女人为什么会肾虚虚

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 14:17 标签：
女人为什么会导致肾虚 女人肾虚是因为它的原因
　　随着我们生活越来越好，导致越来越多女人出现肾虚的症状，你知道女人肾虚的原因是什么呢？女人防止肾虚的方法是什么呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家讲解一下吧！
　　这些症状容易导致女人出现肾虚的情况
　　1、失眠。肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
　　2、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹。
　　3、脸色苍白，原本红润的脸颊不见了。
　　4、小肚子大（常有胀气），身体浮肿。
　　5、机能衰退，对房事不感兴趣质量不高等。
　　6、四肢无力。浑身没劲，四肢无力，也可能与肾虚有一定关系，因为肾是&做强之官&。
　　女人肾虚的食谱
　　紫米莲子甜汤
　　材料：紫米大半杯（量杯）、莲子50克、冰糖20克、水6碗。
　　做法：紫米洗净，用清水浸泡2小时后沥干备用；莲子洗净备用；将紫米放入煲内，倒入6碗水煮沸，转小火煲30分钟，再下莲子煲30分钟，最后下冰糖煮至融化即可品尝。
　　功效：莲子能滋养补益、养心安神，紫米则有滋阴补肾、补血益气的功效，特别适合女性养生食用。
　　黑米桂圆粥
　　材料：黑米60克，桂圆肉12克，红糖适量。
　　做法：先把黑米人锅，加适量清水，用大火煮沸后，用小火煮至八成熟，再加入桂圆肉继续煮成稠粥，加红糖调味即成。
　　功效：养心安神，补肾益精。黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效，是补肾的好食材。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　女性肾虚吃什么补
　　1.胡萝卜：胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
　　2.蜂蜜果丁：取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。
　　3.葡萄人参补酒：在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。也可多食一些滋阴补肾的粥，因为粥是最容易吸收的食物了。
　　4.芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：&芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。&尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
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男人为什么会肾虚 男人肾虚的6个表现
17:01来源：99健康网
导语很多男性当感觉到身体疲惫无力时都会怀疑自己是不是“肾虚”了，那么，生活中如何科学判断呢？
　　从中医的角度看来是指肾脏内精气阴阳不足，许多有时候会觉得疲倦乏力、头晕目眩，然后记忆力衰退、、遗精，就很有可能是肾虚了，如果不及时的话，肾虚甚至会导致不孕及其他。如果能根据男性肾虚原因的从而去肾虚，这样有利于身体，有省时省力。男性肾虚的原因主要有以下几条。
　　男人肾虚的原因：
　　1、先天不足，有的人一出生便精血不足，可能是因为母亲身体不好不能为供给充足的营养，也可能是母亲是酒后房事怀的孕，或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大，又或者父母一方或双方为未成年人，身体并没有发育完全，还有孕妇的不良习惯等等，这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康，父母婚前要进行身体，并且再合适的年龄怀孕，怀孕后要爱护孕妇身体，注意调养。
　　2、男性性欲旺盛，纵欲过度，又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫，也可能会导致肾虚，所以男性，特别是青春期的男生在这方面要注意节制。
　　3、身体承受太大的压力也会反映在身体上，男性如果耽于忧虑，长时期心情得不到放松，会伤肝伤脾，也会导致肾虚，所以保持健康积极向上的心情非常重要。
　　4、不良的生活习惯，如果经常晚睡，过度劳累，睡眠得不到补充，夜晚10点后，肝功能运作，此时需要人进入深度睡眠状态，而许多男性半夜都属于亢奋状态，这样会影响身体健康，还有不良的饮食习惯，譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。所以平时要形成健康的作息方式，不要过度劳累，将强运动与锻炼。
　　男人肾虚的症状：
　　1、脑力方面：记忆力下降。记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
　　2、情志方面：情绪不佳。情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。
　　3、意志方面：缺乏自信。信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。
　　4、性功能方面：性功能降低。男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。
　　5、泌尿方面：尿频，尿等待，小便清长等症状。
　　6、肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。此外，还有白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易掉等症状。
（责任编辑：高雪茹）
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副主任医师肾虚的原因
5种最常见的原因
核心提示：肾虚并不是只有男性才会有，这也是女性常有的现象，受生理、病理因素等各方面的影响，女性朋友们也是很容易发生肾虚的，那么导致肾虚的原因是什么？
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在现代社会中，由于女性的压力越来越大，而且精神状态也处于高度紧张的状态，长期的超负荷工作，很易使人出现精力透支，从而引致肾虚，在中医上以肾阴虚、肾阳虚最常见。肾阴虚，表现为失眠多梦、心情烦躁、口干舌燥、皮肤瘙痒、腰酸膝软等；肾阳虚，表现为腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、身体浮肿等。那么你知道肾虚的原因具体是什么吗？
肾虚的原因
1.女性的尿道。因为女性的尿道比较宽敞，而且笔直地连通到膀胱，这种构造很易让女性受到感染，从而使得女性患上膀胱炎、尿道炎等疾病，这些疾病拖延不治就很易导致肾虚的出现。因此对于这种情况，我们应该预防避免感染尿道，积极预防引起肾虚的疾病。如果这些疾病不能够得到及时、有效的控制，那么很容易转变成为肾炎，所以出现肾虚就不是什么奇怪的事情了。
2.性情多变。多愁善感就像是女性的标签一样，其实也是，大部分的女性性情都是很多变的，做什么都会很性感，想得比较多也很容易出现多愁伤感的情绪，再加上现代女性压力的不断增大，这样导致女性的情绪更加不稳定，久而久之就会引起肾虚。
3.身体免疫力较差。一般体质差比较虚弱的女性是很易患上肾虚的，因为此时很易被各种疾病入侵，毫无抵抗之力，因此，要注意加强身体的锻炼，在日常中注意饮食规律，生活作息规律，劳逸结合。的体质相对来说比较差，所以这就导致身体免疫能力也会比较差，所以患上各种疾病、肾虚等等的概率比较高。
4.饮食不当。由于工作原因，很多女性天天吃快餐，有时候吃饭的时间也没有，胡乱吃几口就应付过去了，快餐对身体是有害的，特别是长期都吃快餐，破坏了营养结构的合理性，而且快餐含有的热量很高，会导致肾脏过热，最终出现肾虚。还有一些女性是特别喜欢吃保健品的，但是过多地服用保健品也是不好的，还会导致各种副作用的发生。
5.工作环境。工作环境对女人肾虚也会有影响，比如长期在办公室工作的人，因为夏天室内开空调，而那时又不注意保暖，就很容易着凉，时间长肾虚就会找上门；或是在不通风的环境下工作，导致空气聚集了很多有毒物质，例如二氧化碳、粉尘等，从而降低了肾脏的免疫功能，引起肾虚。女人为什么会肾虚？
一般听到肾虚，都会觉得这是男人的专利，但其实女性也会有肾虚。女人一旦肾虚的话，可能会出现如下症状：腰酸腿痛、尿频尿急、头晕耳鸣、畏寒肢冷、冷汗直冒、性冷淡、不孕、月经失调、白带清稀、便秘等。一旦出现了上述症状不要慌、去看下医生就行。(偏方食疗不如看医生)
今天和大家一起聊聊女人为何会肾虚，肾虚是什么原因造成的。
1、自身身体免疫力较差，体质弱就会导致免疫力差，免疫力差则易发生各种坏的状况。
2、受不好的环境因素影响，如果长期处在一个不好的生活环境中，时间久了之后肾脏的免疫功能就会出现下降，然后下降了之后自然就变虚了。
3、压力和情绪以及心情，当女人压力过大、情绪不稳、心情不佳这些状态经常存在的话，那么身体的免疫力和抗病能力会逐渐下降，然后就容易肾虚了。
4、饮食不当，吃太多对肾脏有刺激的食物会对肾脏造成伤害，比如快餐、热量过高油炸食品等。总之健康饮食就对了。
以上是女人肾虚的一些原因，除上述原因以外，相信还有其他的一些原因，欢迎大家留言补充。最后大家如果发现自己有肾虚症状，别自己去找野路子方法，应该找医生!
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