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防辐射简介：我们的生活中可以说处处都有辐射，辐射对人体的危害是非常大的，特别是对于孕妇来说辐射的危害更大。因此必须要了解孕妇吃什么防辐射的问题，这样才能让孕妇以及宝宝尽量避免受到辐射的危害。生活中很多食物都具有防辐射的危害，那么孕妇吃什么防辐射的效果会比较好呢？
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孕妇怎么防辐射
孕妇吃什么防辐射？辐射时时刻刻都存在，与其去抢购食盐，不如学学日常如何科学的防辐射吧。
孕妇如何防辐射？现在都进入了电子时代，但是一旦女性怀孕后，这些都需要注意起来，尤其是来自电器或其他电子方面的辐射。
孕妇吃什么防辐射
孕期吃什么防辐射？除了穿防辐射服外，我们还可以通过合理的营养来降低辐射对准妈咪的危害。
除非你过着与世隔绝的生活，否则在现代社会你将无可避免地受到辐射线的影响，那么孕妇吃什么防辐射效果比较好呢？
生活中有很多电磁辐射的说法，比如：“微波炉不能多用”、“怀孕期间不能用电脑”，如果你是准妈妈，就需要对这个问题更加在意了。
防辐射服有用吗
怀孕的准妈妈最担心的就是辐射问题了,于是早早买了防辐射服,那么防辐射服到底能不能防辐射呢?
辐射对胎儿的影响 第二次世界大战时日本广岛和长崎两地在美国投下原子弹之后造成的胎儿畸形最为骇人听闻，该地区儿童患白血病的病例大增。
孕妇防电脑辐射
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，甚至会引起皮肤病变。
在这些电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？
手机、电磁炉、电视、电脑、复印机、微波炉等对人体的辐射量一般都控制在人体不受伤害的范围内，孕妇和小儿都属于脆弱人群。
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孕妇如何防辐射？（图）
　　近日日本海啸地震导致福岛核电站发生爆炸，放射性物质泄漏，卫生部6日通报称，在北京、天津、河南等地露天种植的菠菜中检测出放射性核素碘-131。虽然检出的碘-131微量，目前对公众健康无影响，但是不少天津市民也开始关心核辐射对自己生活的影响。
　　关于核辐射的话题近日一直为大家所热议，而对于孕妇们来说，防止核辐射的重要性又多加一层，每个准妈妈都会对宝宝全方位做好保护措施，针对有关核辐射方面的知识以及如何指导孕妇避免受辐射(核辐射、电磁辐射)的影响，记者专门采访了天津医科大学总医院妇产科主任牛秀敏教授。
　　无处不在
　　牛教授说，在日常生活中，我们晒太阳、看电视、打手提电话、用电脑、戴夜光表、乘飞机、拍X光片等，都会受到一定的辐照。只是生活中的辐照都是微量的，不会对人体造成伤害，所以人们也感觉不到它的存在。而大量的辐射对人体是非常有害的，因此我们应该通过采取一些相应的保护措施来防止和减少辐射对我们人体的伤害。
　　牛教授介绍，辐射可分为电磁辐射和电离辐射。孕妇用防辐射服主要用于防手机、微波炉、电脑等产生的电磁辐射，对于核辐射事故产生的高能量的电离辐射，几乎没有防护作用。
　　孕期需防哪些辐射？
　　牛教授表示，这次天津露天种植的菠菜上检测出的碘-131仅为1-3Bq/kg，属于微量，目前情况对公众健康无影响。这种情况下，没有必要做特别的防护。但对于孕妇来说，多加注意没有坏处。
　　(一)核辐射
　　众所周知，日本福岛核电站发生核泄漏，释放物主要是以空气为媒介传播。放射性核素进入体内，主要有四个途径。一是通过呼吸吸入；二是食入，即食用了被放射性物质污染的食品或者水；三是皮肤的吸收；四是伤口侵入。
　　如何防止核辐射？
　　1.避免吸入、食入，以及皮肤和伤口沾染。方法是室内活动、关闭门窗。如果必须要进行户外活动的话，要戴口罩，穿长衣、避免皮肤的暴露。每天洗澡、多摄入含有碘的食物(切忌过量)。
　　2.尽可能不要过多接触海水，不要饮用海水淡化水和食用海鲜。
　　3.饮料：多喝绿茶，多喝蜂蜜水。多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜。
　　肉类：多吃瘦肉、动物肝脏。
　　4.买来的蔬菜用水多冲洗几遍，可以有效减少蔬菜表面的放射性物质。
　　(二)电器辐射
　　凡是有电能的物质都会释放电磁波，而与现代人关系最密切的，无疑是各种家用电器了。手机、电脑、电视、冰箱、微波炉、抽油烟机等家用电器已成为我们生活中不可缺少的一部分，它们的电磁波也会对人体造成危害。
　　虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护电磁辐射。
　　如何防止电磁辐射？
　　1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。
　　2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。
　　3.准妈妈要远离微波炉至少1米以上。
　　4.与电视的距离应达到4至5米。
　　5.与灯管的距离应在2至3米左右。
　　6.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。
　　7.缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。
8.建议孕妇使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。记者&陈静
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