还是拍手吧，可拍了一下就受不了，真是太痛了，咬咬牙再拍一下，不行呀，痛！看来只能等伤口愈合后再拍了。hu.
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我拍手两个多星期了，刚开始手心是黑的，现在开始起皮，我会坚持下去。
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老师教得好好啊！我拍了几天手就黑了，但我坚持了，现在都好了！
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回复：24楼24楼你坚持拍了多长时间呀？我是09年11月份开始拍的，每天半小时，到现在手掌上还不断拍出裂纹和白霜，往往是这里刚好那里又裂口了。掌心的皮肤还很硬，从拍手到现在一直没有恢复到柔软的状态。
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回复：26楼当然有效了。我刚拍完，每天半小时。
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我没拍这么多，每天拍几百下，手指上都裂开了。
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回复：28楼那也要坚持拍呀,实在太痛了就停几天,我就是这样进行的.
真有这么强……
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