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铁皮枫斗怎么吃才有效？
　　怎么吃才有效　　传统中药讲究“煎煮”，需小火慢熬4-5小时，其有效成分才能部分浸出。这种方法现在看来利用率有限，对追求快捷便利的现代人来说，也越来越难做到。　　第二个方面，中药讲究配伍。比如单吃对肥胖的痰湿体质和胃寒者并不适宜，若配伍合适的中药材，才能发挥比较好的效果。浙江大学食用菌研究所研究员赵培洁说，铁皮如果配上灵芝等药材为原料组方，就能协同作用，凉而不寒，并强化了养生作用。更讲究一些，可以配伍灵芝孢子粉，它是灵芝的种子，也是灵芝的精华。唐朝御医叶法善的一款养生古方，就是采用了铁皮枫斗与灵芝配伍，滋阴而不抑阳，达到平衡调理的效果。　　对此，全国劳模、寿仙谷药业董事长李明焱研究员建议，吃的时候要注重方法。工作繁忙的上班族可以选择寿仙谷铁皮枫斗颗粒，其与灵芝配伍而成，有效含量高达14.22g，每天只需一包，开水冲泡即可，不仅简单方便而且吸收率高。为调节现代人多食油腻、血糖偏高的情况，这款产品不含糖，且每盒售价165元，对大多数消费者都很适合。　　依据《本草备要》记载铁皮：“味淡而难出，必须熬膏，用之为良”，寿仙谷药业还研制出第一款经食品药品监督管理部门批准的膏方类保养品——铁皮枫斗灵芝浸膏。采用了叶法善的组方，选用4年生有机铁皮石斛，配伍原木栽培的有机破壁灵芝孢子粉浓缩精制;制膏后，肠胃羸弱亦能较好吸收;又不含防腐剂等任何人工添加剂及糖等辅料，纯度高，效果好。铁皮枫斗怎么吃 铁皮枫斗的各种食用方法_长江生活网
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铁皮枫斗怎么吃 铁皮枫斗的各种食用方法
17:49 &作者：admin &来源：未知 &浏览：
是一种天然的保健产品，它自身融合了多种的珍贵的成分，在防治一些内脏方面的疾病与抗老化上的功用很显著，被年轻人和中老年人疯狂的选用，而且也多用于那些用脑量大的人群，像白领，高级的工作人员以及学习的人群等等，它在提高上有着明显的作用，那么铁皮枫斗怎么吃呢？铁皮枫斗的食用方法都有哪些呢？铁皮枫斗怎么吃才正确呢？下面我们来看一下铁皮枫斗的各种食用方法吧。
铁皮枫斗怎么吃?
铁皮枫斗的各种食用方法:
1.新鲜食用
在以前没有抗生素退烧的年代，新鲜铁皮对小孩的的发热有特效作用，而且没有抗生素的副作用。对各种发烧引起的发热，只要将新鲜铁皮捣烂和开水吞服，或直接口嚼，或用开水煎煮服，即可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。
铁皮枫斗（真品）粉碎成末，3~5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也可将铁皮枫斗加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。
3.膳食食用
可将铁皮枫斗加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。以下两例作参考：1）铁皮枫斗粥：铁皮枫斗5克，梗米50克，适量。2）虫草铁皮枫斗汤：生哈蚧一对，5条，铁皮枫斗5克，瘦200克，一角。（疗效）养阴生津滋补肝肾老幼皆宜。
4.枫斗清胃饮
[原料]枫斗80克竹茹12克芦根30克公英15克枳壳10克15克6克12克6克。[用法]水煎300毫升，早晚各一次，饭前温服。每周服5剂。[疗效]轻清凉润，理气止痛。慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者。浸酒饮用。
5.延年铁皮枫斗酒
铁皮枫斗250克，黄60克怀牛膝30克20克20克白酒10升。[疗效]腰腿疼痛，体倦无力，风湿痹等症。，强筋骨，除瘁。
6.育阴滋肾汤
(1人份量)[attach]50753[/attach]材料：冬虫夏草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、、旱莲草、各25克。煲法：清水4碗煎至1碗。功效：冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。
[原料]西洋参5克，石斛30克。[制法]先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。（或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。）[吃法]当茶，上、下午各2次，频频饮用。代茶饮服，当日吃完。[功效]滋阴养胃，生津止咳。本方适用于胃阴虚实热型并发口腔炎患者。[评介]西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。石斛功能养胃阴、生津，临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗后伤津及阴虚津亏证所致口渴多饮、咽干舌燥、大结等确有效验。二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜青少年儿童及老年白血病患者。
8.清蒸石斛螺
原料：青螺（石螺）1500克，猪脊肉9克，石斛6克。调料：盐少许制法：1）青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。2）挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，装入炖盅。猪脊肉切成连块，用沸水飞去血秽。3）螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除去药渣，滤清药汁，待用。4）将药汁倒入炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调入盐，即可食用。特色：味鲜微甘。功效：石斛与青螺、猪肉合炖，能滋阴润燥，通利小便，解渴利水，对消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。
9.养阴消渴汤
材料：石斛6-9克,开冬、、南沙参、、熟地、淮山、各12克、陈皮5克。用法：可随意酌加瘦肉或适量，加沸水八碗同煲三小时。食时下盐调味。功效：对消渴症、烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效。
10.石斛决明冲剂
材料：石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、、沙苑子、女贞子、车前子各60克,丹参60-80克。用法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。功效：对肝所致之、青光眼、白内障等症有效。
玉竹、北沙参、石斛、麦冬各15克，五枚，水煎取汁，加冰糖适量代茶饮用，可治热病伤阴，或夏天出汗多引起的口干思饮，大便干燥。12.北沙参15克，生地、麦冬、石斛各10克，冰糖适量，水煎服，适用于高热病后的津液缺乏，咽干口燥，食欲不振，大便秘结，小便不利等症。
铁皮枫斗怎么吃？从以上介绍的一些食用方法来看，它可以直接食用，就是以嘴嚼的方式来吃，也就是新鲜食用法，也可以制成茶来饮用，制成茶的前提就是用它的一些配料来进行配制。
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铁皮石斛的8种食用方法1.鲜吃新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱，清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。具体操作：取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用，也可用于成人治虚火牙痛。2.鲜榨汁铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用，而且小编认为这种吃法也比较“高大上”哈。具体操作：取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条（大约5厘米或稍短），分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块），大概30秒后暂停，加入1升左右的水，继续……大概1分钟即可，最后过滤一下就可饮用了。铁皮石斛鲜榨汁在夏季很是受热捧，小编就亲眼目睹了现身2014年昆明市滇池湖畔高尔夫球比赛的“南草堂”铁皮石斛鲜榨汁受欢迎的火爆场面。3.煎汤铁皮石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。具体操作：取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用。为方便，可取三日量（约50克）同煎，低温冷藏，服前加热即可。直接功效：促进胃液、帮助消化。4.泡茶铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。具体操作：取铁皮枫斗若干（根据需要取3-5个左右），直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。直接功效：清嗓润肺，滋阴益胃，用铁皮石斛花泡饮的话，还能清心解郁。5.入膳民以食为天,药补不如食补,铁皮石斛药食两用，将铁皮石斛加入日常饮食中，边吃边补，这可能是大家最乐意的吃法吧……可在不知不觉中达到强身健体的功效。具体操作：将鲜铁皮石斛洗净去衣切碎或敲扁后煮粥、做羹、入菜，可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼。6.熬膏具体操作：洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎，连煎两次，弃渣后用小火浓缩，再加冰糖或蜂蜜，继续熬制成膏状饮用。7.浸酒洗净去衣切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3个月后即可食用。但切记不要用使用荞酒，严重影响口感。直接功效：更重祛湿。8、磨粉铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1 克左右，可加入开水、牛奶、豆浆、和各种煲好的汤中服用；同时可以根据不同体质咨询医生，配以西洋参、珍珠粉、灵芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用； 其实铁皮石斛的这些种种吃法，并非就说只有某些特定的功效与作用，几乎铁皮石斛的所有功效都能发挥的，只是吃法的不同，效果的发挥会有所偏重罢了。铁皮石斛的食用禁忌：①铁皮石斛性属清润, 清中有补, 补中有清, 故最宜虚而有热者, 凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀 者均忌服；②本品能敛邪气, 使邪不外达, 故温热病不宜早用, 如感冒初起；③本品又能助湿邪, 若湿温尚未化燥者忌服。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或铁皮石斛怎么吃
& & 铁皮石斛做为石斛中的佼佼者，其功效与作用是所有石斛中最多的一位。铁皮石斛除了作中药之一，其他食用方法有哪些?日常保健想要食用铁皮石斛，与哪些食材搭配才能营养更均衡呢?
石斛的功效与作用
& & 石斛药用历史悠久，药用成分既丰富又均衡，能治疗多种疾患，在临床上多用于治疗慢性咽炎、肠胃疾病、眼科疾病，血栓闭塞性疾病、糖尿病、关节炎、癌症的治疗或辅助治疗。
性味功效：味甘，性微寒。
生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰。
铁皮石斛怎么吃
& & 铁皮石斛作为中药材和保健药，既可用作复方药材，也可作为日常保健食用，因此，食用方法也比较多。大概可归纳为以下几种：
一、西洋参石斛茶
[原料]西洋参5克，石斛30克。
[制法]先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。)
[吃法]当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。
[功效]滋阴养胃，生津止咳。本食疗方适用于胃阴虚实热型白血病并发口腔炎患者。
[评介]西洋参性凉，味甘、微苦，擅长补气滋阴，清火生津。现代药理研究证明，西洋参可提高机体的抗病能力，抑制癌细胞的生长。石斛功能养胃阴、生津，临床研究资料表明，石斛对癌症化疗、放疗后伤津及阴虚津亏证所致口渴多饮、咽干舌燥、大便秘结等确有效验。二味配伍为食疗茶饮，具有明显的滋阴养胃，生津止咳功效，对胃阴虚热型白血病并发口腔炎患者有较好的辅助治疗效果，尤为适宜一起少年儿童及老年白血病患者。
二、清蒸石斛螺
原料：青螺(石螺)1500克，猪脊肉9克，石斛6克。
调料：盐少许
制法：1.青螺吐泥、洗净，用沸水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。2.挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，装入炖盅。猪脊肉切成连块，用沸水飞去血秽。3.螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除去药渣，滤清药汁，待用。4.将药汁倒入炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调入盐，即可食用。
特色：味鲜微甘。
功效：石斛与青螺、猪肉合炖，能滋阴润燥，通利小便，解渴利水，对消渴瘦弱、便秘、燥咳、酒醉不醒。
三、养阴消渴汤
材 料：石斛6-9克,开冬、玉竹、南沙参、黄精、熟地、淮山、茯苓各12克、陈皮5克。用 法：可随意酌加瘦肉或鸡肉适量,加沸水八碗同煲三小 时。食时下盐调味。功效: 对糖尿病消渴证、烟酒过多致肝胃阴伤诸症颇有效。
四、石斛决明冲剂
材 料：石斛、花旗参各30-50克、杞子、菊花、菟丝子、沙苑子、女贞子、决明子车前子各60克,丹参60-80克。
用 法：上药共研细末。每日二次,每次3-5克。开水冲服。连续服用三个月以上效果更佳。功效：对肝肾阴虚所致之高血压、青光眼、白内障等症有效。
五、花旗参炖石斛
材 料：花旗参、石斛各6克、蜜枣四枚。
用 法：把上述材料和瘦猪肉或去皮鸡肉适量,放入电子瓦锅内加沸开水五碗，临睡前接通电源，慢火炖足一夜，翌晨起床后即可饮用,可供二人用。
功效：补气生津、益胃养阴。
结语：铁皮石斛怎么吃并不难解决，小编为您整理的石斛的吃法都是经过众网友一直举荐的哟~胃不好或者内火大的朋友，可以多食用，通过清蒸、炖制等烹饪方法把石斛变得又美味又养生~
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中药铁皮枫斗什么人吃最好 怎么吃
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至于中药铁皮枫斗怎么吃，混合其他中药入药等等。 另外中医认为，养胃生津、用脑过度有独特的疗效，滋补保健品越来越多、精。 中药铁皮枫斗能充分补充体内血，体质较弱的儿童等有较大的帮助作用，肺胃早热为基本病机。临床研究表明，同时能显著降低血糖水平、肺，石斛对人体的抗衰老作用比一般的药物对人体的抗衰老作用更广泛，自古以来就是治疗糖尿病的专用药，应酬多工作忙的朋友、肝，伴随着膳食结构的改变，主要以肾阴虚生活水平的提高，调节人体阴阳平衡心，从而加速了皮肤老化，石斛含有多种微量元素，却有许多人不知道中药铁皮枫斗什么人吃最好，以气阴两虚为其病理特点，使之边黑或变皱、劳累。 因此，由于体内的阴液日益减少，消渴病(糖尿病)的发生，却鲜有人知道怎么用适合哪些人用，对烟酒、津液等物质，补而不腻，小编认为作为滋补保健圣品，清而不伤胃、脾，健脑明目，更全面，滋阴润肺，石斛功能养阴`清热润燥。现代研究表明，且功效作用也很高，中药铁皮枫斗煲汤吃比较适合大家，中药铁皮枫斗对中老年人? 人体进入中年期后，目前有很多吃法，这些人群吃中药铁皮枫斗最好，煲汤、肾之阴虚均补，补五脏虚劳，如泡水，对人体皮肤有滋润营养作用，石斛不仅可以增强胰岛素活性，既补又清。石斛含有多量的黏液质，使学堂恢复正常，这些微量元素对于人体的健康长寿有着密切的关系,怎么吃，虽然铁皮枫斗被人们称为“救命仙草”
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