通常大家看见一个人做事做不好的时候，就会骂那个人脑子很笨。可见笨是一个形容人的贬义词，而一些人也是确实很笨。但是有些人因为别人对他的长期否定，说他笨，他就会感到很是自卑，甚至自己都觉得自己笨了，丧失了很多的自信心。可是不是别人说自己笨自己就笨的，那么当自己觉得自己笨的时候应该怎么呢?

“自我意象”是指自己对自己的认识和评价。也就是指自己在自己的心里给自己画的形象(即“自画象”。有的人认为:自已天资聪明,是数学家的“料”……。有的人认为自已脑子笨,不是上大学的“料”。有的人认为自己天生一个好嗓子,是歌唱家的“料”。……每个人的“自画象”已经深入到自己的潜意识,对人的行为,或人生的成功与否,起到非常重要的指导作用。

美国“成功学”的创始人拿破仑.希尔说:“自我意象”是属于那种人的自我观念,它建立在我们对自己的认识和评价的基础上。一般而言,“自我意象”都是根据自己过去的成功或失败,他人对自己的反应,自己对环境的认识,特别是童年的经验而不自觉的形成的。就我们自身而言,一旦某种与自身有关的思想或信念进入了这幅“消象”,它就会变成“真实的”,我们很少去怀疑其可能性。只会根据它,或在它的指导下去活动,就像的确是真的一样。

心理学家马尔兹说:人的“潜意识”就是一部“服务机制”,一个有目标的“电脑软件”,而人的“自我意象”就如电脑程序,直接影响人的行为结果。如果你的“自我意象”是一个失败的人,你就会不断的在自己内心那个“荧光屏”上看到一个失败的自我,一个垂头丧气、难当大任的自我,听到“我没有出息、没长进”之类的反面讯息,然后感到沮丧、自卑、无奈与无能,……而在你的学习生活中“注定失败”。如果你的“自我意象”是一个成功人士,你会不断的在你内心的“荧光屏”上看到趾高气扬、积极进取,敢于经受挫折和承受强大压力的“自我”,听到“我做的很好、我以后还会做得更好”之类的鼓舞讯息,然后,感受喜悦、自尊、快慰与卓越……而你的学习就会注定成功。因此,可以说,“自我意象”是我们人生走向成功或失败的大脑“软件”。

由此可见,“自我意象”有两个显著特点:(1)人的所有行为、感情、举止,甚至才能始终与“自我意象”一致。每个人把自己想象成什么人,就会按那种人的方式行事。而且,即使他有意用意志力想扭转也很难。“自我意象”是前提、是根据。人的全部个性、行为、语言,甚至人际关系,都是建立在这个基础上的,如果一个人的“自我意象”是失败形的,碰到机会或挑战,他就没有信心,畏畏缩缩,甚至于逃避,他的学习生活是注定要失败的。(2)“自我意象”是可以改变的。“自我意象”即“自我意识”,不同于外在环境或性格不易改变,“自我意象”是可以改变的。我们每个人都有“自我意象”,由于我们的经验教训,自己对自己的认识和评价,他人对自己的认识和评价,等等,往往要受到认识水平,不良社会环境,不当的教育方式等因素的影响和限制,其中不正确的、不全面的、不科学的很多,由此而建立起来的“自我意象”(即自我意识)往往是不正确的、不科学的,在实践中就要逐步改过来。一定要建立一个积极进取、自尊、自爱、自强、自立、自信、乐观、谦和的“自我意象”。

每天睡前用20~30分钟的时间,盘膝而坐,排除干扰在全身松驰的情况下,舒适的练习想象。在自己的脑子里,生动而详细的想象出,自己要成为的成功人士的形象,想象自己怎样成功的做事,怎样成功的学习,怎样成功的思维,等等。想象得越具体、越全面、越深刻越好。贵在坚持。只要持之以恒,定能收获好效果。

三、正确认识和评价自己,树立自信心

由于自己的知识水平和经验的限制,自己对自己的认识和评价不一定科学和正确,别人和社会对自己的认识和评价也不一定科学和正确。因此,我们一定要正确、科学的认识和评价自己,要认识到:

人无完人”,每个人都有自己的长处和短处、优点和缺点。就人的天赋来看,谁也不比谁强多少。成功与否,关键在于后天的努力如何。邓亚萍的腿和胳膊并不长,但是,她却摘下了世界乒乓球坛上的王冠。爱迪生从小被老师认定为最笨的学生,但后来却获得2000多项发明创造。所以,只要我们扬长避短、取长补短,一定也会成为一名成功者。列一张清单,将自己所有的优点都写上,就会发现,原来自己还是个不错的人,这时,你就有了不错的信心。

四、体验成功 垒积信心

你可能根据自己过去的一些失败和挫折的体验,形成了失败者的“自我意象”,这时,你要为自己做一较科学的学习计划,你要改变过去的一些做法,不要把目标定得过高。在实施计划时,要大目标小安排,为自已设立一个个容易实现的小目标(因为“贪多嚼不烂”),每次实现一个小目标就要奖励自己一下,深入的体验一下实现目标的快乐和自豪。这样,通过不断的实现目标,不断的垒积信心,自信心就会逐渐的增强,就会形成“我能成功”的“自我意象”,脑子就会变得聪明起来。

经常和同学们在一起,难免在 心里和同学们比较,认为“这也不如人”,“那也不如人”,时间一长,就形成一种固定意象,不可逾越,不思改变。长此以往,岂不毁了自己?所以,你要批倒“不如人”的思想，树立我不比别人差的思想。你要把所有“不如人”的思想都写在纸上，在老师和家长的帮助下，对“不如人”的思想进行分析批判：为什么“不如人”?根据是什么?根据能站住脚?“脑子笨”有科学依据?数学成绩差是“脑子笨”造成的?作文差是“脑子笨”造成的吗?数学差、作文差的真正原因是什么?提高数学和作文成绩的科学方法是什么?你都使用了?别人的数学、作文成绩好的原因是什么?你不该借鉴别人的经验?科学研究表明：人的智商(弱智除外)的差别是不大的，即使是“笨鸟”也可以“先飞，……通过这样的分析和驳斥，你会发现原来的认识和评价是错误的，你的自信心就会大大提高，脑子会觉得灵活了许多。

六：远离消极意识和情绪

青少年知识、经验不足，心理、性格和世界观都不够健全，很容易受到消极意识和情绪的影响和侵蚀。象随遇而安、不思进取、贪图享乐、懒惰、懦弱、自私等等，很容易麻醉人的意志，侵蚀人的自信心和积极心态。所以，我们要用积极心态武装头脑，设法避开有消极意识和情绪的人和事，与有积极意识和情绪的人为伍，接受他们的影响，向他们学习，努力培养成功的“自我意象”。

每天早晨起床前，用几分钟的时间，大声朗读：我积极、自信、天资聪颖、机智幽默、勤奋好学、想象力丰富，我会比别人更强。朗诵时，要简洁、有力、真诚，并在脑子里呈现出相应的自我意象。

模仿是走向成功的捷径。你要有聪明的大脑，你就要模仿聪明的大脑。但模仿必须维妙维肖，必须全面、深刻、细致。不仅要模仿外表，更要模仿内在因素，包括偶像的思维模式、方法、技巧，这样，你的目标就会很快实现

脑子越用越灵活、越用越聪明、越用越发达。但却不能用脑过度，必须科学用脑。用脑要劳逸结合，要经常锻炼身体，特别要多参加球类运动，要保证充足睡眠，要保证大脑所需营养，左右脑半球要谐调运用，要学会科学思维，……这样,你的脑子就会越用越灵活、越用越聪明、越用越发达。

科学学习的策略和方法很多，包括科学用脑、科学思维、科学记忆、科学想象、科学观察……同学们都要努力把握。

新闻：船山区水下补漏供应(瀚明工程qsaayh)缤纷秋色十一全攻略更多[小鸣]七月(抒情版)[黄阅]折子戏[NEW.Z]大脸猫爱吃鱼[陈慧琳]《大长今》对不起[张含韵]想唱就唱I o图铃狂搜：更多深呼吸有你在身旁明明很爱你IBelieve突然想起你风雨无阻老鼠爱大米陪你一起老缘份的天空后来至少还有你很爱很爱你就是爱你爱的代价想唱就唱健康·06年想，凭啥品牌服饰1折供货点这里财“色”双收本报讯通讯员姚锋报道：“预备——起！”3月30日下午3时，随着一声令下，上海洋山港的一处海面上顿时声隆隆，浊浪冲天。至此，担负洋山深水港工程建设炸（清工程施工期固体主要为施工弃渣以及施工人员生活。工程施工期生活经箱收集后已交由附近集镇环卫部门处置，施工区无生活堆积；工程弃渣主要来自于河道疏浚工程及炸礁工程，部分已用于施工建筑材料和施工场地填方，剩余的堆放于位于纸厂湾疏浚工程附近的大包弃渣场和胡家坨弃渣场。冲沉土层铺管、水下安装管子、水下铺钢管、水下铺管作业、水下埋设管道、码头水下加固、水下加固单位、水下植筋加固、码头加固、水下大坝加固、码头淘空加固、水下焊接、水下桥桩加固、水下打桩、桥墩加固、桥桩加固、桥桩、水下加固、水下打混凝土、水下混凝土剥落修补、水下混凝土浇筑、水下砼施工、桥墩水下检查、水下混凝土桥墩施工、桥墩水下混凝土施工、植筋胶在常温、低温下均可良好固化，若固化温度25℃左右，2天即可承受设计荷载；若固化温度5℃左右，4天即可承受设计荷载，且锚固力随时间继续增长。施工管道工艺流程常见的开槽施工管道的施工工艺流程大致包括：测量放线——沟槽开挖——地基处理及管道基础——检查井及雨水口制作——管道安装——管道连接——管道与井口连接——闭水试验及满水试验——沟槽回填。对于埋深较浅， 不足4m的区域，采用大开挖施工，主要施工顺序如下：测量定位——基槽开挖——马道设置——管道安装——回填压实对于埋深较深，超过4m的区域，采用钢板桩支护辅助开挖，主要施工顺序如下：测量定位——板桩施打——逐层开挖——围檩安装——管道安装——回填压实——板桩——桩缝填砂。在海底铺设输送石油和天然气管道的工程，这其中又包括海上定位、铺设管道及开沟等项作业。海上定位指导铺管船沿着路由方向和确定在海域中施工船队位置的作业。海上定位的是在岸上设置两座以上已知其度的定向电台，定向电台发射微波定向。作业船上安装有无线电定向仪，可以 地测定船与岸上各电台间的夹角，从而准确地测出船所在的位置。据了解，由于查干湖水质为弱碱性，水下能见度较差，而且冬季的低温对水下拍摄提出很大挑战。为此哈工程团队成员通过精心，为水下机器人配置了内置云台的水下摄像机和超广角的水下摄像机及高流明的水下照明LED灯等设备，大大增强了水下机器人的视频拍摄能力。受天津大学的委托，就天津大学北洋园校区土木工程实验中心水下地震模拟振动台台阵基础工程项目（项目编号：TDHQ）组织采购，评标工作已经结束，中标结果如下：新闻：船山区水下补漏供应(瀚明工程qs 7年5月15日采购电梯维保项目八大关注点2017值得用户采购的会议聚焦自主核心技术信家问题大探析2017代表关于政采都说了啥？Win10为何无缘采购PPP资产化启动2017年家电大咖们都说了啥率先实现政采全流程公开福建做了啥？2017年代表 定办法4月施行11-02-11·农机事故处理办法 房屋租赁办法今起施行禁止房间分割出租11-01-31·一批法规规章2月1日起施屋群租将被禁止11-01-31·房屋租赁办 门已连续四年向市民派发现金内地难施行(图11-01-22·新条例已正式施 告新规四月施行11-01-20·赔偿费用强注法在泄漏处预制密封腔或泄漏处本身具备密封腔,将密封胶料注入密封,并迅速固化成新的填料而堵住泄漏部位的,称为强注法。这种复杂,适用于地下,水下管道等难以从外面堵漏的部位。因为是内涂,所以效果,勿需夹具。也可用螺帽、玻璃纤维布等物固定,适用于在压力不高的或真空管道的堵漏。此适用于难以堵漏的高压高温、易燃易爆等部位。如后再辅以粘接、堆焊,其效果就更佳。这种较为实用。④直接焊接堵漏对于有些泄漏量不大,压力较低,管道有一定的金属厚度或位置又不容许加辅助手段的泄漏点,可采用直接焊接的,它主要是通过与法交替使用,边堆焊、边,逐渐缩小漏点,终达到堵漏的目的。基坑(槽)和管沟的开挖中,应土质情况、地下水位和标高等的变化经常检查,作好原始记录及绘出断面图。将管子用运管船运至铺管船上，在铺管船上进行管段接口后，沿铺管船上的滑道、管托架等装置，下入水底。这种适用于长距离管段远离岸边的铺管工作。

相关文章 新闻：海口市组装式工程船租赁的用途 />