我好像有点困难，可不可以回答我的问题 英语女人中药调节内分泌，能否半年不来月经？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2012-02-26 09:00 标签： 回答我用英语怎么说

女人相对于男人更容易贫血，因此女人补足血气很重要，常吃桂圆的女士，脸色会红润更加饱满。此外，桂圆肉还具有有一定降血脂的功效，能抑制黄素蛋白的产生，达到延缓衰老的目的，让女人身体更年轻，卵巢功能也不容易下降。桂圆肉有生血，补气血的功效，平时气色不是很好的女孩子，喝水时可以泡点喝，放点枸杞红枣更佳。

藏红花对我们的血液来说，能够有非常好的供养作用，藏红花也更加有助于促进身体的血液循环，所以对于一些月经量比较少的人来说，多喝一些藏红花茶也是非常好的。藏红花对于女人调理内分泌也是有着非常好的作用。他最主要的功效就是调节痛经和月经不调，所以对女人来说多喝一些也是非常健康的。取5－10根放入杯中，冲入适量沸水，稍泡后即可饮用，可以泡3－4次，喝上一整天，最后连花丝一起吃下。怕上火的人，可以喝3天停1天。禁忌：怀孕、哺乳期的女性，以及正常女性月经期不可服用。

与男性不同，女性有经期，孕期，产期和哺乳期这些女生相关的特殊的生理活动期。因此，在这些女性专属的特殊时期里，女性必须要注意自己的身体状况。如果不特殊对待，女性就会加速衰老，快速变老。

因此女性在这四个时期需要进行一定的滋补，但是这些时日的滋补要特别注意，要有选择性的多补血，适当少补气。因为在这个特殊时期里对血液有很大的消耗，而补气就需要适当减少，防止燥热的出现。需要注意少补不是不补，补气对女性也是很重要的。如果气血不足，就会容易变老，对我们女性朋友来说，身体和外貌是至关重要的。

那么女性要如何补气补血呢？下面就给大家具体介绍一下。

补血补气对我们女性朋友来说，可以说是至关重要。健康和美貌是我们女人的生命。

首先给大家推荐的当归这种中药材所搭配的一道养生菜。

当归性温，味甘。被称为补血第一药，是养生佳品，最适宜血虚气血的补养。古人称当归为妇科圣药，当归不仅能补血，还可以活血行滞。今天主要给大家推荐的是当归红枣排骨汤这道养生食谱。

辅料，枣(干)10颗，枸杞30克，桂圆2颗，白菜1片

配料，食盐适量，葱适量，姜适量，料酒适量，黄芪适量，黄酒适量，香菜适量

1.排骨用清水浸泡半小时，冲洗后用加了料酒、姜片的水飞过。

2.姜切片，葱切段，其他料用清水清洗干净1

3.汤煲一次性加足水，放入排骨大火烧开，打去浮沫后加入当归、红枣、枸杞、黄芪、龙眼、黄酒烧开后关小火煲1.5-2小时至排骨酥烂

4.白菜叶洗净切丝，与枸杞一道加入汤煲内，中火烧10分钟，加盐调味即可。（喝前撒上香菜末）

第二种给大家推荐是木瓜搭配的养生餐。

木瓜别名：番木瓜、番瓜、石瓜、蓬生果、乳瓜。木瓜具有消食,驱虫,清热,祛风的功效,木瓜可以主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹等病症。另外，木瓜还有丰胸美肤的功效。

今天主要给大家介绍的是木瓜银耳红枣汤。

这个汤制作起来十分简便，银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。木瓜有活血化瘀的功效，银耳有生津的功效，此汤最适合女性朋友们在秋季饮用。

主料木瓜半个，银耳半个，红枣12个，冰糖25颗（不喜欢太甜的，可以适当减少冰糖数量）

红枣和银耳一起泡发。红枣和银耳一起泡发。将泡发好的银耳撕成小块，放进炖盅里，木瓜、冰糖和红枣也一起加入炖盅里。加适量水，盖上盖子，炖一个小时。出锅即可享用美食了。

有些朋友会问，我不喜欢或者没时间去做这些生养餐，那该怎么办呢？请继续往下看。

最快的补血方法是什么？

补血的方法是食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等，多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。另外，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。

通过饮食的滋补，我们在几个特殊时期里补血补气的任务算是可以圆满完成了。除此之外呢，在经期之后，女性朋友们还要注意几点。

生理期是女性健康的晴雨表，不仅是表现女性身体健康的一个标志，注重生理期保健对健康也有很大作用。在经期之中，我们要好好调理。月经刚走那几天，也要特别注意才是。

生理期之间最好不要运动，运动会加重出血量，也容易发生感染。在生理期之后需要适当增加运动，运动方式开始要选择较为柔和的，比如快走以及瑜伽。随着时间推迟，可以进行正常的一些运动。生理期之后人体新陈代谢通常比较快，这个时候运动不仅可以帮助增强免疫力，还可以达到瘦身效果，事倍功半同时又一举两得。

压力过大或者情绪问题会导致月经紊乱，因为月经不调的出现跟精神压力作用很大，不良消极的情绪很容易导致月经异常，长期以往人体的内分泌自然就会受到影响，轻者出现月经不调，严重还可能会导致其他妇科问题。因此，调节好自身的压力是极其重要的。在生理期之后也要学会放松自己，调节自己的生活节奏，保持乐观的情绪。

经期过后食用一定的阿胶

阿胶有补血滋阴,润燥、止血的功效。不仅可以用来补血补肾，还可以达到美容养颜的效果，非常适合经期过后的女性食用，而且阿胶的做法也非常多，比如阿胶糯米粥以及阿胶芝麻糕。要注意阿胶不宜直接煎,须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用,以免“上火。

好啦，今天的分享就到这里了，各位有什么想法建议欢迎在下方评论留言！

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